Sultys nėštumo metu

Nėštumo metu sultys yra maistingos ir skanu gėrimų, kuriuos turėtų naudoti kiekviena ateities motina. Apsvarstykite galimybę naudoti šviežiai išspausti sultis ir naudingiausius natūralius gėrimus.

Sultys iš vaisių ir daržovių yra neatskiriama nėštumo laikotarpio kiekvienos moters raciono dalis. Jie numalšina troškulį, prisotina kūną naudingais vitaminais, mineralais ir mikroelementais. Natūralių gėrimų vertė jų turtingos sudėties ir naudingų savybių. Kai kurie iš jų yra naudojami įvairių ligų gydymui ir prevencijai bei pagerinti imuninės sistemos apsaugines savybes.

Sultys iš vaisių ir daržovių rekomenduojamos virti patys. Ant įsigytų sulčių pakuotės galite rasti užrašą - 100% natūralaus produkto, tačiau verta prisiminti, kad tokie gėrimai pagaminti iš konservuotų produktų. Tai reiškia, kad tokio produkto vertės nėra, tik išlieka cukraus.

Galite gerti sultis, jei moterys neturi kontraindikacijų ir alerginių reakcijų, kitais atvejais rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

[1]

Kokias sultis gerti nėštumo metu?

Tikrasis klausimas kiekvienai būsimai motinai. Ir tai nenuostabu, nes kiekviena moteris bando sulaukti sveiko gyvenimo būdo kūdikio lūkesčių laikotarpiu ir naudoti tik naudingus maisto produktus ir gėrimus, kurių sudėtyje yra vitaminų. Prieš naudojimą šviežiai spaustos sultys turėtų būti tinkamai parinktos, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išvengta galimų alerginių reakcijų ir kontraindikacijų.

Sūriai nėštumo metu yra labai svarbios, nes jie numalšina troškulį ir praturtina kūną mikroelementais, vitaminais ir mineralais, naudingais motinai ir vaisiui. Jie gaminami iš įvairių vaisių, daržovių ir netgi augalų. Natūralūs gėrimai leidžia įvairinti dietą ir suteikti organizmui maksimalią naudą. Nėštumo metu rekomenduojama gerti: obuolių, morkų, runkelių, citrusinių vaisių ir kitų sulčių.

Naudingos sultys nėštumo metu

Naudingi yra natūralūs ir šviežiai spaustami, tiek daržovių, tiek vaisių. Parduotuvių lentynose rasite paruoštą produktą - sultis iš daržovių ir vaisių. Tačiau iš tokių gėrimų nėra daug naudos, nes juose yra cukraus ir konservantų. Kai kurie gamintojai gamina sultys, pritaikytos nėščioms ir maitinančioms motinoms. Nepaisant to, reikia tik savo gamybos sultys. Ekspertai teigia, kad gėrimas turėtų būti girtas per pirmąsias 20 minučių po paruošimo, nes po 20 minučių jis praranda 60% savo makro ir mikroelementų.

Sultys yra draudžiamos naudoti virškinimo trakto ligose arba alerginėse reakcijose į vaisius ar daržoves. Apsvarstykite naudingiausias sultis nėštumo metu:

• Naudingos savybės ir malonus saldžiųjų rūgščių skonis yra granatinių sulčių. Jis išskiria kūną nuo žalingo cholesterolio ir laisvųjų radikalų, padeda didinti hemoglobino kiekį. Jis gali būti naudojamas siekiant išvengti anemijos, kuri dažnai būna nėštumo metu. Vaisiai normalizuoja virškinimo sistemos darbą, turi diuretiką ir antiseptinį poveikį.
• Ne mažiau naudingų sulčių nėštumo metu yra morkų. Gėrimo sudėtis yra tik naudingos sudedamosios dalys, kurios yra būtinos tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo (pagerina žindymo procesą). Rekomenduojama gerti sultis su minkštimu, nes juose yra pluošto.
• Burokėlių sultys yra didelės maistinės vertės. Gėrimas mažina slėgį, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, kuris yra labai svarbus nėštumo metu ir valo kraują. Skirtingai nuo kitų, kurie turi būti išgeria iš karto, burokus reikia gerti po kelių valandų po virimo. Jis turi būti praskiestas vandeniu, granatu sultys gali būti naudojamos skiedimui.
• Moliūgų sultys taip pat yra naudingos nėštumui. Moliūgas sumažina patinimą, pašalina vidurių užkietėjimą, pagerina inkstų, kepenų ir širdies veiklą. Reguliarus moliūgų sulčių naudojimas palengvina toksikozės simptomus, pagerina miegą ir taiso nervus.
• Sultys iš pomidorų apsaugo nuo nėščios moters svorio ir yra laikomos mažiausiomis kalorijomis. Jis valo kūną ir neleidžia formuotis vėžinių ląstelių.

Visos pirmiau nurodytos sultys yra naudingos nėštumui. Natūralūs gėrimai suteiks energijos, atnaujins, pagerins tiek vidinę, tiek išorinę būklę.

Svaigiai išspausti sultys nėštumo metu

Tai ne tik skanu, bet ir naudingi gėrimai, leidžiantys įvairinti dietą ir pagerinti kūno funkcionavimą. Šviežiai išspausti sultys laikomi maistingu gėrimu, kuris suteikia kūnui nėščių vitaminų ir mineralų, reikalingų pilnam vaiko vystymuisi. Jei nėščia moteris turi mažą hemoglobino kiekį, rekomenduojama gerti runkelių, morkų arba burokėlių-morkų sulčių. Gaiviai išspausti gėrimai gali būti vartojami tik tuo atveju, jei moteris neturi alergijos vaisių ir daržovių.

Geriamojo sultys yra geriau po virimo, nes šiuo metu gėrimas yra prisotintas naudingais mikroelementais. Po 20 minučių jis praranda savo pranašumą. Atkreipkite dėmesį, kad konservuotų ir sušaldytų sulčių savybės nėra tokios pačios kaip ir šviežiai spaustos sultys. Sultys ir šviežios iš daržovių, vaisių, stiebų ir augalų daigai suteikia energijos, pagerina nuotaiką, padeda susidoroti su ligomis ir normalizuoja bendrą kūno būklę. Svaigiai išspausti sultys padeda sumažinti nėštumą, pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo ir palengvinti toksikozės simptomus.

Natūralios sultys nėštumo metu

Tai yra sveiki gėrimai, kuriuose yra vaisių ir daržovių. Jis gali būti paruoštas namuose arba užsisakyti kavinėje. Natūralių sulčių ypatybė yra ta, kad jie išlaiko visas naudingas medžiagas, kurios yra tokios būtinos nėštumo metu. Tai pagerina imuninės sistemos apsaugines savybes, apsaugo nuo vitamino trūkumo ir pagerina visų organų ir sistemų funkcionavimą.

Natūralias sultis reikia vartoti reguliariai, nepriklausomai nuo sveikatos būklės. Be sultų, nėščia moteris turėtų vartoti šviežias daržoves, vaisius ir uogas. Tai suteiks organizmui visą maistinių medžiagų komplektą. Natūraliose sultyse yra daug pektino, kuris palankiai veikia skrandžio ir žarnyno veiklą, mažina žalingo cholesterolio kiekį. Nėščioms reikia gerti vaisius, daržoves, koncentruotus gėrimus, taip pat nektarus (sultis, praskiestą vandeniu).

Geriausia naudoti sultis ryte, tai leis organizmui visą dieną suvartoti energiją.

Norint pagerinti nuotaiką, tinka natūralios sultys iš obuolių, salierų ir bananų. Gėrimas tonas gerai ir pagerina nėščios moters imuninės sistemos apsaugines savybes. Tačiau jų negalima piktnaudžiauti, ypač nėštumo metu, nes sultys gali sukelti gastritą. Taip yra dėl to, kad vaisiuose yra daug rūgščių. Jei būsimoje motinoje yra virškinimo trakto sutrikimų, geriau natūralias sultis praskiesti vandeniu.

Apelsinų sultys

Tai populiariausias citrusinių vaisių gėrimas. Naudojant apelsinų sultis, nėščia moteris įkvepia organizmą vitaminais K, B6, B2, B1, E, taip pat folio rūgštimi, amino rūgštimis, magnezėmis ir cinku. Didelė jo dalis gali sukelti alergines reakcijas, kalcio pašalinimą iš organizmo ir padidėjusią rūgštingumą. Apelsinų sultyse yra pektino medžiagų, kurios pagerina žarnyno funkciją ir virškinimą. Tai stiprina kapiliarus, palaiko įprastą plaučių ir širdies veiklą, yra puiki peršalimo prevencija.

• Gėrimas rekomenduojama gerti moterims, turinčioms silpną regėjimą, nes jis kraujasi su kalciu, kaliu ir vitaminu C. Ji padeda kovoti su nuovargiu, stresu, anemija. Naudinga skausmui sąnariuose ir kepenų ligose. Citrusiniai vaisiai stiprina imuninę sistemą ir turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
• Jei esate nėščia gastritas ar žarnyno liga, tuomet sultys geriausiai praskiestos vandeniu. Gėrimas yra daug cukraus, kuris gali sukelti diabetą. Nėščioms moterims rekomenduojama gerti oranžinį šviežią 20-30 minučių prieš valgį, todėl bus išvengta perplikimo ir dujų kaupimosi.

Obuolių sultys

Tai skanus ir sveikas gėrimas. Jis apsaugo moters kūną nuo dehidratacijos ir apsaugo nuo toksemijos. Stikloje obuolių sulčių yra angliavandenių, kalio, kalcio, cholino ir kitų maistinių medžiagų. Vienintelis trūkumas yra tas, kad nepasterizuotame gėrime gali būti kenksmingų mikroorganizmų ir bakterijų, o nėštumo metu jis yra apsinuodijęs. Per didelis obuolių sulčių vartojimas gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus, sukelti kepenų opos ar gastrito paūmėjimą.

Obuolių sultys puikiai derinamos su kitais vaisiais ir daržovėmis. Šviežias gėrimas iš obuolių puikiai energijuoja ir tonizuoja visą dieną. Iš natūralių sulčių sudėtis vitaminais: B, C, ir E, taip pat pektino, kalcio, mangano ir kalio, kuris padeda kovoti su anemija (paplitusi daugelyje moterų laukimo laikotarpio kūdikiui).

Bulvių sultys

Naudojama kaip alternatyvios medicinos priemonė, turinti gydomųjų ir priešuždegiminių savybių. Jo išorinis poveikis yra veiksmingas neapsaugančioms žaizdoms, virimui, spuogams ir nudegimams. Tai labai veiksminga, nes nėštumo metu nerekomenduojama vartoti vaistų.

• Jei jis vartojamas per burną, jis veikia ant skrandžio ir stemplės gleivinių, atpalaiduoja nemalonius pojūčius, pagreitina opos gijimą ir gerina būklę gastritu ir padidina rūgštingumą.
• Bulvių sultys turi valymo savybes. Šis valymas natūraliai atsiranda dėl žarnyno stimuliacijos ir diuretiko poveikio. Bulvių sultys išleidžia kepenis ir sumažina tuštinimą, o tai dažnai pasitaiko nėštumo metu.
• Vėlyvojo nėštumo metu bulvių sultys kovoja su toksiškumo požymiais ir mažina rėmuo. Jis gali būti naudojamas kosmetikos tikslais, kaip kaukė veido išlyginimo.
• Bulvių sultys yra draudžiamos cukriniu diabetu ir sumažina rūgštingumą. Pernelyg didelis jo vartojimas neigiamai veikia kasą, taigi prieš geriant geriamajam rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.

Vynuogių sultys

Vynuogių sultys nėštumo metu gali sukelti patinimą, vidurių užkietėjimą ir vidurių pūtimą, todėl geriausia pasitarti su gydytoju. Natūrali vynuogių sultys turi minimalius draudimus, didžiausia dienos norma gėrimo yra vienas stiklas. Vėlyvojo nėštumo metu geriau nevartoti. Gėrimas nerekomenduojamas maišyti su riebais maistu, kitais vaisiais, pienu ir gazuotu gėrimu. Šis derinys sukelia sunkumą skrandyje ir fermentaciją žarnyne.

Vynuogių sultys turi didelį kalorijų kiekį ir fruktozės bei gliukozės kiekį. Todėl per didelis jo vartojimas nėštumo metu lemia greitą motinos ir kūdikio svorį. Didelis vaisius gali sukelti rimtų komplikacijų bendro pobūdžio procese. Didelis vaisius per gimdymo kanalus yra moters rizika. Todėl per paskutinius nėštumo mėnesius vynuogių sultys yra geriausia nevalgyti.

• Vynuogių sultys, kurią sudaro uogų žievelės, teigiamai veikia virškinimo trakto funkcijas ir pašalina toksinus iš moters kūno. Tačiau dėl fermentacijos žarnyne padidėja dujų susidarymas. Per pastarąjį trimestrą tai gali sukelti priešlaikinį nėštumo nutraukimą, nes žarnynas pradeda spaudinėti gimdą.
• Gėrimas iš vynuogių turi daug mineralų ir vitaminų, labiausiai naudingų iš jų: vitaminų B, PP ir C. Jis yra daug seleno, geležies, magnio. Vynuogėse yra organinių rūgščių, kurios neutralizuoja bakterijas burnoje.
• Vynuogių nektaro vartojimas nėštumo metu apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir užkerta kelią hipertenzijai. Jis pagerina kraujotaką smegenyse ir sumažina žalingo cholesterolio poveikį.

Noni sultys

Noni sultys nėštumo metu gali būti vartojamos tik leidus gydytojui. Tai pateisinama tuo, kad daugeliui moterų, ypač žindymo laikotarpiu, draudžiama. Kai kurios moterys, kurios to nevartojo prieš nėštumą, yra alerginės reakcijos, odos išbėrimas, virškinimo sutrikimas ir kitas šalutinis poveikis. Noni yra morindos citrusinių vaisių druskos vaisiai, amžinai augantys krūmai, kurie auga ištisus metus ir duoda skirtingo brandumo vaisius. Noni vaisių sultys yra naudojamos normalizuoti menstruacinį ciklą ir gydyti ligas, susijusias su genito.

Noni vaisiai turi specifinį skonį ir kvapą, todėl rekomenduojama praskiesti morkų ir vynuogių ekstraktu. Paprastai jis apima 89% morindos, 11% vynuogių ir mėlynių. Tai gali būti agavos nektaras, obuolių, vyno arba citrinos rūgštis. Gėrimas yra gausus B, A, C, E grupės vitaminų. Dėl šios sudėties organizmas pasipriešina infekcinėms ligoms, padidina efektyvumą. Noni myli sportininkai, nes jis stiprina kūno tonas ir energizuoja.

Noni sultys gali būti suvartotos, jei moteris geria prieš koncepciją. Jis sustiprina imuninės sistemos apsaugines savybes, pašalina uždegiminius procesus ir infekcijas. Gėrimas laikomas antihelmintiku. Prieš naudojant noni, kreipkitės į gydytoją.

Juicy Kalanchoe

Kalanchoe sultys nėštumo metu vartojamos lėtai gydomiems odos defektams, nudegimams, smegenų žandikaulių įbrėžimams, burnos gleivinės uždegimui, dantenų uždegimui. Ji turi priešuždegiminį poveikį, valo žaizdas nuo negyvų audinių ir pagreitina regeneravimo procesą.

Žaizdos "Kalanchoe" sudrėkina švirkštu arba dengia drėgną tvarslą, gausiai sudrėkintą sultimis. Gydymo kursas trunka 2-3 savaites. Jei Kalanchoe vartojamas gleivinių pažeidimų gydymui, tada gėrimas naudojamas vartojimo forma. Norint gydyti nipelio įtrūkimus, Kalanchoe turi būti paveikta odos keletą kartų per dieną.

Paprastai Kalanchoe nesukelia šalutinių poveikių ir neturi kontraindikacijų. Galite jį paruošti pats arba nusipirkti vaistinėje. Kalanchoe rekomenduojama praskiesti 1-2% naujokaino tirpalo, jis sušvelnins deginimo pojūtį žaizdoje ir niežulys.

Spanguolių sultys

Tai skanus ir sveikas saldžiųjų rūgščių gėrimas, kuris puikiai numalšina alkį ir troškulį, prisotina organizmą naudingais mikro ir makroelementais. Stiklinis spanguolių sultys yra tikras vitamino kokteilis, kuriame yra vitaminai B, H, PP, C. Taip pat mineralinės druskos: geležis, fosforas ir magnis. Nėštumo metu tai ypač naudinga, nes ji veikia kaip puiki prevencija daugeliui ligų ir pakeičia tam tikrus vaistus.

• Jis turi diuretikų poveikį ir skatina susigrąžinti patologines ligas, kurios pablogėja nėštumo metu. Spanguolių yra karščiavilnių, baktericidinių ir priešuždegiminių savybių.
• Gėrimas yra efektyvus gydant galvos skausmus, kariesą, periodontitą, toksiškumą, vidurių užkietėjimą, peršalimą, reumatą. Spanguolės pagerina kapiliarų elastingumą ir stimuliuoja smegenų efektyvumą.
• Reguliarus spanguolių sultys padidina imuninę sistemą, praturtina kūną vitaminais, pašalina pykinimą ir patinimą. Tai padeda sumažinti kūno šilumą be šalutinių poveikių kūdikio kūnui.

Spanguolių sultys gali būti naudojamos kaip prevencinė priemonė arba tonikas, siekiant pagerinti bendrą kūno būklę. Daugelis akušerių ir ginekologų primygtinai rekomenduoja kasdien gerti 1-1,5 litro spanguolių sulčių. Tačiau piktnaudžiavimas spanguolėmis taip pat nerekomenduojamas. Jame yra didelis vitamino C kiekis. Ankstyvuoju nėštumu didelė askorbo rūgšties koncentracija yra pavojinga moterims. Tačiau tinkama dozė palaiko gimdą tonas ir apsaugo nuo persileidimo grėsmės.

[2], [3], [4], [5]

Greipfrutų sultys

Greipfrutų sultis nėštumo metu yra labai naudinga ir yra pelėda sudėtį vitaminų B, C, K, PP, beta-karoteno, pektino, mineralinių druskų ir citrinų rūgšties. Dėl savo sudėties ir skonio greipfrutų sultys yra kaip citrinų sultys. Vaisiai turi raminančių savybių, pašalina aritmiją, mažina šilumą, numalšina troškulį ir gerina apetitą. Kartonas skonis yra dėl to, kad yra naringino glikozido, kuris apsaugo kūną nuo hepatito C viruso.

• Jis išvalo kūną ir stiprina imuninę sistemą, kuri yra labai naudinga būsimoms motinoms, nes to negalima pakenkti. Reguliarus gėrimas pašalina toksinus ir skysčių perteklių iš organizmo, pašalina patinimą.
• Greipfrutas sumažina cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje, yra natūralių antioksidantų. Jei nėščia moteris kenčia nuo hipertenzijos, ji greitai ir saugiai ją mažina, padeda kovoti su depresija ir nemiga.
• Gėrimas padeda išgydyti padidėjusį dantenų jautrumą, kuris dažnai būna nėštumo laikotarpiu. Vaisių sultys atpalaiduoja rėmuo ir ankstyvieji toksikozės požymiai, padeda užkietėti.
• Greipfrutų sultys yra mažiausiai alergiškas citrusinių gėrimas. Draudžiama vartoti moterims, sergančioms skrandžio ligomis, lėtinėmis inkstų ligomis, cistitu ir kepenų pažeidimu.
• Gydyti vaistais draudžiama, nes greipfrutai gali neutralizuoti jų poveikį. Greipfrutas padidina skrandžio rūgštingumą, todėl jo negalima gerti tuščiu skrandžiu. Gėrimas yra natūralus antidepresantas, kuris yra būtinas nėščioms moterims.

Ananasų sultys

Ananasų sultys nėštumo metu yra vitamino egzotinis gėrimas. Ananasai turi vitaminų B, C, magnio, natrio, fosforo, kalio ir kalcio. Vaisiai daro teigiamą poveikį nėščios moters imuninei ir nervų sistemai, apsaugo ląsteles ir neleidžia jiems sunaikinti. Ananasai yra puikus diuretikas, kuris pašalina perteklinį skysčių kiekį iš organizmo ir pašalina išbėrimą.

• Ananasų sultys pagerina nuotaiką, sustiprina dėmesį, didina efektyvumą. Gėrimas yra naudingas tromboflebitui ir veiksmingai išsklaido kraują. Reguliarus jo naudojimas saugo odos jaunimą ir neutralizuoja žalingas bakterijas žarnyne, kurios gali būti pavojingos būsimos motinos organizmui.
• Ananasų sulčių draudžiama gerti su alergiškomis citrusų vaisių reakcijomis. Geriamieji nerekomenduojama paskutiniuose nėštumo mėnesiuose, nes tai gali sukelti alergines reakcijas negimusių vaikų.
• Ginekologai nerekomenduoja gerti ananasų sulčių pirmąjį nėštumo trimestrą, nes vaisiai gali padidinti gimdos tonusą. Idealus jos naudojimo laikotarpis yra antroji ir trečio trimestro pradžia. Dėl pernelyg didelio gėrimo vartojimo gali atsirasti rėmuo, o virškinimas gali pablogėti.
• Jei nėščia moteris jį paruošia savarankiškai, tada už jį reikia vartoti tik prinokusius ananasų vaisius. Nesubrendę vaisiai turi neigiamas savybes. Nerekomenduojama valgyti konservuotų ananasų ir konservuotų sulčių.

Salierų sultys

Nėštumo metu salierų sultys yra naudojamos tiek medicininiais tikslais, tiek kūno stiprinimui. Jo paruošimui galite naudoti tiek šaknis, tiek stiebus, kurių sudėtyje yra mitybos ir biologiškai aktyvių medžiagų. Salierų yra daug vitaminų ir mineralinių medžiagų: beta-karoteno, vitamino B, C, E, PP, K, kalio, cinko, vario, geležies, mangano, seleno, taip pat angliavandenių, baltymų, riebalų ir amino rūgščių. Alternatyvioje medicinoje salierų sultys yra naudojamos kaip vaistas ir prevencinis agentas nuo vėžio. Gėrimas turi gydomųjų savybių ir padeda atsikratyti daugelio sveikatos problemų.

• Nėštumo metu šviežiai spaustos salierų sultys gerina apetitą ir virškinimą. Mitybinis gėrimas turi diuretiką ir vidurius, padeda kovoti su vidurių užkietėjimu.
• Salierai yra veiksmingi neurozėms ir miego sutrikimams. Stiklinis sulčių kiekis padeda ramina nervų sistemą, mažina įtampą, gerina sveikatą, gerina fizinį aktyvumą. Salierai yra daug eterinių aliejų ir maitina pluoštus, kurie veikia geriau nei bet kuris raminamasis preparatas.
• Būsimoms motinoms taip pat būtina stiprinti kapiliarus. Aminorūgštys, esančios tonizuojamame gėrimu, valo kraują, atjaunina audinius, normalizuoja medžiagų apykaitą.
• Salierų sultys yra laikomos efektyviausiomis atkūrimo priemonėmis. Naudojantis, galite jį atskiesti virinto vandens ar morkų sultimis. Tai pagerins skonio savybes.

Speciali nauda salierai nėštumo metu yra tai, kad ji apima organinį natrį, kuris ištirpina ir pašalina toksinus iš organizmo. Natris pagerina sąnarių lankstumą ir normalizuoja kūno fiziologinius procesus: apsaugo nuo trombozės, limfos sustorėjimo ir normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.

Blackberry sultys

Ji turi labiausiai reikalingų maistinių medžiagų. Beryje yra daugiau kaip 20% rekomenduojamos naudingų pluoštų dozės, kurios pagerina virškinimo procesą ir pašalina vidurių užkietėjimą. Blackberry yra 10% dienos dozės folio rūgšties, kuri yra labai svarbi, vežant vaiku. Medžiaga apsaugo vaisiaus patologijas ir defektus, sumažina persileidimų riziką. Blackberry sultys yra daug vitamino C, K ir kalio. Gėrimas gerina gerovę, tonizuoja, suteikia energijos ir žvalumo.

• Gerdami gervuogių sulčių stiklinį kasdien, būsimoji motina skatina geresnį vaisiaus smegenų vystymąsi. "Blackberry" turi teigiamą poveikį nervų sistemai, sumažina jaudrumą, pagerina miego kokybę.
• Jei gervuogių sultyse yra individualios netoleravimo požymių, rekomenduojama atsisakyti gėrimo. Kitais atvejais gervuogių sultys dietoje palankiai veikia ne tik nėščios moters, bet ir jos vaiko sveikatos būklę.
• Nėštumo metu būtina naudoti ne tik tai, bet ir švieži uogienes. Jei nėra galimybės valgyti šviežių, tada taip pat tinka ir užšaldyti, kuriuos galima įsigyti bet kuriame prekybos centre. Tokios uogos išlaiko daugumą maistinių medžiagų, kurios yra būtinos būsimai motinai.

Šaltalankių sultis

Tai priemonė, veiksmingai gydanti įvairias ligas ir sveikatos problemas. Sausainis yra daug vitaminų, mineralų, vertingų augalų ir organinių rūgščių bei kitų veikliųjų medžiagų. Jūros šaltalanko uogos turi rūgštus rūgštus skonį. Kadangi uogoje yra kaulų, stiklinė sulčių leidžia jums maksimaliai mėgautis skonio ir aromato šaltalankių.

• Šaltalankių sultis laikomas multivitamininiu gėrimu, kurio įprastas naudojimas tiekia moteriai visus reikalingus komponentus. Dumblių sudėtyje yra daug riebalų ir vertingų nesočiųjų riebalų rūgščių.
• Gėrime yra vitaminų B, E, C, PP, P, F. Jis yra daug karotino, katechinų, geležies, cinko, boro, sterolių ir kitų mikroelementų. 100 ml yra 52 kcal.
• Jame yra ursulino rūgštis, kuri veikia kaip antinksčių hormonas. Medžiaje yra priešuždegiminių ir žaizdų gydomųjų savybių. Jame yra reta gintaro rūgštis, kuri mažina kenksmingą vaistų poveikį. Medžiaga yra skirta aterosklerozinių kraujagyslių sutrikimų ir kepenų ligų gydymui.
• Šaltalankių sultis normalizuoja virškinimo sistemą ir metabolizmą. Jis papildo vitaminų trūkumą ir gali būti naudojamas išoriniam naudojimui odos ligomis.

Vyšnių sultys

Vyšnių sultyse yra veikliųjų medžiagų, kurios stiprina kraujagyslių sienas ir užkerta kelią kraujavimo rizikai. Gėrime yra antioksidantų, neutralizuojančių laisvųjų radikalų poveikį. Vyšne yra daug kumarino, kuris turi diuretikų, raminančių ir antispazminių savybių. Reguliarus jo vartojimas normalizuoja kraujo krešumą ir apsaugo nuo trombozės.

Būsimoji mama turėtų naudoti atsargiai vyšnios sultys, nes kai kurios turi alergines reakcijas į uogas. Natūralus gėrimas draudžiama gerti gastritu, plaučių ligomis, padidėjusiu rūgštumu ir pepsine opa. Vyšninė šviežia yra veiksminga diabeto prevencijai, tačiau diabetikams ji negali būti naudojama.

• Reguliarus vyšnių sulčių naudojimas padidina imuninės sistemos apsaugines savybes. Antocianinas, esantis prinokusių vyšnių vaisių, ramina sąnarių skausmą, kovoja už uždegiminius procesus ir auglius nėštumo metu.
• Vyšnių gėrimas palaiko normalų gliukozės kiekį kraujyje ir apsaugo nuo gestacinio diabeto vystymosi. Nėštumo metu ši liga gali vystytis nėštumo metu, o 4% moterų pasireiškia po gimdymo.
• Sultys iš prinokusių vyšnių turi daug vandens, todėl puikiai numalšina troškulį, pašalina nuovargį ir suteikia energijos būsimoms motinoms. Kadangi jis yra prisotintas kalio, jis padeda sureguliuoti vandens ir druskos balansą bei kraujo spaudimą. Vyšnios sudėtyje yra melatonino, kuris kovoja nemigai nėštumo metu.
• Vyšnių sudėtyje yra vitamino C, kuris stiprina kraujagysles, kurios nėštumo metu patiria dvigubą apkrovą, kadangi motinos kraujas patenka į vaisius. Jame esantys antioksidantai apsaugo negimusio vaiko nervines ląsteles ir teigiamai veikia visų organų ir sistemų vystymąsi.

Veislės sultys

Šis daržovių nuoviras, kuris gali pakeisti daugumą vaistų. Uogos turi 50 kartų daugiau vitamino C nei citrinos. Rūsys brandina tuo metu, kai kūnas susiduria su peršalimais, ty vėlyvą rudenį. Kadangi nėščios moters imunitetas yra susilpnėjęs, šuo rožių sulčių yra puiki peršalimo prevencija. Gėrimas stiprina moters imuninę sistemą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, gerina kepenų ir endokrininę sistemą. Jis pašalina kenksmingus toksinus iš organizmo ir apsaugo nuo alergenų.

• Tai rūgštus skonis, kuris leidžia jums susidoroti su toksiškumo simptomais nėštumo metu. Obuose yra daug naudingų medžiagų, todėl rekomenduojama juos išpjauti ir įdėti į gėrimą.
• Tačiau virti padangę neįmanoma, nes aukšta temperatūra užgesina daugumą vitaminų ir uogų maistinių medžiagų. Jo paruošimui geriausia naudoti verdantį vandenį, užpilti uogas ir primygtinai reikalauti 6-7 valandų. Gautas sultinys turi būti filtruojamas iš uogų vinių, nes jie gali provokuoti niežėjimą gerklėje.
• Be šunų sulčių nėštumo metu yra naudinga aliejaus iš augalų uogų. Abi sultys ir aliejus turi tonizuojančias, regeneruojančias, balansuojančias ir metabolines savybes. Tai padeda toleruoti nėštumą be šalutinių poveikių. Kadangi jis turi diuretikų poveikį, nerekomenduojama gerti moterų, sergančių šlapimo sistemos sutrikimais.
• Geriamojo šuns rožė yra draudžiama vartoti inkstų ligoms, kraujo tekėjimo sutrikimams, skrandžio ir kepenų pažeidimams. Žemas ir aukštas kraujospūdis yra dar viena kontraindikacija vartojant rožių gripo sultis.

Prieš pradėdami vartoti augalinį gėrimą, rekomenduojama pasikonsultuoti su savo gydytoju. Taip yra dėl to, kad daugeliu moterų vitamininės augalų sultys sukelia alergines reakcijas ir pablogina gerovę.

Viburnum sultys

Tai unikalus gėrimas su gydomomis savybėmis. "Kalina" veiksmingai šalina išbėrimą, gastritą, vidurių užkietėjimą, skrandžio opą, navikus, bronchų astmą ir kitas ligas. Uogos gydomos ginekologinėmis ligomis: kiaušidžių cistomis, krūties vėžiu, fibroze ir kt. Daugelis ekspertų teigia, kad viburno sultys nėštumo metu yra draudžiamos. Uogos padidina sutrikusio gimdos aktyvumą, kuris nėštumo laikotarpiu nėra labai geras. Tačiau gimdymo metu stiklinė geriamojo sultys sušvelnina skausmingus susitraukimus ir atpalaiduoja raumenis, nes uogai būdingos antispazminės savybės.

Kontraindikacijos nėra dozuojamos, per daug suvartojamos guarano sultys. Praskiestas gėrimas yra ne tik leidžiamas, bet ir būtinas. Po poros dienų stiklinis gėlasis vanduo sustiprins imuninę sistemą, atkurs hemoglobino trūkumą, sumažins anemiją ir padės apsisaugoti nuo toksiškumo. Kalinovy gėrimas nėštumo metu naudojamas kaip saugus priešuždegiminis ir vitaminų preparatas. Kalina atsipalaiduoja nuo silpnumo ir atkuriuoja balsą po perdavimo krūtinės anginos. Galite vartoti gerti tik pasikonsultavę su savo gydytoju.

Citrinų sultys

Šie citrusiniai vaisiai turi unikalių savybių, kurios turi kontraceptinį poveikį ir pagreitina metabolizmą. Citrinų sudėtis naikina ne tik spermą, bet ir žmogaus imunodeficito virusą. Didelis citrinos nektaro rūgštingumas veiksmingai naikina spermatozoidus ir apsaugo nuo nepageidaujamo nėštumo. Viena minutė citrinų sulčių šaukštelis visiškai pakeičia ejakuliato savybes, todėl spermatozoidai neaktyvūs ir nejudinami. Nėštumo citrinų sultys laikomos alternatyviu metodu. Norint pasiekti pageidaujamą efektą, rekomenduojama švirkšti. Tačiau nepamirškite, kad jis gali pažeisti makšties gleivinę.

Be neigiamų savybių, citrina yra natūralus natūralus vaistas nuo daugelio ligų. Vaisiai padeda susidoroti su dantų skausmu ir rėmuo nėštumo metu. Tai sumažina padidėjusią rūgštingumą, mažina vidurių užkietėjimą, pašalina pykinimą ir toksiškumo simptomus. Citrusiniai vaistai yra draudžiami virškinamojo trakto ligoms, nes tai gali išprovokuoti daugelio ligų, įskaitant gastritą, sustiprėjimą. Todėl prieš vartodami citrinų sultis pasitarkite su gydytoju.

• Citrinų sultyse yra daug vitamino C, kuris ankstyvosiose nėštumo stadijose apsaugo nuo peršalimo. Kadangi nėštumo metu moterims nerekomenduojama vartoti vaistų, citrinas veikia kaip puikus prevencinis preparatas.
• Gėrimas iš šviežių citrinų draudžiama vartoti su alergišku citrusų vaisiais ir atskira vaisių netolerancija. Kadangi nėščioms moterims skrandžio padėtis nuolat keičiasi dėl padidėjusios gimdos, citrinų sultys gali ne tik pašalinti, bet ir sukelti rėmuo.
• Nėštumo metu moterys yra ypač pažeidžiamos danties emaliu, taigi, geriant citrinų sultis, rekomenduojama praplauti burną arba nuplauti dantis. Kai kuriais atvejais su gerklėmis daugiau citrinų sulčių padidėja skausmas ir dirginimas.

Braškės sultys

Skanus gėrimas, kuris pagerina būsimos motinos gerovę. Ji turi diuretikų savybių ir veiksmingai pašalina niežėjimą, o tai labai svarbu nėštumo laikotarpiu. Gervuogių gėrimas stiprina imuninę sistemą, papildo vitaminų ir mikroelementų trūkumą organizme. Bruklėje yra karotino ir vitamino C, yra puikus antioksidantas ir pašalina toksinus iš organizmo.

• Nėštumo metu spanguolių sultys padeda susidoroti su geležies stokos anemija ir hipertenzija. Gėrimas yra efektyvus, kai sumažėja hemoglobino kiekis, jis turi raminančią ir atkuriamą poveikį. Cowberry padeda gydyti kosulį ir peršalimą. Jis gali būti naudojamas kaip priemonė gerklės skalavimui ir kūno apsauginėms savybėms pagerinti.
• Gargždai turi priešuždegiminį, diuretikų ir antimikrobinį poveikį. Jis atpalaiduoja vidurių užkietėjimą, puikiai ramina ir palankiai veikia nervų sistemą.
• Braškių uogos nesukelia alerginių reakcijų ir padeda įveikti odos sudirgimus. Tačiau naudodamiesi juo, turite prisiminti dozę. Dėl per didelio gėrimo vartojimo gali padidėti gimdos tonusas, dėl kurio gali atsirasti persileidimas ar priešlaikinis gimdymas. Žagrenių piktnaudžiavimas sukelia viduriavimą ir inkstus.

[6], [7]

Obuolių morkų sultys

Tai dvigubas vitamino kokteilis, turintis unikalų skonį ir kompoziciją. Tai padidina apetitą, gerina virškinamojo trakto sistemos funkciją, lengvai įsisavina kūną. Toks gėrimas gali būti girtas visą nėštumą, žinoma, nesant kontraindikacijų ir alerginių reakcijų. Obuolių morkų sultys puikiai tonuojasi, taupo energiją ir energiją. Gėrimas prisotina būsimos motinos kūną su vitaminais, mineralais ir mikroelementais, todėl jūs galite išlaikyti gerą sveikatą ir nuotaiką visą nėštumą.

Sultys nėštumo metu stebina savo asortimentą. Skanus, sveikas ir maistingas gėrimas gali būti pagamintas iš bet kokių daržovių, vaisių ir augalų. Pagrindinis sultys yra tai, kad juose yra tik natūralių ingredientų, o tai yra labai svarbi ateities motinai ir jos kūdikiui. Šviežiai išpjautos šviežios sultys padeda numalšinti troškulį, gerai tonizuoja ir veikia kaip saugi prevencija daugeliui nepageidaujamų vaistų gydyti ligų. Stiklinis sulčių kiekis - suteikia gyvybingumą ir energiją visą dieną, o tai yra svarbiausia nėščios moters ir jos negimusiam vaikui.

[8], [9]