Naujos publikacijos
Sveikatai kenksminga avalynė
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Daugelis žmonių, ypač moterys, nesirūpina savo pėdų, stuburo ir kraujagyslių sveikata, tačiau atiduoda duoklęmadai ir grožiui, avi kulnus ir labai dažnai avi nepatogius batus. Tačiau mūsų gerovė ir sveikata tiesiogiai priklauso nuo taisyklingos pėdos padėties. Taigi, kokie batai kenkia mūsų pėdoms?
Aukštakulniai batai
Nors kulnus tariamai remiame į juos, vaikštome ant pirštų galų – kūno svoris perkeliamas ant padikaulių galvų, o ne į šlaunikaulį, kaip turėtų. Dėl tokio netolygaus svorio pasiskirstymo lieknos ir gražios kojos gali susirgti artritu, įskaitant kelio sąnarį. Taip pat aukštakulniai yra užspaustų nervų, kaulų mikroįtrūkimų , navikų ir skausmo priežastis.
Plaukų segtukas
Aukštakulniai gal ir aukšti, bet visų kulnų karalienė yra stiletai, kurie suteikia moterų kojoms grakštumo ir traukia vyrų žvilgsnius. Tačiau grožis turi savo kainą – lūžius, išnirimus ir nuolatinę, stiprią pėdos bei blauzdos raumenų įtampą. Juk toks kulnas yra labai nestabilus ir moteriai nėra lengva išlaikyti pusiausvyrą, ypač vaikštant mūsų duobėtomis asfalto duobėmis.
Slidūs batai
Slidūs padai pavojingi ne tik žiemos metu, kai yra apledėjęs paviršius. Tokių batų savininkai rizikuoja susižeisti vasarą, pavyzdžiui, paslydę ant slidžių laiptų.
Batai su standžia nugara
Kietas kulno įtvaras gali ne tik sukelti nuospaudas ant kulno, bet ir spausti sinovinį bursą, esančią tarp odos ir Achilo sausgyslės. Tai gali sukelti būklę, vadinamą užpakaliniu kulnakaulio bursitu, kurio simptomai yra ribotas pėdos judrumas, sąnario patinimas ir skausmas.
Baleto bateliai
Gaila, bet tokie populiarūs ir patogūs baleto bateliai taip pat nėra naudingi mūsų pėdoms. Jie visiškai neatlaiko pėdos, todėl einant išsitempia plantarinė aponeurozė, o tai veda prie plantarinio fistulito. Šiai ligai būdingas pėdos skliautą laikančio raiščio pažeidimas. Jei negalite apsieiti be baleto batelių, naudokite vidpadžius ir neavėkite tokių batelių labai ilgai.
Valtys
Siauri bateliai (batukai su aukštakulniais), kuriuose moters pėda atrodo kaip princesės pėda stiklinėje kurpėje, pablogina normalų kraujo tiekimą, dėl to gali atsirasti nagų traumų, retėjimas, tromboflebitas, patinimas ir venų varikozė.
Šlepetės
Šlepetės, be kurių karštą vasarą sunku apsieiti, yra labai pavojinga avalynė, nes einant tenka įtempti pirštus, kad šie nenuslystų, todėl pėdos nuolat patiria įtampą.
Platforma
Jei skirtumas tarp pado po pirštais ir kulno aukščio yra per didelis, tai visi aukštakulnių trūkumai labai tinka ir platforminiams batams. Be to, tokiuose batuose padas praktiškai nesilanksto, o tai trukdo amortizacijai.