Edemos dieta

Svarbų vaidmenį edemos atveju atlieka mityba. Tinkama mityba leidžia atsikratyti nemalonių pasekmių. Edema sukelia bendrą diskomfortą organizme ir apsunkina žmogaus veiksmus. Šios būklės galite atsikratyti tik tinkamai maitindamiesi.

[ 1 ]

Kokia dieta nuo edemos?

Ar žinote, kokia dieta veiksmingiausia nuo edemos? Žmonėms, kenčiantiems nuo šio reiškinio, mityba vaidina ypatingą vaidmenį. Organizmas turi gauti reikiamą baltymų kiekį, į mitybą būtina įtraukti kiaušinius, grietinę, pieną, žuvį, sūrį. Visada verta ant stalo „laikyti“ produktų, kurių sudėtyje yra kalio. Būtent jo trūkumas išprovokuoja edemą.

Melionas, arbūzas, apelsinų sultys ir mandarinas – tai, ko jums reikia. Yra daugybė dietų, bet jums reikia pasirinkti savo, ypatingą. Galite ją pasigaminti net patys. Tam pakanka žinoti, kurie produktai yra naudingi.

Taigi, sultys turi diuretikų poveikį, naudingiausios bus: burokėlių, moliūgų, morkų ir obuolių. Verta teikti pirmenybę žolelių nuovirams. Žalioji arbata, kmynų ir gudobelės nuoviras yra gerai pasiteisinę.

Varškės ir ryžių dienos yra puikus pasirinkimas edemą mažinančiai dietai. Dažnai ekspertai rekomenduoja atidžiau pažvelgti į kefyro dietą. Pakanka tiesiog išgerti 1,5 litro gėrimo per dieną. Pageidautina, kad jo riebalų procentas būtų minimalus. Savo mitybą galite paįvairinti vaisiais ar daržovėmis.

Taip pat geros yra žuvies pasninko dienos. Verta rinktis neriebias žuvies rūšis. 500 gramų produkto padalijama į 5 valgymus. Garuose virtos daržovės gali būti naudojamos kaip garnyras. Daugelis patarimų dėl mitybos sutampa su tinkama mityba. Todėl pakanka valgyti sveiką maistą ir nesijaudinti dėl nemalonių simptomų atsiradimo.

Dieta nuo Quincke edemos

Quincke edemos dieta pasižymi griežtumu. Šį reiškinį gali sukelti vaistai, maisto produktai, vabzdžių įkandimai, karštis ir šaltis.

Mityba sergant dilgėline ir Quincke edema turi tam tikrų ypatumų. Taigi, daugeliu atvejų maistas visiškai pašalinamas. Nustatomos gydomojo badavimo ir valymo procedūros, pavyzdžiui, klizmos, o sunkiausiais atvejais – intraveninės injekcijos. Po kurio laiko įvedamas vienas produktas, kurį reikia vartoti 2 dienas. Jei organizmas į jį nereaguoja neigiamai, galima tęsti ir įvesti kitą maistą. Tokiu būdu mityba papildoma naujais produktais. Procedūra turi būti atliekama ligoninėje, prižiūrint specialistui.

Šiuo atveju edemos dieta yra griežčiausia iš visų esamų. Tam reikia rimto požiūrio. Kai kuriais atvejais liga gali baigtis mirtimi.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Dieta kojų patinimui

Dieta nuo kojų patinimo reikalauja išsiaiškinti šio reiškinio priežastį. Tai dažnai pasireiškia esant varikozinėms venoms. Šį reiškinį gali sukelti didelis krūvis stovimo darbo metu, ilgas sėdėjimas, ypač sukryžiuotomis kojomis, plokščiapėdystė, netinkamai parinkta avalynė ir per didelis svoris.

Pagrindinė dieta šiuo atveju yra monodieta. Paprastai tariant, vieno produkto diena. Tai gali būti bet koks maistas iš leidžiamo sąrašo. Tačiau per dieną reikia valgyti tik vieną produktą.

Laikantis arbūzų dietos, iš organizmo pašalinamas skysčių perteklius, valomi inkstai ir urogenitalinė sistema. Per dieną reikia suvalgyti 2 kg uogų. Tačiau toks gydymas aktualus tik vasarą.

Agurkų dieta taip pat gerai susidoroja su skysčių pertekliumi organizme. Per dieną suvalgoma 20 prinokusių agurkų. Nerekomenduojama papildomai gerti.

Obuoliai taip pat turi lengvą diuretikų poveikį; 2 kg nesaldintų obuolių padės pašalinti audiniuose susikaupusį skystį. O didelis vitamino C kiekis vaisiuose sustiprins kraujagyslių sieneles.

Tačiau niekada neturėtumėte daryti pasninko dienų nepasitarę su specialistu, kai kuriais atvejais jos gali būti žalingos!

[ 7 ], [ 8 ]

Dieta veido patinimui

Veido edemos dieta – gydant edemą, svarbų vaidmenį atlieka sveika paciento mityba, įskaitant pakankamą gyvūninių baltymų kiekį: mėsą, kiaušinius, pieną, sūrį, varškę, grietinę ir žuvį. Patartina į mitybą įtraukti kalio turtingų maisto produktų: abrikosų, melionų, apelsinų ir mandarinų sulčių, bulvių, petražolių, ryžių. Ypač rekomenduojami sojų produktai ir natūralūs jogurtai.

Edemos dieta turėtų būti gausi vaisiuose esančių angliavandenių ir turėti diuretikų poveikį, išskyrus vynuoges ir bananus. Šviežiai spaustos sultys, žolelių arbatos ir kiti gėrimai su mažu kofeino kiekiu turi gerą diuretikų poveikį.

Edemai gydyti pirmiausia reikia apriboti druskos suvartojimą iki 1,0–1,5 g per dieną, o skysčių – iki 600–1500 ml.

Svarbu neįtraukti sūraus, kepto, aštraus maisto, visų produktų, kuriuose yra daug druskos: konservuotos žuvies ir mėsos, ikrų, kumpio, krūtininės, nugarinės, dešrelių, dešrainių, riešutų, padažų ir sūrių. Draudžiami riebūs desertai, grietinėlė, majonezas, kvietiniai miltai, alkoholis ir bet kokie produktai, kurių sudėtyje yra dirbtinių priedų. Pirmosiomis edemos gydymo dienomis paciento baltymų ir skysčių suvartojimas yra ribotas. Norint veiksmingai gydyti, verta atsisakyti pieno, arbatos ir kompoto, o gerti vandenį.

Nekontroliuojamas ir ilgalaikis diuretikų vartojimas gali sukelti dehidrataciją ir vandens ir druskos pusiausvyros sutrikimą.

Piktnaudžiavimas edemą mažinančia dieta yra kupinas stipraus silpnumo. Rizikos grupėje yra pacientai, sergantys kepenų ir inkstų nepakankamumu.

Norint pagerinti besūdyto maisto skonį laikantis gydomosios dietos, naudojami valgomosios druskos pakaitalai. Esant stipriai edemai, pasninko dienos padės susidoroti su negalavimu. Tačiau nekontroliuojant jos gali pabloginti problemą, todėl svarbu įsiklausyti į gydančio gydytojo nuomonę. Varškės ir ryžių pasninko dienos laikomos fiziologiškiausiomis.

[ 9 ], [ 10 ]

Dieta nėščioms moterims, sergančioms edema

Geriausia dieta nėščioms moterims, sergančioms edema, yra be druskos. Edema sukelia padidėjusį spaudimą, todėl dauguma gydytojų, pastebėję jų buvimą nėščiai moteriai, patars laikytis tokios dietos porą savaičių.

Paprastai bedruskė baltymų dieta nėštumo metu, skirta edemai gydyti, apsiriboja bet kokios druskos pašalinimu gaminimo procese. Jei nėra alergijos šiems produktams, pakanka ją pakeisti česnako milteliais arba citrinos sultimis. Negalima valgyti sojų padažo, kečupo, majonezo ir kitų parduotuvėje pirktų padažų. Draudžiami visi prieskoniai su papildoma druska ir natrio glutamatu. Jei turite įprotį dėti druskos į patiekalus ir valgyti viską, kas išvardyta aukščiau, neturėtumėte sau skirti šios dietos.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į mitybą, pasak dr. Eigoltz. Baltymų dieta nėštumo metu yra ne kas kita, kaip PSO rekomenduojamų sveikos mitybos taisyklių pritaikymas nėščios moters organizmo poreikiams. Meniu sudaromas keptos bulvės, viso grūdo košės ir duona. Šiuos produktus galima valgyti 3–5 kartus per dieną, tai yra, kiekvieno valgio metu. Porcija yra 30 g duonos arba 100 g bet kokios košės arba virtų bulvių.

Antras būtinas komponentas – daržovės, žalumynai ir vaisiai. Kiekvieno valgio metu būtina suvalgyti po 1 porciją šių produktų. Porcija – 200 g troškintų daržovių arba salotų su aliejumi, bet ne majonezu, padažu, arba 1 vidutinio dydžio vaisius, arba 200 g uogų.

Be to, per dieną reikėtų suvalgyti 1 porciją liesos mėsos – 120 gramų ir 1 porciją kiaušinių (2 vnt.) arba pieno produktų (200 g varškės, 100 g jogurto, 250 ml pieno arba kefyro). Reikėtų neįtraukti saldumynų, kavos, pusgaminių ir visų maisto produktų, tokių kaip traškučiai.

Nėštumo metu esant edemai, mityba turėtų būti pagrįsta tinkama mityba. Padidėjusi nėščios moters audinių edema pasireiškia beveik visada. Kuo ilgesnis terminas, tuo sunkesnė situacija. Papildomas skysčių kiekis vėlyvose nėštumo stadijose yra fiziologiškai pagrįstas. Tačiau nepaisant to, verta kreiptis į tinkamą mitybą.

Metabolizmas vyksta tik skystoje aplinkoje, o kadangi jis intensyvesnis, audiniuose reikia daugiau skysčių.

Antra, dėl didelio pilvo moteris tampa nerangesnė, o išbrinkę audiniai labiau apsaugo nuo smegenų sukrėtimų ir nedidelių sužalojimų. Trečia, gimdymo metu sunaudojamas nėštumo pabaigoje susikaupęs skysčių perteklius, nes dėl sąrėmių ir stūmimo laikotarpio moteris beveik parą negeria. Šiuo laikotarpiu jos vandens atsargos sunaudojamos ir dehidratacija nevyksta. Likusios papildomo skysčio porcijos papildo gimdymo metu prarasto kraujo tūrį ir taip papildo kraujagyslėse cirkuliuojančio skysčio tūrį.

Patartina gerti gryną arba mineralinį vandenį be dujų. Juk gazuoti gėrimai sukelia troškulį ir rėmenį. Verta teikti pirmenybę žaliajai arba silpnai juodajai arbatai. Tačiau šį klausimą reikėtų aptarti su gydytoju. Nes ne visos nėščios moterys gali vartoti žoleles. Dieta nuo edemos padės išvengti nemalonių simptomų nėštumo metu.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Dietos meniu nuo edemos

Galite susikurti savo dietos meniu nuo edemos. Tačiau, pavyzdžiui, bus pateikta pavyzdinė dieta. Patartina valgyti 4–5 kartus per dieną. Taigi, per dieną 6 kiaušinių baltymai, 200 g varškės 0–5 % riebumo, 150 g žuvies arba jūros gėrybių, 150 g baltos paukštienos, 120 g raudonos mėsos – jautienos, veršienos, avienos, liesos kiaulienos, 250 ml pieno arba kefyro, praturtinto kalciu ir baltymais.

Svarbu atsiminti, kad kefyre ir jogurtuose paprastai yra nemažai baltymų – tik 3–4 g 100 g produkto, ir jie neturėtų būti laikomi visaverčiu baltymų šaltiniu. Likusią mitybos dalį turėtų sudaryti natūralūs grūdai, viso grūdo duona, daržovės ir vaisiai. Dauguma gydytojų pataria vengti sulčių ir kitų saldžių gėrimų – jie padidina cukraus kiekį ir sukelia alkio jausmą.

Jei žmogus nerimauja dėl svorio, geriau pasikonsultuoti su profesionaliu mitybos specialistu, kad jis sudarytų dietą šiam gyvenimo laikotarpiui. Jis ne tik padės sudaryti meniu, bet ir teisingai nustatys, ar įmanoma laikytis tokios dietos, ar ne.

[ 15 ]

Dietos receptai nuo edemos

Dietiniai receptai nuo edemos nėra sudėtingi. Svarbu sudaryti meniu pagal draudžiamų ir leidžiamų produktų sąrašą. Verta teikti pirmenybę spanguolių ir bruknių sultims. Jas galite pasigaminti patys. Norėdami tai padaryti, paimkite uogas ir sumalkite jas kartu su cukrumi. Tačiau saldumynų reikėtų dėti labai mažai.

Galite naudoti bruknių arba spanguolių sultis. Viskas daroma panašiai. Sultys gana rūgštaus skonio, todėl patartina jas skiesti vandeniu.

Pusryčiams galite valgyti varškę ir kefyrą. Daržovės ir vaisiai nėra draudžiami. Pietums galite garinti žuvį be prieskonių. Kaip garnyras tinka žalios arba garuose virtos daržovės. Nėra specialių receptų, žmogus pats kuria šedevrus virtuvėje. Dietą nuo edemos sukurti lengva, užtenka tiesiog pradėti nuo leidžiamų ir draudžiamų produktų.

Baltymų dieta nuo edemos

Baltymų dieta nuo edemos neturi nieko bendra su panašiu sportininkų planu. Jums tereikia padidinti gryno baltymo suvartojimą iki 2–2,5 g per dieną 1 kg savo kūno svorio. Prieš pradėdami keisti mitybą, atlikite medicininę apžiūrą – baltymų dieta nėščioms moterims draudžiama sergant kai kuriomis kepenų ir inkstų ligomis.

Praktiškai, jums reikės valgyti 4–5 kartus per dieną ir su kiekvienu valgiu suvartoti po vieną porciją baltyminio maisto. Pavyzdžiui, galite suvalgyti 6 kiaušinių baltymus, 200 g varškės sūrio (0–5 % riebumo), 150 g žuvies arba jūros gėrybių, 150 g baltos paukštienos, 120 g raudonos mėsos – jautienos, veršienos, avienos, liesos kiaulienos, 250 ml pieno arba kefyro, praturtinto kalciu ir baltymais.

Kefyre ir jogurtuose paprastai yra nemažai baltymų – tik 3–4 g 100 g produkto, ir jie neturėtų būti laikomi visaverčiu baltymų šaltiniu. Kita mityba turėtų būti sudaryta iš natūralių grūdų, viso grūdo duonos, daržovių ir vaisių. Dauguma gydytojų pataria vengti sulčių ir kitų saldžių gėrimų – jie padidina cukraus kiekį ir sukelia alkio jausmą.

Ką galima valgyti, jei yra patinimas?

Nedaug žmonių žino, ką galima valgyti, kai yra edema? Yra nemažai produktų, kurie turi teigiamą poveikį. Visų pirma, tai sojų pienas ir jogurtai. Kalbant apie pastaruosius, juose nebūtinai turėtų būti jokių priedų. Patartina paįvairinti savo mitybą vaisiais. Tačiau reikėtų vengti vynuogių ir bananų. Priešingai, jie išlaiko drėgmę organizme.

Daržovės puikiai virškinamos ir nekenkia, viskas, išskyrus bulves. Pirmenybė turėtų būti teikiama sėkloms, riešutams, avižiniams dribsniams, ankštiniams augalams, rudiesiems ryžiams, liesai mėsai ir paukštienai. Žolelių arbatos, šviežiai spaustos sultys ir kiti gėrimai, kuriems būdingas mažas kofeino kiekis, teigiamai veikia organizmą. Visi šie produktai turėtų būti kiekvieno žmogaus mityboje.

Nereikėtų ignoruoti pasninko dienų. Tai gali būti kefyras, žuvis ir daržovės. Tai leis jums pašalinti iš organizmo visus nereikalingus dalykus. Dietą nuo edemos galima sudaryti tiek savarankiškai, tiek padedant specialistui.

Ko negalima valgyti, jei yra patinimas?

Ar žinote, ko negalima valgyti, jei yra edema? Kontraindikacijų sąrašas iš tiesų yra ilgas. Reikėtų atsisakyti saldžių, sūrių, riebių ir krakmolingų maisto produktų. Druska sulaiko skysčius organizme ir veda prie per didelio jų kaupimosi. Šio veiksmo rezultatas – edema.

Reikėtų vengti cukraus, medaus, sirupo ir kitų produktų. Draudžiami pieno produktai. Leidžiamas tik neriebus kefyras, draudžiami kiaušiniai, mielės, druska ir visi sūrūs produktai. Draudžiama bet kokia raudona mėsa, įskaitant kumpį ir šoninę.

Teks atsisakyti rūkytos žuvies (leidžiama virta žuvis), sūrio, pyragų, bandelių, šokolado, sviesto, bulvių traškučių, margarino, kvietinių miltų, grietinėlės, majonezo. Griežtai draudžiami riebūs desertai, padažai, sultiniai ir alkoholis. Taip pat reikėtų atsisakyti produktų, kuriuose yra dirbtinių priedų.

Atsiliepimai apie dietą nuo edemos

Atsiliepimai apie dietą nuo edemos yra vien teigiami. Juk tinkama mityba leidžia ne tik pašalinti iš organizmo susikaupusius skysčius, bet ir pagerina žmogaus savijautą. Kiekviena dieta nuo edemos yra gera savaip. Natūralu, kad renkantis verta pradėti nuo asmeninių pageidavimų ir produktų toleravimo.

Paprastai tinkama mityba iš karto duoda teigiamą rezultatą. Dietą galite pasirinkti tiek su gydytoju, tiek savarankiškai. Vienintelis dalykas yra tai, kad nėščios merginos būtinai turėtų aptarti šį klausimą su specialistu.

Remiantis atsiliepimais, dietos pasirinkimas nėra labai gera mintis. Juk kiekvienas organizmas yra individualus. Be to, maisto pasirinkimai taip pat įvairūs. Todėl neįmanoma išskirti geriausios dietos iš visų egzistuojančių. Jums tereikia pradėti valgyti teisingai. Tokiu atveju gera sveikata ir jokių problemų nebuvimas garantuojami.