Nėščiųjų avietės

Avietės nėštumo metu yra ginčų ir konfrontacijos objektas tarp įvairių pozicijų, nuomonių ir įsitikinimų.

Kai kurios moterys nėštumo laikotarpiu pripažįsta neginčijamas aviečių naudingas savybes, o kitos gali abejoti, ar verta jas vartoti medicininiais tikslais, ar tiesiog norint pasimėgauti saldžiomis uogomis. Tačiau galima drąsiai teigti, kad jei nėra kategorinių kontraindikacijų, visiškai įmanoma valgyti šviežias avietes arba jų uogienę, gerti arbatą ar aviečių sultis. Žinoma, tik nedideliais, pagrįstais kiekiais. Kad avietės duotų tik naudos, jas reikia vartoti saikingai.

Aviečių, kaip vaistinio augalo, teigiamas poveikis plačiai žinomas nuo senų laikų. Šios skanios ir sveikos uogos vaidina labai svarbų vaidmenį tradicinės medicinos receptuose. Ši uoga, pasižyminti ryškiu aromatu ir saldžiu skoniu, turi daug vitaminų ir įvairių elementų, būtinų žmogaus organizmo sveikatai palaikyti ir stiprinti. Medicininiais tikslais naudojamos tiek pačios uogos, tiek aviečių lapai ir šakniastiebiai. Ypač naudingos yra laukinės avietės. Jose yra daugiausiai maistinių medžiagų, vitaminų ir rūgščių. Jose gausu skaidulų, vitaminų A, B, C, riebalų rūgščių ir folio rūgšties, geležies, jodo, kalio, kalcio, vario ir kt. Kalbant apie auginamas šios uogos sodo veisles, jose jų kiekis yra šiek tiek mažesnis, nors skonio skirtumo nėra.

Avietė, kaip dažnai vadinama, yra tipiška moteriška uoga. Jai būdingos specifinės savybės, kurios pasireiškia teigiamu poveikiu menstruacijų metu ir esant priešmenstruaciniam sindromui, mažinant spazmų intensyvumą ir skausmo stiprumą. Avietė turi raminamąjį ir tonizuojamąjį poveikį, taip pat gali padėti normalizuoti menstruacinį ciklą.

Svarstant, ar avietės pateisinamos nėštumo metu, reikėtų atkreipti dėmesį, kad nepaisant besąlygiško jų naudingumo, jas reikėtų vartoti laikantis kelių specialių rekomendacijų. Pavyzdžiui, pirmenybė turėtų būti teikiama šviežioms uogoms, o ne geriant lapų užpilus. Tai pateisinama tuo, kad aviečių lapuose salicilo rūgšties yra daugiau nei vaisiuose. Tačiau leidžiama naudoti aviečių lapų užpilą ar nuovirą burnos skalavimui sergant stomatitu ar peršalimu, ypač sergant tonzilitu.

Ar galima valgyti avietes nėštumo metu?

Kalbant apie tai, ar avietes galima valgyti nėštumo metu, gana paplitusi nuomonė, kad šios uogos bet kokia forma reikėtų vengti. Kaip šio įsitikinimo pagrindimas minima salicilo rūgšties koncentracija, kurią galima vadinti natūraliu aspirinu. Ir ji gali neigiamai paveikti vaiko intrauterininės raidos procesus.

Be to, kaip argumentas „prieš“ pateikiamas teiginys, kad vartojant didelį kiekį užpilo ar nuoviro, o gal net arbatos su avietėmis, gali padažnėti gimdos susitraukimai. O tai savo ruožtu padidina priešlaikinio gimdymo ar persileidimo riziką. Remiantis tuo, rekomenduojama atsisakyti aviečių ankstyvosiose nėštumo stadijose arba jei nėščia moteris turi padidėjusį gimdos tonusą.

Kita vertus, manoma, kad gėrimas, paruoštas iš aviečių lapų paskutinį nėštumo mėnesį, teigiamai veikia gimdos kaklelį – jį minkština, paruošia gimdymo procesui.

Ir nepaisant to, būtų nepagrįsta abejoti aviečių tinkamumu ir teigiamu poveikiu tiek nėščios moters, tiek vaisiaus būklei. Pagrindinis veiksnys, lemiantis teigiamą aviečių vartojimo rezultatą – nesvarbu, ar tai būtų švieži vaisiai, aviečių arbata, ar jų lapų nuoviras – yra saikingumas. Nors žinoma šviežių uogų paros norma suaugusiam žmogui yra 350–500 gramų, aviečių ir iš jų pagamintų produktų, kurie nekelia pavojaus moterims nėštumo metu, kiekis nėra aiškiai ir nedviprasmiškai apibrėžtas. Todėl, jei nėra kontraindikacijų, avietes reikėtų vartoti nedideliais kiekiais ir atidžiai stebėti galimus savijautos pokyčius.

Ar galima valgyti avietes nėštumo metu? Todėl atsakymą į šį klausimą reikėtų gauti pasikonsultavus su gydytoju, kuris stebi moterį nėštumo laikotarpiu. Kai kuriais atvejais ir tam tikromis sąlygomis avietės yra griežtai draudžiamos.

Aviečių lapai planuojant nėštumą

Aviečių lapai minimi tuose tradicinės medicinos receptuose, skirtuose planuojant nėštumą, kuriems priskiriamos savybės, skatinančios endometriumo augimą ir gerinančios jo kokybę. Šiuo tikslu iš aviečių lapų ruošiamas nuoviras. Jo paruošimo taisyklės nesiskiria nuo įprastos arbatos plikymo. Aviečių lapai susmulkinami ir 1 arbatinis šaukštelis užpilamas viena stikline verdančio vandens. Tada nuoviras perkošiamas ir atvėsęs geriamas per burną, po 1 stiklinę per dieną.

Be flavonoidų, mineralų, organinių rūgščių ir vitaminų, aviečių lapuose yra fitoestrogenų, kurie padeda normalizuoti hormonų lygį, aktyvina kiaušidžių funkciją ir gali padėti esant nevaisingumui. Manoma, kad aviečių lapų arbata stimuliuoja kraujotaką dubenyje.

Nėštumo metu rekomenduojama vartoti aviečių lapų nuovirą, padidintą iki 3 stiklinių per dieną, jei gimdymo sąrėmiai neprasideda numatytu laiku. Ir būtent tuo metu, kai prasideda sąrėmiai, šis nuoviras turi teigiamą poveikį – padeda atsiverti gimdos kakleliui.

Aviečių lapai, naudojami nuovirams ir arbatoms ruošti, palengvina moters organizmo pasiruošimą gimdymo funkcijai, nes jie prisideda prie gimdymo takų audinių ir raiščių minkštėjimo. Dėl šios priežasties aviečių lapų nuoviro vartoti draudžiama anksčiau nei 36–37 nėštumo savaitės. Tai pateisinama priešlaikinio gimdymo rizika arba persileidimo tikimybe.

Aviečių lapai planuojant nėštumą ir vėlesniais nėštumo etapais apsaugo nuo gimdymo silpnumo ir padeda apsaugoti gimdymo takų audinius nuo plyšimų. Visa tai apima tiek naudingas savybes, tiek galimas nepageidaujamas pasekmes, susijusias su aviečių lapų vartojimu.

Avietės nėštumo metu nuo peršalimo

Dažnai, jei moteriai, besiruošiančiai tapti mama, pasireiškia peršalimas, ji gali susimąstyti apie antibiotikų vartojimą, kad liga greičiau ir veiksmingiausiai būtų palengvinta. Tačiau reikėtų atsižvelgti į tai, kad antibiotikai neveikia virusų, todėl apskritai negali padėti sergant ūmine kvėpavimo takų virusine infekcija. Jų vartojimas gali būti pateisinamas tik tada, kai išsivysto sunkios komplikacijos, kurioms gydyti tradicinė medicina nėra pakankamai veiksminga. Be to, platus antibiotikų spektras yra įtrauktas į kontraindikacijas, susijusias su nėštumo būkle, taip pat laktacijos ir žindymo laikotarpiu. Labiausiai nepageidautina vartoti įvairius vaistus ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, iki 12 savaitės. Tai yra, kai pradeda formuotis vaisiaus organai ir sistemos.

Kaip alternatyva, nors ir ne tokia stipri ir mažiau radikali priemonė, avietės gerai pasitvirtino nėštumo metu nuo peršalimo. Bet kokiu atveju, visų neigiamų pasekmių, susijusių su jų vartojimu, rizika yra mažesnė nei antibiotikų.

Aviečių gydomųjų savybių, kurias jos rodo gydant peršalimą ir ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas, nereikia specialiai pristatyti – jos žinomos visiems. Ši uoga pasižymi salicilo rūgšties kiekiu, kuri suteikia baktericidinį poveikį ir sukelia organizme prakaitavimą skatinantį bei hipoterminį poveikį. Iš tiesų, tai vadinamasis natūralus aspirinas ir gali būti vertingas sintetinio aspirino, kurio vartoti nėštumo metu nepageidautina, pakaitalas. Avietėse jo kiekis yra nereikšmingas ir jis negali turėti jokio žalingo poveikio. Tuo pačiu metu jo pakanka, kad būtų skatinamas peršalimo atsigavimas, be to, tai taip pat profilaktinė priemonė nuo sunkiausios toksikozės formos – preeklampsijos.

Avietės nėštumo metu nuo peršalimo taip pat veiksmingos dėl jose esančio didelio kiekio vitamino C. Ši uoga aktuali besilaukiančioms motinoms, kurios susirgo peršalimu, nes nėštumo laikotarpiu daugelis tradicinės medicinos vaistų gali būti kontraindikuotini ir tenka griebtis liaudies gynimo priemonių. Arbatos ir vaisių gėrimai su avietėmis padeda sumažinti karščiavimą ir atkurti jėgas taip pat veiksmingai, kaip ir įprasti vaistai.

Aviečių šakos nėštumo metu

Nėštumo metu aviečių šakos naudojamos arbatoms, nuovirams ir užpilams ruošti.

Nuoviras ruošiamas taip: aviečių šakelės užpilamos verdančiu vandeniu ir virinamos ant labai silpnos ugnies apie 60 minučių. Paruošimą rodo gauta raudona skysčio spalva. Tada, atvėsinus nuovirą, jis vartojamas į vidų. Paruoštą nuovirą šaldytuve galima laikyti ne ilgiau kaip vieną dieną. Ši iš aviečių šakelių pagaminta priemonė veiksminga nuo hemorojaus.

Jei nėščia moteris serga peršalimu, lydimu kosulio, ruošiant gydomąjį nuovirą reikia laikytis šių taisyklių: aviečių šakeles, prieš tai nuplautas, reikia sudėti į puodą ir virti 10 minučių. Paruoštą nuovirą reikia pritraukti 30 minučių, po to išgerti šiltą 1/3 stiklinės prieš valgį. Šią priemonę reikia vartoti tris kartus per dieną.

Aviečių šakelių arbata ruošiama iš jaunų, išdžiovintų ir kruopščiai susmulkintų auginių. 1 valgomąjį šaukštą užpilkite 2 stiklinėmis vandens ir virkite 3 minutes. Jei po to arbata kurį laiką pritrauks, ji įgaus malonų, sodrų aromatą.

Aviečių arbatos gėrimas turi didžiausią poveikį stiprinant organizmo imuninę sistemą, o šaltuoju metų laiku padeda išvengti peršalimo ligų.

Reikėtų pažymėti, kad nebūtina pašalinti lapų, likusių ant aviečių šakų. Arbata, nuoviras ar užpilas su jais taps dar skanesni ir naudingesni.

Arbata iš aviečių šakelių rekomenduojama nėščioms moterims nuo 36 savaitės. Jose esančios medžiagos padeda gimdymo takų raiščiams įgyti didesnį elastingumą. Viena vertus, tai sumažina plyšimų tikimybę gimdymo metu, kita vertus, užtikrina greitesnį kūdikio gimimą.

Nėštumo metu aviečių šakelės gali pakeisti įvairius farmakologinius vaistus, kurių vartojimą šiuo laikotarpiu rekomenduojama sumažinti iki minimumo. Kalbant apie jų vartojimo būdą ir leistinas tokio vaisto dozes, šiuos klausimus reikėtų aptarti pasikonsultavus su moterį stebinčiu gydytoju.

Avietės nėštumo metu

Avietės, kaip ir visi kiti augaliniai produktai, turintys gydomųjų savybių, priklauso tradicinės medicinos kategorijai, ir jų vartojimas neabejotinai gali padaryti žymiai mažiau žalos, palyginti su sintetinių narkotikų vartojimu. Tačiau iki šiol nėra aiškaus atsakymo į klausimą, kiek aviečių saugu vartoti nėštumo metu. Suaugusiam žmogui per dieną priimtina suvalgyti nuo 350 gramų iki pusės kilogramo šviežių uogų. Vaiko nešiojimas yra labai ypatinga moters būklė, todėl aviečių vartojimą reikėtų riboti iki mažų porcijų, o bet kokius savijautos pokyčius reikia atidžiai stebėti. Kad ši skani ir saldi uoga nesukeltų neigiamų pasekmių, o ne naudos, būsimoji mama turėtų nustoti jas vartoti suvalgiusi maždaug pusę puodelio šio delikateso.

Būdingas aviečių bruožas yra tas, kad jų naudingosios savybės beveik visiškai išsaugomos net ir po to, kai uogos ruošiant uogienę buvo veikiamos aukštos temperatūros. Pažymėtina, kad aviečių uogienė yra mažiau pavojinga, palyginti su šviežių uogų poveikiu, kuris padidina gimdos tonusą. Tačiau kita šios medalio pusė yra ta, kad uogienė kalorijų kiekiu gerokai lenkia šviežias uogas. 100 gramų uogų yra ne daugiau kaip 46 kcal, o uogienėje atitinkamai yra daugiau nei penkis kartus daugiau (260) kilokalorijų. Tačiau per didelis kūno svoris nėštumo metu taip pat nėra gerai. Ir vis dėlto gydymas avietėmis, pavyzdžiui, nuo aukštos temperatūros su gripu nėštumo metu, leidžiamas naudojant uogienę.

Jei nėščios moters organizme trūksta vitaminų, gali būti rekomenduojama valgyti šviežių aviečių, iš kurių pusę stiklinės įpylus 3 šaukštus medaus, užgeriant pienu.

Taigi avietės nėštumo metu yra veiksmingas vaistas. Tik reikėtų nepamiršti, kad jas reikia vartoti saikingai. Be to, tam tikros būklės reikalauja atsisakyti šių skanių ir sveikų gydomųjų gamtos dovanų.

Aviečių lapai nėštumo metu

Aviečių lapai nėštumo metu, užplikyti arbatoje arba kaip nuoviras, gali būti viena iš tų parengiamųjų priemonių, kurios prieš gimdymą ir jį palengvina. Vartojant aviečių lapų nuovirą ar iš jų paruoštą arbatą, pastebimas gimdos kaklelio audinių minkštėjimas ir jam lengviau atsidaryti. Remiantis tuo, aviečių lapai patartini vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu, artimiausiu metu gimdant. Ginekologijos specialistų rekomendacijos yra tokios, kad didelis kiekis aviečių lapų arbatos į mitybą turėtų būti įtrauktas ne anksčiau kaip tada, kai iki numatomo kūdikio gimimo lieka ne daugiau kaip 8 savaitės. Aviečių lapų nuoviras taip pat gali būti nurodytas, jei pagal skaičiavimus numatomą dieną dar neprasidėjo sąrėmiai. Pirmuoju ir antruoju trimestrais protinga susilaikyti nuo aviečių arbatų ir nuovirų, kad nebūtų išprovokuotas priešlaikinis gimdymas ir išvengta persileidimo grėsmės.

Švieži aviečių lapai gausūs įvairių mineralų: geležies, kalcio, magnio, fosforo, cinko. Juose yra vitaminų A, B1, B2, B3, C, D, taip pat E – vitamino, turinčio antioksidacinių savybių. Dėl šio maistinių medžiagų derinio palaikoma vandens pusiausvyra nėščios moters organizme, jie yra minimalus būtinas pagrindas, nuo kurio vystosi vaisiaus raumenų ir kaulų sistema, taip pat padeda palaikyti būsimos motinos kaulų stiprumą.

Be to, būtina atkreipti dėmesį į tokią specifinę aviečių lapų savybę kaip augalinio alkaloidas, vadinamas fragrinu. Dėl jo veikimo suaktyvinami vadinamieji treniruočių susitraukimai arba Braxton-Hicks susitraukimai. Jų metu gimdos sienelės retkarčiais susitraukia, o tai yra teigiamas veiksnys, stiprinantis ir ruošiantis gimdymo procesui.

Aviečių lapų teigiamas poveikis nėštumo metu taip pat akivaizdus laktacijos ir žindymo laikotarpiu. Jie padeda praturtinti motinos pieno sudėtį, papildydami jį fragrinu ir maistinėmis medžiagomis, taip pat lemia didesnį jo gamybą. Taigi, norint užtikrinti pakankamą ir sodrų kūdikio maitinimą krūtimi, verta iš anksto pagerbti aviečių lapus, dar nėštumo laikotarpiu.

Aviečių arbata nėštumo metu

Aviečių arbata, kurią moteris vartoja nėštumo metu pirmąjį trimestrą, aprūpina jos organizmą dideliu kiekiu geležies ir folio rūgšties. Šių medžiagų dėka užtikrinama teisinga vaiko intrauterininė raida, o kalbant apie pačią moterį, kuri ruošiasi tapti mama, tokios arbatos poveikis yra sumažinti geležies stokos anemijos – gana dažno reiškinio nėščioms moterims – išsivystymo tikimybę. Aviečių lapų arbata padės papildyti geležies trūkumą, o antrąjį ir trečiąjį trimestrus taip pat padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Aviečių arbatos teigiamas poveikis taip pat yra toksikozės, pykinimo ryte, sunkumo mažinimas, o tai svarbu ankstyvosiose nėštumo stadijose.

Arbata, paruošta iš aviečių uogų, gali būti naudinga prieš pat gimdymą. Veikiant jos veikliosioms medžiagoms, suminkštėja gimdymo takų raiščiai, o tai yra teigiamas momentas ruošiantis ir suaktyvinant gimdymą. Išgėrus puodelį arbatos tarp sąrėmių, gimdanti moteris gali pajusti palengvėjimą, pasijusti pailsėjusi ir pajusti jėgų antplūdį.

Arbata skatina tolygų susitraukimų pradžią, dėl kurių gimdymas vyksta greičiau.

Žiemą aviečių arbata nėštumo metu yra puiki profilaktinė priemonė nuo visų rūšių peršalimo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. O jei vis tiek nepavyko išvengti ARVI ir peršalimo, ji padės atsigauti ir paskatins organizmo jėgų atkūrimą po ligos. Dėl tokio gydymo tikslingumo būtina pasitarti su gydančiu gydytoju. Paprastai leidžiama gerti nuo 2 iki 3 puodelių gėrimo per dieną. Artėjant nėštumo laikotarpio pabaigai, jų skaičių galima padidinti iki 5.

Aviečių arbata nėštumo metu

Arbata su avietėmis nėštumo metu leidžiama tik tuo atveju, jei moteris pirmiausia įsitikina, kad neturi alergijos. Menkiausi įmanomi alerginės reakcijos pasireiškimai turėtų automatiškai klasifikuoti iš šios uogos pagamintas arbatas kaip nepriimtinas vartoti. Jei nėra jokių neigiamų pasekmių atsiradimo prielaidų, galite saugiai įtraukti šį sveiką ir skanų gėrimą į būsimos motinos mitybą.

Šios aviečių arbatos paruošimas yra paprastas ir nereikalauja daug laiko, pastangų ar energijos. Tereikia į stiklinę įprastos arbatos įlašinti kelis šaukštus aviečių uogienės.

Dėl avietėse esančių skaidulų maistas geriau virškinamas, be to, tai padeda išvengti vidurių užkietėjimo, kuris dažnai pasitaiko nėštumo metu. Avietės taip pat teigiamai veikia kraujodaros procesus. Ši uoga išsiskiria tuo, kad joje yra kalcio, kuris yra lengvai virškinamas, be to, ji gali būti veiksminga priemonė nuo sunkių toksikozės apraiškų, padeda sumažinti patinimą. Šios uogos teikiami baltymai yra svarbūs vaisiaus organų ir sistemų formavimuisi.

Tačiau aviečių arbata yra aktualiausia kovojant su gripu ir kitomis peršalimo ligomis žiemą. Aviečių arbata nėštumo metu šiuo atžvilgiu neabejotinai atrodo geresnė nei visų rūšių vaistai ir stiprūs antibiotikai.

Aviečių nuoviras nėštumo metu

Aviečių nuoviras nėštumo metu laikomas priemone, kuri gali nepaprastai padėti paruošti moters kūną artėjančiam gimdymui.

Nuovirui paruošti pirmiausia užvirinkite 1 puodelį vandens. Tada įberkite 1 arbatinį šaukštelį aviečių lapų, išmaišykite turinį, uždenkite stiklinę iš viršaus ir leiskite skysčiui pastovėti 10 minučių. Čia būtina atsižvelgti į tokį svarbų dalyką, kad aviečių lapų jokiu būdu negalima virti. Perkošus nuovirą, jį reikia gerti mažais gurkšneliais. Norint pagerinti skonį, leidžiama įdėti cukraus arba medaus.

Vakarų ekspertai nerekomenduoja vartoti šio aviečių nuoviro šiais atvejais. Pirma, jei moteris jau pagimdė, o ankstesnis gimdymas buvo greitas, t. y. truko 3 valandas ar mažiau. Aviečių nuoviro reikėtų atsisakyti, jei yra medicininių indikacijų cezario pjūviui arba jei jis jau buvo įvykęs anksčiau. Aviečių nuoviro būtina atsisakyti, jei moteris anksčiau gimdė priešlaikiai. Draudimas taip pat lemia makšties kraujavimą antroje nėštumo pusėje. Be to, aviečių nuoviro netinkamumas yra dėl kiaušidžių ar krūties vėžinių pažeidimų, taip pat endometrioidinių fibromų buvimo bet kuriam iš giminaičių. Šio nuoviro negalima gerti, jei nėštumo metu turite sveikatos problemų ar komplikacijų. Tai taip pat apima aukštą kraujospūdį ir daugiavaisį nėštumą.

Bet kuriuo atveju, būtų gerai informuoti nėštumą stebintį gydytoją apie sprendimą vartoti aviečių nuovirą nėštumo metu ir kiek tai pagrįsta bei saugu, bei gauti patarimų šiuo klausimu.

[ 1 ]

Aviečių lapų nuoviras nėštumo metu

Aviečių lapų nuovirą nėštumo metu reikia vartoti atsargiai, nes avietės tam tikromis aplinkybėmis gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą vėlyvose nėštumo stadijose. Ši galimybė atsiranda dėl to, kad dėl to sustiprėja gimdos susitraukimai. Ši uoga yra natūralus vaistas, savo veikimu identiškas aspirinui. Dėl jos vartojimo skystėja kraujas ir suaktyvėja kraujotaka organizme, gimdos kaklelio audiniai įgauna didesnį elastingumą, o tai padeda pasiruošti gimdymui.

Nuoviras arba arbata ruošiama santykiu 1 arbatinis šaukštelis aviečių lapų stiklinei verdančio vandens.

Yra tam tikras rekomenduojamas tokio gėrimo vartojimo režimas.

Šio nuoviro negalima gerti iki 36-osios nėštumo savaitės. Įprasta per dieną išgerti 1 puodelį nekaršto nuoviro. Kitą savaitę puodelių skaičių per dieną galima padvigubinti, o tada įpilti dar vieną puodelį, palaipsniui didinant gėrimo temperatūrą.

Taigi, nuo 36 savaitės gerkite atvėsintą nuovirą po 1 puodelį per dieną. 37 savaitę – 2 šiltus puodelius, 38 savaitę – po 1 puodelį tris kartus per dieną. 39 savaitę – 4 puodelius dar šiltesnio nuoviro per dieną. Ir galiausiai, paskutinę 40 savaitę prieš numatomą kūdikio gimimą – po 1 puodelį karšto nuoviro keturis kartus per dieną.

Dėl tų pačių savybių, dėl kurių aviečių lapų nuoviras tinka nėštumo metu, jis gali būti naudingas ir pogimdyminiu laikotarpiu. Dėl gausaus vitaminų ir mineralų kiekio jis stimuliuoja imuninę sistemą, padeda gimdai grįžti į prieš nėštumą buvusį dydį ir, turėdamas antibakterinių savybių, veiksmingai kovoja su infekcijomis.

[ 2 ]

Naudingos aviečių savybės nėštumo metu

Aviečių naudingos savybės nėštumo metu atsiranda dėl jose esančių įvairių medžiagų, mineralų ir vitaminų, kurie yra labai svarbūs normaliai nėštumo eigai ir vaiko intrauterininei raidai skatinti. Kalbant apie vitaminus, pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į B grupės vitaminus, tarp kurių yra B9 – folio rūgštis. Ši rūgštis, esanti uogose, organizme pasisavinama daug geriau nei vartojant ją tablečių pavidalu. Dėl to pirmajame nėštumo trimestre geriau skatinamas normalus ir teisingas vaisiaus sistemų bei organų vystymasis. Vitaminas C padės nėščiai moteriai išvengti peršalimo ligų, taip pat skatins atsigavimą, jei tokios ligos išvengti nepavyko.

Be to, avietėse yra vitaminų A, E, H, PP.

Geležis, kuri yra vienas iš avietėse esančių elementų, daro ją puikia priemone nuo sunkios geležies stokos anemijos antrąjį trimestrą.

Vartojant avietes antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrus, moteris, besiruošianti tapti mama, bus mažiau linkusi į patinimą ir vidurių užkietėjimą, o artėjant gimdymui, aviečių lapų arbata gali suminkštinti gimdymo takų raiščius. Ji taip pat gali padėti išvengti gimdymo funkcijos silpnumo ir audinių plyšimų.

Visą nėštumo laikotarpį avietės gali padėti įveikti nervinę perkrovą, susidoroti su staigiais moters emocinės būsenos pokyčiais ir yra puiki priemonė kovoti su stresu.

Aviečių dėka pagerėja apetitas, sumažėja pykinimo ir vėmimo priepuolių sunkumas. Aviečių nuovirai ir vaisių gėrimai yra veiksmingi nuo toksikozės.

Ir vis dėlto, kad ir kokios būtų aviečių naudingos savybės nėštumo metu, reikia žinoti, kaip jas vartoti saikingai. Per didelis šių uogų vartojimas gali sukelti alergines reakcijas, net jei prieš nėštumą nebuvo alergijos avietėms. Avietės taip pat sumažina kraujo klampumą, o tai sukelia kraujavimą po gimdymo. Todėl nereikėtų jomis piktnaudžiauti.

Kontraindikacijos aviečių vartojimui nėštumo metu

Avietės yra geras laiko patikrintas vaistas, pasižymintis gebėjimu išlaikyti gydomąsias savybes net ir po terminio apdorojimo, pavyzdžiui, užšaldymo, arba veikiant aukštai temperatūrai ruošiant nuovirus, užpilus ar verdant aviečių uogienę. Todėl tiek šviežių uogų, tiek iš jų pagamintų produktų buvimas nėščiųjų mityboje, kaip taisyklė, yra ne tik nedraudžiamas, bet, priešingai, yra sveikintinas. Reikia tik laikytis saiko ir atidžiai įsiklausyti į organizmo reakciją į šio skanaus ir sveiko produkto vartojimą. Juk persivalgymas aviečių nėštumo metu kupinas tokių nepageidaujamų pasekmių kaip kūno temperatūros padidėjimas, kaip būdinga gripui ir kitoms peršalimo ligoms.

Taigi, net jei atsižvelgsime į visą neabejotiną jo naudingumą, vis dėlto kai kuriais atvejais, vienaip ar kitaip, yra tam tikrų kontraindikacijų dėl aviečių vartojimo nėštumo metu.

Avietės yra žinomos dėl tokio poveikio kraujui, kad sumažina jo krešėjimo indeksą. Dėl šios priežasties verta susilaikyti nuo šių uogų vartojimo laikotarpiu prieš pat gimdymo pradžią. Šiuo atžvilgiu avietės taip pat nepageidautinos kraujavimo atveju.

Kontraindikacijas taip pat sukelia sunkus nefritas, gastritas, podagra ir skrandžio opa. Dėl ryškaus aviečių diuretiko poveikio jos nepriimtinos sergant urolitiaze ūminėje stadijoje.

Jei po šios uogos valgymo bet kokia forma moteris „pozicijoje“ patiria alergines reakcijas, pasireiškiančias odos bėrimais ir niežuliu, šį delikatesą reikės atidėti „iki geresnių laikų“.

Kita vertus, jei aviečių valgymas nesukelia jokio neigiamo poveikio, galite jas drąsiai valgyti toliau. Svarbiausia neviršyti leistino saugaus uogų kiekio per dieną. Jų neturėtų būti daugiau kaip pusė stiklinės.

Aviečių vartojimas nėštumo metu turi kontraindikacijų, tai neginčijamas faktas. Kai kuriais atvejais jos visiškai išbraukiamos iš priimtinų produktų sąrašo, o kitais atvejais su šia uoga reikia elgtis atsargiai. Kai avietės vartojamos protingais kiekiais, jų nauda bus didesnė už bet kokią žalą nėščiai moteriai ir jos negimusiam vaikui.

Aviečių apžvalgos nėštumo metu

• Alina

Žinojau, kad yra informacijos, jog visokios uogos, įskaitant avietes, jei jomis per daug prisivalgai „pozicijoje“, vėliau gali sukelti alergiją kūdikiui. Bet kažkaip vieną dieną jų taip norėjau, kad tiesiog neturėjau jėgų. Pati nesu alergiška, o avietes dievinu, valgau kiek noriu, be jokių pasekmių. Dar paieškojau, internete skaičiau visokių atsiliepimų apie avietes nėštumo metu. Aptikau daugiau teigiamų nei neigiamų. Pasirodo, jei neturite alergijos, tuomet galite jas valgyti, žinoma, saikingai, neviršydami protingų ribų. Nusiraminau ir mėgavausi skanėstu. O tada dar kelias dienas žiemą gėriau arbatą su avietėmis nuo kosulio. Ir nieko, mano dukra gimė, kaip ir tikėtasi, sveika, neturėjo jokių alergijų. Dabar ji mėgsta šią saldžią uogą kaip ir jos mama ))

• Natalija

Per televiziją girdėjau, kad avietės draudžiamos nėštumo metu, nes jose yra acetilsalicilo rūgšties, kaip ir aspirino. O aspirinas nerekomenduojamas nėščioms moterims, kaip ir visokie antibiotikai bei kiti vaistai. Todėl ir sakoma, kad geriau nevalgyti aviečių. Uogienę galima skiesti tik vaisių gėrimo arba šviežių uogų pavidalu, po pusę stiklinės per dieną. Taip jie ir sakė.

• Inga

Tikrai nepakenks kelios šviežios uogos, taip pat ir uogienė arbatoje. Tikriausiai, jei labai norite, tuomet galite patenkinti norą, suvalgyti ką nors skanaus. Svarbiausia – pozityvus požiūris ir negalvoti apie blogus dalykus, ir viskas bus puiku. Sako, kad avietės gimdymui minkština gimdos kaklelį. Nežinau, mano pusseserė gėrė arbatą, valgė uogas, ir jokio poveikio nebuvo, gimdymas vis tiek buvo sunkus. Bet aš nieko ypatingo nedariau ir pagimdžiau be problemų, laiku. Manau, kad viskas individualu ir priklauso nuo organizmo. Atsiliepimuose apie avietes nėštumo metu taip pat dažnai rašoma apie tai, kad vieniems jos padeda, kitiems – ne.