IV kraujo tipo dieta

Ketvirtoji kraujo grupė yra jauniausia. Manoma, kad ją turėjo Jėzus Kristus. Ši kraujo grupė, anot mokslininkų, atsirado vėliau nei kitos. Pateikiame ketvirtosios kraujo grupės meniu.

[ 1 ], [ 2 ]

Dieta 4 kraujo grupei: esmė

Pasak knygos apie kraujo grupes ir joms skirtas dietas autoriaus Peterio d'Adamo, ketvirtą kraujo grupę turintys žmonės gali drąsiai vartoti tuos produktus, kurie skirti 3-iosios (A grupės) ir 2-osios (B grupės) kraujo grupių atstovams.

Tai paaiškinama tuo, kad ketvirtoji kraujo grupė yra šių dviejų mišinys. Štai kodėl ketvirtoji kraujo grupė žymima IV (AB).

[ 3 ]

Kas ypač naudinga 4-osios kraujo grupės atstovams?

• Žalumynai ir salotos: agurkai, salotos, kopūstai, salierai, petražolės, krapai
• Kiaušiniai
• Pieno ir rauginto pieno patiekalai (kefyras, grietinė, jogurtas, riestainis, zakvaska, maslianka, šviežias pienas, varškė). Tačiau yra niuansas: norint išvengti nutukimo, geriau negerti per riebaus pieno, nevalgyti riebios grietinės ar varškės.
• Kviečiai ir iš jų pagaminti patiekalai
• Daržovės ir vaisiai kaip mitybos pagrindas – jie turėtų sudaryti didžiąją dalį meniu.
• Pomidorai yra geri, tačiau rekomenduojama juos riboti žmonėms, turintiems 3 ir 2 kraujo grupes. 4-osios grupės atstovams pomidorai yra geri - jie padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir normalizuoti skrandžio sulčių rūgštingumą.
• Ananasai, kiviai – padeda deginti riebalus.
• Citrusiniai vaisiai yra labai geri. Juose yra daug vitamino C, kuris leidžia žmonėms, turintiems 4 kraujo grupę, padidinti gyvybinę energiją. Tarp labiausiai rekomenduojamų yra citrina, mandarinai ir greipfrutai.
• Geri gėrimai yra žalioji ir žolelių arbata, kava be cukraus, negazuotas mineralinis vanduo ir džiovintų vaisių kompotai.

Draudžiami maisto produktai 4 kraujo grupei

Rečiausios – ketvirtos – kraujo grupės savininkai linkę į mažą skrandžio sulčių rūgštingumą. Todėl jį galima saugiai padidinti valgant rūgštų maistą. Tačiau patartina susilaikyti nuo mėsos. Nerekomenduojama paukštienos ir kitų gyvūnų mėsos, išskyrus kalakutieną, triušį ir aviną.

• Riebus maistas, ypač sviestas, taip pat yra nepageidaujamas.
• Kalorijų bandelės
• Pupelės ir ankštiniai augalai
• Grikių kruopos
• Kukurūzai
• Kukurūzų patiekalai (blynai, košė, troškinys)

Kodėl iš šių grūdų pagamintos košės tokios kenksmingos žmonėms, turintiems 4 kraujo grupę? Kadangi organizmas jas priima nenoriai, grikiai, kukurūzai ir kaloringi kepiniai gali sutrikdyti kasos veiklą ir sukelti virškinimo trakto ligas.

Net jei vartodami šiuos draudžiamus produktus jaučiatės gerai, nesate apdrausti nuo to, kad blogai virškinami produktai tiesiog nusės riebalais ant šonų ir juosmens.

Kodėl nerekomenduojami ankštiniai augalai? Jie taip pat blogai virškinami ir gali sulėtinti organizmo medžiagų apykaitą. Tai taip pat sukelia nutukimą ir susijusias ligas.

Nors citrusiniai vaisiai ir bet kokie vaisiai su uogomis yra labai rekomenduojami žmonėms, turintiems 4 kraujo grupę, jie turėtų vengti granatų ir apelsinų. Jie gali pernelyg agresyviai veikti skrandžio gleivinę ir ją pažeisti.

Aštrūs prieskoniai, rūkytas ir pipiruotas maistas. Jie gali užkimšti organizmą toksinais ir padidinti vėžio riziką.

Gėrimai: liepžiedžių arbata arba arbata su šieno žole

Neutralūs produktai 4 kraujo grupei

• Žuvis ir jūros gėrybės: lašiša, menkė, krevetės, midijos, ikrai
• Pieno produktai yra lydyti sūriai, taip pat kreminiai kietieji sūriai (čederio, gaudos, šveicariško, edamo, elementaro).
• Iš ankštinių augalų – baltųjų pupelių, žaliųjų žirnelių, miežių, kviečių sėlenų, lęšių ir iš jų pagamintų produktų
• Įvairių rūšių kopūstai, įskaitant raudonuosius. Kitos daržovės: morkos, cukinijos, laiškiniai svogūnai, krienai ir špinatai.
• Iš uogų - abrikosų, melionų, serbentų, alyvuogių, braškių, arbūzų, aviečių, mėlynių
• Riešutai - bet kokios rūšies, migdolai, pušies riešutai, pistacijos
• Medus, šokoladas (bet koks – tiek juodasis, tiek pieniškas)
• Prieskoniai: garstyčios, majonezas, padažai, kečupas, kmynai, cinamonas
• Gėrimai: alus

Lengvai numeskite svorio su mūsų meniu, skirtu 4-osios kraujo grupės atstovams. Tikimės, kad ši informacija jums bus kuo naudingesnė.