Karkada ir kraujospūdis

Hibisko arbata yra žiedų arbata, gaminama iš hibisko žiedų. Šis arbatmedis priklauso malvinių (Malvaceae) šeimai. Hibiskas gali augti kaip vienmetis žolinis augalas arba kaip daugiametis krūmas.

Šiuo metu yra apie šimtą penkiasdešimt hibiskų veislių. Hibiskas auginamas šiltuose, tropiniuose Žemės regionuose. Šimtų hektarų plantacijos yra Indijoje, Sudane, Egipte, Ceilone, Šri Lankoje, Javoje, Meksikoje, Kinijoje.

Tarp daugiausia dekoratyviniais tikslais auginamų hibiskų veislių populiariausia yra ‘Hibiscus sabdariffa’. Šio krūmo privalumai yra tai, kad visi krūmo komponentai naudojami maistui. Šakų lapai naudojami vietoj daržovių, o žiedai plikomi kaip arbata. Įprastas hibiskų naudojimo būdas – uogienės, suflė, želė ir kitų konditerijos gaminių gamyba.

Senovės arabų medicinos traktatuose hibiskas apibūdinamas kaip „vaistas nuo visų ligų“.

Ar hibiskas padidina ar sumažina kraujospūdį?

Šiuo metu kraujospūdžio problema vargina vis daugiau žmonių. Ir ši problema „jaunėja“ – net dvidešimtmečiai gali skųstis kraujospūdžio šuoliais. Dažnai tie, kurie medicininėje istorijoje jau įrašyti kaip sergantys hipertenzija, kreipiasi į gydytojus, tačiau gydosi savarankiškai. Viena iš priemonių, sėkmingai normalizuojančių kraujospūdį, yra hibiskų arbata. Bet kaip tiksliai vyksta normalizavimas?

Yra dešimtys priežasčių, kodėl kraujospūdis yra aukštas arba žemas. Gydytojai jau seniai pripažino, kad hipertenzija nėra diagnozė, o kitų organizmo sutrikimų pasekmė. Šių problemų neišspręsite išgėrę vieną puodelį raudonosios arbatos.

Tačiau hibiskas yra labai gausus įvairių antioksidantų. Todėl jis gali būti naudojamas sudėtingose gydymo programose, siekiant stiprinti imuninę sistemą, valyti kraujagysles ir atitinkamai padėti stabilizuoti kraujospūdį.

Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad hibiskų arbatos poveikis yra griežtai individualus. Vieniems, išgėrus puodelį hibiskų arbatos, kraujospūdis gali normalizuotis, o kitiems – padidėti.

Ar hibiskų arbata padidina kraujospūdį?

Taigi, ar hibiskas didina kraujospūdį? Anksčiau buvo manoma, kad arbatos poveikis organizmui visiškai priklauso nuo temperatūros. Tai yra, šalta arbata mažina kraujospūdį, o karštas gėrimas, priešingai, jį didina. Tačiau vėliau buvo atliktas eksperimentas.

Mokslininkai įrodė, kad bet kokios temperatūros raudonoji arbata mažina kraujospūdį. Tačiau nedaug – rodiklis gali sumažėti septyniais–devyniais procentais. Reikėtų nepamiršti, kad vien arbata negali kovoti su aukštu kraujospūdžiu, reikalingas kompleksinis gydymas. Tačiau ne kiekviena arbata, vadinama arbata, gali pasiekti tokį poveikį. Norint pasiekti kraujospūdį mažinantį efektą, reikia lapinės arbatos. Bet ne miltelių pavidalo maišeliuose.

Reguliariai gerdami arbatą, normalizuosite kraujagyslių pralaidumą ir sustiprinsite jų sieneles.

Kitaip tariant, arbata veikia ne kaip mažinanti, o kaip stabilizuojanti priemonė. Cholesterolio koncentracija mažėja ir jūs užkertate kelią širdies priepuoliams, insultams ir įvairioms kraujagyslių-širdies sistemos ligoms.

Kuri hibisko arbata padidina kraujospūdį?

Taigi, kuris hibiskas didina kraujospūdį? Ne taip seniai buvo nuomonė, kad karšta arbata, kaip ir juodoji arbata, gali padidinti kraujospūdį. Tačiau ši nuomonė pasirodė esanti klaidinga – bet kokios temperatūros hibiskas, reguliariai vartojamas, mažina kraujospūdį.

Visa paslaptis slypi tame, kad hibiskų žieduose yra specialių antioksidantų. Jie pašalina organizmo ląsteles nuo toksinų sankaupų, todėl ląstelės nepažeidžiamos.

Nepaisant visų privalumų, hibisko arbata taip pat turi tam tikrą neigiamą poveikį organizmui. Todėl patartina sumažinti arbatos vartojimą tiems, kurie serga gastritu ar virškinimo trakto opalige. Arbata turi savybę padidinti skrandžio rūgštingumą. Hibiskas taip pat draudžiamas tiems, kurių urogenitalinėje sistemoje yra akmenų ar smėlio – ilgai vartojant arbatą, ligos simptomai gali pablogėti.

Taigi, arbata naudinga tik hipertenzija sergantiems pacientams. Hipotenzijai ir žemam kraujospūdžiui sergantiems pacientams arbata dar labiau sumažins kraujospūdį ir gali jį tik pabloginti.

Jei kasdien geriate hibisko lapų arbatą, gali pasireikšti alerginė reakcija, todėl nereikėtų jos vartoti per daug.

Ar karšta hibisko arbata padidina kraujospūdį?

Karštas hibiskas nedidina kraujospūdžio. Šią arbatą galima gerti tiek karštą, tiek šaltą, ji naudinga bet kokioje temperatūroje. O jei vis dar esate karštos arbatos žinovas, turite žinoti, kaip ją teisingai užplikyti. Norėdami tai padaryti, naudokite sveikus žiedus, o ne maltus ar miltelių pavidalo. Žiedus galite virti verdančiame vandenyje dešimt minučių arba tiesiog užpilti verdančiu vandeniu. Tačiau verdant svarbu nepersistengti – virinant žiedus ilgiau nei dešimt minučių tik sunaikinsite visas naudingas savybes. Skonis bus pablogėjęs.

Pabandykite užpilti verdančiu vandeniu hibisko žiedus. Tai daryti reikėtų tik stikliniuose, porcelianiniuose arba keraminiuose induose. Metaliniai daiktai užmuša šio gėrimo skonį.

[ 1 ]