Naudingi imbiero gėrimai dėl svorio

Garsiausios imbiero priemonės kovoje su pertekliniu svoriu yra arbatos. Jie yra pakankamai apgalvoti, kad pasirinktumėte jums tinkamą variantą ir mėgaukitės arbatos gėrimais savo malonumu.

Imbiero svorio netekimas yra puiki proga ne tik ištaisyti figūrą, bet ir sustiprinti imunitetą ir pagerinti savo sveikatą. Imbieras, kaip papildomų kalorijų "degiklis", padės sudaužyti perteklinius kilogramus ir raukšles ant klubų. Bet tai nereiškia, kad dabar jūs jau galite turėti "viską iš eilės". Su šiuo požiūriu į mitybą, gražioms moterims ne tik padės imbieras, bet ir sporto salės.

Arbata su imbiero keitimu

Bendra rekomendacija - šilta imbiero arbata girta pusvalandį prieš valgį. Pirmasis kvietimas - ryte, po pabudimo, ant tuščio skrandžio. Geriau pradėti nuo kelių kepinių, kad gautumėte kūną. Ir todėl švelniai eikite į pusę stiklinio stiklo.

• Receptas № 1. Paprasčiausias arbata su imbiero

Imbiero šaknis plaunamas ir valomas, o po to trinamas ant grubios dėžutės. Vienas arbatinis šaukštelis imbiero masės pilamas vandeniu, apytikriai iki verdančio vandens. Skystis infuzuojamas pusvalandį, po to medumi ir citrina skoniui. Geriausia užpilti imbierą termose, todėl suvartojimo metu išsaugoma būtina geriamojo vandens temperatūra.

• Receptas № 2. Arbata su imbiero

Nedidelė imbiero šaknys plaunama ir išvaloma, o po to supjaustoma plonomis plokštelėmis. Plokštės dedama į didelę termosą ir įpilama du litrus vandens, arti verdančio vandens. Geriausia procedūrą laikyti vakare, kad gėrimas neliktų rytojaus. Ir ryte ant tuščio skrandžio jau galima gerti. Taip pat gera imti imbiero arbata, o ne įprasta. Bet geriausias variantas yra gerti gerti pusvalandį prieš valgį. Taigi, jo poveikis medžiagų apykaitos procesams organizme bus maksimalus.

Imbierine arbata buvo skanus, kiekviename stiklinei gerti verta sumaišyti arbatinį šaukštelį medaus.

Imbieras ir cinamonas svorio netekimui

Taip pat yra receptas svorio netekimui, pavyzdžiui, imbieras su cinamonu. Šie prieskoniai jau seniai sujungti vienas su kitu ne tik mažinant perteklinį svorį, bet ir bendrai tobulinant ir stiprinant imunitetą. Taip pat reikia pasakyti, kad šiltos arbatos, kuri yra naudojama žiemą, yra imbiero ir cinamono milteliai.

Imbieras ir cinamonas, skirti svorio netekimui, dažniausiai naudojami kaip gėrimai ir arbatos.

• Receptas № 1. Žalioji arbata su imbieru ir cinamonu.

Trys ar keturi centimetrai imbiero šaknys plaunami, valomi ir ant trintuko trina. Po to imbiero masė sumaišoma su dviem kardamono avimis, cinamono šaukšteliu ir viena arbatine šaukšteliu žaliosios arbatos. Paruoštą mišinį supilamas pusė litro labai karšto vandens ir kruopščiai sumaišomas. Po to viskas išpilama į puodą ir padedama į mažą ugnį. Skystis virtas dvidešimt dvidešimt penkių minučių, o tada gėrimas pašalinamas iš ugnies, atvėsinamas ir priduria tiek medaus, kiek jis bus skanu vartotojui. Paprastai tai yra keli šaukštai.

Jei mes pridėti gerti pusę citrinos supjaustyti griežinėliais, tada gerti įsigyti rūgštingumą, ir bus daug naudingiau, nes jos didelio kiekio jame vitamino C. Be to imbiero skysčio reikia leisti pastovėti penkiolika minučių, nusausinti ir tada naudokite taip, kaip nurodyta.

• Receptas № 2. Imbieras su kalendra, medumi ir cinamonu.

Šiais tikslais imbiero milteliai, parduodami prieskonių departamento parduotuvėje, bus padaryti. Čia galite nusipirkti žemės cinamono ir žemės koriandro.

Peilio gale reikia paimti imbiero, cinamono ir kalendra miltelių. Prieskoniai dedami į stiklinę ir pilami labai karštu vandeniu. Gėrimas yra paruoštas kol atvėsinamas, o tada, kai jis tampa šiltas, šiek tiek medaus. Jei pageidaujate, į stiklinę įdėti stiklinę citrinos.

Kefyras svorio netekimui su imbiero

Riebūs pieno produktai savaime naudingi organizmui. Kefiras išsiskiria iš jų dėl jo prieinamumo ir paplitimo.

Kefyras svorio netekimui su imbieru - kokteilis yra svarbių medžiagų, kurios skatina virškinimą, taip pat medžiagų apykaitos procesus. Be to, kefyras padeda stiprinti imunitetą gerinant virškinamojo trakto mikrofloros būklę.

Taigi, kefyro kokteilis su imbieru receptu. Du šimtai (arba du šimtai penkiasdešimt) gramai jogurto suvartojama, kai riebalų kiekis ne didesnis kaip vienas procentas. Taip pat reikės sausų miltelių cinamono, vieno šaukštelio kiekio ir karštų raudonųjų pipirų miltų. Na, ir, žinoma, imbieras.

Išplautą ir nuluptą imbiero šaknį trina ant smulkios grotelės arba sumalama maišytuve. Į kefyro stiklą įpilama vienos ar dviejų arbatos šaukštelių imbiero masės, po kurios išsiveria cinamonas ir raudonieji pipirai. Mišinys turi būti kruopščiai sumaišytas. Geriausia tai daryti maišytuvu arba maišytuvu. Viskas, gėrimas yra paruoštas ir jį galima valgyti.

Maža pastaba. Rekomenduojama kefyro kokteilį paruošti prieš pat vartojimą. Kadangi tik tokiu būdu gėrimas bus labiausiai naudingas norint prarasti svorį.

Pieno imbieras, skirtas svorio netekimui

Pieno gėrimai su imbieru - žinoma priemonė palaikyti optimalų svorį. Pieno su imbiero svorio netekimas paruošiamas taip.

Dvi stiklinės pieno, vienas stiklinis vandens, vienas ar du šaukštai imbiero ir tiek daug medaus, kad gėrimas yra skanu ir priimtinas gerti.

Visų pirma, mažylis gabaliuko imbiero šaknis yra trinamas ant trintuko. Po to į puodą supilamas reikiamas prieskonių kiekis, į jį įpilama pienas ir vanduo. Viskas virinama ir, kai skystis virsta, jam turėtų būti leidžiama likti pusę minutės verdančioje būsenoje, o tada sumažinti ugnį iki minimumo. Kitas žingsnis - porą minučių laikyti imbiero ir pieno mišinį mažame ugnyje. Po to gaisras išsijungia, gėrimas šiek tiek atšaldomas ir filtruojamas. Pasibaigus šiltam pieno-imbiero skysčiui, pagal skonį dedamas medaus.

Pienas su imbiero ir medumi yra ne tik bauda, bet ir puikus gydytojas. Galų gale, šis derinys padeda sustiprinti imunitetą arba susidoroti su šalčiu ir gripu per trumpiausią įmanomą laiką. Bet kuriuo atveju toks gėrimas nebus nereikalingas ne tik tiems, kurie nori numesti svorio, bet ir visiems tiems, kurie tiesiog rūpinasi savo sveikata.

Imbiero sultys svorio netekimui

Yra žinoma, kad šviežiai paruoštos sultys yra labiausiai naudingos kūnui. Ne išimtis ir imbiero sultys, puikiai tinka gydymui ir svorio netekimui.

Imbiero sultyse yra vitaminų, reikalingų išlaikyti sveikatą, taip pat mineralus ir amino rūgštis, kurios stiprina medžiagų apykaitą ir degina riebalus organizme.

Žinoma, šviežių imbiero sulčių gėrimas yra menas, kuris yra derinamas su dideliu drąsumu. Gėrimo skonis yra toks, kad jį naudoti gryna forma, tik nedrįs. Tačiau kartu su kitų daržovių ar vaisių sultimis, imbiero sultys yra puikiai priimtinas gėrimas dėl jo skonio savybių.

Imbiero sultis galite paruošti dviem būdais. Pirmasis prielaida, kad šaknis turi būti tarkuotas ant trintuko, tada įterpkite gautą masę marlėje, sulenkite į keletą sluoksnių ir išspauskite sultis. Antrasis būdas yra pagaminti imbiero šaknį gabalais, o po to juos perduoti per elektrinį sulčiaspaudą.

Dabar jūs turite pasirūpinti kitomis medžiagomis, kurioms taip pat reikės išgauti sultis ir sumaišyti gautą skystį su imbiero.

• Sultys receptas № 1. Imbieras-morkų-obuolių sultys.

Imami šeši vidutinio dydžio morkos, penki obuoliai (būtinai saldūs), imbiero šaknies gabaliukas.

Morkos plaunamos ir supjaustomos į gabalus. Obuoliai taip pat nuplauti, nulupti ir supjaustyti skiltelėmis. Imbieras turi būti nuplautas, kruopščiai išvalytas peiliu ir supjaustytas į tinkamus gabalus. Po to paruoštos komponentės praeina per sulčiaspaudą.

• Sultys receptas № 2. Imbiero-pankolio sulčių.

Jums reikia gaminti du obuolius, dvi vidutinio dydžio morkas, vieną citriną, vieną pankolių (su šaknimis ir lapais), imbiero šaknų gabalėlį.

Obuoliai nuplauti, išvalyti ir supjaustyti į didelius skiltelės. Morkos taip pat plaunamos ir supjaustomos dideliais žiedais. Cituo išplauta ir supjaustoma į gabalus su oda. Pankoliai taip pat naudojami kartu su lapais ir šaknimis, kuriuos reikia supjaustyti į gabalus. Imbieras plaunamas, valomas peiliu ir supjaustomas gabalais. Tada visos sudedamosios dalys perduodamos per sulčiaspaudą ir iš karto naudojamos. Stiklinis imbiero sulčių mišinys su kitomis sultimis, gėrimas ryte ant tuščio skrandžio - yra linksmumo ir sveikatos šaltinis, kuris suteiks puikias ponios gražią figūrą.

Cikorija su imbiero svorio

Cikorija turi tokias naudingas savybes kaip ir bado pojūtis. Taip yra dėl to, kad jame yra pektino. Be to, cikorija padeda optimizuoti cukraus kiekį kraujyje. Kas yra labai svarbu diabetu sergantiems žmonėms. Ir taip pat tiems, kurie nori numesti svorio. Todėl cikorijos bus naudingos perplikant, ypač saldus ir miltų patiekalus.

Cikoriai su imbiero svorio mažinimu naudojami kaip gėrimas. Šiuo atveju jūs turite žinoti, kad teisingas dalykas pirkti yra tirpi cikorija, bet gryna forma, be jokių kvapiųjų medžiagų ar augalinės kilmės kremo. Yra žinoma, kad cikorijos gėrimas sėkmingai pakeičia kavą, nes cikorijos garsėja gebėjimu toniuoti kūną. Imbiero šiuolaikiškas aljansas sėkmingai naudojamas metabolizmo procesams organizme aktyvuoti ir padeda numesti svorį. Čia yra citrinžolių gėrimų su imbierais receptai.

• Receptas numeris 1.

Imamas nedidelis šviežio imbiero stubas, kurio pagrindas yra nedidelis grotelis. Į imbiero masę įpilkite tris šaukštus tirpią trūkažolę ir viską įpilkite į du litrus karšto vandens. Kai skystis tampa šiltas, jis prideda kiek galima daugiau medaus, kad gėrimas būtų malonus vartojimui. Po to, kai gėrimas įšvirkščiamas maždaug per pusę valandos, jis turi būti filtruojamas, kad būtų išvengta per daug karčiojančių. Jūs taip pat galite į gerti įpilti keletą citrinos gabalėlių.

Ši infuzijos norma yra paruošta per dieną, o per dieną turi būti girtuojami visi du litrai skysčio.

• Receptas numeris 2.

Būtina paimti keletą centimetrų imbiero šaknies, gerai jį plauti ir nulupti. Po to, imbieras trina ant trintuko, dedamas į termoso buteliuką ir užpiltas vienu litru verdančio vandens. Yra du šaukštai tirpių cikorijų. Po pusės valandos termosas gali būti atidarytas ir leiskite skysčiui atsilaisvinti iki maždaug septyniasdešimt laipsnių arba šiek tiek žemiau. Tada į indą reikia įdėti du stalo šaukštus medaus, pusę citrinų supjaustyti skiltelėmis ir dar kartą uždaryti termoso dangtį, kad gėrimas buvo primestas. Po dešimties minučių galite atidaryti termosą ir gerti elegantišką gėrimą, geriausia pusę valandos prieš valgį.

• Receptas numeris 3.

Tai paprasčiausias receptas, nes šio gėrimo paruošimui reikia vartoti tirpių cikorijų ir imbiero miltelių. Pusę šaukšto cikorijos ir grūdo imbiero ant peilio galo dedami į stiklinę ir užpilti verdančiu vandeniu. Po kurio laiko, kai gėrimas atšaldomas iki septyniasdešimt laipsnių temperatūros, skoniui į skysčius pridedamas medaus ir citrinos.

Imbieras ir rosehip svorio netekimas

Daugelis žmonių žino apie naudingų šuns rožių savybes. Visų pirma, jame yra rekordinis vitamino C kiekis, kuris yra daugiau nei dešimt kartų citrinų. Be to, rožinės šlaunys turi diuretiką, choleretiką ir vidurius, kuris padeda susidoroti su viršsvorio problema.

Imbieras ir šuo rožių svorio ne tik priemonė pataisyti figūrą, bet ir galingas atstatomasis vaistas. Yra keletas šio gėrimo receptų. Čia yra keletas iš jų.

• Receptas numeris 1.

Būtina paruošti šias sudedamąsias dalis: mažą imbiero šaknį, vieną obuolį, penkis-septynias šunų rožių šukes, vieną lazda cinamono ir medaus skonį.

Apkeptą obuolį supjausto plonais griežinėliais, šaukštelis yra sumaltas į kavos malūnėlį. Iš imbiero šaknies nupjaukite nedidelį gabalėlį, išvalykite ir pasidalykite su peiliu, į keturias griežinėliais, pvz., "Šiaudais".

Po to į stiklinę įdedamos kelios obuolių griežinės, visas šuo užaugęs, prie jų pridedama cinamono lazdelė ir imbiero gabaliukai. Visi ingredientai užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami nuo penkių iki dešimties minučių, kad gėrimas įkvėptas ir atvėsintas. Po šio imbiero gėrimo laiko galite pridėti reikiamą medaus ir geriamojo kiekį savo malonumui.

• Receptas numeris 2.

Paimkite du šaukštus sausų klubų, sumaltų į kavos malūnėlį ir supilkite į termoso buteliuką. Po to susmulkintos uogos verdamos 600 ml verdančio vandens. Termos yra padengtos dangteliu, o gėrimas paliekamas keletą valandų. Tada imbiero milteliai pilami į termosą pusę šaukštelio be šliaužiklio, o termosas vėl dengiamas dangteliu. Po pusvalandžio galite naudoti gėrimą, filtruoti norimą kiekį per filtras į stiklinę ir pridėti šiek tiek medaus su skysčiu.

Imbiero su rožių šikšnosparkais mišinys imamas šiltoje formoje, 100 g dvidešimt minučių prieš valgį tris ar keturis kartus per dieną.

Ciberžolė ir imbieras svorio netekimui

"Curcuma" yra gerai žinomas ir naudingas prieskonis. Ji taip pat laikoma vaistų nuo daugelio ligų, pavyzdžiui, imbiero. Bet dabar ne apie tai, tai apie ciberžolės galimybę ištaisyti asmens figūrą.

Dėl tokios kaip poliferolio medžiagos, kuri yra randama kurkumoje, riebalų ląstelių augimas yra suspenduotas, o tai turi įtakos riebalinių raukšlių kiekiui organizme. Cirozė padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir deginti kalorijų perteklių. Dėl diuretikų savybių ciberžolė pašalina nereikalingą skysčių iš organizmo, o tai taip pat turi įtakos svorio mažinimui.

Be to, gydytojai pažymėjo, kad reguliarus ciberžolės vartojimas maiste padeda sumažinti saldus ir riebius maisto poreikius. O jei kepenų ir pyragaičių skaičius pradeda mažėti, tai neabejotinai paveiks išvaizdą.

Curcuma ir imbieras dėl svorio netekimo su dvigubos jėgos. Dėl jų savybių, skatinančių metabolizmą, padidėja prieskonių poveikis. Yra daug receptų gėrimams su ciberžolėmis ir imbierais. Čia yra keletas iš jų.

• Receptas numeris 1.

Dirbtuvėse yra trys šaukštai žaliosios arbatos, trys smulkios imbiero šaknies gabalėliai, cinamono šaukštas ir viena valgoma šaukšta ciberžolės. Viskas išpilama į du stiklines verdančio vandens ir paliekamas dezinfekuoti dešimt ar penkiolika minučių. Po to, kai gėrimas įleistas ir atvėsinamas iki priimtinos temperatūros, skystis filtruojamas į stiklinę su filtru. Pabaigoje procedūros šiek tiek medaus į skonį pridedamas prie gėrimo ir gali būti girtas.

Geriausia įdaryti imbiero infuziją prieš pusryčius ir dar du kartus per dieną pusvalandžiui prieš valgį.

• Receptas numeris 2.

Į stiklinę ir šiek tiek daugiau ciberžolių miltelių įpilama imbiero miltelių stiklo. Prieskoniai pilami verdančiu vandeniu ir paliekami stovėti. Po to, kai gėrimas tampa labai šiltas, jis skonį papildo medumi ir citrina. Gydymas imamas pusvalandyje prieš valgį, vieno stiklo tris kartus per dieną.