Dieta kraujo grupei: skeptikų akis

Mitybos specialistai yra dviprasmiški apie maitinimą kraujo grupėje. Ne visi iš jų sutaria, kad produktų pasirinkimas kraujo grupe suteiks asmeniui svorį, sveikatą ir gyvybingumą. Pažiūrėkime į jų pagrindinius teiginius ir patys atliksime išvadas.

[1], [2], [3]

Mitybos teorija pagal kraujo grupes: ar tai tiesa?

Petro D'Adamo, kuris parašė knygą "Dieta kraujo grupę", kuri tapo toks populiarus visame pasaulyje, nevienareikšmiškai teigia, kad pašalinimas iš atliekų produktų dietos ir būtinas pasirinkimas duoti žmogui galimybę prarasti svorį ir perstatyti patogiai.

Remiantis D'Adamo teorija, kiekvienai kraujo grupei yra produktų. Kai kurie turi būti įtraukti į meniu, o kiti - ne, nes kūnas juos suvokia kaip svetimus ir reaguoja su alergija ir riebalais. Tai reiškia, kad dieta, kuri yra naudinga vienai kraujo grupei, yra bloga kitai.

Ką sako priešininkai Peteris Adamo? Jie sako, kad visame pasaulyje žinomas dietologas jo argumentus nepagrindžia moksliniais ir moksliniais faktais.

Ką sako kraujo grupės oponentai?

№1. Netinkamas suskirstymas į kraujo grupes

Tai reiškia, kad pagal dietos priešininkus pagal kraujo grupę žmonių skirstymas į 4 kategorijas - kiekviena su savo grupe, 1, 2, 2 ir 4 - jau seniai nesvarbi. Priežastis ta, kad šiuolaikiniai mokslininkai jau paskyrė net 33 kraujo grupes, kurių kiekvieną gana sunku sukurti dietą.

№2. D'Adamo teorijoje

Mitybos kraujo grupės Peter D'Adamo kūrėjas rašo, kad viena iš labiausiai kenksmingų žmogaus kūno medžiagų yra baltymai, vadinami lektinu. Šie baltymai turi silpną poveikį virškinamojo trakto darbui ir prisideda prie imuniteto silpnėjimo.

Taip yra todėl, kad jie gali būti įstrigę kartu su kitais baltymų, kurių kilmės vieta yra eritrocitai. Dėl to žmogus vystosi disbakteriozė, vidinių audinių uždegimas, ypač žarnyno ir skrandžio sienos.

Kaip teigia mokslininkas, netgi nedidelis šių baltymų patekimas į kūną gali sukelti organizmo sutrikimus, ypač susilpnėjusius ligomis.

Jei įrodymai, kad šios medžiagos tikrai sunaikina kūną, paprašykite oponentų.

№3. Kai kurie produktai apskritai nėra pateikiami dietoje

Pavyzdžiui, jūros gėrybės, kurios iš esmės yra naudingos, taip pat myli daugelį. Be to, skeptikai teigia, kad kraujo grupių dieta neatsižvelgia į individualų žmogaus gyvenimo grafiką.

Tai yra pasakyti: nėra aišku, tvarkaraštis, kurie produktai yra arba nėra įtraukti į mitybą, vadovaujasi amžiaus, gyvenimo ritmas, laipsnis fizinio aktyvumo, klimato ir kitų atskirų komponentų individo gyvenime.

№4. Nėra mišrūs kraujo tipų raciono

Pirma, kraujo grupė yra sumaišyta, o tai reiškia, kad visiškai skirtingi produktai bus naudingi ar kenksmingi, nei "grynai" kraujo grupei. " Antra, skeptikai sako (ir jie yra teisingi), kraujo grupė dar turi tezę - teigiamą ar neigiamą.

Mitybos autorius nesuteikia jokių rekomendacijų šiuo klausimu. Kaip tapti žmonėmis su neigiamu rezultatu? Jiems, greičiausiai, būtina sukurti dar keturias atskiras dietas kraujo grupei.

Taigi, jūs susipažinote su tiems, kurie mano , kad kraujo grupės dieta yra netobula ir išskirtinai reikalinga tobulinti. Jei šie argumentai iš tiesų neturi įtakos jūsų požiūriui, eikite į dietą. Jei jūsų nuomonė apie šią maisto sistemą yra labai sukrėtusi, nebus priversti susisiekti su dietologu ir jį pakoreguoti.

Liekate svorio lengvai ir patogiai!