Cistito dieta

Cistitas yra liga, kuriai būdingas šlapimo pūslės gleivinės uždegimas, kuriuo sergant pacientas kenčia nuo skausmo apatinėje pilvo dalyje, klaidingo noro šlapintis, deginimo jausmo šlapinimosi metu ir po jo. Cistitui gydyti rekomenduojami įvairūs gydymo būdai – vaistai, fizioterapija (lazerio terapija, elektroforezė), elektrostimuliacija, chirurginis gydymas ir dieta. Vienas iš veiksnių, provokuojančių ligą, yra tam tikrų maisto produktų vartojimas. Todėl cistito dieta leidžia pašalinti vieną iš pagrindinių ligos priežasčių ir pagerinti paciento būklę.

[ 1 ]

Cistito gydymas dieta

Pagrindinis specialios dietos tikslas – pašalinti šlapimo pūslės gleivinės dirginimą ir į racioną įtraukti lengvų maisto produktų, kurie padėtų išvalyti organizmą. Didelė reikšmė taip pat teikiama dietos diuretikų poveikiui, nes vartojant didelį kiekį skysčio, šlapimo pūslė išplaunama nuo infekcijos, o tai prisideda prie greito paciento pasveikimo.

Lengvais ligos atvejais cistito gydymas dieta yra vienas iš svarbių veiksnių, lemiančių paciento pasveikimą. Šios dietos, kuri bus aptarta toliau, reikia laikytis ne tik ūminio cistito ar lėtinės ligos formos recidyvų laikotarpiu, bet ir ilgą laiką. Kadangi speciali dieta padeda atkurti organizmo kovą su patogenais ir atkurti šlapimo pūslės funkciją.

Pagrindiniai cistito dietos principai:

1. Diuretikų pobūdis.
2. Mažai druskos turinti dieta.
3. Dieta, kuri neįtraukia aštraus maisto.
4. Mažai baltymų turinti dieta.
5. Dieta, kuri neįtraukia riebalų.
6. Dieta be cukraus ir jo pakaitalų.
7. Dieta, padedanti išvengti vidurių užkietėjimo.
8. Dieta, kuri neapima sunkių maisto perdirbimo būdų, tokių kaip kepimas keptuvėje, sūdymas ir konservavimas.

Dieta cistitui ir pielonefritui

Pielonefritas yra dažniausia inkstų liga visose amžiaus grupėse. Ligą sukelia bakterijos ir ji pasireiškia inkstų geldelių, taurelių ir inkstų parenchimos uždegimu. Dažniausiai pielonefritu serga moterys – šešis kartus dažniau nei vyrai. Taip yra dėl specifinės moters organizmo struktūros.

Mityba sergant cistitu ir pielonefritu vienu metu yra tokia. Pagrindinis gydomosios mitybos uždavinys – padidinti šlapimo išsiskyrimą iš šių organų, o tai išvalys inkstus ir šlapimo pūslę nuo infekcijų. Šis tikslas pasiekiamas į paciento mitybą įtraukiant šarminius maisto produktus, mažai druskos turinčius maisto produktus, maisto produktus, kuriuose yra minimalus baltymų ir riebalų kiekis bei skystis. Maistas turi būti vartojamas bent keturis kartus per dieną ir mažomis porcijomis.

Cistito ir pielonefrito dieta daugiausia sudaryta iš pieno ir daržovių produktų, kurie optimaliai derina baltymus, riebalus ir angliavandenius. Produktai, kuriuos galima vartoti sergant šiomis ligomis:

1. Įvairių šviežių daržovių dideliais kiekiais.
2. Virti burokėliai.
3. Vaisiai, augantys tam tikroje vietovėje.
4. Rauginti pieno produktai – kefyras, raugintas keptas pienas, raugintas pienas, natūralus jogurtas.
5. Košė.
6. Daržovių sriubos, paruoštos ne su sultiniu.
7. Virta mėsa ir žuvis.

Iš paciento mitybos raciono turėtų būti neįtraukti šie maisto produktai:

1. Rūkyti, sūdyti ir marinuoti produktai.
2. Aštrūs patiekalai ir pagardai, stiprūs prieskoniai, įskaitant svogūnus, petražoles, česnakus, krienus.
3. Pyragai, pyragaičiai ir kiti kepiniai.
4. Saldainiai, įskaitant šokoladą ir saldainius.
5. Riebūs ir sūrūs sūriai.
6. Kava, kakava ir stipri arbata.

Norint padidinti šlapimo tekėjimą, reikia imtis specialių priemonių:

1. Gerkite daug skysčių, bent du litrus per dieną
2. Reguliariai gerkite silpną žaliąją arbatą – iki trijų–penkių stiklinių per dieną.
3. Kuo dažniau valgykite daržoves, vaisius ir uogas, kuriose gausu skysčių – agurkus, arbūzus, melionus, taip pat spanguoles, bruknes, braškes ir salierus.
4. Gerkite specialų užpilą, kuris paruošiamas taip. Braškių, juodųjų serbentų ir beržo lapai imami lygiomis dalimis ir sumaišomi. Tada 1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilama 1 stikline verdančio vandens. Po to indą reikia kruopščiai uždaryti, palikti valandą, o tada užpilą perkošti. Užpilą rekomenduojama gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Gydymo užpilu kursas yra 2–3 mėnesiai.
5. Sulčių terapija – tai šviežiai spaustų sulčių naudojimas. Procedūrą reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai. Sulčių terapija suteikia ne tik diuretikų poveikį, bet ir stiprų gydomąjį poveikį. Pirmosiomis dienomis reikia gerti nedidelį kiekį sulčių, vėliau padidinti suvartojimą iki vienos stiklinės per dieną.

Svarbų vaidmenį atsigaunant vaidina paciento organizmo prisotinimas vitaminais. Rekomenduojama vartoti vitaminų arbatas, kurios paruošiamos taip:

1. Šaltalankių ir braškių lapai imami lygiomis dalimis ir sumaišomi. 1 valg. šaukštą mišinio užpilama 1 valg. šaukštu verdančio vandens, paliekama pusvalandį pritraukti ir tada perkošiama. Užpilą gerkite po vieną stiklinę 30 minučių prieš valgį du ar tris kartus per dieną. Gydymo kursas yra vienas ar du mėnesiai.
2. Lygiomis dalimis imkite erškėtuogių, šermukšnių, juodųjų serbentų, šaltalankių, raudonųjų šermukšnių ir žemuogių lapų vaisius. Mišinį reikia sutrupinti, tada du šaukštus mišinio supilti į termosą ir užpilti 300 ml verdančio vandens. Gydomąjį gėrimą reikia leisti pritraukti 6–8 valandas, tada nukošti ir išspausti tirščius. Gerkite po pusę stiklinės per dieną 30 minučių prieš valgį du kartus per dieną. Gydymo kursas yra vienas ar du mėnesiai.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Dieta ūminiam cistitui

Ūminis cistitas yra pūlingas-uždegiminis šlapimo pūslės gleivinės procesas, sukeliantis dilgčiojimo ar deginimo pojūtį šlapinantis. Noras ištuštinti šlapimo pūslę jaučiamas dažnai, bet nedidelėmis porcijomis. Pacientą taip pat vargina skausmas ar diskomfortas apatinėje pilvo dalyje, kai kuriais atvejais kartu su kūno temperatūros padidėjimu iki 37–37,5 laipsnio. Ligos simptomai pasireiškia per 6 ar 7 dienas, o vėliau išnyksta.

Ūminio cistito dieta skirta šlapimo takų plovimui, siekiant pašalinti šios ligos sukėlėjus. Be to, vienas iš pagrindinių dietos tikslų yra užkirsti kelią šlapimo pūslės sienelės gleivinės sudirginimui. Kai paciento būklė stabilizuojasi, rekomenduojama ši dieta:

1. Gerti daug skysčių, daugiau nei pusantro–dviejų litrų per dieną. Jei kūno temperatūra pradeda kilti, reikia padidinti paros skysčių suvartojimą iki 2,5 litro. Reikėtų gerti mineralinį vandenį, bet tik kalcio chloridą. Šiuo laikotarpiu labai gerai gerti vaisių kompotus, ypač spanguolių ar bruknių sultis. Taip pat tinka daržovių ir vaisių sultys (išskyrus pomidorų) – pavyzdžiui, moliūgų sultys turi diuretinį poveikį.
2. Sergant ūminiu cistitu, reikia vartoti žolelių užpilus, kurie gerai „išplauna“ šlapimo takus. Tai įvairios inkstų arbatos, į kurias įeina meškauogės, kukurūzų šilko, asiūklio ir bruknių lapų. Minėtos vaistinės žolelės turi priešuždegiminį ir diuretinį poveikį.
3. Į racioną būtina įtraukti produktų, turinčių diuretikų poveikį. Tai šviežios daržovės – agurkai, morkos, špinatai, cukinijos; vaisiai – vynuogės, granatai; melionai – arbūzai, melionai.
4. Ūminio cistito atveju uždegimui malšinti rekomenduojama suvalgyti vieną valgomąjį šaukštą medaus.
5. Gydymo metu būtina neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio – pieno, sūrio, varškės, jogurto.
6. Prasidėjus ligos simptomams, rekomenduojama išbraukti iš vartojimo žuvį ir mėsą. Tada, kai būklė pagerėja, į kasdienę mitybą galite įtraukti fermentuotų pieno produktų, nesūdyto sūrio ir varškės, o vėliau – mėsos ir žuvies.

Dieta lėtiniam cistitui

Lėtinis cistitas apima daugybę lėtinių apraiškų, kurios gali turėti ūminę uždegiminę fazę (ūminį cistitą). Tarp šios ligos simptomų taip pat yra diskomfortas, sunkumas ir skausmas šlapimo pūslėje, dažnas noras šlapintis, deginimas ištuštinant šlapimo pūslę. Kartais šlapime atsiranda kraujo. Sergant lėtiniu cistitu, šlapimo pūslės sienelė yra visiškai uždegusi, tampa tinstanti ir ant jos atsiranda mažų opelių.

Lėtinio cistito dieta taip pat skirta antimikrobiniam ir diuretikų poveikiui užtikrinti. Ekspertai pataria laikytis šių rekomendacijų:

1. Kasdienis daržovių ir vaisių vartojimas. Sveikos daržovės, vaisiai ir melionai yra moliūgai, šparagai, agurkai, salierai, petražolės, vynuogės, kriaušės ir melionai.
2. Gerkite šviežiai paruoštas vaisių sultis, kompotus ir vaisių gėrimus be pridėtinio cukraus.
3. Naudokite žolelių užpilus ir nuovirus; gydymą rekomenduojama atlikti kursais.
4. Skysčio kiekis per dieną turėtų būti bent du litrai.
5. Vartokite daug skaidulų, nes tai būtina norint išvengti vidurių užkietėjimo ir profilaktikos. Virškinimo trakto sutrikimai sukelia toksiškų medžiagų absorbciją į kraują, o tai sukelia šlapimo pūslės gleivinės dirginimą, kai jos pašalinamos iš organizmo. Organizmui reikalingų skaidulų yra daržovėse – morkose, šviežiuose kopūstuose ir kt.; sėlenose ir viso grūdo dribsniuose.
6. Į lėtiniu cistitu sergančių pacientų dienos racioną turėtų būti įtraukta sauja kedro riešutų ir 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus.

Iš vartojimo reikėtų pašalinti šiuos maisto produktus:

1. Konservuoti, sūdyti, kepti maisto produktai, taip pat įvairūs marinuoti agurkai ir sultiniai.
2. Aštrūs prieskoniai ir pagardai.
3. Daržovės, kurios dirgina šlapimo pūslės gleivinę, yra svogūnai, česnakai, krienai, ridikai, salierai, žiediniai kopūstai, rūgštynės, krienai, pomidorai ir žalios salotos.
4. Reikėtų vengti valgyti rūgščių vaisių ir uogų.

[ 5 ], [ 6 ]

Dieta vaikams nuo cistito

Cistitas yra gana dažna vaikų liga. Be to, mergaitėms cistitas pasireiškia 5–6 kartus dažniau nei berniukams, o tai lemia jų šlapimo takų struktūra. Pagrindinė vaikų cistito priežastis yra šlapimo pūslės infekcija. Pagrindiniai cistito simptomai vaikams yra skausmas pilvo apačioje, deginimas šlapinantis, drumstas šlapimas, karščiavimas ir bendras negalavimas.

Vaikų cistito dieta susideda iš šių maisto produktų:

1. Fermentuoti pieno produktai (nesaldinti jogurtai, kefyras, fermentuotas keptas pienas).
2. Košė.
3. Vaisiai ir daržovės.
4. Liesa mėsa.
5. Rekomenduojama gerti daug skysčių – vaisių sulčių, ypač spanguolių ir bruknių; vaisių gėrimų ir kompotų be cukraus; negazuoto mineralinio vandens.
6. Vaistinių žolelių nuovirai. Rekomenduojami trijų rūšių nuovirai:
   1. linų sėmenų, moliūgų ir kanapių, liepų žiedų ir ramunėlių, gervuogių lapų, jonažolių, pelkinio rozmarino nuoviras;
   2. kraujažolės, saldymedžio šaknies, beržo lapų, krapų sėklų nuoviras;
   3. sukatžolės, ramunėlių, melisos, apynių, sukcesijaus, valerijono ir vandens trefoilo nuoviras.

Vaikams, sergantiems cistitu, į sergančio vaiko mitybą neįtraukiami šie produktai:

1. Aštrūs ir sūrūs patiekalai bei produktai.
2. Kepti ir riebūs maisto produktai.
3. Visų rūšių saldumynai – šokoladas, saldainiai, pyragai, pyragaičiai ir kepiniai.

Akivaizdu, kad vaikai negali apsieiti be saldumynų. Jei vaikui labai reikia saldžių patiekalų, galite valgyti medų, uogienę, marmeladą ir zefyrus nedideliais kiekiais.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Radiacinio cistito dieta

Spindulinis cistitas yra dubens vėžio spindulinės terapijos sukelta komplikacija. Jonizuojančioji spinduliuotė sukelia šlapimo pūslės kraujagyslių pokyčius ir pažeidžia jos gleivinės ląsteles. Dėl šių sutrikimų pablogėja gleivinės mityba, o tai provokuoja įvairių opų atsiradimą.

Radiacinio cistito dieta apima šiuos maisto produktus ir gėrimus:

1. Inkstų arbatos, kurios buvo minėtos aukščiau.
2. Didelis kiekis šviežiai paruoštų daržovių sulčių.
3. Spanguolių sultys, kurias galima saldinti tik šviežiomis obuolių sultimis. Yra žinoma, kad sergant cistitu reikia kasdien vartoti apie 500 gramų vitamino C, tačiau tik natūralaus, nes jis pasižymi ryškiu antiinfekciniu poveikiu. Spanguolių sultyse šio vitamino gausu, todėl jos itin naudingos gydant spindulinį cistitą. Spanguolių sultys turi ir kitų privalumų: sulčių skonis su sutraukiančiomis natomis padeda pašalinti įvairius uždegiminius procesus organizme. Spanguolių sultyse esančios medžiagos gali pakeisti šlapimo sudėtį, todėl jis tampa netinkamas patogeninių bakterijų gyvybinei veiklai. Yra dar viena naudinga spanguolių sulčių savybė: jose yra komponentas, kuris padeda apsaugoti šlaplės ląsteles nuo kenksmingų mikroorganizmų prasiskverbimo.
4. Gerkite daug skysčių: šilto, nerūgštaus kompoto be cukraus, mineralinio vandens.
5. Laukinės uogos: bruknės, mėlynės, tekšės.
6. Arbūzai, melionai, šviežios daržovės ir vaisiai.
7. Fermentuoti pieno produktai.

Radiacinio cistito atveju iš dietos reikėtų pašalinti šiuos maisto produktus:

1. Druska.
2. Koncentruoti baltymai – mėsa, žuvis, sūris, varškė, pupelės.
3. Rafinuoti krakmolai – nuluptos bulvės, kepiniai, pagaminti iš aukščiausios kokybės miltų.
4. Dirbtiniai cukrūs – saldainiai ir kiti saldumynai; saldūs gėrimai; gazuoti gėrimai).
5. Riebūs ir aštrūs patiekalai, padažai, pagardai; rūkyti maisto produktai.
6. Daržovės, kurios dirgina šlapimo takus kartu su šlapimo pūsle – ridikėliai, svogūnai, krienai, česnakai, špinatai, rūgštynės, ridikėliai ir panašiai.
7. Stiprūs mėsos, žuvies ir grybų sultiniai.
8. Alus ir kiti alkoholiniai gėrimai.
9. Konservuoti maisto produktai ir marinuoti agurkai.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Dieta vyrams nuo cistito

Vyrams šlapimo pūslės uždegimą išprovokuoja į ją patekusi infekcija. Patogeninių bakterijų sąrašas yra didelis – tai E. coli, Proteus, Staphylococcus, Gonorėja, patogeniniai grybeliai, Pseudomonas aeruginosa, Chlamydia. Beveik šimtu procentų atvejų patogenas į šlapimo pūslę patenka iš netoliese esančių uždegiminių organų per kraują. Tokios ligos kaip prostatitas, uretritas, lėtinis pielonefritas, inkstų tuberkuliozė ir kitos gali sukelti uždegiminius pokyčius šlapimo pūslės gleivinėje.

Todėl vyrų cistito dieta turėtų būti švelni. Ji turėtų ne tik padėti palengvinti paciento būklę sergant cistitu, bet ir sumažinti uždegiminius procesus organe, kuris išprovokavo ligą.

Vyrų cistito dieta yra tokia:

1. Gerkite daug skysčių – iki dviejų su puse litro per dieną.
2. Maisto produktų, turinčių diuretikų poveikį, vartojimas – arbūzai, agurkai, moliūgai, melionai, spanguolės.
3. Valgykite dribsnius, sėlenas ir viso grūdo duoną.
4. Fermentuoti pieno produktai.

Draudžiama:

1. Alkoholiniai gėrimai.
2. Sūrus, aštrus, riebus, keptas ir greitas maistas.
3. Rūgštūs vaisiai ir uogos (išskyrus spanguoles).

Dieta cistitui ir uretritui

Uretritas yra uždegiminė šlapimo takų liga, turinti du porūšius: infekcinę ir neinfekcinę formas. Uretritą lydi šie simptomai: skausmas, perštėjimas ar deginimas šlapinantis, ypač pačioje pradžioje; melsvai žalios spalvos gleivinės išskyros iš šlaplės su nemaloniu kvapu.

Cistitas ir uretritas yra tarpusavyje susijusios ligos, todėl jie gali pasireikšti vienu metu. Pavyzdžiui, šlapimo pūslės uždegimas gali skatinti infekciją šlaplėje ir sukelti šlaplės uždegimą. Taip pat infekcinis šlapimo takų pažeidimas gali skatinti cistito vystymąsi.

Vienalaikio cistito ir uretrito dieta turėtų būti diuretikas ir antiseptikas, kuriuo siekiama sunaikinti patogenines bakterijas organizme. Uždegusių organų plovimas dideliu kiekiu skysčio padeda sumažinti sudirgusių šlapimo pūslės ir šlaplės gleivinių uždegimą.

Vienas iš svarbių tinkamos mitybos uždavinių – sumažinti inkstų apkrovą, o tai pasiekiama parenkant sveiką maistą. Sergančiųjų cistitu mitybos pagrindas – natūralus maistas, neįtraukiant GMO, dažiklių ir konservantų. Visos rekomendacijos, pateiktos ūminiam ir lėtiniam cistitui gydyti, tinka ir vienalaikiam cistito bei uretrito gydymui.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Moterų cistito dieta

Moterys cistitu serga šešis kartus dažniau nei vyrai ir bet kuriame amžiuje. Taip yra dėl specifinės moterų urogenitalinės sistemos struktūros. Moterų šlaplė yra platesnė nei vyrų, todėl infekcija lengviau patenka į šlapimo pūslę. Cistitą taip pat gali sukelti:

1. Hipotermija.
2. Ilgalaikis darbas sėdimoje padėtyje (pavyzdžiui, prie kompiuterio), dėl kurio dubens organuose atsiranda perkrova.
3. Ilgalaikis vidurių užkietėjimas, pasireiškiantis trumpais intervalais.
4. Piktnaudžiavimas aštriais, sūriais ir keptais maisto produktais.
5. Nesilaikymas geriamojo režimo, didelio kiekio skysčių trūkumas maiste.

Moterų cistito dietoje pateikiamos visos rekomendacijos, kurios buvo pateiktos vyrams pasireiškus cistitui, taip pat skyriuje apie dietas, skirtas ūminėms ir lėtinėms ligos formoms. Galite pridėti keletą rekomendacijų, kurios puikiai tinka moters organizmui išgydyti nuo ligos:

1. Būtina gerti švarų, filtruotą vandenį. Ligos paūmėjimo laikotarpiais pereikite prie geriamojo kalcio chlorido mineralinio vandens be dujų.
2. Dienos racione būtinai turi būti daržovių sriuba arba barščiai, paruošti nenaudojant mėsos, grybų ar žuvies sultinių.
3. Kasdien vartokite vaistinių žolelių nuovirus, kurie padeda sustabdyti uždegiminius procesus, taip pat užpilus, turinčius diuretikų poveikį.
4. Į savo mitybą įtraukite didelį kiekį daržovių ir vaisių.
5. Savo mityboje naudokite košę, sėlenas ir duoną, pagamintą iš viso grūdo miltų.

Kokia yra cistito dieta?

Apibendrinkime visas aukščiau pateiktas rekomendacijas pacientams, sergantiems cistitu, ir atsakykime į klausimą: „Kokia yra cistito dieta?“

• Dieta, padedanti nuo cistito, yra diuretikų ir priešuždegiminių savybių, vartojant didelį kiekį skysčių.
• Mityba turėtų būti natūrali, neįtraukiant produktų, kurių sudėtyje yra GMO, dažiklių ir konservantų.
• Cistito dietoje yra nedidelis druskos kiekis, kai kuriais atvejais ji visiškai pašalinama iš paciento mitybos.
• Daugeliu atvejų maistas turėtų būti šviežiai paruoštas.
• Pirmenybė teikiama virtam, troškintam arba garuose virtam maistui.
• Būtina iš raciono neįtraukti sunkaus maisto. Pirmoje dienos pusėje reikia valgyti kaloringesnį maistą, o antroje pusėje – mažiau kaloringą.
• Naudinga vartoti fermentuotus pieno produktus.
• Sergant cistitu, draudžiami aštrūs ir rūgštūs maisto produktai, taip pat marinuoti agurkai ir marinatai.
• Cistito dieta neapima maisto produktų, kurių sudėtyje yra cukraus ir jo pakaitalų, vartojimo.
• Terapinė cistito mityba pasižymi dieta, kurioje yra nedidelis kiekis baltymų produktų.

Dietos meniu cistitui

Atsižvelgiant į aukščiau pateiktas rekomendacijas, galite sudaryti paciento dienos meniu. Tokios dietos reikėtų laikytis metus po paskutinio ligos paūmėjimo. Iš aukščiau išvardytų patiekalų galite pasirinkti tuos, kuriuos norite valgyti dienos metu, taip paįvairindami gana griežtą cistito dietos meniu.

Pusryčiai – košė, garuose virtos daržovės, daržovių tyrė, nesūdytas sūris. Kartais galite pasilepinti minkštai virtais kiaušiniais arba omletu. Galite gerti kefyrą, raugintą keptą pieną arba natūralų jogurtą, varškės sūrį. Pusryčiams tinka silpna arbata arba šviežiai spaustos sultys.

Pietūs – pirmieji patiekalai: daržovių sriubos, barščiai, burokėlių sriuba, košė, grūdų sriubos. Antrieji patiekalai – garuose virti kotletai iš liesos mėsos, kotletai, virta mėsa arba žuvis; keptos arba troškintos daržovės; košė; šviežios daržovės. Desertui galite valgyti saldžius vaisius arba užgerti juos putėsiais, kompotais, saldžiomis šviežiai spaustomis sultimis, kisseliais be pridėtinio cukraus.

Popietinis užkandis: keptos bulvės su sviestu, kefyru ir vaisiais desertui.

Vakarienė: varškės apkepai, blynai iš viso grūdo miltų, vinegretas, salotos, košė, viso grūdo makaronai (kartais galite gaminti makaronus su nesūdytu sūriu), šviežiai spaustos sultys.

Dietos receptai nuo cistito

Žinoma, gana sunku iš karto pereiti prie dietos, rekomenduojamos sergant cistitu. Ypač jei įprastas maistas buvo nesveikas, jame buvo daug keptų, aštrių, sūrių, saldžių ir miltinių patiekalų. Kad padėtume cistitu sergantiems pacientams, besirūpinantiems savo sveikatos atkūrimu, pateiksime keletą paprastų patiekalų receptų, kuriuos labai lengva paruošti.

• Garuose virti cukinijų kotletai.

Ingredientai: 1 vidutinė cukinija, 1 kiaušinio baltymas, 1 šaukštas rupių miltų, truputis druskos.

Paruošimas: Cukiniją nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite stambia tarka. Į tarkuotą cukiniją įberkite druskos, miltų ir kiaušinio baltymo, tada viską sumaišykite. Garinimo indą patepkite augaliniu aliejumi. Tada rankomis suformuokite mažus kotletus ir sudėkite juos į keptuvę tam tikru atstumu vieną nuo kito. Patiekalo paruošimas užtruks 15 minučių.

• Garuose virti kalakutienos kotletai.

Ingredientai: 1 kg kalakutienos filė, keli riekelės rupaus grūdo duonos be plutelės, pusė stiklinės vandens, nedidelis kiekis druskos, rupaus grūdo miltai džiūvėsėliams.

Paruošimas: Duoną pamirkykite vandenyje. Tada nuplaukite kalakutienos filė ir leiskite vandeniui nuvarvėti. Tada pirmą kartą sumalkite duoną, antrą kartą sudėkite duoną ir vėl sumalkite. Tada į faršą įberkite šiek tiek druskos, jei reikia, įpilkite kelis šaukštus verdančio vandens ir gerai išminkykite. Į plokščią lėkštę persijokite apie pusę stiklinės miltų, tada šaukštu iškočiokite faršą ir sudėkite ant lėkštės su miltais. Viršų galite pabarstyti miltais ir suformuoti mažus kotletus. Tada kotletus sudėkite į garintuvą ir kepkite 40 minučių–1 valandą.

• Dietinė moliūgų košė.

Ingredientai: moliūgas, šiek tiek sviesto ir medaus, jei pageidaujama.

Paruošimas: Nuplaukite ir nulupkite moliūgą. Moliūgo minkštimą supjaustykite mažais kubeliais, sudėkite į puodą ir užpilkite vandeniu, kad kubeliai būtų šiek tiek apsemti. Tada virkite moliūgą, kol išvirs, apie 20 minučių. Gautą produktą sutrinkite šakute, grūstuvu arba trintuvu. Jei norite, galite įdėti šiek tiek sviesto ir medaus.

• Dietinė grikių sriuba.

Ingredientai: dviem litrams vandens reikia 2 bulvių, 1 nedidelės morkos, pusės stiklinės grikių, šaukšto augalinio aliejaus. Druska dedama nedideliais kiekiais.

Paruošimas: Grikius nuplaukite ir užpilkite šaltu vandeniu. Tada į košę suberkite stambiai tarkuotas morkas ir kubeliais pjaustytas bulves. Uždėkite sriubą ant ugnies ir užvirinkite. Kai vanduo užvirs, sumažinkite ugnį iki minimumo ir virkite grikius bei daržoves po dangčiu, kol iškeps. Norėdami tai padaryti, bulves subadykite šakute – jei jos lengvai pradurs, sriuba paruošta. Virimo pabaigoje galite įberti šiek tiek druskos ir įberti vieną šaukštą alyvuogių ar kito augalinio aliejaus.

Mityba nėra tokia monotoniška, kaip dažniausiai manoma. Cistito gydymo receptai apima sriubas ir daržovių tyres, troškinius ir garuose virtus kotletus, salotas ir košes. Jei pageidaujate, galite paįvairinti griežtą dietą ir pasilepinti leidžiamais delikatesais.

Cistito dieta yra būtina priemonė, kai pasireiškia liga. Žinoma, reikės rimtų mitybos apribojimų, taip pat pašalinti mėgstamus maisto produktus iš dietos, kurie kenkia sveikatai. Tačiau tokios priemonės imtis būtina, nes gydomoji mityba atlieka svarbų vaidmenį gydant ir užkertant kelią cistitui.

Ką galite valgyti sergant cistitu?

Taigi, apibendrinkime aukščiau pateiktas rekomendacijas ir atsakykime į dažną pacientų klausimą: „Ką galima valgyti sergant cistitu?“ Pateikiame maisto produktų, kuriuos galima vartoti sergant cistitu, sąrašą:

1. Šviežios daržovės dideliais kiekiais, ypač šlapimą varančios – agurkai, morkos, salierai, cukinijos, moliūgai ir kt.
2. Šiame regione augantys nerūgštūs vaisiai yra saldūs obuoliai, kriaušės, vynuogės. Išimtis yra granatai, nes jų sultys turi priešuždegiminį poveikį cistitui.
3. Melionai – arbūzas ir melionas.
4. Uogos – spanguolės, bruknės, tekšės, mėlynės.
5. Viso grūdo dribsniai, sėlenos ir nedidelis kiekis viso grūdo duonos.
6. Rauginti pieno produktai – natūralus jogurtas, raugintas keptas pienas, kefyras, rūgpienis; kartais – nesūdytas sūris.
7. Daržovių vegetariškos sriubos.
8. Liesa mėsa ir žuvis.
9. Alyvuogių aliejus – vienas valgomasis šaukštas per dieną.
10. Kedro riešutai – paros dozė yra maždaug viena sauja.
11. Kartais galima suvalgyti ir kelis kiaušinius.
12. Medus, kurį galima valgyti nedideliais kiekiais, jei labai norisi kažko saldaus.

Sergant cistitu, rekomenduojama gerti be cukraus spanguolių ir bruknių vaisių gėrimus, vaisių kompotus, diuretikų žolelių ir vaisių užpilus, inkstų arbatas, šviežiai paruoštas sultis, silpną žaliąją arbatą, negazuotą kalcio chlorido mineralinį vandenį ir filtruotą vandenį.

Ko negalima valgyti sergant cistitu?

Žmonės, kenčiantys nuo šios ligos, dažnai užduoda tokį klausimą: „Ko negalima valgyti sergant cistitu?“ Yra sąrašas maisto produktų ir gėrimų, kuriuos reikėtų visiškai pašalinti iš paciento raciono.

Iš naudojimo reikėtų pašalinti šiuos daiktus:

• Sūrus, aštrus, keptas ir rūkytas maistas.
• Rūgštūs ir konservuoti maisto produktai, marinuoti agurkai ir marinatai, taip pat tie produktai, kurie buvo pagaminti naudojant dažiklius ir konservantus.
• Kava, arbata, saldūs gazuoti gėrimai.
• Maisto produktai, taip pat vaistai ir vitaminų kompleksai, kurių sudėtyje yra cukraus ir sacharino.
• Aštrūs maisto produktai ir prieskoniai – pipirai ir kiti pagardai, svogūnai, česnakai, krienai, ridikai, rūgštynės, petražolės, krienai ir kiti.
• Kepiniai ir makaronai, tai yra produktai, pagaminti iš rafinuotų miltų.
• Alkoholis, alus ir energiniai gėrimai.
• Šokoladas ir kakava.
• Pomidorai ir produktai, kurių sudėtyje yra pomidorų.
• Pienas, grietinė, sūris ir saldus jogurtas.
• Apelsinai, citrinos ir kiti citrusiniai vaisiai, taip pat iš jų pagamintos sultys.
• Actas, sojos padažas ir majonezas.
• Riešutai ir razinos.
• Bananai, rūgštūs obuoliai ir rūgščių obuolių sultys, vyšnios, persikai, slyvos, avokadai.
• Riebi mėsa, žuvis ir taukai.
• Maisto produktai, kurių sudėtyje yra GMO.