Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Kraujo grupės dieta: advokato požiūris
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
[ Keletas „už“ kraujo grupės dietą
#1 Kraujo grupės skirtingai suvokia maistą
Kraujo grupės dietos šalininkai teigia, kad skirtingų kraujo grupių atstovai linkę skirtingai suvokti tuos pačius maisto produktus, taigi ir juose esančias medžiagas. Tai matyti iš žmogaus reakcijos į tam tikrus patiekalus.
Reikalas tas, kad pačios kraujo ląstelės (antigenai) nėra vienodos sandaros. Jos turi skirtingus paviršius. Kai kraujo ląstelės organizme aptinka svetimkūnių, kurie patenka į mus su maistu ir gėrimais, jos gali jas atmesti. Iš čia kyla alergijos ir prasta sveikata.
Visos kraujo grupės, išskyrus ketvirtąją, prastai suvokia kitas kraujo grupes ir jose esančias medžiagas. Tai yra vienas iš argumentų, kodėl kiekvienai kraujo grupei mityba turėtų būti skirtinga.
№2. Skirtingas kraujo grupių amžius
„Už“ kraujo grupės teorija teigia, kad žmogus, turintis tam tikrą kraujo grupę, turėtų valgyti būtent tuos maisto produktus, kurie buvo būdingi tam tikros kraujo grupės atsiradimo metu.
Pirmieji pasirodė lyderiai, turintys pirmąją kraujo grupę – mėsėdžiai, antrieji – grūdus auginę ir medžioję žmonės – košės ir grūdų mėgėjai, treti – prijaukintieji gyvūnai (pieno ir raugintų pieno produktų mėgėjai), o ketvirtieji – miestiečiai, kurie galėjo maitintis arba kaip trečiosios, arba antrosios grupės atstovai.
#3: Produktai turi būti ekologiški ir priimtini
Kraujo grupės teorijos šalininkai teigia, kad lektinai (baltyminės medžiagos maiste) reaguoja su tam tikros grupės krauju ir yra jo arba atmetami, arba, priešingai, priimami su dideliu entuziazmu.
Jei konkretaus produkto lektinai žmogui yra neorganiniai, jie pradeda neigiamai veikti vidaus organus, o kraujyje esančios medžiagos bando apsisaugoti nuo šio puolimo. Tai labai silpnina imunitetą.
Todėl į savo mitybą neturėtumėte įtraukti maisto produktų, kurie nėra būdingi jūsų kraujo grupei, kad neeikvotumėte visos energijos kovai su jų daroma žala.
#4. Dieta pagal kraujo grupę padeda numesti svorio
Su tuo nesiginčijama. Daugelis žmonių, kurie laikėsi šios dietos, numetė svorio patogiai ir efektyviai. Dėl savo paprastumo laikytis kraujo grupės dietos gali būti ilgalaikis procesas ir netgi tapti gyvenimo būdu.
Visi šie argumentai kalba už kraujo grupės dietą. Ar ji jums tinka, turite nuspręsti patys. Prieš vartojant dietą labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir su jo pagalba pakoreguoti patį svorio metimo procesą. Tuomet svorį mesite saugiai ir jausitės gerai.