Kaip mokyti vaiką miegoti savo lovelėje?

Norėdami išmokyti vaiką miegoti savo lovelėje, jums reikia laipsniškumo. Neįmanoma nedelsiant paimti ir siųsti kūdikį į kitą kambarį. Jis verkia, streso hormonai sunaikins neuronus - smegenų ląsteles, o kūdikis augs ir vystysis blogiau. Todėl jums reikia pasirinkti gerą momentą, kad jūsų kūdikis galėtų miegoti atskirai nuo tėvų. Mes jums apie tai daugiau pasakysime. 

[1]

Baigimas yra svarbus metodas

Yra dalykų, kurių jūs negalite daryti su kūdikiu. Pavyzdžiui, atimkite ją nuo mamos ir tėvo tuo metu, kai kūdikis serga arba jaučiasi gerai arba neseniai patyrė stresą arba jei motina neseniai jį nujunkė. Norėdami perkelti vaiką į atskirą lovą šiomis akimirkomis, tai kelia pavojų jo nesubrendusioms psichikoms.

Norint sukurti naujus vaiko įpročius, reikia laipsniškumo. Geriausias būdas yra įdėti kūdikio lovą šalia tėvų lovos ir perkelti jį per keletą centimetrų kiekvieną dieną. Kol lova yra kitame kambaryje. Taigi kūdikiui bus mažiau streso ir jausmų, susijusių su atskyrimu nuo tėvų, kuriems jis labai pritvirtintas. [ 1 ]

[2], [3], [4]

Geriausias laikas mokyti savo lovą

Jis gali prasidėti nuo kūdikio gimimo dienos - tada jums nereikės mokyti savo kūdikio miegoti savarankiškai. Jei vaikas praktiškai nuo gimimo dienos miega su tėvais ar su motina, bus sunkiau jį nuimti nuo to, ir reikia pasirinkti amžių, kuriuo tai geriausiai padaryta. Psichologai ir pediatrai rekomenduoja pradėti mokyti savo kūdikį savo lovoje nuo 6-8 mėnesių. Šiuo metu nėra beveik jokių naktinių maitinimų, o kūdikis miega naktį, nepabudęs (nebent jis turi kitų specialių savybių).

Be to, šiame amžiuje kūdikis gali apsisukti naktį, nekeldamas pavojaus sveikatai, ir šis procesas negali būti kontroliuojamas. Jei atsitiktų, kad vaikas nebuvo pripratęs prie jo lovos 6-8 mėn., Niekada nėra per vėlu priprasti prie jo bet kokio amžiaus. Svarbiausia - būti nuosekliu ir tvirtu savo įsitikinimu. Technika neveiks, kai šiandien vaikas buvo išsiųstas vieni į savo kambarį, ir rytoj apgailestavo, ir paėmė jį į tėvų lovą. Vaikas bus supainiotas jūsų reikalavimuose ir nesupranta, ar yra įmanoma ar neįmanoma miegoti su mama ir tėtis kaip ir anksčiau. [ 2]

Kada kūdikis pasiruošęs savo lovai?

• Žindymas baigiamas arba sumažinamas iki 1 kartą per naktį.
• Vaiko nakties miegas trunka vidutiniškai iki 6 valandų
• Kūdikis jau buvo iškirpęs pirmuosius pieno dantis ir neturi jokio karščio ir nerimauja.
• Vaikas nėra serga ir neturi jokio rimto streso (pvz., Tėvų skyrybų ar neseniai vykusio judėjimo ar kito vaiko gimimo).
• Vaikas gali praleisti laiką viename kambaryje ir žaisti su savimi bent 10-15 minučių iš eilės.

Kaip mokyti vaiką į lovą?

Visų pirma, reikia laikytis taisyklingumo principo. Pagal šį principą vaikas turėtų būti dedamas į lovelę tuo pačiu metu. Tada vaiko kūnas pripras prie to, kad 21.00 val. Jam reikia miegoti, ir jis pradės ruoštis šiam procesui iš anksto. [ 3 ]

Tradicijos principas taip pat yra labai geras.

Prieš miegą, jums reikia pradėti malonų įpročių mama ir kūdikis. Pvz., Dainuoti gimtadienį, skaityti knygą arba padaryti lengvą masažą kūdikiui. Šis veiksmas bus parengiamas miegoti. Su šiuo veiksmu kūdikis nuramins, atsipalaiduos. Jo kūnas supras, kad netrukus bus tas pats malonus miego ir poilsio laikas nuo kasdienių rūpesčių ir įspūdžių. Nedelskite šio proceso - tai gali užtrukti vidutiniškai 15 minučių.

Yra dar vienas geras būdas - kad vaikas jaustųsi saugus, motina gali sėdėti šalia lovos, kol kūdikis užmigo. Taigi vaikas jaučiasi ramus - mama yra arti.

Raminančio kūdikio principas

Jis reikalingas, kai vaikui nepatogu likti kitame kambaryje, jis verkia ir bijo. Šis principas grindžiamas tuo, kad motina, padėjusi kūdikį miegoti laiku ir atlikusi visus būtinus ritualus prieš miegą, palieka kambarį, apkabindama ir bučiavosi kūdikį. Bet kai vaikas pradeda verkti, jam reikia kreiptis į jį, nuraminti jį, be to, išimdami jį iš lovelės, vėl norėčiau jam geros nakties ir išeiti. Nebent, žinoma, raudonojo kūdikio priežastis nėra šlapias vystyklai, kuriuos reikia keisti.

Apsvarstykite, kad mokydami vaiką į lovą gana sąmoningu amžiumi (po metų), jis gali verkti iki 10-15 kartų per naktį. Šiuo metu svarbu ne atsisakyti pozicijos ir toliau aiškiai parodyti vaikui, kad mama neišeina iš jo, ji yra šalia, kitame kambaryje. Laikui bėgant vaikas bus mažiau neklaužęs ir gali naktį miegoti savo lovelėje. Bet tai gali užtrukti nuo pusės iki dviejų mėnesių.

Tėvų pakeitimo metodas

Šis metodas gerai veikia, kai vaikas jau pradeda suprasti kažką ir net įsitraukti į pokalbį su tėvais. Tada galite įdėti savo mėgstamą žaislą šalia vaiko - jis bus apsaugotas. Kūdikiui galite paaiškinti: „Mama yra pavargusi, ji turi miegoti, mama bus arti, kitame kambaryje ir visada ateis pas tave, jei skambinate. Tuo tarpu jūs būsite saugomi savo mėgstamiausio uolos, Kuzya ar lokio ar lėlės. Ji rūpinsis jumis ir padės, jei taip. " Pokalbis apie tokį turinį nuramins kūdikį ir sukurs pasitikėjimą, kad jis yra dvigubai saugus - tiek motina yra kitame kambaryje, tiek mėgstamiausias žaislas yra su juo.

[5]

Patogios aplinkos kūrimas

Kambaryje, kur kūdikis miega, jam turėtų būti patogios sąlygos. Tai reiškia, kad kambario temperatūra turėtų būti nuo 18 iki 22 laipsnių. Kambarys prieš miegą turi būti gerai vėdinamas, antklodė ir pagalvė turėtų būti patogios. Kūdikio kambaryje jis neturėtų būti karštas, nes karštyje kūdikiui bus labai sunku užmigti. Ir labai svarbus aspektas: jei vaikas bijo tamsos, tada jo kambaryje nereikia išjungti naktinės šviesos. Minkšta šviesa yra priimtina vaiko kambaryje. [ 4 ]

Miegate

Tai dar vienas būdas, padedantis mokyti vaiką į lovą. Mama kelia mieguistą kūdikį, kai jis yra mieguistas. Taigi vaikui lengviau susitaikyti su idėja, kad jo lova dabar yra atskirta.

Nauja graži lovelė

Kai vaikas jau užaugo ir nori pasirodyti daugiau suaugusiųjų (tai vyksta maždaug 2-3 metus - tai yra jūsų „aš“ patvirtinimo procesas), jis gali būti lyginamas su suaugusiais. Taigi galite pasakyti vaikui, kad dabar jis jau yra didelis ir gali miegoti naujame gražioje lovoje, kaip mama ir tėtis. Kai vaikas mato, kad jo lovelėje yra įdėtas naujas gražus linas, šalia jo dedamas mėgstamiausias žaislas, o lovelė yra nauja ir graži, jis mielai joje užima ir visą naktį miega. Jis nepadės tėvams tantrumo, nes jo lova yra geriausia.

Tada vaiko mokymo į savo lovą procesas vyksta ne tik be jausmų, bet ir su džiaugsmu.

[6]