Kas yra naudingesnis? Kava arba cikorija?

Žmonės, kurie įpratę pradėti rytą su raminančiu gėrimu, dažniausiai renkasi iš kavos ir arbatos. Pasirinkimas tarp cikorijos ir kavos kyla tais atvejais, kai gydytojai nerekomenduoja stiprinti gydymo priemonių ir visiškai atsisakyti įprasto gėrimo nepakeliamo ... Ieškosime alternatyvos?

Koks skirtumas tarp cikorijos ir kavos?

Iš išorės, cikorijos ir kavos gėrimai vargu ar gali būti išskirti. Tačiau jie turi atskirų savybių ir turi skirtingą poveikį asmeniui. Koks skirtumas tarp cikorijos ir kavos?

Kava yra puikus skonio puokštė ir specifinis kvapas, kurio intensyvumas ir spalva priklauso nuo veislės, grūdų perdirbimo būdo ir faktinio gėrimo. Jis yra daug kofeino, kuris daugeliu atvejų yra pagrindinis trūkumas. Tai yra priklausomybė ir nemiga. Iš privalumų verta paminėti prevencinį poveikį prieš vėžį, migreną, diabetą.

• Jei palyginsite cikorijas ir kavą, cikorija yra labiau rūgšta skonio, aromatas šiek tiek primena kava, o granuliuotas produktas - stipresnis. Nėra kofeino. Jis subalansuoja nervų sistemą, priklausomai nuo jo rūšies: arba papildo energinę veiklą ar mažina stresą.

Cikorija turi daug unikalių savybių, kurios turi teigiamą poveikį svarbiausioms kūno funkcijoms - virškinamajam, metaboliniam, imuniniam. Kartu su pienu kūnas praturtina kūną kalciu.

Teigiami rezultatai cikorijos yra legendinis svorio, ir tai šlovė privalo augalų polisacharidų inulinas, taip pat pektino ir intibin. Jie pagreitina medžiagų apykaitą, sumažina cukraus kiekį ir skatina greitą angliavandenių asimiliaciją. Dėl kofeino naudos taip pat yra informacijos, tačiau reikia daugiau fizinių pastangų numesti svorį, kitaip papildomi svarai gali vėl užimti "sunkias" vietas.

Indikacijos receptiniams

Kalbant apie liudijimą apie cikorijos ir kavos paskyrimą, nėra visiškai teisinga, nes ta pati kava nėra vaistas, ir dažniausiai girtas su skonio pasirinkimais, o ne medicinos rekomendacijomis.

Kitas dalykas - cikorija, kuri turi naudingų komponentų ir gydomųjų savybių rinkinį. Dėl šių savybių ir trūkstamo kofeino, cikorijos yra nurodytos šiais atvejais:

• Diabetai normalizuoja kasos aktyvumą ir naudingą mikroflorą.
• Hipertonika pagyvina, o ne didina spaudimą.
• Girta naktį, atpalaiduoja nemiga.
• Valo kūną ir gerina apsauginius gebėjimus.
• Padeda absorbuoti naudingus pieno komponentus.
• Geriausias kavos pakaitalas vaikams ir būsimoms motinoms.
• Palaiko moterų jaunystę ir grožį.

Cikoriai vietoj kavos

Ar galima 100 proc. Naudoti cikoriją vietoj kavos? Galų gale negalima skambinti cikorijos ir kavos tapatumo produktų, o šios kavos pritarėjai niekada nepritars tokiems pakeitimams. Žmonėms, kurie neleidžia juodos kavos, yra paprastas būdas mėgautis savo tikru skoniu: pridėti smulkių pupelių į cikorijos gėrimą.

Sumažinti kofeino kiekį yra lengva: užpilkite šviežiai maltą kavą su verdančiu vandeniu, virkite ir iš karto įpilkite į puodelį. Tuo tikslu yra rekomenduojama naudoti įvairius arabikos produktus grūduose, kuris yra trečdalis mažiau kofeino nei robusta. Geros naujienos tiems, kurie nejaučia kūno pieno: pridėta į cikorijos produktą puikiai virškinama, papildant kalcio pasiūlą.

Nauda yra tokia, kad, palyginti su kava, cikorija turi gydomųjų savybių. Todėl cikorijas vietoj kavos leidžiama naudoti vaikams, nėščioms ir maitinančioms motinoms, pagyvenusiems žmonėms. Žalingas produktas yra skirtas žmonėms, sergantiems gastritu, varikoze, nervų sistemos sutrikimais. Ši vartotojų kategorija turėtų kreiptis į gydytoją apie tai, ar jie gali gerti cikorijas ir kavą.

[1]

Kaip gaminti kavą iš cikorijos?

Yra keletas būdų, kaip pagaminti kavą iš cikorijos. Lengviausias būdas nusipirkti paruoštus tirpius miltelius ir virti taip pat, kaip ir populiarus kavos gėrimas: užpilkite verdančiu vandeniu, jei norite, pridėkite pieno, grietinėlės, medaus ir (arba) cukraus. Saldūs ingredientai sušvelnina šiek tiek rūstų skonį, o pienelis skatina virškinimą.

Dėl to, kad cikorijos ramina, iš ryto gėrimo puodelis pakeičia natūralią kavą, o vakare tokia priemonė skatina gerą miegą. Naudingos savybės yra saugomos šaltuose gėrimuose su citrinų, medaus, obuolių sulčių pridėjimu.

• Cikoriai ir kava yra vienodai skanūs, jei jie yra pagaminti iš šviežių žemės žaliavų. Šaknis gali būti derinamas savarankiškai, o svarbiausia - žinoti vietas, kuriose auga šis gana nepretenzingas augalas.

Žaliavos yra nuimamos rudenį, praėjus žiedams ir lapams. Išgrynintas nuo mažų ir sergančių šaknų, plautas ir džiovinamas saulėje 5 dienas. Konstitucija yra tikrinama nutraukiant šaknis: reikia išgirsti konkrečią krizę.

Išdžiovinkite žalią žaliavą iki šviesiai rudos spalvos, pjaustykite kavos malūnėlėje ir įpilkite karšto vandens. Ruošiant, reikėtų prisiminti, kad šaknis yra geriau skrudinta negu virta.

Taip pat rekomenduojama ne įpilti žemės šaknį į kietą verdantį vandenį, kad nesunaikintų likusių vitaminų po deginimo, kurio visas puokštė yra šioje šaknyje.

Cikorija su kavos skonio

Nesėkmingai pamiršta kavos skonio cikorija tampa vis populiaresnė ir net teigia esanti nepriklausoma nuo kitų karštų gėrimų. Taigi vietoj pasirinkimo - "cikorijos ar kavos?", Greičiausiai netrukus bus linksmas atsakas: tiek cikorijos, tiek kavos!

Palankai cikorijai sakoma kompozicija - inulinas, vitaminai, mineralinis kompleksas. Skonis primena juodą kavą, kai kurie dar labiau patinka. Ir pernelyg rūgštumas yra lengvai sušvelnintas pridėjus pieno.

• Cikorija kaip alternatyva kavai naudojama kūno svoriui mažinti. Gėrimas paruošiamas su pupelių papildymu arba, jei to norima, be kremo ir cukraus ar medaus, nes šie ingredientai ne tik pagerina skonį, bet ir padidina kalorijų kiekį.

Kiaušinių skonio pagamintam cikorijai paruoštas miltelių arba skystas tirpstantis produktas, tačiau grietinėlė su grietine šakniu yra daug skanu. Receptas yra:

Išplauti šaknys džiovinami ore, supjaustyti gabalais ir kepti 180 laipsnių kampu orkaitėje arba keptuvėje. Skrudinimas prideda tamsią spalvą ir pašalina karstą. Pjaustykite kavos malūnėliu, laikykite užplombuotoje talpykloje.

Už porcijos karšto "Zikor" kavos paimkite 1-2 šaukštai. žaliavos, kepti keletą minučių, primygtinai reikalauti, įdėti - ir gerti sveikatai.

Skonio gerbėjai atrado įvairius gurkšnius šaltų gėrimų receptus, pavyzdžiui, naudojant cikorijos ekstraktą, apelsinų sirupą ir obuolių sultis. Ištrauka taip pat pridedama vaisių arbatų skoniui.

Žalia kava su cikorija

Iš cikorijos šaknies yra daug naudingų elementų, svarbių žmogaus kūnui. Neatsitiktinai augalas aktyviai naudojamas vaistininkams, konditeriams, alternatyviems gydytojams. Cikoriai ir kava (žalios spalvos) yra dvi vienoje iš dviejų, dviejų sudėtinių dalių teigiamų savybių derinys: riebaluotų kavos pupelių ir susmulkintų šaknų.

Šiandien jūs galite nusipirkti įvairių žalią kavą su cikorija. Jie turi gausų skonį ir aromatą, juose yra vitaminų, kurie prarandami skrudinant, polisacharidai, taninai. Dėl nuolatinio šių gėrimų naudojimo pastebimi šie rezultatai:

• energijos papildymas, tonas, efektyvumo didinimas;
• apetito sumažėjimas, virškinimo normalizavimas, svorio kontrolė;
• gryninimas iš šlakų ir nuodų;
• nuotaikos ir gerovės gerinimas.

Gėrimas užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligų ir diabeto vystymuisi, sumažina riebalų kiekį, tonizuoja visą organizmą.

Kontraindikacijos susijusios su nėštumu, padidėjusiu jautrumu, taip pat nerekomenduojama gerti hipertenzija sergančius pacientus ir pacientus, sergančius vegeto ir kraujagyslių distonija.

Kiauliena iš cikorijos šaknų

Yra žinoma, kad cikorijoje nėra kofeino, o kavoje ir arbatyje - inulinas. Ar gėrimų pakeitimas iš kavos pupelių iš kavos iš cikorijos šaknų yra ekvivalentiškas?

Žmonės, turintys medicinines kontraindikacijas dėl slėgio, rekomenduojamos cikorijos ir kavos, pakeis daugelį rodiklių - skonį, aromatą, veiksmus gerovei. Tie, kurie nori trumpąją gėrimą, turės skonį paguostyti cikorijos miltelius. Pagal sumažintą slėgį geriausia išvengti cikorijų.

Gydymo savybės yra įvairios: cikorijos mažina karščiavimą, ramina, turi cholereticinį, hipnotizuojantį ir diurezinį poveikį. Veiklioji medžiaga inulinas, kaip cukraus pakaitalas, yra naudinga diabetikams. Kalis daro teigiamą poveikį širdžiai, vitaminams B - nervų sistemai, geležies - kraujodaros organams.

Vazodilatatoriaus efektas naudojamas aritmijai, tachikardijai, aterosklerozei. Alternatyvūs receptai naudoja cikoriją prevenciniams tikslams ir gydymui virškinamojo trakto, blužnies, inkstų ligų. Norint išvengti savarankiškų vaistų, prieš vartodami vaistą turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Kava, nuoviras, infuzijos, sultys trūkažolių šaknis yra veiksminga ligų odą, taip pat nutukimo, dantis, niekingas, podagrai gydyti, stiprinti bendrą imunitetą. Klasikinis gėrimo receptas: žaliavos šaukštelis supilamas į šaltą vandenį, kaitinamas iki virimo ir virti. Tada skystis filtruojamas ir saldinamas pagal skonį.

Žalioji kava su goji uogomis ir cikorija

Prieš supratome, kokia žalia kava yra su goji uogomis ir cikorija, mes atskirai spręsime goji. Šios uogos yra žinomos įvairiais pavadinimais - dereza, zamaniha, wolfberry.

Nepaisant baisaus pavadinimo, iš tikrųjų tai yra labai maistingi ir vitaminizuoti vaisiai, natūralūs antioksidantai. Remiantis kai kuriais tyrimais, jie skatina protinę veiklą, gerina nuotaiką ir miegą, atjaunina, užkerta kelią onkologinėms ir kitoms ligoms. Goji yra naudojama alternatyvioje medicinoje, ypač kinų.

Ką šis produktas susijęs su cikorijomis ir kava? Gatavus gėrimus, vadinamu "Žaliuoju kavu", yra unikalios kavos, goji, stevijos savybės. Šių augalų ingredientų puokštė turi teigiamą poveikį metabolizmui, naudingiems mikroorganizmams, nudegina riebalus, mažina apetitą, kuris sėkmingai naudojamas svorio netekimui. Kofeinas, antioksidantai, tokio gėrimo vitaminai nesugriaunami aukšta temperatūra.

Žalioji kava stimuliuoja smegenų veiklą ir variklio aktyvumą, leidžia jums dirbti daugiau ir tuo pačiu metu jaustis dar linksma. Tai svarbu žmonėms, psichiniam ir fiziniam darbui. Pagrindinis dalykas yra ne perverti, o ne perkrauti kūną.

Ar gali pagaminti cikoriją nėščioms moterims vietoj kavos?

Cikorija ir kava, arbata ir kakava - vienas iš šių gėrimų bent kartą per dieną gėrė visus. Ir jei kūnas yra tvarkingas, tada sveikata! Abejonės, ar galima nėščioms cikorijoms vietoj kavos pasireikšti nėščiosioms moterims, kurios yra įpratę pradėti rytą su juodu gėrimu. Tačiau, klausydamas galimo žalos vaikui, jie ieško mėgstamiausio gėrimo pakaitalo.

Nereikia eiti kur kas daugiau nei alternatyva. Panašus skonio gėrimas pagamintas iš cikorijos šaknies. Tai naudingai daro įtaką nėščios moters organams ir sistemoms, kurioms būdingos dvigubos apkrovos, ypač širdies ir kraujagyslių bei kraujagyslių ligos. Cikorija padeda dirbti širdį, valo kraują, padidina hemoglobino kiekį ir atnaujina raudonųjų kraujo ląstelių kiekį. Kaip anemijos vaistą rekomenduojama sultys iš šaknies, praskiestos pienu.

Cikorijos nėščia ramina nervus, reguliuoja žarnyno veiklą, stimuliuoja skrandžio, pašalina daugelis moterų nesiteikė pykinimas ir rėmuo. Gėrimas pašalina toksinus, pagerina kepenų veiklą. Alternatyvioje medicinoje jis naudojamas blužnies, inkstų, cholelitiazės, cukrinio diabeto, žaizdų ir navikų gydymui.

Tačiau yra ir įspėjimų. Kartais cikorijos gali stiprinti kosulį ir per daug stimuliuoti apetitą. Kontraindikacijos nėščioms moterims taip pat egzistuoja su varikozinėmis venomis, gastritu, hemorojais.

Ar galima sumaišyti kavą su cikorija?

Skirtingo cikorijos kelias į pripažinimą nebuvo lengvas, ir ilgą laiką jis turėjo tik nepakartojamą padirbtos kavos statusą. Šaltiniai sako, kad vienu metu buvo specialistai, pagaminti cikorijos grūdų pavidalu ir parduodami originalių kavos medžių vaisių pavidalu. Klientai negalėjo lengvai atskirti tokių cikorijų ir kavos pupelių.

• Laikui bėgant, gurmanai mačiau, kad cikorijos to negadinsiu ir pagerina skonį ir daro įdomias pastabas dėl gėrimo, pagaminto iš kavos pupelių skonį. Taigi eksperimentu metu buvo atmesta abejonė, ar galima sumaišyti kavą su cikorija.

Šiandien mišrus produktas domina dvi vartotojų kategorijas: kavos virimo aparatus, kurie nusprendė sumažinti juodos kavos suvartojimą, ir žmones, kurie žino apie gydomojo cikorijos savybes.

Norėdami paruošti mišrą gėrimą, reikia vartoti šviežius, malti ingredientus. Perdirbama įvairiais būdais ir tirpūs produktai nėra tokie skanūs. Proporcijos - 2 valandos kavos 1 valandos cikorijai. Už visą pirmosios ir antrosios poros šaukštelių dalį - antrasis ingredientas.

Jei ruošiatės gerti turkų kalba, tada mišinys, užpiltas stikline vandens, kaitinamas iki virimo ir pašalinamas iš ugnies. Įpilant pieno ir cukraus, Turkas vėl uždėtas ant ugnies ir pašalinamas su putų susidarymu. Gėrimas yra paruoštas.

Mišrūs gėrimai yra tokie, kad mažiau veikia nervų sistemą ir dėl to mažėja priklausomybė.

Cigorio naudojimas

Skonio cikorijos gėrimas primena kava, taigi tema "cigoros ir kavos" yra tokia aktualus. Ir jei beveik viskas yra žinoma apie kavos savybes, tada pakeitus vieną gėrimą į kitą, verta paklausti, koks yra cikorijos naudojimas. Nekeisti skanus originalo mažiau skanu subtiliu.

Skirta naudoti cikorijas. Kaip ir kava, ji pagyvina ir stiprina nuotaiką. Kažkas mėgsta saldus, su karve, soju, kokoso pienas, kažkas - juodas ir nesaldintas. Vidutiniškai gėrimas nėra žalingas, įskaitant nėštumo laikotarpį.

Vitaminai B, kuriuose yra daug cikorijos šaknų, turi teigiamą poveikį nervų sistemai, kuri, skirtingai nuo kavos, ramina, ne stimuliuoja. Aš ačiū geležies, cikorijos tarnauja anemijos profilaktikai ir gydymui.

• Tie, kurie nori numesti svorio su šio augalo pagalba, gali prarasti svorį, neatsisakydami kepimo ir saldumynų. Tai yra dėl inulino, dėl kurio sumažėja tokių produktų ir cukraus, taip pat pektino, kuris slopina bado jausmą, žala. Šios savybės yra ypač naudingos diabetu sergantiems pacientams, todėl gydytojai juos gydo papildomai.

Inulinas yra labai naudingas žarnynams. Tai yra skonio bifidobakterijos, todėl ji apsaugo nuo disbakteriozės ir vidurių užkietėjimo. Valymo poveikis ir vitaminai sudėtyje padidina imunitetą. Skatinamas apsauginių jėgų stiprinimas ir speciali cikorijos rūgštis.

Vitamino rinkinys ir mineralai geriausiai atsispindi ant odos, nes jie padeda atstatyti kolageną ir tonizuoja dermą. Iš išorės naudojamos šaknies tinktūros gali išgydyti žaizdas, išvalyti odą psoriaze, egzemai, dermatitui.

Šios patys cikorijos savybės yra naudingos plaukams: pagerina struktūrą ir skatina augimą. Poveikis pasireiškia, prausdamas plaukus su cikorijos infuzija.

Gėrimas ne tik valo inkstus ir kepenis iš toksinų, bet ir visas kūnas - iš parazitų.

Ir jei branduoliai yra priversti atsisakyti kavos dėl kofeino, tai neturi cikorijos, bet yra daug medžiagų, būtinų širdies darbui. Jis plečia kraujagysles, sumažina "blogą" cholesterolio kiekį, todėl rekomenduojama hipertenzijai ir kitoms kraujagyslių problemoms.

Cikorija ar kava - kas yra naudingesnė?

Ne visi žmonės žino skirtumą tarp cikorijos ir kavos. Atrodo, kad tik tikri gurmanai išskiria skonį, tačiau ginčai dėl šios temos: "Ar cikorija ar kava yra naudingesnė?" - nesibaigia. Gėrimų rėmėjai ir oponentai pateikia naujų argumentų dėl juodųjų gėrimų naudos ir žalos.

Kava puikiai atlieka savo funkciją, kai norime "pabusti" ryte arba išblaškyti kitą dieną. Taip yra dėl kofeino sudėties. Kai kuriems pacientams jis atpalaiduoja migreną.

Tuo pačiu metu didelės dozės medžiaga turi iš pirmo žvilgsnio keistą savybę: ji slopina psichiką ir veiklą. Tai leidžia jums jį naudoti miego sutrikimams.

• Kavos gėrimas nederamas desertui: jis pagreitina virškinimą, kuris yra naudingas sveikiems žmonėms. Jei pageidaujama atsisakyti kavos deserto virškinimo trakto sutrikimų.

Cigorio savybės yra šiek tiek skiriasi. Jis ramina nervus be priespaudos, teigiamai veikia širdį, stimuliuoja apetitą. Jis turi antimikrobines ir priešuždegimines savybes, sumažina cukraus kiekį cukriniu diabetu, skatina naudingų mikroorganizmų vystymąsi. Medicina naudoja cikoriją kaip antihelmintišką, choleretiką, sutraukiančią ir diuretiką. Jis yra vertinamas dėl to, kad nori atsikratyti papildomų svarų.

Kaip matome, abu produktai vidutinio sunkumo dozėmis turi įvairias naudingas savybes. Todėl negalima vienareikšmiškai atsakyti į pirmiau pateiktą klausimą. Ventiliatoriai turėtų pasirinkti tinkamą aromatinį gėrimą, priklausomai nuo skonio, sveikatos, dienos, nuotaikos.

[2]

Kavos iš cikorijos įtaka žarnyno veiklai

Cikoriuje yra inulino - tam tikro pluošto, kuris aktyviai maitina naudingas žarnyno bifidobakterijas. Kavos iš cikorijos poveikis žarnyno darbui yra tas, kad jis apsaugo nuo disbakteriozės ir jo nemalonių pasekmių, tokių kaip vidurių užkietėjimas. Jei kyla problemų su švelniavimu, aiškiai nusprendžiama, kad cikorijos ir kavos klausimas yra pirmas, nes kava gali sustiprinti padėtį.

Žarnyno sutrikimų veikimą užtikrina šie komponentai:

• Inulinas - pagreitina medžiagų apykaitą ir normalizuoja virškinimą;
• Tuniniai junginiai - apsaugoti nuo infekcijų, kurios sukelia stresą su išmatomis;
• Intibin yra glikozidas, kuris teigiamai veikia nervų sistemą, kuri taip pat veikia virškinimą.

Cikorija yra naudinga virškinimo organams apskritai. Tai jo pliusas, o alternatyvi medicina ilgą laiką naudojosi šia nuosavybe. Kad pašalintumėte vidurių užkietėjimą, gėrimas paruošiamas nesaldu ir be pieno.

Inulinas stimuliuoja mikrofloros atsigavimą, kurio labai stipriai veikia užkietėjimas. Priimtas cikorijos viduje valo toksinus, pagerina vitaminų absorbciją ir imunitetą.

Ir, galiausiai, jei žarnyne yra parazitų, kurie provokuoja vėmimo žarnyne judėjimą, šakninė tinktūra gali jas pašalinti, taip pat kartu su jais kylančiomis problemomis - pavyzdžiui, gastritu.

Procedūra atliekama namuose. Pirminis šaknys 1 šaukštelis. Po 15 minučių 300 ml verdančio vandens sumaišykite su šaukšteliu sausojo ašutėlio. Vaistas yra paruoštas naudoti. Gerkite tinktūrą tuščiu skrandžiu.

Kava ir cikorija svorio netekimui

Cikoriai ir kava - abu gaminiai yra natūralūs. Jie gali būti girtas visiems, kurie mėgsta šiuos gėrimus ar ieškote alternatyva kavai. Skirtumas tas, kad žmonėms, kurių svoris yra didesnis, cikorijos gėrimas padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir prarasti perteklių, apie kurį negalima pasakyti apie kavą. Dėl to pakanka dviejų ar trijų porcijų cikorijos kavos, skirtos svorio netekimui per dieną.

Kaip atsiranda svorio kritimas? Procesas susijęs su komponentais, esančiais šio augalo šaknyje: inulinu ir intibinu, taip pat iš jo gaminamo gėrimo savitą skonį.

• Inulinas skatina greitesnį cukraus apdorojimą, dėl to, kas nesikeičia į riebalus ir neskatina nutukimo.
• Intibin padeda sulaužyti riebalus, todėl jie nėra saugomi sandėliuose, o maistas greitai virškinamas.
• Girtasis skonio augalas sumažina apetitą. Figuratively kalbant, gėrimo dalis prieš valgį sulėtino apetitą, o po valgio signalai nurodo kūną apie valgio pabaigą ir "rekomenduoja" sotumo jaustis ilgiau.

Cigorio kavos receptas svorio netekimui: 1 šaukštelis. Pradinis produktas virinamas puslitraviu vandeniu maždaug 10 minučių. Filtruotą skystį išpilkite trimis etapais. Tas pats poveikis yra pagamintas iš karto pagamintas pagamintas gėrimas, kurį galite lengvai įsigyti mažmeninės prekybos vietose. Norint numesti svorio gėrimuose nereikia įdėti cukraus.

Reikėtų prisiminti, kad pati cikorija savaime nėra panacėja ir negali greitai sumažinti svorio. Jo vaidmuo yra pagerinti virškinimo trakto veiklą, ir pasiekti tikslą yra svarbu peržiūrėti dietą, daug judėti ir nesielgti į blogus įpročius.

[3]

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos cikorijos ir kavos skiriasi. Visų pirma nerekomenduojama piktnaudžiauti cikorija, nesukelti nemigos ar padidėjusio apetito, taip pat šiais atvejais:

• su varikoze venomis, hemorojais ir kitomis kraujagyslių problemomis;
• su virškinimo organais;
• su alergija;
• su lėtiniu kosuliu, bronchitu, astma.

Jei nuspręsite pirmą kartą pradėti naudoti cikorijos mitybą, kad išvengtumėte nenumatytų reakcijų, pradėkite nuo mažos porcijos ir stebėkite kūną. Anemijos atvejais natūralus pienas turėtų būti pakeistas daržovių analogais.

[4]

Atsiliepimai

Tarp apžvalgų apie cikoriją ir kavą vyrauja tie, kurie susiję su cikorija - galbūt dėl šio produkto naujumo. Jie, atsižvelgdami į individualias charakteristikas, praranda svorį, vidutiniškai 2-5 kg per mėnesį. Pasakykite apie mėgstamus ir, priešingai, nusivilkite įvairių gamintojų produktus. Ypač aktyvios moterys, kurios nuoširdžiai dalijasi savo receptais, cigoromis ir kavos, įskaitant.

Geriamojo cikorijos ir kavos ar negeriant nieko nėra skonio ir įpročių dalykas. Tačiau yra bendrų rekomendacijų, kurios neturėtų būti ignoruojamos. Kava tinka sveikiems žmonėms, pageidautina išgerti ryte, antroji dalis - įkrauti - apie 14 valandų. Priešingai, cigorai bus dienos ir vakaro, - atsipalaiduoti po įtemptos dienos.