Ožkos pienas nėštumo metu

Ožkos piene yra mažiau vitaminų nei karvės piene, tačiau jis ne mažiau vertingas. Ožkos piene yra žymiai daugiau kitų naudingų medžiagų:

• Vitaminas B12 – aktyvina kraujodaros procesus ir medžiagų apykaitos funkcijas.
• Kalis – dalyvauja širdies ir kraujagyslių sistemos veikloje.
• Smulkiai išsklaidyti riebalai, lengvi ir labai naudingi virškinimui.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ožkos pienas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Vaiko nešiojimas reikalauja visavertės, aukštos kokybės produktų mitybos. Pieno produktai yra tokie svarbūs, kad jie turėtų būti nėščios moters valgiaraštyje kiekvieną dieną.

Ožkos pienas nėštumo metu, įskaitant ir ankstyvąsias stadijas, gali prisotinti būsimos motinos organizmą maistinėmis medžiagomis ir mikroelementais. Jis pasižymi baktericidinėmis savybėmis, stiprina imuninę apsaugą ir teigiamai veikia nervų veiklą. Todėl, jei nėra kontraindikacijų, ožkos pieną nėštumo metu reikėtų vartoti nuolat. Produktas geriau įsisavinamas, kai geriamas tuščiu skrandžiu.

Kartais gydytojai rekomenduoja ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gerti ožkos pieną su jodu. Toks gėrimas naudingas skydliaukės hormonų susidarymui ir vaiko smegenų formavimuisi. Vėlesniu laikotarpiu joduotas pienas skatina motinos pieno gamybą.

Šiltas pienas su medumi yra labai naudingas – jei jis jums patinka ir nėra kontraindikacijų medui. Toks gėrimas gerina miegą, stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo toksikozės išsivystymo.

Ožkos pienas nėštumo metu yra toks visavertis ir subalansuotas produktas, kad jo nereikia derinti su grūdais ar kitais ingredientais (kad nebūtų sutrikdytas vertingų komponentų įsisavinimas). Jame yra beta kazeino, mononesočiųjų riebalų rūgščių (kaprino ir linolo rūgščių) ir sočiųjų riebalų, vitaminų (vitamino A, B12, D, karotino ir niacino), makroelementų (kalcio ir magnio) ir mikroelementų (geležies).

Ožkos pieno nauda nėštumo metu

Ožkos pieno nauda nėštumo metu yra ta, kad jame nėra alergenų turinčių baltymų ir žymiai mažiau laktozės, kuri taip pat gali sukelti nepageidaujamų organizmo reakcijų. Todėl ožkos pienas nėštumo metu vartojamas kaip dietinis produktas, o vaikų mityboje – esant hipolaktazijai. Ožkos produkto sudėtis artima motinos sudėčiai, todėl jis labai naudingas naujagimiams.

Ožkos pieno vertė akivaizdi sergant disbakterioze, hiperacidiniu gastritu, rachitu, osteoporoze ir ligomis, kurias lydi hipokalcemija ir kaulų lūžiai.

Ožkos pienas nėštumo metu yra geras kosmetikos produktas. Kosmetologai gamina ištisas jo pagrindu veikiančių preparatų linijas – nuo spuogų, lūžinėjančių plaukų. Natūralios medžiagos naikina raukšles, gerina veido spalvą, stiprina plaukus.

[ 4 ]

Kontraindikacijos vartoti

Kontraindikacijos dėl ožkos pieno vartojimo nėštumo metu taikomos žmonėms, kenčiantiems nuo:

• kasos patologijos;
• nutukimo, kurį sukelia endokrininės sistemos problemos, atveju;
• kai organizme trūksta fermento laktazės;
• esant alergijai pieno baltymams.

Norint nustatyti alergijos galimybę, reikia pradėti vartoti mažą porciją.

Nėštumo metu negalima gerti ožkos pieno, jei jis sukelia pykinimą arba netoleruojate kurio nors jo komponento.

Pieno negalima vartoti iškart prieš valgį ar po jo, nes pienas neutralizuoja skrandžio sultis, sulėtina virškinimą, sukeldamas diskomfortą ir sunkumą skrandyje.

Pieno iš šaldytuvo, kad neperšaltumėte, negalima gerti, ir negalima jo gerti litrais: per didelis šio gėrimo vartojimas gali sukelti vaikui alergiją po gimimo.

Pieno produktai, ypač natūralus ožkos pienas, yra labai naudingas mitybos komponentas nėštumo metu. Jo galima įsigyti tik kai kuriuose privačiuose ūkiuose. Kad pienas būtų naudingas mamai ir vaikui, reikia žinoti, kad jis yra iš sveikos ožkos, ir vartoti jį žalią, mažomis porcijomis, tarp valgymų.

[ 5 ], [ 6 ]

Žalingas ožkos pieno poveikis nėštumo metu

Ožkos pienas, kuriame gausu lengvai virškinamų medžiagų, jei vartojamas pakankamai dažnai, gali sukelti hipervitaminozę, skrandžio sutrikimus, nevirškinimą ir antsvorį.

Ožkos pieno žala nėštumo metu ir ne tik gali būti didelė, jei gyvūnas kenčia nuo patologijų, kurios kelia grėsmę žmonėms. Bruceliozė yra ypač pavojinga antropozoonozė.

Ožkos pienas gali padaryti daugiau žalos nei naudos, o jei gyvūnas laikomas prastomis sąlygomis, nestebima mityba, nešvarus tešmuo. Toks pienas turi nemalonų kvapą ir skonį.

Kad nesugadintų ožkos pieno skonio ir naudingų savybių, jo negalima virti, rauginti nežinant specialios ožkos sūrio gamybos technologijos, virti košės ir pieno sriubų. Ožkos pieną nėštumo metu reikėtų vartoti kaip savarankišką produktą, atskirai nuo kitų produktų ir patiekalų.