Naujos publikacijos
"Carcade" arbata: pabėgimas nuo karščio
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Hibiskas yra universalus gėrimas: žiemą jį galima gerti karštą, o vasarą – šaltą. Ypač dažnai karštu oru pagalvojame apie „raudonąją“ arbatą. Hibiskas su ledu – puikus būdas numalšinti troškulį ir mėgautis maloniu skoniu.
Karkade, dar žinomas kaip „hibiskas“ arba Sudano rožė, yra vienas iš tradicinių Šiaurės Afrikos ir Pietų Azijos šalių gėrimų. Be skonio, jis taip pat turi daug gydomųjų savybių. Tai puiki karščiavimą mažinanti ir širdies bei kraujagyslių sistemą veikianti priemonė. O Irane hibiskas naudojamas kraujospūdžiui stabilizuoti.
Naujausių mokslinių eksperimentų metu mokslininkai priėjo prie išvados, kad „raudona“ arbata gali būti sėkmingai naudojama riebalų apykaitai gerinti, aterosklerozės, koronarinės širdies ligos ir diabeto būklei normalizuoti.
2010 m. buvo atliktas tyrimas, patvirtinęs hibisko arbatos gėrimo svarbą žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Eksperimento dalyviams buvo pasiūlyta išgerti tris puodelius „raudonosios“ arbatos arba „placebo“ skonio kompoto pavidalu. Eksperimentas truko pusantro mėnesio. Nustatyta, kad hibiskas, skirtingai nei „placebas“, išprovokavo stabilų sistolinio kraujospūdžio sumažėjimą. Šis poveikis pasirodė esąs aktualiausias karštuoju metų laiku, kai padidėjusio kraujospūdžio rizika sergantiems hipertenzija pacientams yra ypač didelė.
Hibiskas taip pat naudingas tiems, kurie stebi savo svorį, nes ši arbata stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus ir teigiamai veikia, ypač riebalų apykaitą.
Gėrime yra daug antioksidantų, kurie skatina organizmo atsinaujinimą ir valymą.
Tačiau, remiantis kai kuriais duomenimis, ne visi žmonės gali vartoti hibiskus. Kaip ir bet kuris vaistažolių preparatas, Sudano rožė turi savo kontraindikacijų. Pavyzdžiui, remiantis Amerikos Arizonos universiteto mokslininkų tyrimais, dideliais kiekiais geriant hibiskus neigiamai veikia kepenis (ekspertai nenurodo, apie kokį gėrimo kiekį kalbama). Todėl nepageidautina gerti šio gėrimo žmonėms, kenčiantiems nuo kepenų patologijų.
Be to, nepatartina derinti hibisko su diuretiku hidrochlorotiazidu ir karščiavimą mažinančiu vaistu paracetamoliu, nes arbata veikia šių vaistų terapinį poveikį.
Nėštumo metu nerekomenduojama gerti „ raudonosios“ arbatos, nors tyrimai šiuo klausimu vis dar atliekami.
Jei mėgstate gerti hibiskus ir kenčiate nuo žemo kraujospūdžio ar diabeto, turite reguliariai stebėti savo kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje, nes arbata gali juos sumažinti. Nors iki šiol gydytojai negavo nė vieno pranešimo, kad hibiskas būtų sukėlęs pernelyg didelį kritinį tam tikrų rodiklių sumažėjimą.
Kaip sakoma, viskas gerai saikingai. Nepaisant visko, hibiskas vis dar pripažįstamas labai sveiku gėrimu, kurį rekomenduojama vartoti tiek žiemą, tiek vasarą. Karštu oru į arbatą rekomenduojama įlašinti kelis lašus citrinos sulčių ir šaukštą medaus – tai palaikys organizmą ir padės jam lengviau ištverti per didelius krūvius.