Naujos publikacijos
Miego sutrikimai lemia hipertenzijos vystymąsi
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pastaraisiais metais atlikta daug tyrimų, įrodančių, kad miego sutrikimai ir nemiga gali sukelti įvairių sunkių ligų. Duke universiteto (JAV) tyrėjai pranešė, kad moterys yra daug jautresnės nemigos poveikiui savo sveikatai nei jų vyrai.
Savo ruožtu statistika rodo, kad moterys atstovės kelis kartus dažniau kreipiasi į gydytojus dėl skundų dėl prasto, pertraukiamo miego. Djuko universiteto ekspertų centro specialistai atliko keletą išsamių tyrimų, siekdami nustatyti ryšį tarp prasto miego ir sveikatos problemų moters organizme.
Eksperimente dalyvavo daugiau nei šimtas žmonių. Kelis mėnesius savanoriai kasdien pildė specialias anketas, kuriose turėjo išsamiai atsakyti į klausimus apie miego kokybę, savijautą, blogos nuotaikos buvimą pabudus ir pirmuosius depresijos požymius. Pasibaigus eksperimentui, iš dalyvių buvo paimti kraujo mėginiai, o specialistai išanalizavo jų bendrą sveikatos būklę. Apdorodami duomenis, specialistai nustatė, kad daugiau nei 40 % apklaustųjų skundėsi nemiga, prastu miegu ir užmigimo problemomis. Visos moterys, turėjusios miego sutrikimų, buvo linkusios sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, o insulino kiekis kraujyje buvo didesnis nei įprastai.
Tyrimo vadovas pažymėjo, kad pagrindinė gero miego funkcija – leisti kūnui atsigauti ir sukaupti jėgų kitam laikotarpiui. Moterys dažniausiai vienu metu atlieka kelis veiksmus, todėl smegenys perkraunamos, todėl joms reikia daugiau laiko atsigauti.
Rusijos mokslininkai nesutinka su savo kolegomis iš Amerikos. Pavyzdžiui, Rusijos somnologų draugijos atstovas pažymėjo, kad reikalingas miego kiekis negali priklausyti nuo žmogaus lyties. Jis teigia, kad sveikam žmogui reikalingas miego kiekis priklauso nuo genetinių savybių. Miego sutrikimai dažnai sukelia įvairias širdies ir kraujagyslių ligas. Pavyzdžiui, šiandien labiausiai paplitusi liga yra hipertenzija. Apie 30 % suaugusių planetos gyventojų kenčia nuo arterinės hipertenzijos.
Praėjusių metų tyrimų rezultatai parodė, kad aukštą kraujospūdį gali sukelti nemiga arba nepakankamas miegas. Net jei žmogus gyvena visiškai sveiką gyvenimo būdą, bet negauna pakankamai miego, laikui bėgant jam kyla širdies ir kraujagyslių sistemos problemų.
Nedideli miego sutrikimai, jei negydomi, gali sukelti lėtinę nemigą, kvėpavimo problemas ir net psichikos sutrikimus. Ekspertai įspėja, kad menkiausi miego sutrikimai turėtų kelti nerimą. Jei negalite patys atsikratyti neramaus miego, geriau pasikonsultuoti su ekspertu, kuris gali nustatyti sutrikimo priežastis.
[