Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Kuo daugiau geriate kavos, tuo mažesnė rizika susirgti krūties vėžiu
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Švedijos specialistų grupė teigė, kad geriant dideles kavos dozes galima išvengti krūties vėžio. Šios išvados buvo padarytos po ilgo (20 metų) tyrimo, kuriame dalyvavo 40 tūkstančių moterų.
Eksperimente dalyvavusios moterys turėjo vesti maisto dienoraštį, kuriame užrašydavo viską, ką išgėrė per dieną ir kokiais kiekiais (pavyzdžiui, kiek puodelių kavos ar arbatos, sulčių ir pan.).
Išanalizavę gautus duomenis, specialistai pastebėjo, kad moterys, kurios mėgo gerti kavą ir galėjo išgerti daugiau nei 5 puodelius šio gėrimo per dieną, rečiau sirgo onkologinėmis ligomis, ypač krūties vėžiu. Tuo pačiu metu mokslininkai pastebėjo, kad kuo daugiau kavos buvo išgeriama per dieną, tuo mažesnė tikimybė susirgti onkologija (5 puodeliai per dieną sumažino krūties vėžio tikimybę beveik 20 %). Tuo pačiu metu, nepaisant to, kad kofeino yra ir kavoje, ir arbatoje (tiek juodoje, tiek žaliojoje), arbatos mėgėjos turėjo didesnę piktybinių krūties navikų išsivystymo riziką, palyginti su tomis, kurios visai negėrė nei arbatos, nei kavos.
Šiuo metu mokslininkai negali tiksliai pasakyti, kaip kofeinas kovoja su vėžiu ir kodėl tik kava turi teigiamą poveikį. Kai kurie ekspertai teigia, kad visa tai susiję su kavoje esančiais antioksidantais; kaip rodo tyrimai, šios medžiagos veiksmingai stabdo ląstelių pažeidimo procesą ir neleidžia augti vėžiniams navikams.
Tai ne pirmas kartas, kai kava atsiduria mokslininkų dėmesio centre. Kituose tyrimuose mokslininkai paneigė plačiai paplitusį įsitikinimą, kad puodelis kavos ryte padeda pabusti ir suteikia energijos. Tačiau ji naudinga vyresnio amžiaus žmonėms, padeda susidoroti su depresijos sutrikimais (mokslininkai pastebi, kad kava netgi padeda nuvyti mintis apie savižudybę), gerina atmintį.
Tačiau, nepaisant kai kurių šio gėrimo privalumų, kava draudžiama žmonėms, sergantiems širdies ar kraujagyslių ligomis, be to, per didelis vartojimas (4–5 ar daugiau puodelių per dieną) kelia grėsmę vidaus organų nutukimui, todėl geriau laikytis principo: „Viskas gerai saikingai“.
Taip pat viename iš neseniai Europos mokslininkų atliktų tyrimų nustatyta, kad kava apsaugo smegenis nuo piktybinių navikų vystymosi.
Tyrimas buvo atliktas 8 metus ir jame dalyvavo daug žmonių. Visi savanoriai buvo suskirstyti į kelias grupes, kurių kiekviena turėjo savo mitybą ir gyvenimo būdą. Apibendrindami rezultatus, mokslininkai nustatė, kad tokie gėrimai kaip arbata ir kava sumažina smegenų vėžio išsivystymo riziką. Be gėrimų, maisto produktai taip pat neleidžia išsivystyti vienam ar kitam vėžio tipui, pavyzdžiui, pomidorai apsaugo nuo odos vėžio, džiovintos slyvos, vynuogės, razinos – nuo kraujo vėžio, brokoliai ir avietės – stabdo vėžio ląstelių dalijimąsi.
Po atliktų tyrimų mokslininkai dar kartą pabrėžė, kad pati gamta rūpinasi žmogaus sveikata, o tinkama ir sveika mityba kartu su aktyviu gyvenimo būdu padės žmogui išlikti sveikam ir ilgai gyventi.