Naujas tyrimas paaiškina, kodėl žmonės senstant juda lėčiau

Mūsų kūnas natūraliai sulėtėja senstant. Galimi paaiškinimai: lėtesnė medžiagų apykaita, raumenų masės mažėjimas ir sumažėjęs fizinis aktyvumas laikui bėgant.

Dabar Kolorado Boulderio universiteto mokslininkai teigia, kad vyresni žmonės iš dalies gali judėti lėčiau, nes jiems reikia daugiau energijos nei jaunesniems. Mokslininkai mano, kad šis naujas tyrimas, paskelbtas The Journal of Neuroscience, gali padėti sukurti naujas diagnostikos priemones, skirtas tokioms ligoms kaip Parkinsono liga ir išsėtinė sklerozė.

Vyresni žmonės sulėtina greitį taupydami energiją

Šiame tyrime mokslininkai įdarbino 84 sveikus dalyvius, įskaitant jaunus suaugusiuosius nuo 18 iki 35 metų ir vyresnius suaugusiuosius nuo 66 iki 87 metų.

Tyrimo metu dalyvių buvo paprašyta robotine ranka paliesti taikinį ekrane. Analizuodami, kaip dalyviai atliko šiuos veiksmus, mokslininkai nustatė, kad vyresni suaugusieji tam tikruose taškuose pakeitė savo judesius, kad sutaupytų daugiau energijos nei jaunesni suaugusieji.

„Senstant mūsų raumenų ląstelės gali tapti mažiau veiksmingos paverčiant energiją raumenų jėga ir judėjimu“, – aiškino vyresnioji tyrimo autorė profesorė Alla Ahmed. „Mes taip pat tampa mažiau veiksmingi savo judėjimo strategijose, galbūt norėdami kompensuoti sumažėjusią jėgą. Mes naudojame daugiau raumenų, todėl toms pačioms užduotims atlikti reikia daugiau energijos.“

Ar atlygio schema veikia vyresnio amžiaus žmonių smegenyse?

Ahmedas ir jos komanda taip pat norėjo išsiaiškinti, kaip senėjimas veikia smegenų „atlygio schemą“, nes senstant organizmas gamina mažiau dopamino.

Dalyviai vėl naudojo robotą, norėdami valdyti žymeklį ekrane, siekdami konkretaus tikslo. Jei jie pataikė į taikinį, jie gavo garso apdovanojimą.

Mokslininkai nustatė, kad ir jauni, ir seni žmonės greičiau pasiekė tikslus, kai žinojo, kad išgirs atlygio garsą. Tačiau jie tai darė kitaip: jaunesni žmonės tiesiog greičiau judino rankas, o vyresni žmonės pagerino reakcijos laiką, pradėdami judesį 17 milisekundžių anksčiau.

Faktas, kad mūsų tyrime dalyvavę vyresni suaugusieji vis dar reagavo į atlygį, rodo, kad atlygio schema išlieka su amžiumi, bent jau mūsų vyresnio amžiaus žmonių imtyje“, - sakė Ahmedas. „Tačiau yra įrodymų iš kitų tyrimų, kad jautrumas atlygiui mažėja su amžiumi. Mūsų rezultatai rodo, kad vyresni suaugusieji buvo taip pat jautrūs atlygiui kaip ir jaunesni suaugusieji, tačiau daug jautresni pastangų sąnaudoms."

Naujos Parkinsono ligos ir IS diagnostikos galimybės

Tyrėjai mano, kad jų išvados galėtų padėti sukurti naujas judėjimo sutrikimų diagnostikos priemones.

„Judesių lėtėjimas senstant gali turėti didelės įtakos jūsų gyvenimo kokybei“, – paaiškino Ahmedas. „Tai gali apriboti ne tik fizinę, bet ir socialinę veiklą. Svarbu suprasti pagrindines priežastis ir nustatyti galimas intervencijas, kurios gali padėti sulėtinti arba pakeisti nuosmukį."

Ahmedas pabrėžė, kad judesių sulėtėjimas pastebimas ne tik su amžiumi, bet ir dėl daugelio neurologinių sutrikimų. To priežasčių supratimas galėtų padėti nustatyti geresnes intervencijas, o judėjimo stebėjimas galėtų tapti vertingu neurologinės sveikatos biologiniu žymekliu.

Reikia daugiau tyrimų apie senstančias smegenis ir judėjimą

Peržiūrėjęs tyrimą, Providence Saint John sveikatos centro Santa Monikoje (Kalifornija) neurologas Clifordas Segilas pažymėjo, kaip svarbu skatinti vyresnio amžiaus fizinį aktyvumą, net jei tam reikia daugiau energijos.

„Mano taisyklė, gydant vyresnius pacientus kaip neurologas, yra tokia: „Jei jo nenaudosite, prarasite!“ – sakė Segilis. „Sutinku, kad vyresnio amžiaus pacientų skatinimas judėti turi daug naudos sveikatai.“

Ryanas Glattas, vyresnysis smegenų sveikatos treneris ir „FitBrain“ programos direktorius Ramiojo vandenyno neurologijos institute Santa Monikoje, taip pat pažymėjo tolesnių tyrimų, siejančių stebimą elgesį su neurofiziologiniais įrodymais, svarbą.