Jei keletą dienų vengsite įtaisų, tai pagerins protinę veiklą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Šiuolaikiniame pasaulyje elektroniniai prietaisai tapo neatskiriama žmogaus gyvenimo dalimi. Dabar beveik kiekviename namuose yra nešiojamieji kompiuteriai, kompiuteriai ir planšetiniai kompiuteriai, atsiranda nauji mobiliųjų telefonų modeliai, pavyzdžiui, grybai po lietaus, tik stebėkite. Neįmanoma teigti, kad visi šie dalykėliai ir prietaisai daro žmogaus gyvenimą lengvesnį ir patogesnį. Nepaisant to, dauguma žmonių greičiausiai sutiks, kad tokie naudingi ir būtini elektroniniai prietaisai vis dėlto atsvėrė žmogų iš gamtos, o vaikai iš pramogų su bendraamžiais kieme. Internetas dažnai vėluoja mus į savo tinklus, ir mes pamiršame apie laiką.
Mokslinių tyrimų rezultatai paskelbti mokslinio žurnalo PLoS ONE puslapiuose.
Jutos universiteto mokslininkai teigia, kad jei jūs atsikratysite savo kompiuterio, palikite savo telefoną, knygų skaitytojus ir visus galimus dalykus namuose ir praleisite laiką lauke, galėsite padidinti savo intelektinį potencialą.
Skaitykite taip pat:
- Tabletės ir mobilieji telefonai sukelia miego sutrikimus
- 10 dalykėlių ir programų, kurios pagerins jūsų miegą
Tyrėjai nustatė, kad tie žmonės, kurie praleido keturias ar šešias dienas gamtoje ir kuriems nebuvo suteikta galimybė naudotis elektroniniais prietaisais, parodė geriausius rezultatus atliekant kūrybines užduotis.
Tyrime dalyvavo 54 amerikietiški suaugusieji (vidutinis amžius buvo 28 metai), kurie praleido šešis dienas gamtos apsuptyje, žygyje, be elektroninių prietaisų.
Prieš eksperimentą pradžios, 24 žmonių atsakė į 10 klausimus specialus testas, kuris buvo sukurtas 60 metų XX amžiuje ir buvo naudojami siekiant nustatyti žmogaus kūrybiškumo lygį, ir gebėjimas greitai ir efektyviai spręsti su stresu ir nemalonių situacijų. Jie vidutiniškai gavo 4,14 taškus. Likusieji eksperimento dalyviai išlaikė tą patį bandymą, tačiau jau grįžo ir parodė esminius patobulinimus - jie pateikė 50% teisingesnių atsakymų ir įvertindavo vidutiniškai 6,08 taškus.
Ekspertai teigia, kad vaikščiojimas grynu oru yra ne tik malonus pramogos, bet ir sugebėjimas "vėdinti smegenis". Žmonės, kurie retai prigimtyje, nuolat sėdi už kompiuterių monitorių ir nėra atsiskiriami nuo kitų šiuolaikinių technologijų pasiekimų, o laiko tarpas vis sunkiau sutelkti ir prarasti galimybę kurti naujas idėjas.
"Mes parodėme, kad net keturių dienų pėsčiomis galima pagerinti vyro kognityvinius gebėjimus. Pasak mokslininkų, poilsis nuo elektroninių prietaisų didina kūrybiškumą ir pagerina asmens pažinimo gebėjimus. "Mūsų tyrimai dar kartą įrodo, kad sąveika su gamta turi realių ir apčiuopiamų pranašumų kūrybiškiems problemų sprendimams."
Mokslininkai dažniau rekomenduoja būti lauke ir realybe mėgautis gamta, o ne sugadinti jų fizinę ir psichinę sveikatą, sėdėti už monitorių dienų, vis dažniau panardinamos į virtualų interneto pasaulį.