Naujos publikacijos
Taurė raudonojo vyno naudinga "sėdimam" gyvenimo būdui
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Jungtinių Amerikos Valstijų tyrėjų komanda, kurios darbai susiję su sveika mityba ir gyvenimo būdu, paskelbė dar vieną naudingą raudonojo vyno savybę. Kaip paaiškėjo, šis gėrimas naudingas žmonėms, kurie gyvena „sėslų“ gyvenimo būdą.
Mokslininkų darbo metu buvo nustatyta, kad resveratrolis, esantis raudonajame vyne, gerina kraujotaką, kelia visų kūno organų ir sistemų tonusą. Be to, mokslininkai nustatė, kad resveratrolis padeda išvengti kraujagyslių ligų vystymosi.
Resveratrolis yra natūralus fitoaleksinas, kurį išskiria kai kurie augalai, kad apsaugotų nuo grybelių ar bakterijų.
Mokslininkų komanda visus tyrimus atliko su pelėmis, tačiau jei rezultatus paversite žmonių rodikliais, tai vos vienoje taurėje vyno yra reikiamas resveratrolio kiekis. Ekspertai rekomenduoja vyrams išgerti apie 300 ml raudonojo vyno, o moterims – perpus mažiau.
Tačiau mokslininkai pataria žmonėms, kurių gyvenimo būdas daugiausia sėslus (pavyzdžiui, biuro darbuotojams), be raudonojo vyno gėrimo, vis tiek rasti laiko ir energijos mankštai.
Kita mokslininkų komanda iš Izraelio ir Jungtinių Valstijų teigė, kad sergantieji diabetu turėtų gerti raudonąjį vyną, nes šis gėrimas teigiamai veikia širdį ir kraujagysles. Ištyrę sergančiųjų diabetu būklę, ekspertai nustatė, kad cholesterolio kiekis buvo normos ribose tiems, kurie alkoholinius gėrimus gėrė mažomis dozėmis, ypač geri rodikliai užfiksuoti raudonojo vyno mėgėjams. Be to, šis gėrimas padeda įsisavinti ir perdirbti cukrų, o tai labai svarbu sergantiems diabetu.
Mokslininkai dar kartą pabrėžė, kad naudingos raudonojo vyno savybės išryškėja tik tada, kai žmogus nepiktnaudžiauja alkoholiu ir negeria daugiau nei rekomenduojama dozė, kitaip tai gali sukelti sveikatos problemų ir ankstyvą mirtį.
Odontologai nesutinka su mokslininkų nuomone, kurie teigia, kad raudonojo vyno gėrimas sukelia dantų problemų, ypač ėduonies vystymąsi. Pasak odontologų, net ir trumpalaikis raudonojo vyno poveikis dantų emaliui gerokai pablogina jo būklę.
Ekspertai taip pat atkreipia dėmesį, kad raudonasis vynas draudžiamas vyresnėms nei 75 metų moterims. Kalifornijos mokslo centro mokslininkų grupė nustatė, kad išgėrus daugiau nei 200 ml raudonojo vyno, moterims kyla širdies problemų ir gali įvykti priešlaikinė mirtis. Darbo metu specialistai ištyrė daugiau nei 4 tūkstančių moterų, kurios buvo registruotos kardiologijos klinikose, būklę. Paaiškėjo, kad alaus ir vyno mėgėjos, vartojusios šiuos gėrimus didelėmis dozėmis (viršijančiomis rekomenduojamą dozę), turėjo ryškių širdies problemų. Tokioms moterims mokslininkai nustatė širdies aktyvumo sumažėjimą ir kairiojo skilvelio sienelės padidėjimą. Tokia patologija, anot kardiologų, gali lemti širdies raumens padidėjimą ir sustorėjimą arba jo pakeitimą randiniu audiniu, o tai gali sukelti nepageidaujamų pasekmių, įskaitant didelę priešlaikinės mirties riziką.