Naujos publikacijos
Kaip diagnozuoti sau medžiagų apykaitos sutrikimus?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Medžiagų apykaitos sutrikimas yra sudėtingas medžiagų apykaitos procesų sutrikimas, kuris laikui bėgant gali sukelti rimtų pasekmių. Ekspertai teigia, kad tokie sutrikimai veikia širdies ir endokrininės sistemos veiklą, taip pat padidina insulto tikimybę. Norint išvengti neigiamo poveikio, daugeliui žmonių reikia skubiai pakeisti savo gyvenimo būdą.
Kaip išsiaiškino Amerikos nacionalinio širdies, plaučių ir kraujotakos instituto mokslininkai, padidėjęs pilvas su riebalų pertekliumi juosmens srityje yra aiškus medžiagų apykaitos sutrikimų simptomas. Be to, šį požymį vizualiai galima nustatyti bet kuriam asmeniui.
Nesaugūs rizikos veiksniai, susiję su lipidų apykaita organizme, yra padidėjęs trigliceridų kiekis, kai kraujotakos sistemoje sumažėjęs didelio tankio lipoproteinų kiekis. Tokie rodikliai taip pat rodo rimtų medžiagų apykaitos sutrikimų buvimą. Reikėtų pažymėti, kad čia neatsižvelgiama į vadinamąjį „gerąjį“ cholesterolį, kuris paprastai priskiriamas didelio tankio lipoproteinams – toks cholesterolis teigiamai veikia kraujotakos sistemą.
Kitas simptomas, rodantis rimtų medžiagų apykaitos sutrikimų, turinčių įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai, vystymąsi, yra aukštas kraujospūdis. Jei kalbame apie angliavandenių apykaitos sutrikimą, tai nestabilus cukraus kiekis kraujyje pirmiausia turėtų būti įspėjamasis ženklas.
Kaip pažymi mokslininkai, žmogus pradeda vystytis metaboliniam sindromui, kai yra bent trys iš aukščiau išvardytų veiksnių. Jei yra tokių pažeidimų, vainikinių arterijų patologijų rizika padidėja dvigubai, o 2 tipo diabeto išsivystymo rizika padidėja penkis kartus.
Tačiau ekspertai skuba nuraminti: net jei pacientas aptinka tris ar daugiau medžiagų apykaitos sutrikimų požymių, jis visada gali užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi. Tam tereikia: vengti svorio augimo, susikurti sveiką mitybą ir gyventi aktyvų gyvenimo būdą.
Ekspertai pataria kūno masės indeksą palaikyti mažesnį nei 30 U, o pilvo apimtis moterims neturėtų viršyti 80 cm, o vyrams – 94 cm. Tik tokiomis sąlygomis galime kalbėti apie galimybę užkirsti kelią medžiagų apykaitos sutrikimams.
Siekiant išvengti tolesnio medžiagų apykaitos sutrikimų pablogėjimo, mokslininkai rekomenduoja palaipsniui keisti gyvenimo būdą: pereiti prie sveiko ir kokybiško maisto, subalansuoti angliavandenių, baltymų ir riebalų suvartojimą organizme ir kuo labiau sumažinti laiką, kurį žmogus praleidžia nejudėdamas. Jei metabolinis sindromas jau pasireiškė – pavyzdžiui, periodiškai pakyla kraujospūdis, padidėja cholesterolio ir cukraus kiekis kraujyje – tuomet, keičiant gyvenimo būdą, vis tiek reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Gali būti prasminga atlikti trumpą terapijos kursą, kad sutrikusi organų funkcija būtų atkurta greičiau.
[