Raudonoji arbata nėštumo metu

Nėštumas yra susijęs su daugybe apribojimų, susijusių su maisto produktais. Nėštumo metu nerekomenduojama vartoti žalių ir prastai perdirbtų maisto produktų, kofeino, gėrimų, kurių sudėtyje yra alkoholio, ir kitų maisto produktų. Šiuo atžvilgiu nėščioms moterims svarbu žinoti, kuriuose produktuose yra vaisiui pavojingų medžiagų.

Galutinis atsakymas į klausimą, ar nėštumo metu galima gerti raudonąją arbatą, galimas tik atsižvelgiant į visus šio produkto komponentus.

[ 1 ], [ 2 ]

Privalumai

Raudonojoje arbatoje yra medžiagų, kurios gali turėti teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi ir būsimos motinos gerovei. Raudonosios arbatos nauda nėštumo metu yra tiesiogiai susijusi su tokiomis medžiagomis kaip:

1. metioninas (esminė aminorūgštis, kuri yra svarbus organizmo detoksikacijos komponentas, stimuliuoja imuninę sistemą, teigiamai veikia virškinimo procesus ir padeda atsikratyti diskomforto po per didelio riebaus maisto suvartojimo).
2. katechinai (antioksidantų rūšis, flavonoidų grupės medžiaga, teigiamai veikianti žmogaus organizmą ir neleidžianti vystytis įvairioms ligoms).
3. cinkas (vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus skeleto formavimosi, insulino sintezės ir stabilizavimo, ląstelių dalijimosi procesuose, turi antitoksinį poveikį; cinko trūkumas nėščios moters organizme yra kupinas vaisiaus apsigimimų, įskaitant hidrocefaliją, stuburo iškrypimą ir kitus, taip pat padidina plyšimų riziką gimdymo metu, infekcijų vystymąsi ir lėtą gimdymo kanalo atsidarymą).
4. fluoras (svarbus vaisiaus skeleto formavimuisi ir užtikrina kaulų stiprumą).
5. baltymai (baltymų medžiagos yra vaisiaus audinių ir organų statybinė medžiaga).

Kontraindikacijos

Pagrindinės kontraindikacijos susijusios su kofeinu, kuris yra šio produkto dalis. Kofeinas nėštumo metu:

1. Neigiamai veikia vaisiaus svorio augimą.
2. Padidina kraujospūdį ir širdies ritmą nėščioms moterims.
3. Stimuliuoja nervų sistemą, kuri gali sukelti nemigą ir dirglumą.
4. Sąveikaudamas su teofilinu, kuris taip pat yra raudonosios arbatos sudedamoji dalis, jis gali turėti stiprų diuretikų poveikį.
5. Padidina nėštumo trukmę.
6. Yra žinomi ryšiai tarp kofeino vartojimo ir vėlesnės vaisiaus mirties.

Šiuo atžvilgiu raudonoji arbata nerekomenduojama nėščioms moterims. Tačiau leidžiama vartoti saikingai mažomis dozėmis, sumažinta koncentracija, gėrimą. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja moterims, kurios iki nėštumo vartodavo daugiau nei 300 mg kofeino per dieną, sumažinti jo kiekį dėl galimos rizikos. Taip pat rekomenduojama į raudonąją arbatą įpilti pieno, kuris sumažina tonizuojančio kofeino komponento poveikį.

[ 3 ]