Žuvų taukai padės nuo senyvo demencijos

Žuvies taukai - beveik kiekvienas iš mūsų prisimena, švelniai tariant, nuo vaikystės nemalonų skonį. Kaip ir anksčiau, bet kurioje vaistinėje jį galima įsigyti be jokių problemų. Tačiau šiandien gamintojai rado būdą, kaip vartoti tokį naudingą produktą be skausmo - žuvų taukus kapsulėse.

Žuvies taukai turi specifinį kvapą ir skonį, jis gaunamas iš kai kurių žuvų rūšių kepenų. Yra trys pagrindiniai žuvų taukų tipai, tačiau bet kokiu atveju jų šaltinis yra žuvų kepenys. Galutinio produkto spalva priklauso nuo gamybos technologijos. Dabar žuvų taukai parduodami gelsvai balta arba ruda spalva. Dažniausiai galite įsigyti balto žuvų tauko, išgautos iš menkių kepenų. Gamybos technologija gali būti dviejų tipų: rankinė, t. Y. Nenaudojant jokios įrangos, aparatų ir kt., ir specializuotos, kai menkių kepenys yra apdorojamos tam tikru būdu ir yra atšaldytos. Rankinį metodą dažniausiai naudoja patys žvejai.

Pagrindinis žuvų taukų privalumas kapsulėse yra tas, kad jį galima vartoti be didelių nepatogumų tiek suaugusiems, tiek vaikams. Šiuo atveju praktiškai nėra jokių apribojimų. Net nėščios moterys ir maitinančios krūtimi moterys gali saugiai ją naudoti, nebijodami kūdikio sveikatos. Dieninė žuvų taukų dozė yra trys gramai, tačiau kai kurioms ligoms rekomenduojama didinti dozę. Pavyzdžiui, ankstyvuoju nėštumu, norint išvengti persileidimo, rekomenduojama paimti bent 5 gramus per dieną. Žinoma, optimali dozė žuvų taukus turėtų būti nustatomas gydytojo, atsižvelgiant į būklę ir istoriją pacientui, gydytojas gali nuspręsti, kad dozė gali būti didinama iki 6 g per dieną.

Žuvų aliejaus sudėtyje yra didelės koncentracijos naudingas žmogaus sveikatai mikroelementų ir vitaminų. Reguliarus vartojimas žuvų taukų pagerina nagų, plaukų, odos ir kt būklę Taigi, jei pastebėjote, kad jūsų nagai taps silpnesni, pleiskanomis, sugriauti, oda tapo liguistas atspalvis plaukai prarado blizgesį ir valdžią -. Dienos suvartojamų žuvų taukų atsikratyti šių problemų . Tik viena kapsulė per dieną - ir rezultatas nebus ilgas.

Reikėtų pažymėti, kad žuvų taukai sudaro 70% oleino rūgšties, likusi dalis yra palmitino rūgštys. Jie labai naudingi mūsų kūnui. Pavyzdžiui, žuvų taukų priėmimas neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, pagerina smegenų darbą. Gydytojai pataria vartoti tik vieną kapsulę per parą pagyvenusiems žmonėms, siekiant pagerinti protinį darbą, atminimą, bendrą sveikatą. Žuvų taukai yra puiki senyvo senėjimo ir demencijos prevencija.

Šiuo metu vaistinės gali pirkti žuvų taukus kapsulėse, specialiai suprojektuoti mažiems vaikams vartoti. Jis turėtų būti paimtas nuo dviejų metų, nes žuvų taukas yra puikus prevencinis būdas daugeliui vaikų ligų, tokių kaip anemija, rachitas ir kt.

Galiausiai reikėtų pažymėti, kad beveik visi žinomi farmacijos produktų gamintojai išleidžia žuvų taukus kapsulėse, tačiau geriausias yra Norvegijos žuvų taukai.

[1], [2], [3]