Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Kūno valymas ryžiais: receptai
Paskutinį kartą peržiūrėta: 17.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Ryžiai yra pagrindinis maistas daugelyje Azijos šalių. Jo grūdai yra geras adsorbentas, todėl jie pasirenkami valyti toksinus ir toksinus. Be to, jame gausu naudingų medžiagų: vitaminų (B, E, H, PP grupės), mineralų (geležies, aliuminio, boro, jodo, kalcio, kalio, molibdeno, natrio ir kt.), Gerai patenkina alkio jausmą., nesukelia alerginių reakcijų, nes joje nėra glitimo. [1]
Procedūros nuorodos
Ryžiai yra daugelyje mitybos sistemų. Ji, kaip kempinė, sugeria toksinus, kurie užkemša žarnyną ir pašalina juos lauke. Štai kodėl kūno valymo ryžiais indikacijos yra šios:
- svorio metimas - paprastai ryžių dieta trunka 5–7 dienas, tai leidžia į meniu įtraukti žalias daržoves ir vaisius, todėl nenuobodžiauja monotonija, išskiria druską;
- toksinų ir toksinų atsikratymas;
- sąnariuose nusėdusių druskų pašalinimas - ši būklė atitinka podagros diagnozę (didelis šlapimo rūgšties kiekis, susidaręs dėl sutrikusios inkstų funkcijos ar netinkamos medžiagų apykaitos).
Jį gali naudoti antsvorio turintys žmonės, virškinamojo trakto, urogenitalinės ir kvėpavimo sistemos patologijos. [2]
Paruošimas
Yra daugybė valymo ryžiais būdų, tačiau dauguma jų apima panašų paruošimo etapą: 5–7 dienas neapsunkinkite savęs emociškai ir fiziškai, atsisakykite persivalgymo, daug gerkite, įskaitant žolelių arbatas.
Pats grūdas taip pat paruošiamas iš anksto. Jis mirkomas vandenyje, kad kuo labiau atsikratytų krakmolingų medžiagų.
Technika valomieji ryžiai
Įvairių kūno valymo ryžiais metodų egzistavimas sujungia gebėjimą jį atlikti namuose. Tibeto valymas yra labai populiarus. Jau kelis šimtmečius vienuoliai ją naudojo atsikratydami ligų ir profilaktikai.
Tarp įvairių ryžių veislių geriausias pasirinkimas yra laukiniai ryžiai. Jei nesuvokiate jo kvapo, tekstūros, skonio, nesiskiriate nuo mums įprasto balto, galite pasiimti bet kurį.
Likus 5 dienoms iki procedūros pradžios, 2 šaukštai kruopščiai nuplautų ryžių dedami į stiklainį su atvėsintu virintu vandeniu (pakanka pusės litro tūrio), sandariai uždaromi dangčiu, sunumeruojami ir dedami į šaldytuvą. Per kitas 4 dienas veiksmas pakartojamas ir gaunamos 5 porcijos.
6 dieną ryte pirmojo indelio turinys supilamas į sietą (vanduo valyme nedalyvauja), ryžiai kruopščiai sukramtomi valgomi tušti, nevalgius. Stiklainis pripildytas 6 numeriu. Kiekvienas kitas rytas prasideda kita dalimi ir nauju kūriniu.
Tiems, kuriems šis variantas nepatinka, galite keletą minučių pavirti be druskos ir nepilant aliejaus. Virti ryžiai daro švelnesnį poveikį organizmui, tačiau tai praranda procedūros efektyvumą.
Paėmę ryžius, 3 valandas nieko negalite valgyti ir gerti. Likusiai dietai reikia laikytis sveikesnių ingredientų ir jų paruošimo, pirmenybę teikti žaliavinėms daržovėms, vaisiams, daug gerti ir nepersivalgyti. Tai taip pat padės atsikratyti papildomų kilogramų.
Kurso trukmė svyruoja nuo vieno mėnesio iki dviejų. Per metus gali būti atliekami ne daugiau kaip 2 valymai. Jų elgesio metu galimas galvos skausmas, silpnumas. Šiuo atveju mitybą sustiprina vaisių ir daržovių sultys, žolelių arbatos.
Atsiliepimai
Daugybė apžvalgų rodo, kad valymas ryžiais duoda puikių rezultatų: pasirodo energingumas, lengvumo pojūtis ir veido spalva. Net nėščios moterys pritaikė šią sistemą sau ir išvengė sekinančios toksikozės. [3]
Remiantis jų patirtimi, žmonėms patariama valyti kūną šiltuoju metų laiku, taip pat kalio ir kalcio nuostolius papildyti turtingais maisto produktais (džiovintais abrikosais, migdolais, sezamo sėklomis, špinatais, moliūgais, petražolėmis, parmezano sūriu, pupelės, avokadas).