Naujos publikacijos
Kaip nesusirgti kojų nagų grybeliu?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Labai dažna ir nemaloni liga yra onichomikozė, arba, paprasčiau tariant, grybelis, pažeidžiantis ne tik nagus, bet ir odą. Šią ligą sukelia dermatofitų grybeliai. Onichomikozė sudaro apie 50 % visų nagų ligų ir dažniausiai pažeidžia pėdas.
Taip pat skaitykite: Ką jūsų nagai sako apie jūsų sveikatą?
Kur atsiranda grybelinė infekcija?
Grybelis klesti visur, kur šilta ir drėgna. Tai pastebima pirtyse, baseinuose, sporto salėse ir, kas nemaloniausia, net namuose, vonios kambaryje. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie po dušo nenusausina kojų. Tačiau būtent tarpupirščių raukšlėse mėgsta įsikurti kenksmingos bakterijos.
Švara yra raktas į sveikatą
Visų pirma, norint išvengti problemų, reikia laikytis asmeninės higienos taisyklių. Pėdas reikia plauti kasdien ir kruopščiai bei sausai nušluostyti. Kojinės, pėdkelnės ir pėdkelnės turi būti švarios. Nuplovus kojas, geriau naudoti apsaugines priemones, pavyzdžiui, levandų aliejų arba kremą su arbatmedžio ekstraktu.
[ Asmeniniai daiktai
Kaip ir dantų šepetėlis, šlepetės neturėtų klajoti tarp giminaičių ir draugų. Jūsų batai turėtų būti tik jūsų. Pirkdami naujus batus, pasimatuokite juos tik ant pirštų, nes prieš jus juos galėjo išbandyti dešimtys žmonių.
Batai: naudojimo taisyklės
Žinoma, visų pirma, batai neturėtų būti per ankšti ar per dideli. Jei sušlapo kojos, neapsiauk jų, kol jos visiškai neišdžius, antraip ten tiesiog veisis patogeninių bakterijų armijos. Kad išvengtumėte bėdų, batų vidų galite nuvalyti acte suvilgyta šluoste arba apdoroti juos priešgrybelinėmis priemonėmis.
Taip pat skaitykite: Batai, kenkiantys sveikatai
Pedikiūras
Jei nagais rūpinatės patys, po kiekvienos procedūros įrankius nuvalykite alkoholiu. Kaip ir su batais, įrankiais neturėtų naudotis bet kas. Jei pasitikite specialistu, būtinai įsitikinkite, kad meistras laikosi visų būtinų dezinfekavimo taisyklių.
Imunitetas
Silpnas organizmas yra jautrus įvairių infekcijų atakoms, todėl reikia stebėti savo mitybą ir į ją įtraukti grūdų, daržovių, žuvies, mėsos ir vaisių. Taip pat nepamirškite apie fizinį aktyvumą ir pasivaikščiojimus gryname ore.
Jei infekcija įvyko
Jei vis dėlto užsikrečiate infekcija, turėtumėte atpažinti savo priešą iš matymo. Kai nago plokštelę pažeidžia grybelis, ji sustorėja, trupa ir keičia spalvą. Geriau nebandyti močiutės receptų, o kreiptis tiesiai į specialistą, kuris paskirs reikiamą gydymą.