Arbatos ir žolelės žindymui: kurias galima gerti ir kurios yra draudžiamos

Žindymo laikotarpiu moterys priverstos riboti ne tik maistą, bet ir gėrimus. Griežtai draudžiama vartoti gazuotą vandenį, kai kurias sultis ir alkoholį. Taip pat žindymo metu reikėtų būti atsargioms geriant arbatas ir žoleles. Yra nemažai augalų, kurie yra leidžiami, nes jie teigiamai veikia moters organizmą.

Daugelis žmonių svarsto, ar maitinanti mama gali gerti žolelių arbatas. Neįmanoma įvardyti visiškai saugaus augalo. Bet kuri žolelė gali sukelti alerginę reakciją vaikui ar mamai. Saikingas vartojimas padės išvengti nemalonių pasekmių. Taip pat rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu prieš pradedant vartoti.

Ar maitinančios motinos gali gerti erškėtuoges?

Liaudies gynimo priemonės yra daug saugesnės nei vaistai žindymo laikotarpiu. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama gerti erškėtuogių nuovirus ir arbatas. Augale yra daug citrinų ir obuolių rūgščių, vitaminų, karotino ir mikroelementų, kurie padeda stiprinti motinos ir kūdikio imuninę sistemą.

Gana svarbus klausimas – ar žindyvė gali gerti erškėtuogių užpilą. Tai netgi būtina, nes kasdien vartojant nuovirą padidėja laktacija, reguliuojama hormonų pusiausvyra. Nepaisant įspūdingo naudingų savybių sąrašo, augalas laikomas gana stipriu alergenu. Todėl, jei vaikui pasireiškia alergija bėrimų ar žarnyno sutrikimų pavidalu, jo vartojimą reikėtų nutraukti.

Kad erškėtuogių nuovirai duotų tik naudos, turite išmokti juos teisingai paruošti:

• Reikėtų vengti virimo. Šis virimo būdas sunaikina daug naudingų medžiagų;
• arbatai užplikyti geriau pasiimti didelį termosą;
• Žindančios motinos turėtų naudoti tik patikrintas uogas, kurias pačios surinko. Sunku kalbėti apie vaistinės erškėtuogių naudą;
• 4 šaukštai erškėtuogių užpilama 1 litru vandens. Jį reikia užpilti apie 10–12 valandų;
• Jei pageidaujate, galite pridėti nedidelį kiekį cukraus.

Ar maitinanti mama gali gerti erškėtuogių nuovirą? Augalo šaknų nuovire yra daug naudingų medžiagų ir jis nėra toks stiprus alergenas. Šaknis reikia nuplauti, išdžiovinti ir susmulkinti. Apie 1 valgomąjį šaukštą šaknų reikia dėti 1 stiklinei vandens. Nuovirą reikia virti apie 20 minučių ir perkošti.

Pradinė paros dozė yra maždaug 100 ml. Šiuo laikotarpiu būtina stebėti vaiko kūno reakciją. Jei nėra alerginių reakcijų, dozę galima palaipsniui didinti iki litro gėrimo per dieną.

Ar maitinanti mama gali gerti ramunėlių?

Ramunėlių užpilai ir nuovirai padeda atsikratyti virškinimo sutrikimų ir žymiai pagerina maitinančios motinos ir vaiko savijautą. Augalas taip pat apsaugo nuo įvairių ligų vystymosi:

• peršalimas. Kadangi ramunėlės turi antiseptinių savybių, jos padeda kovoti su kosuliu, faringitu, gerklės skausmu. Tai labai svarbu, nes vaistų, kuriuos galima vartoti žindymo laikotarpiu, sąrašas yra labai mažas;
• dermatologinės problemos. Šiuo laikotarpiu maitinančių motinų speneliuose gali atsirasti įtrūkimų ir opų, kurie sukelia diskomfortą. Ramunėlių nuoviras padeda išvengti jų susidarymo ir gijimo;
• nemiga ir padidėjęs nervinis jaudrumas. Ramunėlių arbata sugrąžins mamai ramų, gilų miegą, padės kūdikiui atsipalaiduoti dantukų dygimo laikotarpiu;
• diegliai ir viduriavimas. Augalas pašalina nemalonius simptomus ne tik mamai, bet ir kūdikiui.

Norint išvengti alergijos, būtina pradėti vartoti nedidelį kiekį, pasitarus su gydytoju. Ramunėlių reikia vartoti atsargiai, jei mama turi nedidelį kiekį pieno (vieną kartą per dieną, jei skubiai reikia).

Augalą galima rinkti ir džiovinti savarankiškai arba įsigyti vaistinėje supakuotoje ramunėlių pakuotėje. Prieš naudojant nuovirą, jį reikia kruopščiai perkošti. Geriau kiekvieną kartą paruošti naują porciją. Jei tai neįmanoma, paruoštą arbatą reikia laikyti termose.

[ 1 ], [ 2 ]

Ar maitinanti mama gali gerti mėtų?

Iki šiol ekspertai nepriėjo prie vieningo sprendimo. Dauguma teigia, kad žindymo laikotarpiu geriau pamiršti apie mėtų arbatą. Tiesa ta, kad ji padeda sustabdyti pieno išsiskyrimą. Todėl ji vartojama norint visiškai nutraukti laktaciją.

Tačiau yra nuomonė, kad mėtos, priešingai, padeda padidinti pieno kiekį. Čia neturėtume pamiršti, kad yra garbanotosios mėtos ir pipirmėtės. Jos turi skirtingą poveikį organizmui.

Vidutinis šio augalo vartojimas padeda:

• kenksmingų mikrobų ir bakterijų naikinimas;
• pagerinti nervų sistemos būklę;
• migrenos priepuolių atsiradimo prevencija;
• virškinamojo trakto normalizavimas.

Saugiausiu variantu laikoma garbanota mėta, o joje esantis karvonas gerina laktaciją. Svarbiausia atsiminti, kad bet kokias žolelių arbatas reikia vartoti saikingai. Tada jos sustiprins organizmą ir neturės jam neigiamo poveikio.

Ar maitinanti mama gali gerti Ivano arbatą?

Yra žinoma, kad žindymo laikotarpiu motinoms patariama gerti daugiau skysčių, nes tai pagerina laktaciją. Kad pienas būtų prisotintas naudingomis medžiagomis, į mitybą reikėtų įtraukti žolelių arbatas ir nuovirus. Ypatingą dėmesį galima skirti Ivano arbatai. Šis augalas yra unikalus savo sudėtimi. Jame yra vitamino C, geležies, aminorūgščių, taninų, karotino. Kasdien vartojant, iš organizmo pašalinami toksinai ir gerinama medžiagų apykaita.

Gėrimui paruošti reikės arbatinio šaukštelio džiovintų augalų stiklinei verdančio vandens. Jis užplikomas 20–25 minutes. Toks užpilas ne tik pagerins laktaciją, bet ir palengvins kūdikio dieglius.

Ekspertai rekomenduoja augalą rinkti ir džiovinti patiems. Tačiau tai ne visada įmanoma. Todėl Ivano arbatos galite nusipirkti vaistinėje.

Kad išvengtumėte šalutinio poveikio, nuovirą ar užpilą turėtumėte pradėti vartoti mažomis porcijomis ir atidžiai stebėti savo kūno bei vaiko reakcijos pokyčius. Jei atsiranda alergija arba pastebimi žarnyno sutrikimai, geriau atsisakyti jo vartoti.

Taip pat nerekomenduojama į gėrimą dėti cukraus. Jei vaikas gerai toleruoja medų, galite juo pasaldinti arbatą. Būtina įsitikinti, kad nuoviras nėra per stiprus, nes gali sukelti mieguistumą. Patartina per dieną išgerti ne daugiau kaip 700 mililitrų gėrimo.

Ar maitinanti motina gali gerti motinėlę?

Motinos misos vartojimo žindymo laikotarpiu indikacijos:

1. Nemiga ir dirglumas. Šios problemos dažnai persekioja moteris po gimdymo. Dažnas miego trūkumas sutrikdo nervų sistemos veiklą ir neigiamai veikia maitinančios motinos nuotaiką bei savijautą. Sukatžolė gerina nuotaiką, normalizuoja miegą ir suteikia žvalumo;
2. Aukštas kraujospūdis;
3. Tachikardija;
4. Žindymo sutrikimai dėl nervinės įtampos.

Sukatžolė tiekiama tinktūros pavidalu. Tačiau ji nerekomenduojama maitinančioms motinoms, nes joje yra daug alkoholio. Tinkamiausias pasirinkimas – arbatos maišeliai.

Gėrimo paruošimas neužima daug laiko. Pakanka užpilti verdančiu vandeniu. Rekomenduojama išgerti du puodelius sukatžolės arbatos per dieną, ryte ir vakare.

Ar maitinanti mama gali gerti čiobrelius?

Čiobreliai laikomi vienu naudingiausių ir prieinamiausių augalų. Kadangi jame nėra agresyvių cheminių junginių ir medžiagų, jis praktiškai saugus naujagimiams. Vienintelė kontraindikacija yra individualus netoleravimas.

Čiobreliai gausūs naudingųjų rūgščių: oleanolio, kavos, chinino, ursolino. Taip pat juose yra daug eterinių aliejų. Nuoviras padeda kovoti su virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis, per dideliu dujų susidarymu tiek motinai, tiek kūdikiui, malšina spazmus.

Kadangi augale yra timolio, jis pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Jei maitinanti motina turi problemų su laktacija, ji turėtų gerti arbatą su čiobreliais. Tai skatina pieno gamybą.

Gėrimui paruošti reikės dviejų šaukštų juodos arbatos ir arbatinio šaukštelio žolės. Mišinį reikia užpilti 350 ml virinto karšto vandens. Arbata užplikoma apie pusvalandį.

Užpilas ruošiamas iš 0,5 l verdančio vandens ir 2,5 arbatinio šaukštelio užplikyto augalo. Užpilui geriau naudoti termosą arba keraminį indą. Po 2–30 minučių gėrimą galima perkošti ir išgerti.

Ar maitinanti mama gali gerti liepžiedžių ar liepžiedžių arbatos?

Pasak ekspertų, liepžiedžių arbata padeda padidinti motinos pieno kiekį. Jai paruošti geriau pirkti sausus lapus vaistinėje. Prieš parduodant žaliavos yra specialiai valomos. Liepžiedžiai yra medis, augantis netoli kelio, todėl jų lapai sugeria daug išmetamųjų dujų ir dulkių. Geriau jų nenuimti patiems.

Be teigiamo poveikio pieno gamybai, liepžiedžiai padeda kovoti su peršalimu. Juos reikia užplikyti keraminiame puodelyje. Vienai porcijai reikės 200 ml verdančio vandens ir 1 arbatinio šaukštelio sausų lapų. Uždenkite indą dangčiu ir palikite 15–20 minučių. Rekomenduojama per dieną išgerti ne daugiau kaip tris puodelius liepžiedžių arbatos.

Liepų sudėtyje nėra jokių alergiją sukeliančių medžiagų. Todėl augalas saugus kūdikiams.

Ar maitinančios motinos gali gerti citrinų balzamą?

Dėl savo poveikio organizmui melisa laikoma „moterišku“ augalu. Ji normalizuoja menstruacinį ciklą ir hormoninį foną, padeda atsikratyti nemigos ir normalizuoja nervų sistemos veiklą. Žolės vartojimas žindymo laikotarpiu padeda pagaminti pakankamą motinos pieno kiekį.

Kvapnioje žolelėje yra daug gyvybiškai svarbių medžiagų, kurios yra naudingos kūdikio ir motinos organizmui. Daugelis moterų susiduria su pogimdymine depresija. Kasdien vartojant melisos arbatą, bus lengviau sumažinti nerimą ir dirglumą.

Norėdami paruošti gėrimą laktacijai gerinti, naudokite sausus melisos lapus. Vandens temperatūra neturėtų viršyti 90 °. Į stiklinę vandens imkite vieną valgomąjį šaukštą žolelės. Gerkite šiltą arbatą valandą po valgio, geriausia ne per karštą. Rekomenduojama paros dozė yra 1 puodelis. Į gėrimą taip pat galite įdėti imbiero, erškėtuogių ar citrinos.

Nepaisant daugybės naudingų savybių, melisos gėrimą reikėtų vartoti etapais. Pradėti reikia nuo mažos porcijos. Jei vaikui nėra alergijos, porciją galima palaipsniui didinti iki vienos stiklinės.

Ar maitinanti mama gali gerti avižas?

Tradicinė medicina užtikrintai įžengė į šiuolaikinių žmonių gyvenimą. Daugeliu atvejų ji yra daug saugesnė už medicininius vaistus ir stebina savo veiksmingumu. Tai taip pat taikoma ir gerai žinomoms avižoms.

Žindymo laikotarpiu daugelis rekomenduoja gerti avižų sultinį. Augalas yra gausus naudingų vitaminų ir mikroelementų, kurie teigiamai veikia motinos ir kūdikio organizmą.

Nuoviras ruošiamas piene (1 litrui – stiklinė avižų). Į gėrimą galite įdėti sviesto arba šiek tiek medaus. Rekomenduojama gerti po vieną stiklinę per dieną, padalijant ją į kelias dozes. Laktacijai pagerinti naudokite avižų pieną.

Iš avižų grūdų pagamintas gėrimas teigiamai veikia trapų kūdikio kūną. Jis:

• stiprina apsaugines funkcijas;
• normalizuoja virškinamojo trakto veiklą;
• padeda atsikratyti diatezės;
• nepakeičiamas kovojant su bronchitu.

Nepaisant daugybės teigiamų savybių, augalas turi nemažai kontraindikacijų. Verta atsisakyti avižų gėrimo, jei yra žemas kraujospūdis, inkstų ar širdies ir kraujagyslių nepakankamumas, padidėjęs rūgštingumas ar padidėjęs jautrumas.

Ar maitinanti mama gali gerti raudonėlį?

Raudonėlis įrodė esąs labai veiksminga priemonė įvairių ligų profilaktikai ir gydymui. Žindymo laikotarpiu jį vartokite laktacijai pagerinti. Augalas taip pat padeda atsikratyti stipraus skausmo menstruacijų metu, padeda normalizuoti ciklą.

Jei moteris susiduria su nepakankamo pieno problema, ji turėtų atkreipti dėmesį į savo kasdienę mitybą ir papildyti ją produktais, kurie gerina laktaciją. Kad kūdikis tinkamai vystytųsi ir jo organizmas galėtų atsispirti įvairiems virusams, jam reikia motinos pieno.

Raudonėlio arbata padės susidoroti su problema. Ją reikia gerti tol, kol prasidės laktacija.

Gėrimui paruošti 1 arbatinį šaukštelį sauso raudonėlio užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite 15–20 minučių. Tada užpilą perkoškite. Jį reikia gerti 30–40 minučių prieš maitinimą, ne daugiau kaip du kartus per dieną.

Prieš pradedant gerti raudonėlio arbatą, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, nes augalas gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui.

Ar maitinanti mama gali gerti sorų sultinį?

Soros stebina savo turtinga chemine sudėtimi. Jos gerina smegenų veiklą, šalina toksinus, skysčių perteklių ir atliekas. Be to, šios kruopos laikomos hipoalerginėmis, nesukelia alerginių reakcijų.

Yra daug sorų receptų, kurie skatina svorio metimą, valo inkstus nuo akmenų ir smėlio, padeda išgydyti cistitą ir kitas Urogenitalinės sistemos patologijas.

Žindymo laikotarpiu sorų nuoviras naudojamas pieno gamybai pagerinti. Be to, soros apsaugo nuo senėjimo ir normalizuoja kraujospūdį.

Nuovirui paruošti turėtumėte naudoti tik šviežius grūdus. Jie išsiskiria ryškiai geltona spalva.

Ar maitinanti mama gali gerti žaliąją arbatą?

Šis klausimas neramina daugelį jaunų mamų. Kadangi jos ypač atsakingai žiūri į savo mitybą, joms reikia atidžiai rinktis gėrimus, kurie nepakenks naujagimiui.

Kokybiška arbata yra geras antioksidantas, tonizuoja ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Be to, ji padeda mamai grąžinti kūną į ankstesnę formą. Tam pakanka išgerti du ar tris puodelius silpnos arbatos per dieną.

Per didelis vartojimas gali sutrikdyti vaiko miegą. Pirmosiomis dienomis būtina stebėti. Jei pokyčių neatsirado, galite toliau gerti žaliąją arbatą.

Kai kurios mamos įsitikinusios, kad arbata su pienu pagerina laktaciją. Tiesą sakant, iki šiol nėra jokių mokslinių įrodymų.

Ar maitinanti mama gali gerti juodąją arbatą?

Yra keletas klaidingų nuomonių apie juodąją arbatą. Visų pirma, verta suprasti, kad tik nedidelė dalis to, ką išgeria ar suvalgo mama, patenka į kūdikio organizmą su pienu. Todėl neįmanoma 100% užtikrintai teigti, kad juodoji arbata yra griežtai draudžiama.

Arbatos ir pieno derinimo idėja taip pat klaidinga. Toks mišinys neturi įtakos motinos pieno gamybos procesui. Jei mama mėgsta arbatą, o kūdikis neturi reakcijos nemiga, dirglumu ar virškinimo sutrikimais, ji gali saugiai toliau gerti mėgstamą gėrimą.

Maitinimo laikotarpiu nebūtina atsisakyti sveikų žolelių arbatų ir nuovirų. Pakanka juos duoti palaipsniui mažomis porcijomis ir atidžiai stebėti kūdikio organizmo reakciją.

Žolės, kurių draudžiama vartoti žindymo laikotarpiu

Tarp naudingų augalų yra ir tokių, kurie neigiamai veikia kūdikio vystymąsi ir sveikatą. Žindymo laikotarpiu apie juos geriau pamiršti. Geriant šių augalų pagrindu paruoštas arbatas ir nuovirus, gali kilti nepataisomų pasekmių.

Ar maitinanti mama gali gerti jonažolę?

Jonažolės sudėtyje yra biologiškai aktyvių medžiagų, eterinių aliejų, vitaminų ir askorbo rūgšties. Augalas teigiamai veikia organizmą. Jis padeda įveikti įvairias infekcines ligas, nemigą ir artritą. Be to, jonažolės nuovirai gerina nuotaiką, kovoja su depresija ir nemiga.

Tačiau gėrimas taip pat turi nemažai kontraindikacijų. Įskaitant nėštumą ir žindymą. Be naudingų medžiagų, augale yra ir toksiškų. Su motinos pienu jos gali prasiskverbti į trapų kūdikio organizmą ir sukelti virškinimo ar kvėpavimo sistemos problemų. Taip pat jonažolės nuoviro vartojimas gali išprovokuoti intelekto raidos sutrikimus.

Verta paminėti, kad augalas turi specifinį kartų skonį, o tai reiškia, kad jis keičia motinos pieno skonį. Dėl to kūdikis gali visiškai atsisakyti krūties.

Žindymo laikotarpiu augalas gali būti naudojamas tik išoriniam naudojimui.

Ar maitinanti mama gali gerti piemens rankinę?

Jau seniai žmonės žino, kad piemens rankinė turi stiprų kraujagysles plečiantį, priešuždegiminį, hemostatinį, diuretinį ir gydomąjį poveikį.

Jei reikia gydytis piemens pinigine, laktaciją reikia nutraukti. Šio augalo pagrindu pagaminti nuovirai veikia vaiko intelektinį ir fizinį vystymąsi.

Ar maitinanti mama gali gerti elektrokampaną?

Liaudies medicinoje šis augalas naudojamas urogenitalinės, kvėpavimo ir virškinimo sistemų ligoms gydyti. Elekampane yra naudingų medžiagų, kurios susidoroja su įvairiomis patologijomis. Tuo pačiu metu jos kelia tiesioginę grėsmę kūdikiams.

Augaliniai komponentai gali neigiamai paveikti laktaciją. Jie išprovokuoja motinos pieno gamybos nutraukimą ir gali paveikti jo skonį. Ar galima vartoti elektrokampano nuovirus ir arbatas, jei reikia staiga nutraukti žindymą? Tačiau tik pasitarus su gydytoju.

Augale esančios medžiagos gali paveikti kūdikio organizmą ir sukelti nemažai problemų.