Šlakių be dietos

Nereguliuojanti dieta yra terapinis maistas, skirtas trumpam laikui išvalyti kūną. Apsvarstykite jo savybes, apytikrę dietą ir vartojimo indikacijas.

Indikacijos

Tokia sąvoka kaip šlakių be dietos skiriasi nuo įprastų dietų, naudojamų svorio koregavimui. Pagrindinis skirtumas yra tai, kad jis leidžia jums išvalyti sukauptų toksinų ir toksinų kūną, normalizuoti virškinimo sistemą ir net atsikratyti celiulito. Paprastai tokia mityba yra skiriama pilvo ertmės medicininiams tyrimams (ultragarsu, irrigoskopijai, kolonoskopijai) arba prieš įprastines chirurgines intervencijas.

Tokios naudojimo nuorodos yra susijusios su tuo, kad organizmas turi kuo daugiau atsikratyti kenksmingų medžiagų, kad gautų patikimą diagnostinį vaizdą. Kai kuriais atvejais maistas naudojamas kaip išsiskyrimas, siekiant užkirsti kelią šlakimui, pašalinti virškinimo trakto sutrikimus. Mityba gali būti naudojama be medicinos paskyrimo, todėl ją naudoti ar ne, kiekvienas pats nusprendžia, tačiau yra keletas bendrų požymių:

• Pavojinga ekologinė situacija gyvenamojoje vietoje.
• Dažnas perdozavimas, kenksmingo maisto vartojimas.
• Mityba susideda iš produktų, kurių sudėtyje yra daugiau gyvulinių riebalų, krakmolo, įvairių sintetinių priedų.
• Kenksmingi įpročiai: rūkymas, alkoholizmas ir kt.
• Pasyvus ir antsvorio.

Be pirmiau pateiktų rekomendacijų, yra keletas simptomų, rodančių pažeidimus:

• Greitas nuovargis ir stiprumo praradimas, dirglumas, miego sutrikimai, depresija.
• Virškinamojo trakto sutrikimai, dažni pykinimo, vidurių užkietėjimo priepuoliai.
• Dažni odos bėrimai, per didelis sausumas ar riebalumas.
• Plaukų ir nagų būklės pablogėjimas, sąnarių skausmas.
• Alerginių ir lėtinių ligų sustiprėjimas.
• Dantų problemos: stomatitas, periodonto ligos, kariesas.
• Širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos sutrikimai.
• Padidinta vėžio rizika.

Riebalų pagrindas yra mažai kalorijų turintis maistas. Mityba apima lengvai virškinamą ir rafinuotą maistą. Padalijant, jie nepalieka jokių liekanų, kurie apsunkina virškinimą. Dažniausiai terapinė mityba stebima 3-7 ar daugiau dienų. Planuojamas gryninimas prevenciniais tikslais gali būti kartojamas 1-2 kartus per mėnesį. Kai kurie mitybos specialistai sako, kad tinkamu požiūriu į daugybę skysčių valgyti ir gerti, per 7 dienas galite atsikratyti 3-5 kg papildomo svorio.

Šlapias be dietos prieš kolonoskopiją

Daugeliui diagnostikos priemonių reikalingas specialus mokymas. Prieš kolonoskopiją mityboje nerekomenduojama mityba 3-7 dienas. Tai leidžia jums gauti patikimiausius apklausos rezultatus.

Kolonoskopija yra vienas iš efektyviausių dvitaškių tyrimo metodų. Su jo pagalba galite atlikti viso ilgio virškinamojo organo tyrimą ir įvertinti jo būklę. Procedūros metu naudojamas specialus zondas.

Iš dietos reikia neįtraukti riebių ir keptų maisto produktų, mėsos, šviežių daržovių ir vaisių, alkoholio, gazuotų gėrimų, konditerijos gaminių. Prieštaraujantys vakariniai patiekalai. Vakarienė turi būti 3-4 valandos prieš miegą ir ją sudaro rūgštaus pieno produktai, vanduo arba žalioji arbata. Lengvai virškinamas maistas neleidžia susidaryti nesuderinamoms liekanoms.

Paprastai dieta skiriama prieš dvi dienas iki egzamino. Tai leidžia organizmui grąžinti įprastą ir didinti informatyvią diagnostinės procedūros vertę nustatant ar gydant ligas.

[1], [2], [3]

Prieš pradedant dirbti, nereikia šlakuoti

Su indikacijomis į chirurginę intervenciją pacientui turi būti atliekama keletas paruošiamųjų procedūrų. Šiame komplekse yra įtraukta šlapimo nelaikoma dieta prieš operaciją. Mitybos apribojimai reikalingi žarnų valymui, kad po anestezijos nebūtų nepageidaujamų reakcijų pykinimo ir vėmimo forma. Mityba stebima 3-5 dienas ir nutraukiama 12 valandų iki operacijos. Per šį laikotarpį draudžiama vartoti bet kokį maistą.

Šiukšlių neturinčią dietą turėtų sudaryti:

• Mažai riebios mėsos ir žuvies
• Virti daržovės
• Kashi
• Kepiniai sausainiai, krekeriai

Pagal draudimą kritimo:

• Saldinta rupija ir pieno produktai
• Švieži vaisiai ir daržovės
• Alkoholis, gazuoti gėrimai, stiprios kavos ir arbatos
• Įvairūs aštrūs prieskoniai
• Augaliniai ir gyvūniniai riebalai

Šių rekomendacijų laikymasis padeda sumažinti komplikacijų riziką. Jei pacientas sulaužė šlakšliąją dietą arba visai nesilaikė, tai gali sukelti rimtų pasekmių. Visų pirma, vėmimas po anestezija - vėmimas patenka į plaučius, apsunkina gydytojų darbą. Dėl šios priežasties medicininė statistika užregistravo keletą mirčių. Vėmimas atakuose komplikuoja anestetikų veikimą, todėl pacientas susižaloja nuo anestezijos.

Su sunkumais prieš operacinį laikotarpį rūkaliai taip pat susiduria. Daugelis iš jų yra išsigandę dėl būsimos operacijos, todėl jie atsisako priklausomybės dieną prieš operaciją. Tai jokiu būdu neturi įtakos jo rezultatams, tačiau tai neigiamai veikia atkūrimo laikotarpį. Todėl gydytojai rekomenduoja nerūkyti 7-10 dienų prieš planuojamą chirurginę intervenciją. Ši taisyklė taikoma alkoholiui. Pirmiau pateiktos rekomendacijos ir šlakių neturinti dieta yra svarbi tuo atveju, jei prieš operaciją iš anksto paruošiama 1-3 savaites. Neatidėliotinos pagalbos atveju chirurgas neatlieka procedūros ir laukia virškinamojo trakto valymo.

Bendra informacija šlakių dieta

Yra daugybė priežasčių, kodėl organizmas sluoksnis ir įvairūs sutrikimai. Dietos esmė yra atsikratyti sukauptų kenksmingų medžiagų, atkurti normalią organizmo funkcionavimą ir visas jo sistemas. Labai dažnai jis naudojamas virškinimo sistemos diagnozavimui. Valymo dietai yra dvi galimybės:

1. Apskaičiuojamas kenksmingų medžiagų pašalinimas iš organizmo (toksinai, šlakai). Valymo laikotarpiu leidžiama vartoti tik uogas, vaisius ir išgrynintą vandenį. Bet kurie kiti gaminiai draudžiami. Tokio gydymo trukmė neturi būti ilgesnė kaip trys dienos.

1. Antrasis variantas yra naudojamas kūno svoriui pataisyti ir kūno išgėrimui iš kaupiamų kenksmingų medžiagų. Per šį laikotarpį leidžiama vartoti mažai kalorijų turinčius maisto produktus (daržoves, mėsą, žuvį, pieną). Pagal draudimą patenka riebios žuvys ir mėsa, įvairūs rūkyti produktai, dešrelės, aštraus, saldus, sūrus ir, žinoma, alkoholis.

Mitybos kursų ypatumas yra tas, kad jo poveikis pasireiškia pirmosiomis dienomis. Tai leidžia atkurti lengvumo jausmą, mažinti svorį, rūpintis odos ir plaukų sveikata. Išsamiai išnagrinėsime valymo dietos privalumus:

• Bendrosios gerovės ir atminties gerinimas, darbingumo didinimas.
• Kūno svorio normalizavimas, celiulito gydymas ir padidėjęs patinimas.
• Valymas ląstelių lygiu.

Kaip ir bet kuri dieta, ribojanti normaliam veikimui reikalingų medžiagų vartojimą, be šarminių maisto yra šalutinis poveikis:

• Padidėjęs silpnumas, stiprumo praradimas.
• Galvos svaigimas ir galvos skausmas, neryškus regėjimas.
• Sumažėjęs alkis.

Šie simptomai rodo gryninimo pradžią. Dėl mažo kaloringumo kiekio sunku įprasti gyvenimo būdą, išlikti aktyvus. Todėl dietos metu geriau atsisakyti padidėjusio fizinio krūvio, pakeičiant vaikščiojimo ar plaukiojimą. Gydymas draudžiamas, jei rekomenduojami produktai nėra suskaidomi. Prieš pradedant, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju arba dietologu.

Kokie produktai yra įtraukti į šlapimo nelaikomą dietą?

Kūno valymas, pavyzdžiui, svorio praradimas, yra ilgas procesas, dėl kurio reikia rimto požiūrio. Svarbu nustatyti, kurie maisto produktai turėtų būti palikti dietoje ir nuo kurių atsisakyti. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kokie produktai yra įtraukti į šlapimo nelaikymą ir dietos sudėtį.

Kasdienį meniu rekomenduojama sudaryti iš:

• Daržovės virtos ir šviežios.
• Uogos ir vaisiai.
• Riebalų turinčių rūgščiųjų pieno produktų.
• Įvairūs kopūstai (grikiai, lęšiai, ryžiai).
• Uždarytos arbatos (žalios, žolelių, vaisių), natūralios sultys.

Šie maisto produktai gali likti dietoje, tačiau jūs turite apriboti jų vartojimą:

• Mažai riebalų mėsa ir paukštiena (veršiena, triušis)
• Mažai riebios žuvies ir jūros gėrybės
• Daržovės (bulvės, pomidorai)
• Kruopas (manų kruopos, avižiniai dribsniai) ir visiškai kviečių tešlos gaminiai
• Medus

Draudžiamų produktų sąrašas reiškia, kad juos visiškai atmesti dietos laikotarpiu:

• Ankštiniai, česnakai, rūgštynės, grybai
• Sour uogos ir vaisiai
• Rūkyta mėsa, marinuoti marinatai
• Riebalai ir pusgaminiai
• Alkoholis, soda, parduotuvių sultys, kava, stipri arbata
• Iš jų pagaminti riebalai mėsos, paukštienos, žuvies, sriubų ir sultinių
• Džiovinti vaisiai, sėklos, riešutai
• Konditerijos gaminiai
• Padažai, aštrūs pagardai, padažai

Remiantis leidžiamų ir ribotų produktų sąrašu, šlakų neturinti dieta leidžia visiškai maitinti ir valyti kenksmingų medžiagų kūną.

Kas gali ir ko negalima?

Ką galite valgyti?

Šluotos nemokamos valgyklos, skirtos kūno valymui, todėl labai svarbu žinoti, ką galite valgyti. Maistas turėtų būti lengvai virškinamas, nesukeliant nepatogumų virškinimo trakte.

Pažiūrėkime į rekomenduojamų valymo produktų sąrašą:

• Šviežios, virtos, virtos ir keptos daržovės (cukinijos, agurkai, morkos, runkeliai, šviežios prieskoninės žolės ir lapų salotos, žalieji svogūnai).
• Kashi (grikiai, rudieji ryžiai, lęšiai, soros).
• Makaronai ir miltų produktai iš grūdų miltų.
• Riebalų turinčių rūgščiųjų pieno produktų.
• Vaisiai ir uogos (arbūzas, melionai, obuoliai, kriaušės, persikai, citrina).
• Išgrynintas vanduo, žalia ir silpna juoda arbata, natūralios sultys, kompotai be cukraus.

Aukščiau aprašyti produktai gali būti papildyti patiekalais iš mažai riebios mėsos, žuvies ir paukštienos. Galite valgyti, bet būtina apriboti pomidorų, bulvių, jūros gėrybių, česnako, medaus kiekį dietoje. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas maisto ruošimui. Rekomenduojamas virtas, iškeptas garų maistas, ty su minimaliu terminiu apdorojimu.

Ką tu negali valgyti?

Mitybos apribojimai organizmo gryninimo metu priklauso nuo jo paskirties. Apsvarstykite, ko negalima valgyti šiltuose dietose:

• Riebalai iš mėsos, žuvies ir paukštienos, pagaminti iš jų pagrindo patiekalų.
• Švieži kopūstai, pupelės, grybai (švieži, konservuoti, marinuoti), rūgštynės, špinatai, ropė, ridikai.
• Pirmieji patiekalai ir javai, virti pienu.
• Šalutiniai produktai, pusgaminiai, konservai.
• Rūkyta mėsa, marinuoti produktai, dešrelės, konservai.
• Duona ir konditerijos gaminiai.
• Įvairūs prieskoniai ir prieskoniai.
• Alkoholis, gazuoti gėrimai, gruzė, stipri arbata, kava.

Jei dieta yra skirta pasirengti operacijai ar diagnostikos procedūroms, tai reikalavimai yra griežtesni. Jei dieta yra nukreipta į svorį ir prevencinį toksinų ir toksinų pašalinimą, parodyta švelnesnė parinktis.

Mažas dietinis meniu

Iš pradžių šlakių neturinčios dietos meniu buvo naudojami produktai, auginami savarankiškai, tai yra namuose sode. Jų sudėtyje nėra tokių kenksmingų medžiagų. Laikykitės šios taisyklės yra labai sunku, todėl yra principas, kuriuo galite planuoti dietą. Organizmas užkimšia didelio kaloringumo maisto produktais, todėl jie turi būti apleisti. Meniu turėtų būti sveikas ir mažai kaloringas maistas, turintis minimalų terminį apdorojimą.

Tinkamai sudarytas šlakių neturinčios dietos menas leidžia trumpą laiką pagerinti organizmą. Tai tinka tokiems maisto pasirinkimams:

1. Tai grindžiama atsisakymu naudoti draudžiamus produktus. Tai leidžia pasiekti išsamų valymo procesą. Laikykitės tokios dietos 3 dienas. Riebaluose turėtų būti tik vaisiai, uogos ir išgrynintas vanduo. Jūs taip pat galite valgyti daržovių sriubas, šviežias daržoves, natūralias sultis. Tariamas šlakių išsiskyrimo poveikis yra tokie produktai: obuoliai, kriaušės, apelsinai, greipfrutai, morkos, salierai, ananasai.
2. Antrasis variantas yra ilgesnis - iki 14 dienų. Per šį laikotarpį galite valgyti baltymų maisto produktus (liesos mėsos ir sultiniai, pieno produktai). Pagal draudimą turėtų būti rafinuotas maistas, aštraus prieskoniai ir maisto priedai.

Abu variantai turi mažai kalorijų kiekį, todėl jiems draudžiama vartoti susilpnėjusiam organizmui, vaikams, nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Prieš rekomenduojant kreiptis į gydytoją ir riboti fizinį aktyvumą.

Meniu 3 dienas

Trumpalaikė šlakių dieta dažniausiai nustatoma prieš virškinimo organų ar operacijos diagnozę. Tai leidžia efektyviai išvalyti žarnas ir detoksikuoti kūną.

Apsvarstykite apytikslį 3 dienų meniu:

1 diena

• Pusryčiai: žaliosios arbatos ir šviežių agurkų salotos, žalumynai su citrinų sulčių ir sezamo padažu.
• Užkandis: obuolys ir stiklinė natūralių sulčių.
• Pietūs: daržovių sriuba su morkų ir žiedinių kopūstų sultiniu.
• Užkandis: bet kokių uogų ir žaliosios arbatos sauja.
• Vakarienė: grikiai su burokėliais.
• Antroji vakarienė: banana ir žalia arbata.

2 diena

• Pusryčiai: uogos ir žalioji arbata.
• Užkandis: virti runkeliai, tarkuoti ant plonos grotelės.
• Pietūs: salierų salotos su agurkais ir citrinų sulčių padažu.
• Užkandis: kriaušių, obuolių ir melionų salotos ar bet kurie kiti vaisiai.
• Vakarienė: kepta moliūgas ir oranžinė.
• Antroji vakarienė: žalioji arbata.

3 diena

• Pusryčiai: obuolys.
• Užkandis: paprikos salotos ir virtos morkos.
• Pietūs: daržovių sriuba su askaloniniais česnakais ir šviežiais žolelėmis.
• Užkandis: uogų sultys.
• Vakarienė: nedidelė virtos žuvies gabaliukai su daržovių salotomis.
• Antroji vakarienė: žalioji arbata su bananais.

Šis maistingumo variantas pagreitina virškinimą, tačiau nerekomenduojama ilgiau kaip tris dienas laikytis. Pasibaigus dietai, reikia iš karto eiti iš jos, kad nebūtų pakenkta kūnui. Produkcija turėtų būti laipsniški, tai yra kas savaitę dietoje, jums reikia pridėti keletą kontraindikuotų produktų. Labai svarbu stebėti trupmeninę mitybą ir gerti daug vandens.

Šlakių dieta siekiama ne tik gerovės, bet ir išvaizdos teigiamų pokyčių. Laikydamiesi jai 3-10 dienų, galite atsikratyti 3-5 kg svorio, pagerinti odos būklę, nagus ir plaukus. Šis mitybos kursas yra gana sudėtingas, nes jis turi daugybę apribojimų, bet jo rezultatai verti.