Skundai ir negalavimas nėštumo metu - mes išmokti kovoti su jais

Visų nėštumo metu moterys susiduria su daugybe negalavimų, kurių priežastis yra hormoniniai organų pokyčiai ir padidėjusi jų apkrova. Kai kurios problemos būdingos tik tam tikriems trimestrams, kai kurie visi 9 mėnesiai. Bet ne viskas taip blogai! Nėštumas yra natūrali moters būklė, ir su iškilusiais skundais galite sėkmingai kovoti.

Pirmajam trimestrui būdingos tokios netiesos:

• Toksikozė. Džiugina tai, kad iki 12-osios savaitės pabaigos dauguma moterų apie ją visiškai pamiršo. Nėščių moterų toksiškos kovos metodai yra tradiciniai: valgyti mažas porcijas, bet dažnai; Per pykinimą gerkite parūgštintą vandenį arba lėtai kramtykite sausainių sausainius. Iš esmės kiekviena būsima motina galų gale supras, kokį metodą ji labiau tinka;
• Sumažėjęs kraujospūdis, galvos svaigimas. Todėl iš sėdimos ir gulėjimo padėties pakilkite lėtai, be staigių judesių;
• Dažnas šlapinimasis (būdingas trečiam trimestrui). Augantis gimdos suspaudžia šlapimo pūslė, todėl pabandykite nevalgyti daug skysčių naktį.

Antrasis trimestras yra "žinomas" tokioms problemoms:

• Hemorojus - slėgis, sukuriamas kūdikio galvos, sukelia tiesiosios žarnos venų išsiplėtimą. Gydymo metu kraujospūdžio prevencija: išvengti vidurių užkietėjimo, valgyti daug lydytų maisto produktų, pabandykite nesėdėti ilgą laiką. Sunkiais atvejais kreipkitės į gydytoją, kad paskirtų specialias žvakes arba tepalus;
• Strijų ant pilvo - atsiranda sumažėjęs odos elastingumas. Norėdami išvengti jų atsiradimo, naudokite specialią kosmetiką;
• Padidėjęs prakaitavimas - sukelia hormoniniai pokyčiai ir intensyvi kraujotaka. Pabandykite dėvėti drabužius tik iš natūralių medžiagų.

Trečiais trimestrais tipiški skundai:

• Dusulys - augantis vaisius spaudžia diafragmą. Maždaug prieš mėnesį iki pristatymo ši problema išnyks. Kitas dusulys gali būti anemija, todėl reguliariai stebėkite hemoglobino kiekį kraujyje;
• Edema. Jei jie nėra kartu su aukštu kraujospūdžiu ar baltymų atsiradimu šlapime - nieko baisaus. Tiesiog pabandykite pasilikti daugiau ir eikite į druskos dietą. Siekiant užkirsti kelią edemai ir dusuliui dėl sumažėjusio hemoglobino lygio, būtina nuolat stebėti rodiklius, suteikiant nėščių moterų laboratorijose tyrimus;
• Raumenų spazmai - dažnai dėl to, kad organizme trūksta kalcio. Pasitarkite su savo gydytoju ginekologinės klinikos;
• Rėmuo - dėl ramybės būklės vožtuvo, kai patenka į skrandį. Išskaičiuokite iš dietos keptas ir rūkytas maistas, o atakos atveju - išgerkite nedidelį šilto "Borjomi" stiklinį gurkšnį.

Visiems 9 mėnesiams pasižymi:

• Kraujavimas dantenų dėl jų minkštėjimo. Valykite dantis naudodami specialią pasta ir minkštą dantų šepetėlį;
• Užkietėjimas nėštumo metu - hormonas progesteronas veikia atsipalaiduoti ir žarnyno raumenims. Valgykite maisto produktus, turinčius daug skaidulų;
• Varikozės venų. Venkite ilgos statinės padėties ir įpročio sėdėti "pėda pėsčiomis";
• Padidėjęs makšties išskyros dėl hormoninių pokyčių organizme. Nenaudokite dezodoruotų dienos padų ir kreipkitės į gydytoją, kad pašalintumėte bakterines infekcijas.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],