Kojų patinimas nėštumo metu

Kodėl nėštumo metu atsiranda kojų patinimas? Ar įmanoma to išvengti, ir jei taip, kaip? Dažnai nėštumo metu moterys patiria tam tikrą diskomfortą, susijusį su apatinių galūnių patinimu. Pabandykime išsamiau aptarti šiuos klausimus.

[ 1 ]

Kojų patinimo priežastys nėštumo metu

Prieš pradėdami kovoti su nemaloniais simptomais, pirmiausia turėtumėte išsiaiškinti, kokia yra šios būklės priežastis ir ar ji yra patologinė. Juk patinimas gali būti širdies, kraujagyslių, urogenitalinės sistemos ligų (pielonefrito, nefrozės) pasekmė. Tik gydytojas gali nustatyti priežastis ir prireikus skirti gydymą.

Stiprus kojų patinimas nėštumo metu pastebimas daugiausia paskutinį, trečiąjį trimestrą. Ankstyvosiose stadijose šis reiškinys yra retesnis: patinimo atsiradimas pirmąjį trimestrą, kaip taisyklė, rodo esamą patologiją būsimos motinos kūne.

Kiekvieną nėštumo savaitę gimda palaipsniui didėja, mechaniškai spaudžiant kai kurias kraujagysles, įskaitant ir dideles. Kraujas stagnuoja venose, o jo nutekėjimo į viršų greitis mažėja.

Dėl hormoninio antplūdžio, taip pat kai kurių vitaminų trūkumo, sumažėja kraujagyslių sienelių elastingumas. Padėtį pablogina tokios nėščios moters ligos kaip varikozė, tromboflebitas, lėtinis kraujotakos nepakankamumas.

Su kiekvienu nėštumo mėnesiu būsimoji mama priauga svorio, padidėja apatinių galūnių veninės sistemos apkrova, o matomas patinimas tampa vis didesnis.

Taip pat būtina atkreipti dėmesį į tai, kad patinimas gali būti susijęs su įvairiomis šlapimo sistemos patologijomis, širdies sutrikimais ir taip pat gali būti didžiulis vėlyvos nėštumo toksikozės požymis.

Gausybė sunkių maisto produktų mityboje, rūkytų ir sūdytų maisto produktų vartojimas, per didelis visų rūšių traškučių, krekerių ir riešutų vartojimas gali išprovokuoti druskų apykaitos sutrikimus organizme, skysčių susilaikymą natrio druskomis.

Galimos edemos priežastys nėštumo metu taip pat gali būti gėrimo režimo pažeidimai. Per didelis suvartojamo skysčio kiekis tiesiog nespėja pasišalinti iš organizmo. Esant nepakankamam skysčių vartojimui, organizmas persijungia į taupymo režimą ir pradeda intensyviai kaupti vandenį audiniuose, kaip sakoma, „rezerve“.

Dažni ir ilgi pasivaikščiojimai bei ilgas stovėjimas vienoje vietoje, ypač trečiąjį trimestrą, taip pat turi įtakos edemos atsiradimui.

Remiantis statistika, apie 80% būsimų motinų susiduria su edemos problema nėštumo metu. Tačiau beveik visos jos, išskyrus kelias išimtis, pagimdo sveikus vaikus be jokių patologinių nukrypimų.

[ 2 ]

Kojų patinimo diagnozė nėštumo metu

Pažvelkime į apytikslius patinimo simptomus žingsnis po žingsnio:

• 22 nėštumo savaitę patinimas yra izoliuotas ir nepastovus. Paprastai jam būdingas nedidelis apatinių galūnių patinimas, dažniau vakare. Diskomfortas yra lengvas;
• 24 nėštumo savaitę galimas laipsniškas skysčių kaupimosi organizme proceso padidėjimas. Žymus būklės pagerėjimas stebimas jau kitos dienos rytą;
• 26 savaitę vakare dažnai aiškiai matomas kulkšnių patinimas, galimas sunkumo ir deginimo jausmas kojose;
• 34 savaitę patinimas tampa pastebimas ne tik ant kojų, bet ir ant rankų bei veido;
• 35 savaitę svoris toliau didėja, patinimas plinta visame kūne, sustiprėja kraujo stagnacijos simptomai;
• 36 savaitę patinimas yra visiškas, tampa sunku judėti. Oda tarsi tempiasi, įsitempia. Tačiau iki ryto būklė pagerėja;
• Jei patinimas nepraeina iki ryto 37 nėštumo savaitę, būtinai apie tai praneškite gydytojui;
• 38 nėštumo savaitę visoms moterims pasireiškia patinimas. Svarbu stebėti kraujospūdį. Jei jaučiate stiprų galvos skausmą, galvos svaigimą, vėmimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte preeklampsinių būklių;
• 39 savaitę gali būti pastebimas patinimas visame kūne, galimi nedideli mėšlungiai, kojose ir apatinėje nugaros dalyje gali atsirasti erzinantis skausmas.

Paprastai po gimdymo patinimas atslūgsta, o vandens ir druskų balansas per kelias dienas normalizuojasi.

Labai svarbu užkirsti kelią tokiai nėštumo komplikacijai kaip vandenligė arba gestozė. Šią ligą galima diagnozuoti remiantis klinikiniais simptomais: reikšmingu svorio padidėjimu virš 20 kg, bendra masine edema, padidėjusiu kraujospūdžiu. Atliekant laboratorinius tyrimus, šlapime aptinkamas baltymas. Ši būklė reikalauja privalomos hospitalizacijos, nes kyla reali grėsmė tiek vaisiaus, tiek motinos gyvybei.

Vyraujantis dešinės arba kairės kojos patinimas nėštumo metu stebimas daugiausia esant apatinių galūnių varikozinėms venoms. Silpna pažeistų venų vožtuvų sistema nesusidoroja su veninio kraujo judėjimo funkcija, todėl kraujas stagnuoja, o skystis patenka į netoliese esančius audinius, sukeldamas patinimą.

Pagrindinis skysčių kaupimasis vyksta kojoje, kurioje veninių kraujagyslių pažeidimas yra ryškesnis.

[ 3 ], [ 4 ]

Kojų patinimo gydymas nėštumo metu

Pagrindinis sėkmingo kojų tinimo nėštumo metu gydymo ir prevencijos veiksnys yra mityba ir gėrimo režimas. Mityba apima saldumynų, sūraus maisto, rūkyto maisto ir aštrių prieskonių atsisakymą. Pirmenybė teikiama raugintiems pieno produktams, daržovėms ir vaisiams. Rekomenduojama vartoti vitaminų kompleksus kraujagyslių sienelėms stiprinti.

Skysčių reikėtų išgerti iki 2 litrų per dieną, bet ne mažiau kaip 1 litrą; geriau negerti arbatos ar kavos, o įprasto negazuoto vandens arba šviežiai spaustų sulčių.

Esant ypač ryškiai edemai, skiriami diuretikai. Juos skiria tik gydytojas, o vartojimo metu būtina stebėti kraujospūdį.

Galite naudoti žolelių užpilus, tokius kaip asiūklio, bruknių ar serbentų lapai, džiovintos petražolės ar dilgėlių šaknys, kmynai. Kojų tinimui taip pat naudingos moliūgų ar beržų sultys, spanguolių sultys, viburnum vaisiai ir salierų sultys.

Joga ar speciali gimnastika nėščioms moterims žymiai suaktyvina audinių trofizmą ir padeda pagerinti bendrą būklę.

Rekomenduojama daugiau ilsėtis. Poilsio metu geriau pakelti kojas su pagalve ar pagalve: taip kraujas lengviau tekės kraujagyslėmis, neužsistodamas galūnėse.

Jei nėštumo metu jaučiate kokių nors patinimo simptomų, turėtumėte apie tai pranešti gydytojui. Laiku nustatyta diagnozė padės išvengti rimtų komplikacijų, tokių kaip vėlyvoji toksikozė (gestozė) ir nėščiųjų eklampsija. Laikykitės gydytojo patarimų, gyvenkite sveiką gyvenimo būdą, laikykitės tinkamos mitybos principų, o kojų patinimas nėštumo metu nesukels jums daug diskomforto.