Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Aštrus maistas nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Paprastai manoma, kad aštrus maistas nėštumo metu gali sukelti ankstyvą gimdymą, tačiau tyrimai to nepadarė, o moterys, vartojančios aštrus maisto produktus nėštumo metu, laiku pagimdė sveikus vaikus.
Nėštumo metu moteris dažnai keičia savo skonio pageidavimus. Paprastai nėščios moterys turi tendenciją sūrus ar saldžius patiekalus, tačiau kai kuriais atvejais yra didelis troškimas valgyti kažką ryškiai.
Kaip rodo daugybė tyrimų, jo kūdikio sveikata priklauso nuo būsimos motinos mitybos.
Pasak gydytojų, noras valgyti nieko aštrių nėra susijęs su vitamino ar mineralų trūkumu moters kūne.
Jei nenorite piktnaudžiauti tokiu maisto produktu, tai yra gana naudinga, nes aštrūs patiekalai pagerina kraujotaką, normalizuoja miegą, padidina atsparumą stresui.
Be to, karštieji pipirai sumažina trombozės, cholesterolio, širdies funkcijos tikimybę.
Čili yra kopsaitsin, medžiaga, kuri sumažina susirgti vėžiu, ciberžolė riziką (nedideliais kiekiais) sumažinti skausmą artrito metu, pagerinti kaulų tankį, kuris yra labai svarbus dėl būsimos motinos, nes nėštumo metu kaulų ir sąnarių veikiami didžiausia apkrova.
Aštrus maistas, ypač per paskutinius tris nėštumo mėnesius, kai kuriais atvejais gali sukelti stiprų diskomfortą virškinimo sistemos (rėmuo, skausmas ir tt), tačiau šie požymiai yra griežtai individualus ir rekomenduojama klausytis savo kūno, ypač šiuo svarbiu metu kiekvienai moteriai .
[1]
Nėštumas ir aštrus maistas
Daugelis moterų nėštumo metu nori druskos ar saldaus, tai yra dėl šio hormoninio fono pokyčio, kuris prasideda per šį laikotarpį.
Kaip teigia kai kurie ekspertai, ūminis maistas nėštumo metu netgi gali būti naudingas nėščioms moterims, tačiau tik tuo atveju, jei nenorite piktnaudžiauti.
Aštrus maistas stimuliuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą ir gerina kraujotaką, pavyzdžiui, maisto, gali prisidėti prie serotonino gamybai, arba kaip jis vadinamas "laimės hormonu", kuri padeda susidoroti su depresija, žema nuotaikos ir kitų nemalonių simptomų nėštumo.
Kai kuriais atvejais moterys pažymi, kad po ūminių valgių sumažėja toksiškumas, kuris dažnai daro įtaką moterims per pirmuosius tris nėštumo mėnesius.
Be to, mažų kiekių karštas pipas sumažina kraujo krešulių susidarymo pavojų.
Nėštumo metu moteris negali paneigti, kaip vartoti aštrus produktus, jei nėra kontraindikacijų, tačiau bet kokiu atveju verta prisiminti, kad neturėtumėte piktnaudžiauti šiais patiekalais.
Atsisakykite noro valgyti ostrenkogo, jei yra problemų su virškinimo sistema. Iš ūminių patiekalų gali pasirodyti rėmuo, kuris dažnai būna nėščioms moterims, arba be tamsos atsiranda tušas.
Aštrus maistas nėštumo metu
Aštrus maistas nėštumo metu gali būti kenksmingas, ypač jei piktnaudžiaujate šiais patiekalais.
Ūmus maisto produktai ir maisto produktai gali sukelti rėmuo, žarnyno sutrikimai, pykinimas, pilvo pūtimas.
Būtina visiškai atsisakyti vartoti aštrus maisto produktus (arba juos naudoti ypač atsargiai) moterims, kurios prieš nėštumą turėjo problemų su virškinamojo trakto organais.
Taip pat aštrūs patiekalai sukelia stiprų troškulį, o per didelis vandens suvartojimas padidina širdies ir inkstų apkrovą, dėl kurios atsiranda patinimas, sunkumas skrandyje ir tt
Jei nėštumo metu traukiate aštrus maistas?
Nėščių moterų aštrus maistas traukia beveik tiek pat druskos ar saldaus maisto. Tokie poreikiai paaiškinami pasikeitimais, kurie vyksta organizme per šį laikotarpį. Gilus ar druskos troškimas kyla dėl skrandžio sulčių trūkumo, kurį lemia hormoninis moters organizmo pertvarkymas.
Nei gydytojams, nei mokslininkams neatsirado aštrus maisto nėštumo metu, nes nėra mokslinio patvirtinimo, kad toks maistas gali išprovokuoti kovą ar kažkaip pakenkti besivystančiam vaisiui.
Vis dėlto visi specialistai sutaria dėl vieno dalyko, nėra verta naudoti tokių patiekalų, net jei moteris jaustųsi gerai ir nėra kontraindikacijų.
Per pastaruosius du nėštumo mėnesius labai reikia atsargiai naudoti aštrius maisto produktus. Rekomenduojama visiškai atsisakyti patiekalų su acto, česnako svogūnų, krienų, ridikėlių, imbiero ir tt pridėjimu.
Aštrus maistas nėštumo metu nedaro žalos nei kūdikiui, nei moterims, su sąlyga, kad moteris ją sunaudoja lėtai. Tačiau tokie patiekalai, ypač jei moteris anksčiau jų nenaudojo, gali sukelti stiprų dujų susidarymą, deginimą skrandyje, rėmuo.