Raudonoji arbata nėštumo metu

Nėštumas yra susijęs su daugybe maisto produktų apribojimų. Nėštumo metu nerekomenduojama valgyti žalių ir blogai perdirbtų maisto produktų, kofeino, gėrimų su alkoholiu ir kitais maisto produktais. Dėl to nėščioms moterims svarbu žinoti, kokiuose maisto produktuose yra vaisiui pavojingų medžiagų.

Neabejotina atsakyti, ar galima gerti raudoną arbatą nėštumo metu, įmanoma tik atsižvelgiant į visus šio produkto komponentus.

[1], [2]

Privalumai

Raudonosios arbatos sudėtyje yra medžiagų, kurios gali turėti teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi ir būsimos motinos gerovei. Raudonosios arbatos nauda nėštumo metu yra tiesiogiai susijusi su tokiomis medžiagomis kaip:

1. metioninas (esminė amino rūgštis, kuri yra svarbi dėl kūno detoksikacija, stimuliuoja immmunnuyu sistemą, teigiamą poveikį virškinimo procesus, padeda atsikratyti jausmų diskomfortą po vartoja per daug riebaus maisto).
2. Catechins (tam tikros rūšies antioksidantai, medžiagos iš flavonoidų grupės, kurios teigiamai veikia žmogaus organizmą ir užkirs kelią įvairių ligų vystymuisi).
3. cinkas (vaidina vaidmenį vaisiaus skeleto sintezės ir stabilizuoti insulino, ląstelių dalijimąsi formavimas, turi anti-toksinį poveikį, cinko trūkumas nėščiosioms kupinas vaisiaus apsigimimų, įskaitant hidrocefalija, stuburo kreivumą ir kiti, ir taip pat padidina pertraukas gimdymo riziką infekcijų vystymasis ir lėto gimdymo kanalo atskleidimas).
4. fluoras (svarbus vaisiaus skeleto formavimui ir kaulų stiprumui).
5. baltymai (baltymų medžiagos yra vaisiaus audinių ir organų statybinė medžiaga).

Kontraindikacijos

Pagrindinės kontraindikacijos yra susijusios su kofeinu, kuris yra šio produkto dalis. Kofeinas nėštumo metu:

1. Neigiamai veikia vaisiaus svorio augimą.
2. Padidėja kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis padidėja.
3. Skatina nervų sistemos darbą, kuris gali sukelti nemigą ir dirglumą.
4. Kai sąveikauja su teofilinu, kuris taip pat yra raudonosios arbatos sudedamoji medžiaga, jis gali stipriai diuretikai.
5. Padidina nėštumo amžių.
6. Yra žinomi koreliaciniai ryšiai tarp kofeino vartojimo ir tolesnės vaisiaus mirties.

Šiuo atžvilgiu raudonoji arbata nerekomenduojama nėščioms moterims. Tačiau leidžiama naudoti vidutinio sunkumo gėrimą mažomis dozėmis su mažesne koncentracija. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja moterims, kurios prieš nėštumą vartojo daugiau kaip 300 mg kofeino per dieną, dėl galimo pavojaus sumažėja jo skaičius. Taip pat rekomenduojama pridėti pieno į raudonąją arbatą, kuri sumažina kofeino tonikuoto komponento poveikį.

[3]