Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Vitaminų savybės dantų sveikatai
Paskutinį kartą peržiūrėta: 06.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
[ Vitaminų savybės ir jų perdozavimas
Retinolis (vitaminas A)
Kai organizme šio vitamino nepakanka, žmogui gali sumažėti seilėtekis, taip pat gali pasireikšti burnos gleivinės uždegimas. Siekiant to išvengti, vitaminas A skiriamas šiek tiek didesnėmis dozėmis, ypač rūkantiems, kurie ypač kenčia nuo burnos džiūvimo ir burnos ertmės pažeidžiamumo.
Jei pastebėjote tokius simptomus kaip padidėjęs gleivinės sausumas, per didelis plaukų slinkimas, nagų ir odos lupimasis, kaulų skausmas ar dantų skausmas, tai gali būti dėl vitamino A, tai yra retinolio, trūkumo.
Ergokalciferolis (vitaminas D2)
Tai padeda organizmui geriau įsisavinti kalcį, skatina kalcio kaupimąsi kauliniame audinyje, taip pat pašalina iš organizmo kenksmingus švino junginius.
Vitamino D trūkumas sukelia kaulų ir dantų trapumą, blyškią, pleiskanojančią odą ir matinius akių baltymus.
Vitamino D perteklius yra rizika susirgti tokia nemalonia liga kaip osteoporozė, sumažėjęs mineralų patekimas į organizmą (šis vitaminas didelėmis dozėmis slopina jų įsisavinimą), blogas širdies vožtuvų veikimas ir kraujagyslių trapumas.
Tokoferolis (vitaminas E)
Dantenų ir kitų kūno audinių uždegimo, erozijos ir opų atveju šis vitaminas vartojamas padidintomis dozėmis. Tačiau tik laikinai, kad audiniai užgytų ir uždegimas atslūgtų.
Perdozavus vitamino E, gali padidėti nuovargis, pablogėti regėjimas ir nuolatinis silpnumas.
Vitaminas K arba menachinonas
Tai vitaminas, kurį žmogaus organizmas gamina pats. Jo vieta yra žarnyne. Tačiau vitamino K taip pat reikia gauti iš išorės, naudojant farmacinius preparatus.
Vitaminas K skiriamas esant padidėjusiam dantenų kraujavimui, taip pat kitoms burnos ertmės ligoms. Ypač gerai jis padeda esant sumažėjusiam kraujo krešėjimui, periodontitui ir gingivitui.
Tiaminas (vitaminas B1)
Jei Jūsų organizmui trūksta vitamino B1, galite jausti burnos džiūvimą, burnoje gali atsirasti opų ir įtrūkimų. Pastebėję šiuos požymius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad jis atliktų tyrimą ir paskirtų vitaminų terapiją Jums reikalingomis dozėmis.
Priešingai, jei perdozuosite su vitaminu B1, tai gali sukelti padidėjusį nuovargį, mieguistumą, net pykinimą ir dusulį.
Vitaminas B1, kurio dozės viršija vidutines, skiriamas veido nervo ligoms, neuritui, stomatitui, glositui gydyti. Tai labai gerai padeda!
Riboflavinas (vitaminas B2)
Jei lūpose ir burnoje yra įtrūkimų, taip pat liežuvio spenelių skausmas, greičiausiai jums bus paskirtas vitaminas B2 arba riboflavinas. Alergija jam yra reta, šis vaistas paprastai yra gerai toleruojamas, nors perdozavimas yra pavojingas dėl padidėjusio nuovargio ir silpnumo.
Piridoksinas (vitaminas B6)
Jei organizmui trūksta šio vitamino, net jauname amžiuje gali atsirasti raukšlių aplink akis ir burną. Be to, galite sirgti anemija, gleivinių ligomis, periodontitu, glositu.
Vitaminas B6 yra pirmasis vaistas nuo visų šių ligų.
Perdozavus su dozėmis, kyla pavojus padidinti druskos rūgšties kiekį skrandyje, taip pat tirpti rankos ir kojos. Kartais gali varginti netikėti mėšlungiai, tačiau tai pasireiškia suleidus labai didelę vitamino B6 dozę į raumenis.
Cianokobalaminas (vitaminas B12)
Šis garsus vitaminas gali padėti esant burnos džiūvimui, dantenų ligoms, nepaaiškinamam liežuvio tirpimui ir sutraukiamumui, gleivinės spalvos pasikeitimui į ryškiai raudoną.
Tai reiškia, kad šiuo metu jūsų organizme trūksta vitamino B12. Jis vartojamas anemijai ir net spindulinei ligai, taip pat neuralgijai gydyti.
Vitaminas C (folio rūgštis)
Jei jūsų organizmui trūksta šio vitamino, galite susirgti gingivitu, periodonto ligomis, burnoje gali atsirasti opų. Visa tai yra vitamino C trūkumas.
Šio vitamino perdozavimas sukelia imuninės sistemos sutrikimus, vitamino B12 kiekio sumažėjimą kraujyje. O tai – anemija ir padidėjęs nuovargis, medžiagų apykaitos sutrikimai. Todėl būtina atidžiai stebėti vitaminų dozes.
Nikotino rūgštis (vitaminas PP)
Jei organizme trūksta vitamino PP, tai gali būti matoma net išoriškai. Burnos ertmė pasikeičia spalva į ryškiai raudoną, liežuvis taip pat tampa sodriai raudonas, patinsta, tampa suglebęs ir patinsta. Taip pat galimas galvos skausmas ir letargija.
Vitamino PP trūkumas sukelia padidėjusį seilėtekį, burnos džiūvimą, opas, diskomfortą liežuvyje ir odos paraudimą.
Prieš vartojant vitaminus dantų sveikatai, labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, taip pat neskirkite gydymo sau. Būkite sveiki su vitaminais!