Imbieras vaikams

Nors imbiero šaknis medicininiais tikslais naudojama jau tūkstantį metų, o fitoterapinė reputacija iki šiol yra praktiškai nepriekaištinga, klausimas vis dar lieka: ar vaikai gali vartoti imbierą?

Pediatrai teigia, kad imbiero šaknį galima vartoti vaikams, tačiau tik po to, kai vaikui sukanka dveji metai, tai yra, kai skrandžio gleivinėje pradeda daugėti liaukų, diferencijuojasi virškinamojo trakto audiniai ir virškinimo sistema prisitaiko prie labiau „suaugusiųjų“ mitybos. Tačiau Europos ir Amerikos gydytojai nerekomenduoja duoti imbiero vaikams iki vienerių metų.

[ 1 ]

Naudingos imbiero savybės vaikams

Daugybės imbiero naudingų savybių vaikams sąrašas tradiciškai prasideda vitaminais, kurių gausu šviežioje imbiero šaknyje (C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E), ir cheminiais elementais (kaliu, natriu, fosforu, magniu, kalciu, geležimi, variu, cinku, manganu, selenu). Tačiau įsivaizduokite, visa tai yra antraeiliai dalykai, nes daugelis mums pažįstamų daržovių ir vaisių turi panašų rinkinį.

Imbiere yra ω-3 ir ω-6 riebalų rūgščių, taip pat nepakeičiamų aminorūgščių – triptofano, treonino, izoleucino, leucino, lizino, metionino, tirozino ir kt. Tačiau net ne apie jas kalbama: normaliomis sąlygomis kiekvienas vaikas jų gauna iš maisto produktų – pieno produktų, mėsos, grūdų, ankštinių augalų.

Imbiero gydomąsias savybes suteikia jo eteriniame aliejuje esantys alkaloidai, glikozidai, flavonoidai ir polifenoliniai junginiai (terpenai, terpenoidai, terpenų rūgštys ir jų izomerai). Visų jų išvardyti neįmanoma, tačiau norint pateikti „biocheminius argumentus“, patvirtinančius imbiero naudingas savybes vaikams ir suaugusiesiems, reikia įvardyti aktyviausius. Tai 6-gingerolis, 6-shogaolis, zingeronas, eugenolis, kapsaicinas, mircenas, p-cimenas, α- ir β-pinenai, linalolis, fellandrenas, kvercetinas, β-bisabolenas, farnezenas, borneolis, kamparas; kava, chlorogeninė ir ferulo rūgštys ir kt. O tada – medicininiai faktai ir rekomendacijos, kada ir kaip duoti imbiero vaikams.

Imbiero šaknis vaikams: kosulys, sloga ir daugiau

Dauguma fenolių turinčių natūralių junginių pasižymi antiseptinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, o imbiero šaknyje jų yra daugiau nei pakankamai: gingeroliai, cineolis; α-terpineolis, šogaolis, benzaldehidas, β-pinenas, kapsaicinas, chlorogeno rūgštis, citralis, citronelalis, furfurolas, limonenas, linalolis, miricetinas ir kt. β-bisabolenas, α-pinenas, kurkuminas, bornilo acetatas, limonenas, cimenas ir minėtos rūgštys pasižymi antivirusinėmis savybėmis (įskaitant prieš herpes simplex virusą), o 6-gingerolis, 6-sogaolis, borneolis ir eugenolis – karščiavimą mažinančiomis savybėmis. Todėl imbiero arbata vaikams yra viena geriausių namų vaistų nuo visų peršalimo ligų ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijų.

Imbieras gali būti naudojamas vaikams nuo kosulio: tam padės bendras atsikosėjimą lengvinantis cineolio, kamfeno, geraniolio, limoneno, α-pineno, citralio ir bornilacetato poveikis, taip pat bronchus atpalaiduojantis ir raminantis terpenoidų linalolio ir nerolio poveikis.

Kaip duoti imbiero vaikams nuo peršalimo? Taip pat, kaip ir suaugusiesiems – arbatos pavidalu. Imbiero arbatos vaikams pasigaminti taip pat paprasta. Nupjaukite nedidelį gabalėlį (2–2,5 cm ilgio) nuo šaknies, nulupkite, supjaustykite kuo smulkiau, užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens ir virkite ketvirtį valandos. Tada nuoviras užplikomas iki geriamosios temperatūros ir perkošiamas. Rekomenduojama įdėti šiek tiek medaus (jei vaikas nėra alergiškas) ir citrinos griežinėlį; duoti po 100–150 ml du ar tris kartus per dieną. Beje, verdant imbierą, galite įlašinti arbatinį šaukštelį sausos žaliosios arbatos, o prieš gerdami išspauskite sultis iš pusės apelsino tiesiai į puodelį.

Imbieras taip pat padeda, kai skauda gerklę – dėl jame esančių analgezinių 6-gingerolio, mirceno, 6-shogaolio, p-cimeno, kvercetino, taip pat kavos, ferulo ir chlorogeno rūgščių savybių. Be to, imbiero arbata rekomenduojama sergant tonzilitu: gerklės uždegimas praeis greičiau, nes veikliosios augalo medžiagos slopina fermento ciklooksigenazės (COX-2) – visų organizme vykstančių uždegiminių procesų katalizatoriaus – sintezę.

Imbieras vaikams nuo slogos vartojamas inhaliacijų forma. Pirmasis būdas – įkvėpti imbiero šaknų nuoviro garų, antrasis – sutarkuoti šiek tiek imbiero ir kelis kartus per dieną 2–3 minutes per nosį įkvėpti išsiskiriančias būtinas medžiagas.

Imbieras plačiai naudojamas kaip alternatyvus vaikų pykinimo, susijusio su judesio liga, gydymo būdas. Tam mama turi turėti buteliuką imbiero eterinio aliejaus ir, kai tik vaikas pasijunta blogai, užlašinti vieną ar du lašus aliejaus ant delno (nuo šiltos odos jis greičiau išgaruos) ir leisti vaikui įkvėpti.

Imbiero šaknis yra saugi ir gana veiksminga vaikams kaip vidurius laisvinanti, viduriavimą slopinanti, hepatoprotekcinė priemonė. Dėl antihistamininių savybių, kurių sudėtyje yra šogaolio, gingerolio, citralio, miricetino ir kt., jie įkvepia imbiero kvapą ir geria imbiero arbatą kaip antiastminę priemonę.

O bendrą raminamąjį poveikį, kurį imbierinė arbata suteikia vaikams, suteikia gama-aminosviesto rūgštis, cineolis, kariofilenas, citralis ir kitos šio augalo šaknyje esančios medžiagos.

Kontraindikacijos imbiero vartojimui vaikams

Kaip suprantate, būtinai pasitaiko atvejų, kai, nepaisant visų besąlygiškų augalo privalumų, jo vartoti neverta. Imbieras nėra išimtis: yra kontraindikacijų dėl imbiero vartojimo vaikams.

Pirma, būtina atsižvelgti į individualų organizmo padidėjusį jautrumą, kai įprasta arbata su imbieru gali sukelti alerginę reakciją. Todėl – pirmą kartą duodant imbiero arbatos peršalusiam vaikui – reikėtų apsiriboti keliais gurkšniais ir stebėti reakciją dienos metu: ar neatsiranda veido bėrimų, pilvo skausmų, žarnyno sutrikimų ir pan. Be to, imbieras draudžiamas sergant skrandžio ir tulžies pūslės ligomis, sunkiomis širdies ir kraujagyslių sistemos patologijomis, trombocitopenija.

Imbiero galima žala vaikams yra ta, kad „raguota šaknis“ skystina kraują ir gali padidinti kraujavimo riziką, taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Flavonoidas kaempferolis nesijungia su geležimi ir sutrikdo jos įsisavinimą. Alkaloidas kapsaicinas (kuris suteikia imbierui aštrų skonį) dirgina viršutinius kvėpavimo takus, odą ir gleivines, didina seilėtekį. Neuromediatoriaus gama-aminosviesto rūgšties veikimą lydi kraujospūdžio ir širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas. Terpentinas galanolaktonas yra 5-HT3 serotonino receptorių antagonistas – veikdamas šiuos receptorius žarnyne, jis sumažina stemplės motorinį aktyvumą, o tai gali sukelti virškinimo trakto diskineziją ikimokyklinio amžiaus vaikams.

Tačiau apskritai imbieras gali duoti didelę naudą vaikų imunitetui: jo veikliosios medžiagos ne tik padeda reguliuoti kai kuriuos medžiagų apykaitos procesus organizme, bet ir apsaugo jį nuo laisvųjų radikalų, didindamos atsparumą ir apsaugą.

Indijos gydytojų S. ir A. Pakrašių knygoje „Imbieras: universali gydomoji žolė“ rašoma, kad idealus laikas įtraukti imbierą į vaiko mitybą yra du mėnesiai nuo maitinimo tirštesniu maistu pradžios. Vienas iš pagrindinių imbiero privalumų mažiems vaikams yra skrandžio sutrikimų, vidurių užkietėjimo, dieglių ir pilvo pūtimo problemų sprendimas. Azijos gydytojai mano, kad šiam tikslui pakanka kartą per dieną duoti kūdikiui ketvirtį arbatinio šaukštelio šviežių imbiero sulčių, sumaišytų su puse arbatinio šaukštelio vaisių sulčių.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]