Putojantis vanduo nėštumo metu

Šiandien maisto produktų rinkoje yra platus gazuotų gėrimų pasirinkimas. Nėštumo metu moteris nuolat nori valgyti kažką skanaus ar gerti malonaus skonio gėrimo, įskaitant putojantį vandenį. Ar galima išgerti putojančio vandens nėštumo metu, todėl stengsimės išsiaiškinti.

[1]

Ar galima išgerti putojančio vandens nėštumo metu?

Ar nėštumo metu galima išgerti putojančio vandens, dažnai užduodamas klausimas nėščioms moterims. Gazuotų gėrimų esmė yra tai, kad juose yra anglies dioksido (CO2), kuris sukuria burbulų poveikį. Kai dujų burbuliukai patenka į skrandžio ertmę, jo normalus susitraukimas ir veikimas tampa problemiškas. Faktas yra tai, kad skrandyje išsiskiria anglies dioksido burbuliukai, jų kaupimasis, iš kurio skrenda. Iš dalies ši dujos tada pereina į žarnyną ir iš dalies grįžta atgal į stemplės atidarymo kelią, todėl nėščia moteris kenčia nuo niežėjimo. Kai tikėtina motina yra linkusi į rėmenį, stemplė taip pat pradeda nemalonų deginimo skausmą. Ir šiuo metu žarnyne surenkamos dujų liekanos, kurios provokuoja tai, kad žarnynas išsipūsti, peristaltika yra sutrikusi. Dėl šios priežasties gali atsirasti skysčių išmatos arba, atvirkščiai, vidurių užkietėjimas. Esant gastritui, skrandžio opai arba esant polinkiui, šių ligų paūmėjimas gali prasidėti nuo anglies dioksido.

[2]

Kodėl gi ne gerti gazuoto vandens nėštumo metu?

Daugelyje gazuotų cukraus gėrimų yra maisto papildas aspartamas. Tai saldiklis, 200 kartų saldesnis už cukrų. Jei valgote daug aspartamo, tada kepenys gali žymiai pablogėti, trigliceridų koncentracija padidės. Visa tai gali sukelti nutukimo, diabeto vystymąsi. Ir, blogiausia, tai gali paveikti ne tik nėščią moterį, bet ir savo negimusį kūdikį, kuris, gimęs, jau turės šias ligas arba didelį polinkį į juos. Kitas „apgaulės“ aspartamo pasireiškimas yra tai, kad jis prisideda prie apetito padidėjimo, o nėščia moteris ir taip dažnai dažnai nori daug valgyti. Pasirodo, tam tikras „paradoksas“: aspartamas prisideda prie to, kad gazuoti cukrūs gėrimai pasižymi mažo kaloringumo turiniu, tačiau tuo pat metu jie gali paskatinti papildomą svorio padidėjimą nėščiajai.

Žala nėščioms moterims ir jų kūdikiams atneša daug medžiagų, kurios yra saldaus sodos vandens dalis. Pavyzdžiui, gazuoti gėrimai pasižymi fosforo (ortofosforo) rūgšties buvimu jose. Ji yra atsakinga už rūgštingumo reguliavimą soda. Jei nėščia moteris yra paveldima ligoms, tokioms kaip urolitizė ar cholelitiazė, padidės tikimybė, kad akmenys susidarys inkstuose ar tulžies pūslėje. Nėščioms moterims inkstams skiriama dviguba apkrova, todėl akmenų susidarymas yra dar labiau tikėtina problema ir jos rizika yra didesnė. Be to, ortofosforo rūgšties buvimas gėrime kelia grėsmę gastrito ir virškinimo sutrikimų, tokių elementų kaip geležies, kalio ir magnio įsisavinimas.

Įvairūs dažai, konservantai, esantys gazuotame saldžiame vandenyje, gali sukelti alergines reakcijas - alerginį rinitą, bronchinę astmą, todėl vaikas ateityje gali sukelti alergiją.

Natrio benzonatas taip pat pridedamas prie gazuoto saldaus vandens. Jis priklauso konservantams, dėl kurių gėrimai yra laikomi ilgą laiką. Askorbo rūgštis, kuri taip pat dažnai randama putojančiame vandenyje, kartu su natrio benzoatu, prisideda prie kancerogeno susidarymo, dėl kurio gali atsirasti vėžys.

Stomatologai taip pat prideda iš savęs - iš gazuotų gėrimų yra dantų emalio naikinimas, kariesas gali išsivystyti greičiau. Kaip žinote, nėščia moteris jau yra linkusi į šias problemas dėl padidėjusio mikroelementų, pvz., Kalcio ir fluoro, vartojimo - jas vartojama mama, norėdama statyti kaulus ir formuoti dantis kūdikyje. Todėl, jei geriamo saldaus putojančio vandens nėštumo metu, rizika, kad emalė dar labiau pablogės, yra didelė.

Putojantis mineralinis vanduo nėštumo metu

Ar galima išgerti gazuotą mineralinį vandenį nėštumo metu - dar vieną neatidėliotiną klausimą. Viskas, kas susijusi su pirmiau aprašytu poveikiu anglies dioksido organizmui (sodos poveikis), kai nėščia moteris geria gazuotą mineralinį vandenį, veikia taip pat, kaip ir gazuotų cukrinių gėrimų atveju.

Jei kalbame apie mineralinio gazuoto vandens savybes, tai jo savybė yra druskų - natrio-kalio ir chlorido - buvimas. Kalis ir natris yra mikroelementai, kurie prisideda prie daugelio žmogaus organizmo procesų: sužadinimo laidumas per nervų pluoštus, metabolizmas ląstelėse. Tačiau chloridai yra druskos bazė, kuri pritraukia vandenį. Dėl šios priežasties, vartojant mineralinį vandenį, kuriame yra chloro, yra didelė tikimybė, kad padidės nėščios moters kraujospūdis, taip pat patinimas.

Apibendrinant, galime pasakyti, kad idealus nėščios moters variantas ir naudingiausias tiek motinai, tiek būsimam kūdikiui būtų naudoti angliavandenilį mineralinį vandenį, kuriame yra kalio, natrio ir magnio. Renkantis mineralinį vandenį nėščia moteris turi atidžiai ištirti mikroelementų kiekio vandenyje etiketę. Kaip ir gazuotų gėrimų atveju, geriau ne gerti gazuoto vandens nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Nors, be abejo, pora žaizdų nepavyks, jei noras yra labai didelis, atsižvelgiant į „aistringų“ norų maistą ir gėrimus iš motininių motinų. Kitas geras metodas, kurį galima pastebėti, yra išleisti visus anglies dioksidus iš butelio prieš naudojimą, kad nėščia moteris nekeltų vidurių pūtimo.

[3], [4], [5], [6]