Alkoholis vis dėlto turi teigiamą poveikį organizmui

Artėjant žiemos šventėms, kiekvienas iš mūsų artimiausiu metu planuojame daugybę vaišių: giminaičių lankymą, susitikimus su senais draugais. Žinoma, neapsieisime be alkoholinių gėrimų. Švenčių išvakarėse žiniasklaida dažniausiai trimituoja apie alkoholio keliamą pavojų ir ragina susilaikyti nuo alkoholio vartojimo. Daugeliui gera žinia ta, kad, remiantis 2012 m. atliktų tyrimų rezultatais, Amerikos mokslininkai nustatė, kad saikingas alkoholio vartojimas gana teigiamai veikia žmogaus organizmą.

Viena iš priežasčių, kodėl alkoholio įtaką galima laikyti palankia ir netgi naudinga, yra Ilinojaus universitete atliktų testų rezultatai. Švietimo įstaigos darbuotojai atliko IQ testus tarp vietos gyventojų atstovų. Išanalizavus rezultatus, buvo lengva nustatyti, kad žmonės, kurie testavimo dieną gėrė lengvą alkoholį (0,5–1 litrą lengvo alaus), turėjo didesnį teisingų atsakymų skaičių. Šiuo atveju alkoholio įtaka akivaizdi: žmonės, kurie gėrė alų, mąstė daug greičiau.

Sveikos mitybos šalininkai ir mitybos specialistai paprastai nerekomenduoja vartoti alkoholio žmonėms, kurie stengiasi numesti svorio, nurodydami, kad alkoholis sulėtina medžiagų apykaitą ir nepageidaujamai veikia svorio metimo pastangas. Tiesą sakant, moterys, kurios rūpinasi liekna figūra, per šventes gali lengviau atsikvėpti ir neriboti savęs. Tyrimai parodė, kad pusiau sausas raudonasis vynas kartu su lengvais užkandžiais skatina greitą kalorijų deginimą. Kitas teigiamas alkoholio poveikis yra tas, kad moterys, kurios per dieną išgeria vieną ar dvi taures raudonojo arba rausvojo vyno, rečiau priauga papildomų kilogramų nei principingos blaivybės šalininkės.

Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad alkoholis gali užkirsti kelią kai kurių infekcinių ligų ar komplikacijų po ŪVKTI atsiradimui. Pavyzdžiui, alaus apyniuose esančios medžiagos sustabdys plaučių uždegimą ar gerklės skausmą. Jei mėgstate degintis saulėje, alkoholio vartojimas taip pat bus šiek tiek naudingas: žmonės, kurie geria vyną, rečiau nudega saulėje ir kenčia nuo ultravioletinių spindulių.

Alkoholis taip pat teigiamai veikia gyvenimo trukmę. Žmonės, kurie visą gyvenimą kasdien geria nedidelį kiekį natūralių alkoholinių gėrimų, dažnai gali pasigirti didvyriška sveikata. Ne veltui prancūzai savo vaikams nuo lopšio duoda praskiestą vynuogių vyną.

Tačiau neatsipalaiduokite: nepaisant visų alkoholinių gėrimų teikiamų privalumų, turite žinoti, kada sustoti. Jei vakarienės metu išgersite taurę vyno, alkoholio poveikis bus daugiau nei naudingas, tačiau pastebėję nesveiką aistrą alkoholiui, turėtumėte sulėtinti tempą. Per didelis alkoholio vartojimas turi žalingą ir negrįžtamą poveikį, paveikdamas nervų sistemą, vidaus organus ir sutrikdydamas mąstymo procesus organizme. Atkreipkite dėmesį į geriamo gėrimo sudėtį: vynuogių ar obuolių vynas yra natūralus produktas, kuriame gausu maistinių medžiagų, o saldūs likeriai – dažiklių, konservantų ir etilo alkoholio kokteilis. Jei mėgstate alų, rinkitės gyvas veisles, kurių galiojimo laikas yra kelios dienos. Jei pageidaujate stiprių gėrimų, rinkitės žolelių tinktūras, kurios skatina gerą virškinimą puotos metu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]