Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Hormonai, kurie veikia svorį ir gerovę
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kartais mes nesuprantame, kodėl mes pradedame smarkiai svorioti ar pagerinti. Mes manome, kad kaltė permirkė ir tai, kad mes šiek tiek perkelkime. Iš tiesų priežastis gali būti hormoninis pusiausvyros sutrikimas organizme. Kokie hormonai gali būti kalti dėl to?
[1]
Skydliaukės hormonai yra viršsvorio kaltininkai
Skydliaukės hormonai gamina skydliaukę. Pagrindiniai 2 iš jų yra hormonas T3 ir hormonas T4. Jie dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose. Dėl šių hormonų mes galime suvokti energiją, arba, atvirkščiai, trūksta. Šie hormonai yra kontroliuojami, kaip mūsų ląstelės yra prisotintos nervų ir kaip mes išleisti.
Jei skydliaukės hormonai trūksta organizme, mes galime atsigauti labai greitai ir nepastebimai, nes metabolizmas labai sulėtėja. Šiuo atveju net mažai kalorijų dietos negali padėti.
Jei skydliaukės hormonai yra labiau paženklinti, žmogus gali jaustis tik žiauriai apetitą. Tada, žinoma, mes vėl vis geriau, ir šis procesas yra labai greitas.
Kad išvengtumėte per didelio svorio problemų laiku, kreipkitės į endokrinologą dėl skydliaukės hormonų hormonų testų kraujyje.
Kortizolis - streso ir viršsvorio hormonas
Šis hormonas nedelsiant pradeda gaminti mūsų organizme didelėmis dozėmis, kai jaučiame dirginimą, nerimą ar baimę. Nenuostabu, kad jis vadinamas streso hormonu. Kai kortizolio koncentracija organizme padidėja, mes galime priaugti svorio. Kodėl?
Faktas yra tai, kad, didinant kortizolio kiekį, automatiškai padidėja adrenalino gamyba. Ir tai veda prie ūmių alkio išpuolių. Ar pastebėjote, kad daugelis žmonių, kurie jaučia susirūpinimą, iš karto pradeda jais pasinaudoti? Jų negalima kaltinti dėl to, nes hormoninis kūno fonas sukelia nenugalimos norą vis daugiau ir daugiau valgyti.
Jei nuolat esate streso būsenoje, kraujo "kraujo apetito hormonai" yra dideli. Taigi, vis sunkiau kontroliuoti badą. Geriau stebėti hormonų kontrolės gydytoją. Tai padės išvengti problemų dėl antsvorio.
Gliukagonas ir insulinas
Tai yra hormonai, kurie gali tiesiogiai paveikti gliukozės kiekį kraujyje. Prisiminti vadinamąjį cukraus kiekį kraujyje? Tai yra bandymai, kurie tiksliai rodo gliukozės lygį. Hormonai gliukagoną ir insuliną taip pat vadina hormonais, kurie priešinasi gliukozės poveikiui.
Kuo daugiau insulino, tuo daugiau jis gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Štai kodėl diabetikams jų gydoma. Esant insulinui, gliukozė iš kraujo juda į raumenis. Ir tai veda į riebalinius indus, iš kurių mes jaučiamės storesni ir tvirtesni, arba į energijos, kurią mes naudojame darbui, seksui ir poilsiui, vystymą.
Atminkite, kad padidinus insulino kiekį kraujyje, moteris pradeda sulenkti juosmenį. Tai yra simptomas, pagal kurį galite nustatyti trikdžius hormoniniame fone.
Kalbant apie gliukagoną, šis hormonas veikia gana skirtingai nuo insulino. Tai reiškia, kad padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Gliukagonas skatina, kad mūsų kepenys, kaip buvo, perneštų gliukozę į kraują iš riebalų, įeina į raumenų ląsteles ir deginama ten.
Atsirasite hormonų testų ir būkite sveiki.