Baltoji medžiaga vyresnio amžiaus žmonių smegenyse yra atsparesnė senėjimui ir pažinimo nuosmukiui

Senstant smegenyse vyksta struktūriniai ir funkciniai pokyčiai, dėl kurių gali pablogėti pažinimo gebėjimai, ypač epizodinė atmintis. Šis sumažėjimas dažnai siejamas su neurodegeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio liga. Tačiau unikali vyresnio amžiaus žmonių grupė, vadinama „superageriais“, yra atspari šiai tendencijai ir išlaiko stiprią epizodinę atmintį, panašią į daug jaunesnių sveikų asmenų.

Ankstesni tyrimai parodė, kad superageriai gali atsispirti tipiniams su amžiumi susijusiems smegenų pilkosios medžiagos pokyčiams. Naujame tyrime, paskelbtame The Journal of Neuroscience, mokslininkai penkerius metus išanalizavo superamžių baltąją medžiagą, lygindami juos su įprastais vyresnio amžiaus žmonėmis. P>

Nors didelių skirtumų tarp jų baltosios medžiagos būklės nebuvo, superadgers turėjo geresnę kai kurių baltosios medžiagos skaidulų mikrostruktūrą, ypač priekinėje srityje. Šis atradimas rodo jų gebėjimą atsispirti pažinimo nuosmukiui, paprastai susijusiam su senėjimu.

Superamžių ir tipiškų vyresnio amžiaus žmonių smegenų palyginimas

Tyrime dalyvavo 64 suaugusieji ir 55 tipiški vyresni suaugusieji iš Vallecas projekto kohortos – išilginio tyrimo, kuriame dalyvavo 1 213 suaugusiųjų baltaodžių Madride, Ispanijoje. Tyrėjai rinko MRT duomenis, kad įvertintų smegenų baltąją medžiagą ir mikrostruktūrą, daugiausia dėmesio skirdami baltosios medžiagos kiekiui, pažeidimo tūriui ir baltosios medžiagos hiperintensyvumo kiekybiniam įvertinimui naudodami Fazekas skalę.

Buvo apdoroti difuzijos svertiniai vaizdai, įskaitant judesio korekciją ir vokselio po vokselio difuzijos žemėlapio skaičiavimą. Iš pradžių vyresnio amžiaus žmonėms geriau sekėsi kognityviniuose testuose, tačiau abiejose grupėse kognityvinio pablogėjimo lygis laikui bėgant buvo panašus, išskyrus lėtesnį vieno konkretaus testo (gyvūnų žodinio sklandumo) mažėjimą Superagers.

Vyresniems žmonėms baltosios medžiagos mažėja lėčiau

Atsižvelgiant į baltosios medžiagos būklę, nebuvo reikšmingų skirtumų tarp grupių pagal bendrą baltosios medžiagos kiekį, baltosios medžiagos pažeidimus ar pažeidimų sunkumą. Abiejose grupėse buvo daug baltosios medžiagos pažeidimų, kurių sunkumas buvo panašus. Tačiau išsami baltosios medžiagos mikrostruktūros analizė parodė, kad kai kuriuose smegenų regionuose, ypač priekiniuose, superaderiai turėjo didesnę frakcinę anizotropiją ir mažesnį vidutinį difuziškumą.

Pirmoji tyrimo autorė Marta Garo, mokslų daktarė, neurologė iš Klinikinių neurologijos laboratorijos, Biomedicininių technologijų centro, Madrido politechnikos universiteto (Ispanija), paaiškino pagrindines išvadas.

Garo teigė, kad „tyrimas parodė, kad „Super Agers“ suaugusiųjų baltosios medžiagos mikrostruktūra laikui bėgant geriau išsaugoma, palyginti su kontroline vyresnio amžiaus suaugusiųjų, kurių atmintis normali pagal savo amžių, grupe.

„Tai gali būti aiškinama taip, kad vyresnieji gali išvengti įprastų su amžiumi susijusių baltosios medžiagos mikrostruktūros pokyčių, todėl pavadinime sakome, kad vyresnieji priešinasi tipiniams su amžiumi susijusiems baltosios medžiagos struktūriniams pokyčiams“, ji pridūrė.

„Superager paradigma parodo, kaip vyresnio amžiaus žmogus gali natūraliai senti, turėdamas puikią atmintį. Tai svarbu, kai bandome kovoti su patologiniu atminties susilpnėjimu, nes super-sensyvaus amžiaus žmonių smegenų tyrimas padės suprasti, kurios smegenų struktūros yra svarbios gerai atminčiai senstant. Šių struktūrų identifikavimas gali padėti plėtoti smegenų stimuliavimo metodus“, – pažymėjo Garo.

Kas prisideda prie pažinimo nuosmukio?

Dr. Paulas Psychogiosas, sertifikuotas medicinos genetikas ir Providence klinikinės genetikos ir genomikos programos direktorius Burbanke, Kalifornijoje, nedalyvavęs šiame tyrime, pakomentavo: „Tai reikšmingas tyrimas, papildantis ankstesnius autorių tyrimus. Pilkosios medžiagos pokyčių svarba smegenų sveikatai ir senėjimui."

„Joje pateikiama išsami įžvalga apie tai, kaip smegenys apsaugo nuo su amžiumi susijusių atminties praradimo ir galiausiai demencijos išsivystymo, be kitų veiksnių, pabrėžiant svarbų kraujagyslių sveikatos vaidmenį kitame senėjimo procese, nei aprašyta anksčiau“, – paaiškino Psychogiosas..

Daktaras Benas Raine'as, neurologas ir mokslo komunikacijos specialistas, kuris taip pat nedalyvavo tyrime, sakė: „Tai įdomus ir naudingas tyrimas, ypač todėl, kad „yra labai įdomu ir naudinga suprasti, kodėl kai kurie žmonės grakščiai sensta., o kiti yra labiau linkę į pažinimo nuosmukį.“

Kaip išlaikyti smegenų sveikatą senstant?

Garo pažymėjo, kad „ankstesniame tyrime, naudodami tą pačią vyresniųjų amžių grupę, ištyrėme, kokie gyvenimo būdo ir medicininiai veiksniai skyrė vyresnio amžiaus žmones nuo kontrolinės vyresnio amžiaus žmonių, kurių atmintis normali pagal savo amžių, grupės.

Mes nustatėme, kad „Super Agers“ buvo geresnis mobilumas, geresnė psichinė sveikata, mažiau problemų dėl gliukozės kiekio ir hipertenzijos bei labiau domėjosi muzika“, – sakė ji.

Tačiau Garo perspėjo, kad „negalime sakyti, kad visų šių veiksnių kontrolė padės jums tapti super sportininku, nes iš šio tyrimo negalime daryti išvados apie priežastis ir pasekmes“.

Tačiau šie rezultatai rodo, kad gera psichinė ir fizinė sveikata, taip pat pomėgiai gali paskatinti sveiką senėjimą“, – pridūrė ji.

Lietus sutiko, pateikdamas kelis sveiko senėjimo patarimus, įskaitant:

• geros miego higienos palaikymas
• reguliari mankšta
• socialinė sąveika
• protiniai pratimai.

„Miegas ir mankšta yra smegenų sveikatos ramsčiai, tačiau socialinei sąveikai neskiriama pakankamai dėmesio“, - sakė Raine. „Senstant vis daugiau laiko praleidžiame vieni, o izoliacija kenkia smegenims. Laiko leidimas su kitais žmonėmis yra puikus būdas mankštintis ir apsaugoti savo smegenis.“

„Psichinė mankšta yra svarbi, nes tai stimulas, palaikantis smegenų veiklą. Jei ištisas savaites gulėsite lovoje, jūsų kojų raumenys atrofuos dėl nenaudojimo. Smegenys panašios, ypač senatvėje. Neurologijos moksle yra posakis: „Naudok arba prarask“. – Benas Reinas, medicinos mokslų daktaras

„Dalyvavimas pažinimo veikloje ir iššūkiai, pavyzdžiui, skaitymas, galvosūkiai, pomėgiai, lavina jūsų smegenų kelius, kurie kitu atveju gali būti pažeidžiami atrofijai“, - paaiškino jis. "Kai šie keliai yra treniruojami, smegenys labiau linkusios juos išlaikyti... Ir čia galime pamatyti tiesioginį ryšį su tyrimu."

Tie, kurie dažniau naudoja savo smegenis, ypač atliekant aukšto lygio pažinimo užduotis, labiau linkę parodyti baltosios medžiagos vientisumą. Aktyvavus tam tikras grandines tiesiogine prasme išsaugoma jų struktūra“, – sakė Raine.

Neurologas padarė išvadą, kad „žinoma, yra daug kitų svarbių įtakų šiems superaggeriams (genetika, gyvenimo būdas ir kt.), tačiau smegenys yra kaip raumuo: kuo daugiau jomis naudosi, tuo jos bus stipresnės. Bus atsparus“. Sukels atrofiją.“