Naujos publikacijos
Celiulitas: iš kur atsiranda negraži "apelsino žievelė"?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Celiulitas yra grynai kosmetinė problema, o ne liga ar sveikatos sutrikimas, kaip mano daugelis žmonių.
Taip pat skaitykite: Celiulitas ir kaip su juo kovoti
Tai atrodo kaip liūdnai pagarsėjusi apelsino žievelė, o visi iškilimai ir guzeliai tampa dar labiau pastebimi, kai odą suspaudžiama. Celiulito priežastis – poodinio riebalinio audinio struktūra. Dažniausiai celiulitas atsiranda ant sėdmenų, šlaunų, pilvo, bet gali atsirasti net ant rankų ir krūtinės.
Celiulito priežastys
Celiulitą sukelia riebalų sankaupos, esančios greta jungiamojo audinio, kuris yra prisitvirtinęs prie odos ir raumenų. Moterims šios skaidulos yra išsidėsčiusios vertikaliai tiesia kryptimi, o ten, kur jos jungiasi su oda, susidaro duobutė, o ten, kur tokios jungties nėra – gumburėlis. Celiulito sunkumas priklauso nuo riebalų sankaupų kiekio – kuo jų daugiau, tuo daugiau gumbelių ir nelygumų.
Taip pat skaitykite: Kaip atsikratyti celiulito ant kojų: 5 veiksmingi būdai
Celiulitas pasitaiko tik antsvorio turintiems žmonėms – mitas
Sveikų moterų kūno riebalų procentas turėtų būti ne mažesnis kaip 21 %, ir net lieknos, sportiškos moterys gali pastebėti celiulito požymių, nes tai lemia poodinio riebalinio audinio struktūra. Todėl plačiai paplitęs įsitikinimas, kad celiulitas rūpi tik antsvorio turintiems žmonėms, yra ne kas kita, kaip mitas.
[ 1 ]
Rizikos veiksniai
Celiulito laipsnį lemia keli veiksniai. Pirma, genetika, t. y. jei celiulitą turi mama, jį turės ir jos dukra. Svarbi ir rasė – azijietės celiulitą turi rečiau nei baltaodės. Amžius ir nėštumas taip pat gali turėti įtakos „apelsino žievelės“ atsiradimui.
Rizikos veiksniai, kuriems gali būti daroma įtaka
Pavyzdžiui, laikantis visokių dietų, kaupiantis skysčiams organizme, gyvenant nejudrų gyvenimo būdą ir netekus skysčių – viso to galima išvengti ir taip celiulitas taps mažiau ryškus.
Įdegis ir celiulitas
Įdegis tik sumažina celiulito matomumą, bet jo nepaslepia. Tačiau nuplovus įdegį, visi iškilimai ir įdubimai gali tapti dar labiau pastebimi. To priežastis – ultravioletinių spindulių poveikis, kurie plonina ir sausina odą, todėl celiulitas tampa ryškesnis.
Ar svorio metimas nepadės?
Atrodytų, norint susidoroti su celiulitu, pakanka tiesiog numesti svorio. Tačiau tai nėra taip paprasta. Svorio kritimas, ypač reikšmingas, lemia tai, kad sumažėja odos elastingumas, todėl „apelsino žievelė“ tampa labiau pastebima, todėl tiesiog numesti papildomų kilogramų ir akimirksniu atsikratyti problemos nepavyks.
Kosmetinės procedūros
Dauguma kosmetinių procedūrų yra skirtos sumažinti celiulito atsiradimą. Tam atliekamos intensyvios drėkinimo ir tonizavimo procedūros, taip pat pašalinamas skysčių perteklius iš poodinio sluoksnio. Poveikis trunka neilgai ir viskas grįžta į normalias vėžes.
Taip pat skaitykite: Kosmetiniai kovos su celiulitu metodai
Kad šios procedūros būtų veiksmingesnės, reikia sportuoti ir pakeisti mitybą į sveikesnę.