Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Nėštumas: sveiko nėštumo planavimas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 08.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Jei planuojate pastoti, iš anksto pasirūpinkite savo sveikata. Jei anksčiau vartojote kontraceptines tabletes, palaukite, kol jūsų menstruacijų ciklas taps reguliarus.
Nustojus vartoti kontracepciją, vaisingumas gali neatsistatyti iš karto.
Dabar labiau nei bet kada anksčiau svarbu mankštintis, valgyti subalansuotą ir sveiką maistą, gerti daug vandens ir sumažinti arba visiškai atsisakyti kofeino. Venkite narkotikų, cigarečių ir alkoholio. Taip pat iš savo vaistinėlės pašalinkite nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, tokius kaip ibuprofenas ar aspirinas.
Jei dar neišsirinkote gydytojo, kuris jus ves nėštumo, gimdymo metu ir po jo, pasinaudokite draugų patarimais arba gaukite reikiamą informaciją klinikoje.
Dar kartą pasitarkite su gydytoju apie visas anksčiau atliktas vakcinas. Apsigimimus, persileidimus ar negyvagimius gali sukelti infekcijos, tokios kaip raudonukė ar tymai, todėl turėtumėte gauti reikiamus skiepus ir palaukti tam tikrą laiką, kol pastosite.
Pasitarkite su savo gydytoju apie atrankinius tyrimus, skirtus šeimyninėms ligoms (genetiniams sutrikimams) nustatyti. Šie tyrimai atliekami, jei vienas iš būsimų tėvų serga šeimynine liga ar kitu sutrikimu jūsų rasės ar etninės grupės žmonėms. Genetinių sutrikimų patikra atliekama siekiant nustatyti:
- pjautuvinė ląstelių anemija, kuri yra dažna afrikiečiams;
- ankstyvas infantilus amaurotinis idiotizmas – liga, kuria serga aškenaziai (vokiečių kilmės žydų palikuonys), kadžunai arba prancūzų kilmės kanadiečiai;
- fibrocistinė degeneracija – liga, dažnai pastebima tarp baltaodžių ar europiečių kilmės žmonių, taip pat tarp aškenazių žydų (žydų, kilusių iš Vokietijos, palikuonių).
[