Krūtų masažas nėštumo metu

Moterims, kurios laukiasi kūdikio, dažnai patariama nėštumo metu atlikti krūtų masažą, kuris turėtų tapti tinkamos krūtų priežiūros šiuo laikotarpiu ir pasiruošimo artėjančiam vaiko maitinimui dalimi.

Nėščios moters krūtų paruošimas žindymui

Tačiau nėščia moteris turi paruošti krūtis žindymui. Šiuo tikslu konsultuojamasi su akušeriais, kurie pataria:

• Stebėkite pieno liaukų švarą, kurią galima pasiekti reguliariai prausiantis duše (su kūdikių muilu), po kurio krūtis pirmuosius tris nėštumo mėnesius reikia kruopščiai nusausinti lengvais drungnais judesiais (be per didelio spaudimo ar trinties);
• net ir būdami namuose, dėvėkite patogią liemenėlę, kuri atitiktų jūsų krūtinės dydį ir nespaustų liaukų, geriausia – pagamintą iš natūralios medžiagos;
• Antrąjį trimestrą galite atlikti krūtų prausimą kontrastiniu dušu (arba tuo pačiu dušu), o po to kietesniu rankšluosčiu sukamaisiais judesiais nuvalyti kiekvieną pieno liauką, įskaitant ir sulčių sritį. Iš esmės tai yra krūtų savimasažas;
• norint suminkštinti odą ir palengvinti niežulį, kuris dažnai atsiranda dėl epidermio tempimo, naudinga krūtinę sutepti geros kokybės alyvuogių aliejumi, vengiant kremų, kuriuose dažnai yra nelabai naudingų komponentų;
• Kasdien duokite savo krūtims galimybę „kvėpuoti“, tai yra, grūdinkite pieno liaukas oro vonelėmis.

Tačiau prieš pat gimdymo datą gydytojai rekomenduoja (ir parodo, kaip tai padaryti teisingai) šiek tiek pamankštinti spenelius juos traukiant ir spaudžiant. Tačiau šios manipuliacijos draudžiamos, jei moteris jau atliko nėštumo palaikymo terapijos kursus.

Norėdami pašalinti visas abejones, kaip atlikti krūtų masažą nėštumo metu, pasitarkite su geru akušeriu ir perskaitykite medžiagą: Krūtų masažas ir Masažas nėštumo metu.

Ar nėštumo metu būtinas krūtų masažas?

Šį klausimą užduoda daugelis nėščiųjų, ir ne be reikalo. Kalbant apie tai, kokias masažo technikas leidžiama naudoti, vargu ar turimas omenyje gydomasis masažas. Gydomojo masažo metu naudojamas aiškus metodų rinkinys (glostymas, trynimas, minkymas, tapšnojimas ir vibracija), kuris turėtų padėti pagerinti audinių trofiką sergant tam tikromis ligomis ir patologinėmis būklėmis. O jų yra daug – nuo osteochondrozės ir nugaros skausmo iki potrauminių sindromų ir paralyžiaus.

Norėtume priminti, kad nėštumas nėra nei liga, nei patologija... Taigi, ką tiksliai reiškia krūtų masažas nėštumo metu ir kaip atlikti krūtų masažą nėštumo metu?

Siekiant užtikrinti laktacijos procesą, veikiant estradioliui, prolaktinui, placentos gaminamam chorioniniam somatomammotropinui ir kai kuriems hipofizės hormonams, pieno liauka nėštumo metu patiria daugybę morfologinių pokyčių.

Šie pokyčiai (galintys sukelti pieno liaukų skausmą) yra fiziologiniai, tai yra, jie būdingi vaisiaus vystymosi procesui gimdoje. Jie vyksta viso nėštumo metu ir nėra įtraukti į masažo indikacijas. Be to, pirmąjį ir trečiąjį trimestrus bet koks poveikis nėščios moters krūtims yra griežtai draudžiamas. Taip yra ne tik dėl alveolių ir latakų vystymosi procesų liaukose, bet ir dėl ypatingos jų būklės priklausomybės nuo hormonų (ir ne tik lytinių hormonų) gamybos ir jų išsiskyrimo į kraują. Ypač išvystyta spenelio vegetacinė inervacija, o nėštumo metu spenelio ir jo areolės srityje susikaupusios nervų galūnės tampa pernelyg jautrios.

Taigi, vadinamajam krūtų masažui, skirtam pasiruošti laktacijai, pagrindinės kontraindikacijos yra pirmasis ir paskutiniai trys nėštumo mėnesiai, taip pat padidėjęs gimdos tonusas (kuris gali akimirksniu padidėti vos vienu prisilietimu prie krūties). Be to, daugeliui moterų pasireiškia įvairūs difuziniai pieno liaukos pokyčiai, kurie atsiranda be ryškių simptomų ir kurių moteris gali net neįtarti.

Masažo pasekmės ir bet koks poveikis krūtims nėštumo metu gali lemti jos nutraukimą, o vėlesniuose etapuose – priešlaikinį gimdymą ir negyvybingo ar neišnešioto kūdikio gimimą.

Nėštumo metu draudžiama masažuoti pilvo, juosmens, pažastų ir kirkšnių sritis bei vidines šlaunų puses. Taip pat draudžiama masažuoti spenelius.

Vis dėlto galite susidurti su masažo salonų pasiūlymais atlikti krūtų masažą, siekiant padidinti pieno liaukų jautrumą nėštumo metu arba išvengti strijų (dryžuotos odos atrofijos ar strijų) atsiradimo krūtyje. Praleiskite šią vietą ir nesusigundykit pažadais, kurių daugeliu atvejų neįmanoma įvykdyti ir kurie dažnai tiesiog absurdiški.

[ 1 ]