Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Vitaminas C gali sukelti nefrolitiazę
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Mokslininkai iš Karolinska universiteto (Švedija) paskelbė, kad tarp maisto papildų vartojimo su vitaminu C ir inkstų akmenų susidarymo santykius. Esant šaltam orui, dauguma suaugusiųjų imtis vitaminų kompleksų stiprina imunitetą ir užkirsti kelią peršalimo, bet iki šiol niekas įtariama, kad reguliariai vartoti per daug vitamino C gali būti pavojingas sveikatai.
Švedijos mokslininkų atlikto tyrimo rezultatai rodo, kad inkstų akmenų rizika padidėja priklausomai nuo paciento naudojamo vitamino C kiekio. Gydytojai ne primygtinai, kad askorbo rūgštis pati yra pajėgi formuoti svetimkūnį inkstuose, bet mano, kad būtina perspėti tuos, kurie kada nors turėjo problemų su Urogenitalinę sistemą nuo per didelio suvartojamo vitamino C.
Tyrimas truko ilgiau nei 11 metų ir buvo stebimas daug vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių. Gydytojai atliko savanorių, kurie taip pat atsakė į daugelį klausimų, susijusių su jų gerove ir gyvenimo būdu, analizę. Bendras eksperimento dalyvių skaičius buvo apie 23 000 žmonių, iš kurių tik 900 žmonių reguliariai vartojo maisto papildus vitaminu C. Kruopštus duomenų analizė leistų nustatyti 460 akmenų susidarymo inkstuose atvejų. Gydytojai sugebėjo sužinoti, kad didžiausia nefrolitiazės rizika yra tarp vyresnio amžiaus ir vyresnio amžiaus vyrams, kurie turi įprotį naudoti papildomą papildą vitaminu C. Priimtinos vitamino C dozės yra 100 mg per parą, o dozės didėja, o inkstų akmenų susidarymo tikimybė yra dvigubai didesnė.
Jei palyginsime tyrimo metu gautus duomenis, matome, kad tarp žmonių, kurie piktnaudžiavo vitaminu C, 4 proc. Sirgo urotize. Tarp tų, kurie nerekomenduoja papildomų askorbo rūgšties šaltinių, pacientai, kuriems yra nefrolitiazė, yra tik 1,4%. Gydytojai iš Karolinska universiteto teigti, kad šiai santykių priežastis yra ta, kad vitaminas C išsiskiria su šlapimu oksalato druskos, kuri yra viena iš pagrindinių komponentų struktūrų inkstus. Inkstų akmenys susidaro iš cheminių junginių, sudarančių nedidelius kristalus. Kai kuriais atvejais akmenys gali būti išskiriami atskirai kartu su šlapimu, sudėtingesniais atvejais reikalinga chirurgo intervencija.
Mokslininkai nerekomenduoja visiškai atsisakyti vitaminų papildų, tačiau pataria atkreipti dėmesį į multivitaminų kompleksus, kurių vitamino C dozė nėra per didelė. Specialistai pažymėjo, kad dėl pernelyg didelio vitamino C kiekio uždegimo priežastis yra mažesnė moterų atstovų ir tų, kurie niekada neturėjo problemų su gimdos kaklelio sistema. Bet kokiu atveju, askorbo rūgšties dieninė norma yra ne didesnė kaip 100 mg. Jei neturite galimybės gauti vitamino C iš natūralių produktų, turėtumėte atkreipti dėmesį į multivitaminų kompleksus.