Kaip skydliaukės hormonas veikia svorį?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 11.04.2020
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
[Skydliaukės liauka po hormonų akyse
Po 40 metų ir iki 65 metų vyrams ir moterims padidėja skydliaukės ligos rizika. Tiesa, šio amžiaus moterims tire griata visada vyksta dažniau nei stiprios žmonijos pusės.
Turi būti žinoma, kad visų tipų tireoiditas (bakterinis, virusinis, po gimdymo, toksiškas ir kt.) Prisideda prie antikūnų atsiradimo, kurie turi skydliaukės audinio naikinimo savybę.
Arba dar nemalonus tiroidito turtas: jie gali išprovokuoti hormonų, kuriuos gamina skydliaukė, naikinimą.
Kaip atsiranda skydliaukės naikinimas?
Tireoidito metu organizmas gamina antikūnus - medžiagas, trukdančias hormonų veikimui. Todėl visos skydliaukės funkcijos yra grėsmingos.
Antikūnai gali pradėti veikti ilgai, kol skydliaukė gali gaminti hormonų apsaugą. Ir tada moteris ilgą laiką patiria nemalonius skydliaukės ligų požymius. Tai gali būti kelių metų laikotarpis.
Daugiau rizikos visiškai moterys
Dauguma antikūnų, trukdančių skydliaukės veikla, pastebimi toms moterims, kurios serga pernelyg dideliu pilnumu. Tai lemia puikius, o ne geriausius padarinius: metabolizmo sulėtėjimą, riebalinio audinio kaupimąsi, raumenų audinio sunaikinimą ir, žinoma, dar didesnį kilogramų skaičių.
Visi šie nemalonūs padariniai gali lydėti stiprus raumenų skausmas. Gydytojai vadina šią būklę mialgija. Dėl šių simptomų moteris gali nustatyti, ar skydliaukės hormonai yra netinkami, o antikūnų veikimas yra pernelyg aktyvus.
Norvegijoje, 1996 m., Buvo atlikti tyrimai, kurie parodė, kad didžiausias antikūnų gydytojų skaičius padidėjo toms moterims, kurios skundėsi dėl raumenų skausmo ir tuo pačiu atsigavo. Vyrams tokių simptomų nebuvo.
Gydytojai padarė išvadą, kad gydant tokias moteris verta daugiau dėmesio skirti antikūnams - daug daugiau nei visos skydliaukės veiklos. Tai yra, visų pirma, moterims, turintiems tokius simptomus, reikia patikrinti hormonų skydliaukės ir antikūnų lygį. Tada jiems gali būti suteiktas optimalus gydymas.
Ką diagnozę moterys gali sustabdyti? Moteris gali išbandyti savo kūną hormoniniais tyrimais ir pastebėti, kad ji turi skydliaukės hormonų pusiausvyrą. Ir ... Iš gydytojo išgirsti, kad jos papildomi svarai nėra susiję su skydliaukės funkcionavimu.
Tai labai stebina moteris, kuri jau dabar gali skaityti kažkur, kad skydliaukės liga - hipotirozė - yra susijusi su per dideliu svorio problema. Priežastis yra apetito padidėjimas dėl padidėjusio skydliaukės hormonų lygio.
Nežiūrint į hormonų tyrimą, sunku įsivaizduoti, kad visos bėdos su pertekliniu svoriu - tai dėl to, o ne dėl to, kad trūksta disciplinos ir noro saldus.
Jei gydytojas jūsų neklauso, jis rekomenduoja tiesiog uždaryti burną prie spyna nuo visų rūšių skanių dalykų ir sportuoti, o jis net neužmirš hormoninių testų, bet kokiu atveju - pagal kitos gydytojo patarimą.
Negu skydliaukės liga?
- Nelygus menstruacijos - kažkas mažai, tada gausu ir visada netinkamu laiku
- Nevaisingumas
- Depresija
- Lėtinio nuovargio sindromas
- PMS sindromas
- Padidėjęs cholesterolio kiekis
- Susilpnėjęs jautrumas gliukozei
- Fibromialgija (raumenų skausmas ir svorio padidėjimas)
Tačiau šie simptomai gydytojai ir patys pacientai gali susieti su psichiniais sutrikimais ir nesusieti su skydliaukės ligomis.
Pacientams yra paskirti psichotropiniai vaistai, kurie tik sustiprina visus šiuos simptomus, padidindami apetitą. Didžiausias vaistas tiesiog nepadeda.
Tyrimai rodo, kad psichiškai nesubalansuoti pacientai anksčiau ar vėliau patyrė skydliaukės sutrikimus. Būtent šios ligos sukėlė perteklių ir depresijos sąlygas.
Svarbu atlikti bent vieną kartą per metus hormoninius tyrimus, nes suirus skydliaukės ligos progresavimo rizika didėja. Todėl, jei įprasti testai rodo, kad skydliaukė veikia normaliai, jums reikia atlikti papildomus.
Skydliaukės hormonai: T3 ir T4
Tai yra pagrindiniai hormonai, kuriuos gamina skydliaukė - mažas varpinės formos organas, esantis tiesiai virš Adomo obuolio. T3 reiškia trijodtironiną, o T4 reiškia tiroksiną.
Šie hormonai yra svarbios medžiagos medžiagų apykaitos reguliavimui. Jie padeda audiniams ir ląstelėms prisotinti energija. Tai reiškia, kad dėl skydliaukės hormonų mes gauname energiją.
Jei T3 ir T4 lygis yra per mažas, žmogus jaučiasi sugedęs, jis gali būti suskirstytas, silpnumas. Ši liga vadinama hipotiroidizmu.
Jei T3 ir T4 lygiai yra pernelyg dideli, visi procesai organizme aktyvuojami. Jūs galite jausti padidėjusią įtampą, miego sutrikimus, net raumenų skausmą. Žinoma, taip pat gali atsirasti svorio šuoliai: tada žmogus atsigauna, tada plona. Ši liga vadinama hipertiroidizmu.
Tačiau reikia atkreipti dėmesį: ligų simptomai, atsirandantys dėl hormonų trūkumo ar pertekliaus, gydytojai paprastai negali susieti su skydliaukės funkcionavimu. Todėl reikia atlikti išsamią diagnozę, įskaitant hormoninius tyrimus.
T3 ir T4 sąveika
Šie hormonai turi būti tam tikru santykiu, tik tada žmogus jaučiasi normalus. Kad hormonas T3 galėtų būti paverstas hormonu T4, skydliaukė išskiria specialų fermentą - TPO. Ir jei to neįvyks, tada organizmas turi akivaizdžių sutrikimų.
Kitas hormonas, išskiriantis skydliaukę, yra kalcitotinas. Šis hormonas padeda kalciui perdirbti ir virškinti.
Taigi, yra galimybė išvengti pavojingos kaulinio audinio ligos - osteoporozės. Tačiau kalcitotinas neveikia jokio vaidmens didinant perteklinį svorį.
Hormonai ir smegenys
Kaip veikia skydliaukė yra tiesiogiai susijusi su komandomis, kurias suteikia smegenys. Smegenyse yra vieta - hipotalamas, kuris sintezuoja hormono GST, kuris aktyvuoja tirotropiną.
Kai moteris atlieka hormonų testą, galite nustatyti hormonų T3 ir T4 koncentraciją kraujyje. Šių hormonų perteklius ar trūkumas signalizuoja smegenims apie tai, kaip tinkamai ir produktyviai veikia skydliaukė.
Tai priklauso nuo to, ar smegenys (ar, greičiausiai, jos hipotalaminas ir hipofizės dalys) gamins skydliaukės hormonus.
MGH hormonas gaminamas daugiau, trūksta T3 ir T4. Hormono GDS - su jų pertekliumi. Priešingai, esant mažam MDC lygiui (mažiau nei 0,4 vienetai ml), gydytojas gali nuspręsti, kad skydliaukė yra per aktyvi.
Hipotyroidizmo simptomai (sumažėjęs skydliaukės hormonų kiekis)
- Papildomi kilogramai, kuriuos labai sunku pašalinti
- Silpnumas, mieguistumas, energijos nutekėjimas
- Depresijos požymiai: ilga - bloga nuotaika, neigiamos mintys
- Nevaisingumas
- Menstruacinio ciklo pažeidimas
- Nesugebėjimas ištverti vaiką
- Kūno temperatūra yra mažesnė kaip 36 (priežastis gali būti ir testosterono ir estradiolio kūno trūkumas)
- Priešlaikinės artėjančios menopauzės simptomai: karščio pojūtis ir peršalimas, nuotaikos svyravimai
- Plaukų slinkimas
- Nelygus žarnyno funkcija, vidurių užkietėjimas
- Balso atsparumas
- Širdies širdies plakimas
- Žemas kraujo spaudimas
- Šalta alergija
- Raumenų ir sąnarių skausmas
- Užlaikytos reakcijos
- Jausmas "adatų" delne ir riešo srityje
- Žvilgsnio ir atminties blogėjimas, nesugebėjimas susikaupti net ir išimtiniais atvejais
- Nesugebėjimas miegoti, pertraukiamas miegas
- Alergija maistui, dulkėms, kvapams
Kas gali testuoti hormonus?
Jei skydliaukė nėra tinkama, gydytojas gali rasti:
- HGHR yra didesnis nei normalus
- Daug antikūnų, kuriuos gamina skydliaukė
- Cholesterolis yra didesnis už normalią
- Kepenų fermentai virš normalios
Dėmesio: šiuos simptomus galima lengvai supainioti su kitomis ligomis. Todėl, jei turite kokių nors abejonių dėl testų, gydytojas turėtų pateikti papildomus testus.
Atkreipkite dėmesį, kad panašūs simptomai gali pasireikšti hipotiroidizmu ar hipertireozė. Taip pat su autoimuniniais sutrikimais, dėl kurių hormonų poveikis gali būti nenormalus.
Skydliaukės nepakankamumo sindromas
Hormonai veikia ląstelių membranas. Tai patvirtina moksliniai tyrimai. Yra situacijų, kai moteris jaučia nuovargį, silpnumą ir svorį.
Priežastis gali būti hormonų poveikis ląstelėms. Tačiau poveikis yra tai, ką gydytojai vadina anomaliais, kai sukelia tokius simptomus. O hormonų lygis organizme šiuo metu gali būti visiškai normalus.
Koks yra šios kūno būsenos pavadinimas? Gydytojai tai vadina skydliaukės imuniteto sindromu. Mokslininkai to nepakankamai išmano ir toliau dirba mokslinių tyrimų srityje. Jie tiki, kad šis sindromas gali nukentėti žmones, kurie net neįtaria jo buvimo.
Atspėk, kokia kūno padėtis lydi šį sindromą? Tiesa, antsvoris.
Dietos sukelia hormonų pusiausvyrą ir sukelia perteklių
Šią išvadą padarė mokslininkai, nagrinėję dietos poveikį hormonų pusiausvyrai ir svorio svyravimams. Visų pirma, hormonas T3, kuris gamina skydliaukę, pagreitina medžiagų apykaitą ir aktyvina ląstelių darbą labiau nei hormonas T4.
Jei jo pusiausvyra sutrikusi, tai sukelia nutukimą. Todėl labai svarbu išlaikyti pakankamą T3 hormono kiekį organizme. Jo dėka, ląstelės gamina energiją, kuri suteikia mums gyvybingumą.
T3 hormonas gali būti dviejų formų: sujungtas, pasyvus (tada organizmas jį paima iš parduotuvių kraujyje) ir laisvas (aktyvioje, aktyvioje formoje). Kokie hormonai T3 vartojami - sujungti arba laisvi - šis kūnas reguliuoja save.
Jei laisvas hormonas T3 yra per mažas - kūnas prisiima susijusią formą, o jeigu susietos T3 formos nepakanka, daugelis organų ir sistemų funkcijų pažeidžiamos.
Be to, per didelė T3 hormono laisva forma. Tada yra vadinama "skydliaukės audra" arba skydliaukės audra, kai T3 per daug stimuliuoja skydliaukę.
Tai, savo ruožtu, daro įtaką ląstelėms, kurios taip pat tampa labai aktyvios, ir visas kūnas tampa kaip sulaužytas laikrodžio mechanizmas, kuriame rodyklės pasisuko greičiui, kaip to pageidauja.
Nuo pernelyg didelio hormono T3 ląstelių poveikio galima netgi sunaikinti. Tai reiškia, kad gali būti pažeista žmogaus širdis, plaučiai, nervų sistema ir kiti organai bei sistemos.
Blogiausias dalykas dėl hormono T3 hiperaktyvumo yra širdis. Širdies raumens pluoštas gali žlugti, o tai sukelia širdies ligą.
Todėl organizme, turinčiame viršutinį hormono T3, įtraukta apsauga, reguliuojanti hormonų lygį ir jų poveikį organams.
Apsauga nuo hormono T3
Nebijokite, kad yra tokia natūrali apsauga. Jo principas yra tas, kad esant viršutiniam hormono T3 aktyviosios formos paverčia riba, neaktyvi.
Kaip tai atsitiks? Mūsų smegenyse ir kitose kūno dalyse yra jutikliai, galintys gaudyti signalus apie organizmo problemas, sutrikimus bet kurioje sistemoje. Pavyzdžiui, maisto sistemoje.
Tada, per organizmo metabolizmą, energijos atsargos yra reguliuojamos. Pavyzdžiui, jei nepakanka energijos tiekimo iš ląstelių, metabolizmas lėtėja, kad žmogus taps stiprus. O kai ląstelės yra per daug dirbamos, metabolizmas paspartėja, tada mes gauname dar daugiau energijos.
Kai metabolizmas lėtėja, žmogus gali atsigauti. Kai paspartėja - prarasti svorį. Ir tai nelaiko griežtos dietos ar persivalgymo.
Kokia rizika moterims, turinčioms nepakankamą mitybą?
Pakalbėkime apie tai, kas atsitinka, kai žmogus vaistosi kieta dieta arba dėl kitų priežasčių yra nutukęs. Kūnas gamina daug mažiau hormono T3. Ir tas, kuris yra plėtojamas, iš esmės išlieka privalomoje (pasyvioje) formoje.
Kūnas jį gaudo su jutiklių pagalba ir taupo energiją, kuriam trūksta ląstelių, lėtina medžiagų apykaitą. Tada jis gali laikytis mažos dietos.
Ir yra paradoksas: jūs turite prarasti svorį, nes jūs valgote mažiau ir jūsų riebalų audinys turėtų sumažėti tūrio. Bet jūs, atvirkščiai, geriau!
Kūnas pradeda suvokti, kad badauja kaip pavojinga, ir kaupiasi riebalinį audinį "atsargoje". Šiuo atveju, kalorijas sudegina labai lėtai, o jūs ne prarasti svorį, bet įgyti.
Sojos kaip perviršinio svorio gelbėjimas?
Dabar per daug parduoti sojos produktai. Jie reklamuojami kaip naudingi ir mažina svorį. Kokios medžiagos iš tikrųjų yra sojoje ir ar tai yra naudinga?
Mokslininkai minėtas medžiagas pavadino izoflavonais. Jie turi savybę transformuoti skydliaukės hormoną T4 į hormoną T3.
Izoflavonas susideda iš genisteino ir daidzeino - medžiagų, turinčių savybę slopinti jodo apdorojimą skydliaukėje. Ir tai reiškia, kad žmogaus organizme trūksta jodo su sojos pertekliumi dietoje.
Mokslui įrodyta, kad daug meniu sojos gali sukelti goiterinių ligų ar silpną skydliaukės funkciją. Visų pirma, sustabdyti arba sulėtinti skydliaukės hormonų gamybą, sukeliant hipotirozės ligą.
Pavyzdžiui, Japonijoje sojos produktai dažniausiai sukelia šias ligas dažniau nei kiti pasaulyje, nes japonai sunaudoja daug sojų.
Sojų ir vaikų kūnas
1950 m. Atliktas Amerikos tyrimas parodė, kad kūdikių maiste sudėtis neturėtų apimti sojos produktų. Sojos fermentas gali sutrikdyti skydliaukės veiklą vaikams.
Šie tyrimai nebuvo vieši, todėl sojos, kaip naudingo produkto, vis dar reklamuojamos.
Sojos produktai vidutinio amžiaus moterims
Atsiliepimai apie juos nėra pernelyg glamonūs. Pagal statistiką, moterims po 40 metų, skydliaukės disfunkcijos atsiranda 20 kartų dažniau nei jaunesnės. Šią būklę apsunkina sojos produktai ar papildai.
Sojų dietos moterims po 40-os metų gali padidinti skydliaukės ligų atsiradimo riziką, pailginti menstruacijų eigą, pridėti sunkumų su per dideliu svoriu.
Tas pats kenksmingas poveikis gali pasireikšti dobilai ir sorone (gelsvi grūdai, kurie taip pat yra šeriami viščiukais).
Tyrimai JK parodė, kad moterys iki menopauzės pradžios, vartojančios mėnesį iki 60 g sojos 1 kartą per dieną, labai greitai pradėjo skųstis dėl nereguliarių mėnesinių.
Šie pažeidimai tęsėsi net 3 mėnesius po to, kai moteris sustojo valgyti sojų produktus. Visų pirma, gerkite sojos pieną.
Todėl skydliaukės hormonai atlieka svarbų vaidmenį jūsų sveikatai ir išvaizdai. Svarbu žinoti, kas yra jų pusiausvyra, išlaikyti svorio kontrolę ir laiku ją normalizuoti.