Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Kas yra leptinas ir kaip jis veikia svorį?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 06.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Leptinas yra hormonas, kurio lygį kontroliuodami galime apsisaugoti nuo papildomų kilogramų priaugimo. Tam tereikia laiku kreiptis į endokrinologą, kad atliktų hormoninius tyrimus. Daugiau apie leptiną.
Leptinas ir mūsų svoris
Leptinas yra baltymas, kurį mokslininkai atrado gana neseniai. Šis žodis, leptinas, iš graikų kalbos verčiamas kaip „liesas“. Tai yra, leptino dėka galite būti liekni ir liekni. Arba, priešingai, stori ir nerangūs.
Moksliniai tyrimai rodo, kad leptiną gali gaminti riebalų ląstelės. Jis gali paveikti riebalų pasiskirstymą organizme ir jų kiekį. Kraujyje cirkuliuojantis leptinas padeda palaikyti optimalų gliukozės kiekį organizme, iš kurio gauname gyvybinės energijos.
Menopauzės metu ir bėgant metams gaminama mažiau leptino, todėl galime greitai priaugti svorio. Tačiau leptino perteklius organizme taip pat kelia pavojų. Esant šio hormono pertekliui, mūsų apetitas labai sumažėja, o tai reiškia, kad riebalai beveik nesikaupia. Atrodytų, kad tai gerai. Bet ne.
Neturint pakankamai riebalų organizme, moteris negali pastoti. Be to, apetito stoka kelia grėsmę anoreksijai (padidėjusiam lieknumui), galvos skausmams ir nervų sutrikimams.
Gali būti ir kita kraštutinybė: padidėjus leptino kiekiui, žmogus priauga daug svorio, o jo numesti darosi vis sunkiau.
Todėl visame kame, įskaitant ir leptino kiekį, reikalingas aukso vidurys.
Ką dar gali padaryti leptinas?
Šis hormonas skatina neuropeptido gamybą pagumburyje. Neuropeptidas skatina stipresnį apetitą, o tai, žinoma, baigiasi papildomais kilogramais.
Kadangi leptinas yra gana stiprus hormonas, jis gali padidinti testosterono, progesterono ir estrogeno kiekį mūsų kraujyje. Atitinkamai šie hormonai taip pat abipusiai veikia leptino pusiausvyrą. Moksliniai tyrimai rodo, kad leptino kiekis padidėja:
- Menstruacijų metu.
- Nėštumo metu.
- Dėl nutukimo.
- Po dirbtinio apvaisinimo.
- Dėl policistinių kiaušidžių sindromo.
Tuomet moteris gali pradėti priaugti svorio. Be to, šis svorio padidėjimas gali pasireikšti įvairiai. Pavyzdžiui, menopauzės metu moters figūra gali priminti obuolį, nes labiau svorio priauga apatinė dalis: kojos, klubai, sėdmenys, pilvas.
Jei moteris atspari leptinui arba jos organizme yra mažai jo, riebalų sankaupos labiau pastebimos pilvo srityje. Kaip šalutinis poveikis gali išsivystyti diabetas. Jei menopauzės metu moteriai nustatomas atsparumas leptinui, į kraują galima įvesti kito hormono – estrogeno. Tuomet galima atkurti jautrumą leptinui.
Jei pastebėjote nesveiko nutukimo simptomus, kreipkitės į endokrinologą, kad atliktų hormoninius leptino kiekio kraujyje tyrimus.
Ką gero galima pasakyti apie leptiną?
Šis hormonas nėra toks blogas, kaip galite manyti. Normali leptino gamyba organizme užtikrina mūsų lieknumą, mažindama riebalų sankaupas. Todėl svarbu palaikyti jo pusiausvyrą organizme.
Meskite svorio teisingai ir prižiūrint gydytojui. Būkite sveiki.