Obuolių dieta: gėrimai svorio netekimui

Sultys, kokteiliai, kompotas, kokteiliai, „Kvass“, limonadas, ouzvaras, arbata - obuoliai gali būti naudojami gėrimui kiekvienam skoniui, kasdienėms ir dietoms. Net alkoholis yra paruoštas iš obuolių (atsiminkite garsųjį Kalvadą ir sidrą, naminius kruasonus), tačiau mes apie tai nekalbame dabar. Vaisiai turi suderinamumą su daugeliu kitų vaisių, taip pat daržovių, uogų.

• Trumpai tariant, obuoliai svorio metimui - tikras palaiminimas naminių gėrimų mėgėjams. Kuris iš jų yra geresnis, priklauso nuo jūsų.

Kompotas yra pagamintas iš griežinėlių su įjungta oda, be šerdies. Tai yra populiariausias „Apple“ gėrimas. Geriau vartoti rūgščias veisles. Vanduo, cukrus pagal skonį - ir po penkių minučių paruoštas lengvas gėrimas. Norėdami gauti intensyvesnį skonį ir spalvą, galite mesti saują uogų - braškių, aviečių, vyšnių, reikalauti pusvalandžio.

„Apple“ kokteilis yra pilni pusryčiai. Ypatingas skonis gaunamas, jei vaisiai kelioms minutėms yra iš anksto kepamas orkaitėje. Įbrėžtas obuolys, avižų dribsniai, kefyras, šiek tiek cinamono reikia sumušti dubenyje. Jei reikia, supilkite daugiau kefyro arba pasaldinkite medumi.

Detox kokteiliui jums reikia žalių vaisių, morkų, oranžinių sulčių; Bananas, tarkuotas imbieras, monetų kalykla sumušta atskirai. Supilkite trijų sulčių mišinį į storą masę ir dar kartą sumuškite. Kokteilis turi valymo savybes iš nuodų ir toksinų.

Norėdami pasigaminti vėsios arbatos, be arbatos, jums reikia obuolių ir braškių. Litrui verdančio vandens - 1 šaukštą juodos arbatos, dideli vaisiai, supjaustyti kubeliais, saujelė uogų. Ingredientai dedami į arbatinuką, užpilkite skystį ir reikalauja 30 min. Mėtos, citrinos, čiobrelių pridedama pagal valią.

Limonadas su ledu yra puikus gaivus ir vitaminizuotas gėrimas. Jis pagamintas iš geltonųjų vaisių, imbiero ir citrinos. Obuolių griežinėliai virti vandenyje, kur pridedate tarkuotą žievelę ir supjaustytą imbiero šaknį. Po 10 minučių virimo padėkite cinamoną ir gvazdikėlius. Pastovus sultinio kamienas, supilkite citrinos sultis ir medų. Patiekite specialiuose akiniuose su šiaudeliais ir ledu.

Gerkite su imbieru ir obuolių svorio metimui

Gėrimų receptas su imbieru ir obuoliai, skirti numesti svorio, yra puikus pasirinkimas keliais atvejais:

• Laikantis svorio metimo dietos;
• Po įtempto mankštos ar fizinio darbo;
• Už troškulio gesinimą ir gaivumą.

Pagrindiniai komponentai suteikia daugiausiai naudingų dalykų, kuriuos reikia gerti: vitaminai, antioksidantai, pektinai, skaidulos, mineralai. Imbieras sustiprina imunitetą, stimuliuoja kraujotaką, išvalo kūną. Kartu su obuoliais svorio metimui suteikiama natūrali odos spalva ir elastingumas, pagerina medžiagų apykaitą, svorio metimą. Citrinos tiekia vitaminą C ir antioksidantus. Medus padidina gėrimo vitaminizaciją, suteikia skonio ir aromato.

• Pasiruošimo tvarka yra tokia:

1. Šaknis 100 g nulupta, supjaustyta juostelėmis, sudėkite į indą.
2. Raudoni obuoliai 10 vnt. Iškirpkite, padėkite juos į tą pačią vietą.
3. Įpilkite 2 citrinų žieveles.
4. Supilkite 5 litrus vandens.
5. Užvirkite, virkite 3 min.
6. Užpilkite maždaug 2 valandas.
7. Pridedami medaus ir citrinų sultys.

Per 2 valandas infuzijos proceso metu žolelių ingredientai suteikia gėriui naudingas medžiagas, aromatas ir skonio savybes. Imbiero ir applojų gėrimo įtraukimas į įprastą meniu padeda sumažinti perteklinį svorį, pagerina gerovę ir teigiamą požiūrį.

Lieknėjantis gėrimas su obuoliais, imbieras ir cinamonas

Tarp naudingų gėrimų, skirtų numesti svorio su obuoliais, imbieras ir cinamonas išsiskiria receptais, kurie yra paruošti pagal arbatos standartus, tai yra, užpilkite susmulkintus ingredientus. Tokią arbatos ceremoniją taip pat galima atlikti su imbiero kinamono arbata su obuoliais, kad būtų galima numesti svorio. Receptas yra toks:

• Ploni imbiero apskritimai, pusė obuolio ir cinamono, supilkite verdantį vandenį į arbatinuką;
• Užpilkite 10 minučių;
• Pridėti medaus;
• Į gražius puodelius.

Šis gaivinantis ankstyvo ryto gėrimas pakeičia tradicinį arbatos-coffee-cappuccino ir padidina medžiagų apykaitą bei susijusius procesus. Ši ir kitos imbiero infuzijų savybės buvo žinomos prieš šimtus metų. Taigi buvo manoma, kad karšto gėrimo kraujas, jis pradeda judėti greičiau ir suaktyvina kitus procesus. Vidinė šiluma susidaro - tai paaiškina arbatos atšilimo poveikį.

Padidėjęs deguonies tiekimas padidina smegenų veiklą ir pakelia jūsų nuotaiką. Gerti jį net gali palengvinti migrenos skausmus. Metabolinių procesų pagreitis leidžia greičiau pašalinti toksinus: jie nesikaupia ir neužteršia kūno. Dėl šio pasireiškimo šilumos deginimo poveikis ir svorio metimas.

Kaip puiki premija, kūnas apsaugo nuo peršalimo, taip pat gaivina skonio pumpurus iš pikantiškų maisto produktų.

Kefyras ir obuolys

Norint išlaikyti normalų kūno svorį ir pagerinti virškinimą, kartais tai užtrunka labai mažai: pavyzdžiui, sistemingai iškrauti su kefiru su obuoliu. Procedūra užtrunka šiek tiek laiko, o nauda yra tokia apčiuopiama, kad vargu ar reikia ieškoti kažko kito, kai visada yra nebrangūs obuoliai, skirti svorio metimui, o asortimente rūgščios pieno produktai yra plačiai pateikiami parduotuvių lentynose ir lentynose.

• Vaisių ir kefyro pranašumai, palyginti su alternatyvomis, ir kad toks maistas neturi būti specialiai paruoštas.

Abu dietiniai komponentai parduodami paruošti, reikia nuplauti tik vaisius, o gėrimas-porcija. Abu produktai yra gerai suvokiami kūne, tiekia įvairias maistines medžiagas ir nėra perkrauti kalorijų. Jie valgomi su malonumu ir malonumu, o ne per jėgą, nes kai kurie nemėgstami dietiniai maisto produktai.

• Obuoliems ir kefyrams nereikia kvapiųjų medžiagų, o dėl sotumo jausmo lieknesnis kenčia nuo alkio.

Taip, ir maisto kiekis vaidins ne paskutinį vaidmenį, o jis yra 1,5–2 kg vaisių ir tas pats skaičius litrų gėrimo. Kefyras paima minimalų riebalų kiekį, o obuoliai, geriausia - žalia. Turėdamas tokį maisto kiekį, skrandis bus nuolat užpildytas, o asmuo bus sotus.

• Jei neapdoroti vaisiai yra blogi virškinami, jie kepami mikrobangų krosnelėje ar orkaitėje.

Geriau tai padaryti iš anksto, kad patiekalas būtų paruoštas laiku vartoti. Kefyre leidžiama numesti šiek tiek medaus.

Kitas dietos ingredientas - grynas vanduo: be dujų, spalva, kvapas. Rezultatas leidžiamas. Skystis vartojamas kas valandą, o vaisiai ir fermentuota pieno gėrimai - atsirandant gaivinimo troškimui.

Tokia schema nėra būtina; Galimos galimybės - visas maistas yra padalintas į 6 dozes ir valgo valandomis pagal specialią schemą.

Gėrimas su imbieru, obuoliais, citrina ir cinamonu

Šilumos deginimo gėrimas su imbieru, obuoliais, citrina ir cinamonu vartojami, kad būtų pasiektas plokščias pilvas, gražios šlaunys ir plona figūra. Tačiau nauda yra ne tik svorio metimas. Gėrimas praturtina kūną vitaminais, mineralais, antioksidantais, naudingomis rūgštimis.

• Imbieras išvalo žarnyną ir odą, padidina imuninę gynybą ir suaktyvina kraujotaką.
• Cinamono tonai daro teigiamą poveikį nuotaikai.
• Citrina tiekia vitaminą C, prideda skonį.
• Obuoliai yra vertingi kaip skaidulų, geležies ir vitaminų šaltinis.
• Medus prideda skonio ir tiekia būtiniausius komponentus.

Norėdami paruošti naudingą gėrimą iš imbiero, obuolių, skirtų svorio metimui, nulupta šaknis supjaustoma į lėkštes, obuolius su žievele ir sėklomis - griežinėliais, zestu - gabalėliais, cinamonu - lazdelėse. 5 litrams vandens paimkite 12 raudonų obuolių, 3 citrinų, imbierą apie 10 cm ilgio, 1–2 cinamono lazdeles. Mielasis - pagal skonį. Įdedami į puodą, ingredientai maišomi, virinami maždaug tris minutes ir filtruojami per sietą. Išvalytame gėrime įpilkite citrinos sulčių ir medaus pagal skonį.

Reikėtų žinoti, kad GI trakto organai blogai suvokia imbiero perdozavimą. Ir kad šviežia šaknis yra naudingesnė, tačiau stimuliuoja apetitą, o sausa žaliava ją slopina.

„Apple“ kokteiliai svorio metimui

Tiems, kuriems reikia „išsaugoti“ figūrą po užsitęsusio slopinimo, tinkami „Apple“ kokteiliai, skirti numesti svorio. Vadinamieji dietiniai skysti desertai, pagaminti iš kefyro ir obuolių. Tai yra tikra alternatyva iškrovimo dienoms ant kefyro ir obuolių, skirtų svorio metimui, kuriuos ne visi gali padengti. Prisiminkite, kad standartinis tokios dietos meniu yra 1,5 litro kefyro ir 1,5 kg obuolių per dieną.

• Pagrindiniai ingredientų pranašumai yra bifidobakterijų ir skaidulų buvimas.

Virškinimo ir metabolinių procesų suaktyvinti pakanka tik stiklinės kokteilio, kad būtų išvengta kilogramų nusėdimo ant pilvo ir šlaunų. 150 g patiekimui jums reikės 3 obuolių, taip pat šiek tiek medaus ir cinamono. Iš nuluptų obuolių padarykite tyrę, supilkite viską kartu į dubenį ir numuškite kokteilio pavidalu.

Vietoj vakarienės reikia vartoti obuolių kefyro kokteilį. Gėrimas yra gana nuoširdus, o tai neleis sklindančiam asmeniui nuo alkio. Minimalios kalorijų kiekis sumažina bendras kalorijas 300–500 kcal per dieną.

Naktį paimtas gėrimas atkuria mikroflorą, apgaubia sienas ir užpildo skrandį, užkirsdamas kelią „alkio“ mėšlungiui. Jei geriate jį ryte, o ne vietoj, o prieš pusryčius. Tai padės sukelti virškinimą ir geriau virškinti maistą. Taigi be didelio aukos po kelių savaičių galima pasiekti norimus figūros pokyčius.

Salierų obuolių agurkų svorio metimo kokteilis

Kokteilis arba kokteilis, skirtas numesti salierą, obuolį, agurką - pripažintas dietologų, reiškia pagerinti figūrą. Pagrindinis ingredientas yra salierai. Aštrus augalas yra žinomas dėl savo aromatinių, riebalų deginimo, vitaminų, antioksidacinių savybių. Eteriniai aliejai, vitaminai, antiseptiniai, toniniai komponentai, esantys šaknyse ir stiebuose, yra laikomi labai vertingi, todėl augalas sėkmingai naudojamas gaminant maistą, liaudies vaistus, kosmetologiją.

Gėrimų, pagamintų iš salierų ir agurkų bei obuolių svorio metimui, pranašumai yra šie:

• Energija ir pagyvinimas;
• Išvalo toksinus;
• Patenkina alkį;
• Pagerina veido spalvą;
• Sustiprina nagus ir plaukus;
• Intensyviai degina riebalus.

Šis gėrimas gali būti naudojamas kalorijų maistui nuplauti, nebijant nevirškinimo ar svorio padidėjimo. Tai naudinga bet kuriuo sezonu. Ryte jis atsigaivina ir pagerina kūno toną.

Vaisių ir daržovių kokteilio paruošimo ypatybės:

• Praskieskite gautą mišinį vandeniu, kitaip tai bus tyrė, nepatogu gerti.
• Virkite šiek tiek vienu metu, kad išvengtumėte gėrimo fermentacijos. Norint gauti 1,5 litro, pakanka paimti po vieną agurką ir obuolį, daugybę salierų žalumynų.
• Nemaišykite daugiau nei 3–4 ingredientų: gausite sveiką, bet nepatikimą mišinį.

„Apple“ kokteilis dėl svorio metimo

Vaisių kokteiliai gali būti lengvas desertas arba pilnavertis maistas. Dėl savo tankio homogeninę masę galima valgyti su deserto šaukštu, mėgaudamasi ir palaipsniui sočiomis. Žodis „skanu“ tiesiog prašo būti vartojamas - lėtai, oriai, mėgaujasi aromomatu ir subtiliu skoniu.

• Naminiai kokteiliai iš obuolių svorio metimui - sveika alternatyva moderniems gėrimams, kurie užtvindė mažmeninės prekybos įstaigų ir kavinių lentynas: sodos, miltelių gultos sultys, energetiniai gėrimai.

Atsižvelgiant į obuolių pranašumus svorio metimui, sulčių su minkštimu naudojimas yra gana logiškas. Galų gale, kokteiliai, skirtingai nei kompo, ar skystos sultys, išlaiko visas naudingas medžiagas, kurias turi visas vaisius. Sugadinkite gėrimo mitybos savybes gali būti tik vienas būdas: jei per daug, jei pridedate aukšto kalorijų gaminius - ledus, jogurtą, bet kokį kitą perteklių.

„Apple“ kokteilio pranašumai yra tai, kad jis greitai paruoštas ir geriausiai derinamas su kitais vaisiais, o svarbiausia - su daržovėmis, ne taip malonu skoniui, bet naudingam svorio metimui. Greipfrutų-applojų gėrimas yra paruoštas taip:

• 1 „Apple“ ir pusė citrusinių vaisių nulupta, supjaustyta, sulaužykite minkštimą be pertvarų į gabalus. Papildomi ingredientai - obuolių sidro actas (1 šaukštas), tarkuotas imbieras (0,5 šaukštelio), šiek tiek obuolių sulčių ar gryno vandens. Viskas plakta kartu.

Salierai ir „Apple“ kokteilis dėl svorio metimo

Daugelis salierų mėgėjų net neįtaria, kad apie jo mitybos savybes. Namų šeimininkės aromatinį augalą naudoja tik todėl, kad jiems patinka kvapas. Tačiau salierų pridėjimas tik salotose ir namuose konservuoti yra nepelnytas kvapnaus daržovių sodų karaliaus, kuris pasižymi unikaliomis skonio savybėmis, pažeminimas. Taip pat atjauninančios, atgaivinančios, riebalų deginimo galimybės.

• Visų salierų ir obuolių, skirtų svorio metimui, kokteilius, turėtų būti ant visų, kurie įsipareigojo normalizuoti figūrą šių augalų nokinimo sezone.

Salotos, sultys, kokteiliai iš salierų, pridedant obuolių minkštimo, kad būtų galima numesti svorio, yra naudingos bet kuriuo metų laiku. Obuoliai sušvelnina šiek tiek aštraus kvapo ir padidina gėrimo mitybos efektyvumą. Ryte gėrė, toks kokteilis dienos metu suteikia toną ir gaivumą. Pietuose storio obuolių servetėlės masės rekomenduojama užpilti mėsą, žuvį, desertinius patiekalus, nerizikuojant priaugti svorio. Tuo pat metu gėrimas pagerina odą ir veido spalvą, stabilizuoja cukrų, skatina normalų virškinimą.

Norėdami pagaminti 2 porcijas kokteilio, viskas, ko jums reikia, yra 1 žalias stiebas be lapų ir 2 tokios pačios spalvos obuoliai. Galite pridėti dar 2 kivius. Visi ingredientai, nuplauti ir nulupti, smulkiai susmulkinti, perkelti į maišytuvo dubenį ir sukelti vienalytę konsistenciją. Būtinai praskieskite vandeniu, kitaip jis nebus kokteilis, o tyrė. Patiekite gaivinantį gėrimą (net jei jis bus sau!) Gražioje kokteilio taurėje.

„Kiwi“ ir „Apple“ kokteilis

Paprastai į „Kiwi“ ir „Apple“ kokteilį pridedami dar keli ingredientai. Dėl 2 kivių paimkite salierų, baziliko ir vieno obuolio kotelį, kad būtų galima numesti svorio. Įpilkite 100 ml vandens ir šiek tiek medaus.

Gėrimų paruošimo su pagrindiniais ingredientais obuolių paruošimo svorio metimui instrukcijos yra šios:

1. Nulupkite vaisius nuo žievės, nulupkite salierą nuo grubių išorinių pluoštų.
2. Aukščiau pateiktus ingredientus supjaustykite gabalėliais, supjaustykite baziliko šakeles.
3. Įdėkite viską į maišytuvo dubenį.
4. Išplakite iki vientisos ir storos.
5. Praskieskite švariu ar putojančiu vandeniu.

• Kiti receptai prideda pomidorų ar kalkių į obuolius ir kivius, praskieskite kokteilį žalia arbata. O gražus žalias gėrimas su špinatais apima linų sėklas.

Kokteilių ypatumas yra tas, kad juos suvartoja tie, kurie numeta svorio, priaugantys svorio, vegetarai ir tie, kurie seka racionalią mitybos sistemą. Šviežiai paruošti vaisių, uogų ir daržovių gėrimai išlaiko vitaminų puokštę ir visus naudingus dalykus, kuriuose gausu sodo gaminių, ypač auginamų be chemikalų.

Be pagrindinių komponentų, į kokteilius galite pridėti riešutų, sėklų, vaisių gabalų, cukruotų vaisių; Skonuokite juos arbata, sultimis, jogurtu, kefyru, pienu, sukurdami unikalius skonio ir sveikumo receptus. Patalpinti į gražius patiekalus ir papuošti vaisių kokteilio riekelėmis, sukelia apetitą ir maloniausias asociacijas - su vasara, gamta, atostogomis. Ir psichologinis aspektas taip pat yra labai svarbus svorio metimui!

Greipfrutas ir obuolių kokteilis

Greipfrutas kaip riebalų degiklis tampa vis populiaresnis. Dėl šio kartaus ir, tiesą sakant, ne pats skaniausias citrusinių vaisių vaisius, žmonės, kurie pasirenka sveiką gyvenimo būdą ir sportišką figūrą, vis dažniau kreipiasi į jį. Norėdami pagerinti skonį, padeda pridėti obuolių svorio metimui.

Straipsnio „greipfrutų, obuolių“ pagrindas yra stora masė, susidedanti iš mažų minkštimo ir sulčių gabalų. Patogumui koncentracija sumažėja pridedant sulčių, žaliosios arbatos, pieno, fermentuoto pieno produktų ar virto vandens. Karštu oru į stiklinę išmetamas pjaustytas ledas, todėl dietinis gėrimas daro ne tik maksimaliai naudingą, bet ir gaivinantį gėrimą.

Greipfrutų-apšvietimas „Naturocke“ turi daugybę dietos privalumų:

• Suaktyvina medžiagų apykaitą;
• Burns lipidai;
• Jame pilna vitaminų;
• Reguliuoja virškinimą;
• Tenkina alkį ir iš dalies užgesina troškulį.

Taip pat yra kita monetos pusė, kuri yra greipfrutas. Tai labai alergiška. Dėl rūgščių gausos gėrimas draudžiamas vartoti tuščiame skrandyje.

• Nesuderinami su kai kuriais vaistais, dėl kurių gali sukelti jų neutralizaciją ar nepageidaujamą kaupimąsi.

Kramčių paruošimui nereikia specialių įgūdžių, pakanka prietaiso - geriausia - maišytuvas. Nulupti ir supjaustyti obuoliai ir greipfrutai dedami į gilų dubenį ir sumušti į homogeniškumą. Baigta masė praskiedžiama vienu iš aukščiau išvardytų žemų kalorijų komponentų.

Vanduo su obuoliu ir cinamonu

Dietos laikymasis gali būti neveiksmingas, jei gėrimo režimas yra neraštingai organizuotas ar nepastebimas. Daugeliui žmonių nepatinka įprastas vanduo - būtina dietos komponentas, ant obuolių, skirtų svorio metimui. Slimmeriai sako, kad negali gerti, nes nesijaučia ištroškę. Jie jį pakeičia arbata arba net geria mažiau nei reikalaujama, nes jie yra įpratę prie kitų gėrimų, ir dietos metu jiems neleidžiama.

• Vanduo su obuoliu ir cinamonu tampa gera alternatyva nemylimų gėrimų ir padeda išlaikyti žmogaus dietos vandens pusiausvyrą.

Norėdami, kad gėrimas būtų kuo skanesnis, rinkitės aromatinius vaisius ir natūralų cinamoną. Būtent kvapas sukelia norą išbandyti naują gėrimą. Vis dėlto svarbu nepersistengti, tai yra, ne „per didelis“: per stiprus aromatas yra atstumiantis ir kartais išprovokuoja pykinimą.

• Norėdami paruošti „Apple-Cinnamon“ gėrimą, pasiimkite saldžių veislių.

Iškirpkite žalius vaisius ir cinamono lazdelę litrą vandens, įdėkite į šaldytuvą 2 valandas. Dietinis šaunus gėrimas yra paruoštas. Geriant ant tuščio skrandžio skonio vandens, iš pirmo žvilgsnio, banal: užpildo skrandžio tūrį ir sumažina apetitą. Tačiau psichologinis aspektas taip pat yra svarbus: cinamonas yra susijęs su kepiniais, todėl natūralus noras valgyti šviežią bandelę išgėrus produktą su cinamonu yra šiek tiek nuobodu. Panašu, kad lieknesniam, tarsi jis ne tik geritų skonio vandenį, bet ir „beveik“ suvalgė bandelę. Teoretikai apie tai rašo, tačiau ar tai tikrai taip - pažiūrėkite patys!

Kompotas svorio metimo su imbieru ir obuoliais

Bet kuriam asmeniui, turinčiam minimalios patirties tvarkant virtuvės įrangą, kad būtų galima paruošti liekną su imbieru ir obuoliais, nebus sunku. Todėl išsami informacija apie tai, kad pirmiausia turėtų būti nuplauti tai, kad obuoliai, skirti svorio metimui, o po to supjaustyti griežinėliais, bus laikomi nereikalingais.

• Tai yra savaime suprantama, ir vargu ar kas nors bandė užvirinti kompotą nuo neplautų ar nesmulkintų vaisių.

Imbieras, mažiau populiarus ingredientas, gali būti klausimas. Taigi, kompoto šaknis taip pat plaunama, nulupta, supjaustyta per stiebą arba šiurkščiai tarkuotos.

Imbieras naudojamas dėl jo riebalų deginimo efektyvumo. Eteriniai aliejai pasižymi tonizuojančiomis, stimuliuojančiomis kraujotakos ir metabolizmo savybėmis, skatina svorio metimą tiems žmonėms, kurie to tikrai nori: laikykitės dietos, pateikite keletą draudimų priešais save, gyvenkite mobilią gyvenimo būdą. „Apple-Ginger“ gėrimas palaiko tokius veiksmus ir padeda natūraliai numesti svorio.

Kompotas reikalauja:

• Imbieras 10cm;
• 10 obuolių;
• 2 vnt Citrinų žievė be baltos dangos;
• Cinamono 2 lazdelės;
• Vanduo 5L.

Visi ingredientai, išskyrus medų, užpilkite vandeniu ir virkite 3 minutes. Įpilkite citrinos sulčių ir šiek tiek medaus. Gerkite šiltą ar atšaldytą.

Arbata su obuoliais, kad būtų galima numesti svorio

Kas yra obuolių arbata? Ar maišai su puikiu kardu, su aštraus dirbtinio kvapo kvapu? Laimei, dietologai siūlo numesti svorio sveikesniems produktams. Arbata su obuoliais svorio metimui - natūralus produktas.

Po arbata šiuolaikinis žmogus paprastai supranta parduotuvių produktus, auginamus specialiuose „arbatos“ šalių plantacijose, ir supakuotas į ryškiaspalves dėžutes bet kur, mažose privačiose įmonėse. Tačiau mūsų protėviai gėrė arbatas ne tik importuotas, bet ir apie savo auginimą. Gėrimai iš obuolių svorio metimui yra paruošti būtent iš vietinių vaisių ir žolelių, džiovintų vaisių ir prieskonių.

• Ypač kvapnus gėrimas gaminamas iš šviežių obuolių žiedų.

„Apple“ komponentai puikiai derinami su klasikinėmis arbatomis, vaistiniais augalais, jazminais, kalkėmis, imbieru, vanile ir medumi. Dėl to galima sukurti unikalius sveikų gėrimų derinius, nesiimant egzotiškų importuotų ingredientų.

Privalumas yra tas, kad obuolių arbatose yra visi šviežių vaisių komponentai, kurių nėra sunaikintos termiškai apdorojant. Tai yra plati medžiagų asortimentas - nuo vitaminų iki pektinų. Dėl ne tik minkštimo, bet ir žievelės bei sėklų padidėja naudingų komponentų koncentracija arbatoje. Paprasto džiovintų obuolių griežinėlių gėrimo su cinamonu, erškėe ir Melissa receptas:

• Į termosą išmetama saujelė džiovintų rožių klubų ir obuolių, užpilkite verdančio vandens, įpilkite cinamono ir žiupsnelio citrinos balzamo. Užpilkite 2–3 valandas, gerkite dietos metu ar tiesiog dėl linksmybių.