Kova su pertekliniu svoriu nėra lengva užduotis, ypač jei žmogus nuolatos įveikia tingumą, o visi mokymai ir sporto žaidimai, kuriuos jis praleidžia tik protą. Čia tiems tinginiems žmonėms, kurie nori, bet yra tingūs, yra puikus būdas sudeginti kalorijas ir suteikti puikų ištvermės ir jėgos mokymą.