Moterų krūtų masažas: tipai ir būdai

Nuo seniausių laikų viliojanti moterų krūties forma yra stipriausias silpnesnio sekso ginklas.

Tuo pačiu metu tai yra labiausiai jautri ir įnoringa kūno dalis. Kiekvienas kūno pasikeitimas - nėštumas, greitas praradimas ar svorio padidėjimas, hormoniniai sutrikimai - akimirksniu palieka savo ženklą ant krūtinės odos. Norėdami išlaikyti grožį, neturėtumėte būti tingus, kad reguliariai atliktų procedūras su moters krūtinės masažu.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Indikacijos ir kontraindikacijos masažui

Masažas vyresnio amžiaus moterims padėtų odai tapti tvirtesniu ir netgi tam tikru mastu padidintų krūtinę.

Masažas atliekamas taip, kad krūtinėje nebūtų stagnacijos. Elementarioji procedūra suaktyvina kraujo tėkmę ir padeda limfams nejudėti minkštuose audiniuose.

Jaunos mamos maitinant krūtimi su masažu gali sumažinti mastopatijos atsiradimo riziką.

Moterų krūtų masažas yra pripažinta prevencinė procedūra, kuri padeda išvengti navikų susidarymo, kurį sulaiko daugiau kaip 30% moterų.

Moterų krūtų masažas turi kontraindikacijų sąrašą. Nerekomenduojama daryti dėl nepageidaujamų pasekmių tiems, kurie kenčia nuo sunkių vidaus organų, infekcinių ligų ar esant ūminei chroniškų ligų stadijai.

Masažas yra sudėtingas bronchų astmos komplikacijose, kontraindikuotinas įvairiuose odos pažeidimuose, neoplazmuose, linkusiuose į išsiplėtimą, taip pat ir laikymo laikotarpiu.

Kaip masažuoti moters krūtis?

Nepamiršk, kad norint pasiekti tam tikrą rezultatą, priklauso nuo to, ar pasirinkote tą ar kitą masažo techniką. Tačiau juos visus vienija vienodi reikalavimai, sužinoję apie tai, kad iš procedūros yra lengva gauti maksimalią naudą.

Norint tinkamai moteriškos krūtinės masažo, buvo sukurta keletas pagrindinių metodų, kuriuos reikia išmokti.

1. Stroking. Pasirengimas masažui prasideda nuo smūgių, švelniai sekant krūtinės paviršių pirštais, tada palmėmis. Stroking atliekamas neryškus ir kruopštus judesius. Svarbu, kad konkurencinė ir jautri oda nebūtų ištempta, todėl patartina naudoti maitinamąjį kremą arba specializuotą masažo aliejų. Stropavimas atliekamas pagal laikrodžio rodyklę.
2. Stroking padeda odai sušilti, tada tu gali pradėti trinti, kas padidins kraujotaką šioje zonoje. Pratimai atliekami pagal pirštais, su smailiais judesiais apskritime. Su dideliais kiekiais ir dideliu krūtiniu, trinamasis gali būti padaryta palmėmis.
3. Trečias etapas - minkymas krūtinėje, atliekamas pirštais. Minkymo metu būtina kontroliuoti jėgą ir slėgį, kad nebūtų mėlynės ant subtilaus odos. Minkymo mechanizmas yra labai paprastas: reikia paimti ir švelniai išspausti pirštus mažais odos plotais. Pratimai atliekami pagal laikrodžio rodyklę, pradedant nuo krūtinės dugno.
4. Užkabinimas atliekamas šviesiais ir greitais judesiais prieš laikrodžio rodyklę už nugaros delnų pusės.
5. Vibracija. Tai yra atsargūs prispaudimai, atliekami pirštų pagalvėlės. Masažo seansas turėtų trukti 7-10 minučių ir baigti švelniais krūtinės smūgiais.

Apie ypatumai Vakuuminis masažas krūtinę, galite patikrinti čia.

Erotinis masažas

Moterų krūtų erozinis masažas turi stimuliuojančio poveikio, skatinančio atsipalaidavimą, o taip pat padeda odai tapti tvirtesniu ir elastingesniu.

Erotinio masažo technika yra labai paprasta:

1. Lengvas ir švelnus glostantis niežulys.
2. Tada reikia šiek tiek išspausti pirštus ant nipelių, palenkti į krūtinę ir lėtai atlikti sukimosi judesius, kartais keisdami delno poziciją.
3. Nykštis yra apatinėje krūtinės dalyje, likusi viršuje, tada lengvai nuleiskite delną.
4. Tuo pačiu metu švelniai laikydami abiejų krūtinėlių, uždėkite juos iš šonų.

Įvaldę pagrindines moterų krūties tradicinio masažo technikas, pridėti įvairias pratimus, kurių pasirinkimas priklauso nuo tikslo. Pavyzdžiui, padidindami krūtis, naudokite taškinį masažą, skatindami estrogenų hormonų sintezę. Tai atliekama su išlenktomis rodyklės pirštais. Kaulus keletą kartų spaudžiami nipeliai, šiek tiek suspaudžiami ant krūtinės, o po to atliekami keli apskritiminiai judesiai.

Jei krūtinė lašės priešlaikinai, į pagalbą pateks dakastinis masažas. Pagrindinis jo įgyvendinimo būdas - padengti krūtinę delnomis ir atlikti keletą apyrankių judesių pečių link krūtinės.

Jei norite padaryti mažiau matomus stadijas po gimdymo, pirmiausia turite naudoti specializuotus kremus ir seansą, kad užpildytumėte kontrastinį dušą.

Taip pat žiūrėkite: Krūtų masažas nėštumo metu

Be moterų krūtų masažo, reikia prisiminti apie fizinį aktyvumą: yra specialių pratimų, stiprinančių raumenis, ant kurių yra krūtinė, ir taip lengviau ir greičiau pasiekti norimą rezultatą.

[7]