Citrina nėštumo metu

Citrinas nėštumo metu gali sukelti alergiją vaikui ateityje, kaip ir kiti citrusiniai vaisiai, taip pat šokoladas. Žinoma, jame esantis vitaminas C yra būtinas nėščioms moterims, tačiau geriau ieškoti alternatyvių šio vitamino šaltinių. Ir kartais, ypač su ARVI, galite naudoti citrinos.

Ar tai įmanoma, kad citrina nėštumo metu?

Nėštumas nėra priežastis visiškai atsisakyti citrinos, kai to reikia. Dažnai su šalčiu gydytojas negali jums paskirti jokių cheminių vaistų ir pataria naudoti natūralius: citriną ir kai kuriuos vaistinius augalus. Nėštumo metu galite valgyti labai mažai, nes jis, kaip ir visi citrusai, stiprus alergenas ir gali nugriauti danties emalį, kuris yra pažeidžiamas nėštumo metu.

Naturaus citrina nėštumo metu gali sukelti rėmuo nėščioms moterims. Todėl atsargiai laikykitės, kai esate pozicijoje. Jei norite, kad maistas būtų raugintas, galite pridėti šiek tiek spanguolių sulčių.

Ar citrina naudinga nėštumui?

Nėščioms reikia valgyti kiek įmanoma daugiau maisto produktų, turinčių daug skaidulų, daržovių, vaisių, labai naudingų įvairiems grūdams. Žmonės naudoja citrą nuo pykinimo, dažnai visiškai nesąmoningai, ir tai turi neigiamą poveikį skrandžiui, kuris jau yra pažeidžiamas nėštumo metu dėl augančios gimdos. Visi žino, kad vitaminas C yra puikus pagalbininkas kovojant su peršalimu, tik čia citrinoje yra daug daugiau citrinų rūgšties nei askorbo rūgštis. Vitamino C pakanka svogūnams, bulvėms, braškėms, kivi. Citrinai nėra valgyti su skrandžio opos, gastritu ir kasos problemomis. Be to, tai nėra naudinga toms nėščioms moterims, kurioms yra kraujospūdžio problemų. Cituo yra labai naudinga žievelė, ji padeda susidoroti su kvėpavimo sistemos ligomis. Avicenna patarė citrina stiprinti širdį. Jis puikiai susidoroja su lėtinio nuovargio ir stresinės būklės sindromu. Citrina teigiamai veikia kepenų funkciją ir padeda įveikti vidurių užkietėjimą.

Arbata su citrinomis nėštumo metu

Daugelis būsimų motinų turi daug klausimų, ar įprasti produktai nepakenks vaikui. Visų pirma, ar nėštumo metu galima gauti citriną, ar arbata su citrina yra naudinga moterims. Nėščios negali žalią arbatą - tai rodo tokį svarbų nėštumo folio rūgštį. Bet jūs galite gerti juodąją arbatą. Gerkite už peršalimą dėl imuniteto. Galite pabandyti pridėti citrinos ir baltos arbatos. Balta arbata, mažai kofeino, bet daug kalcio, taip naudinga nėščioms moterims.

Medus ir citrinos nėštumo metu

Jei neturite alergijos medui, tai bus labai naudinga jums nėštumo metu. Medus yra puikus makiažas susilpnėjusioms moterims, dirbančioms dviems. Medus, ypač tamsus - puikus geležies šaltinis, pirmoji pagalba nėščių moterų anemijai. Medus - natūralus antidepresantas - ašarojimas, kaip anksčiau. Medus padeda ląsteles atnaujinti, o kūdikis vystosi. Kasdienio medaus vartojimo norma - 100-150 g. Kompetentingai ją naudokite - tai jums nepažeis.

Norėdami išvalyti virškinamąjį traktą, gerkite medaus ir citrinos mišinį. Citriną nėštumo metu atsargiai reikėtų įtraukti į meniu, bet jūs galite šiek tiek padaryti. Norėdami pašalinti šlaką, paimkite medaus šaukštą ant stiklinės vandens ir pridėkite pusę citrinos sulčių.

Vanduo su citrina nėštumo metu

Vanduo su citrina yra labai naudinga nėščioms moterims. Tai padės pagerinti inkstų ir virškinimo trakto sveikatą. Nėščios moterys dažnai rūpinasi sąnarių ir raumenų skausmais, nes yra visuotinis visų organų restruktūrizavimas. Vandens su citrina vartojimas nėštumo metu padės spręsti šią problemą. Vanduo su citrinu nėštumo metu padės išlaikyti plikas po gimdymo. Vitaminas C, kuris randamas dideliuose kiekiuose šiuose vaisiuose, taip pat padeda kepenims ir širdžiai, kurioms esant vaisingumui būdingos labai didelės apkrovos. Vanduo su citrina yra kalcio ir magnio šaltinis.

Cituo peršalimo metu nėštumo metu

Lemonas nėštumo metu gali užkirsti kelią šaltai. Vitaminas C palaikys nėščios moters silpną imunitetą (nėštumo metu jis mažėja, todėl vaisius neatsiranda), o šaltis bus daug lengvesnė. Citrinų nerekomenduojama tiems, kurie serga gastritu, opa ir pankreatitu. Jei turite aukštą kraujospūdį, labai atsargiai gydykite peršalimą ir kaip priedą prie indų ir gėrimų. Citriną reikia pridėti prie arbatos, atvėsinta iki 60 laipsnių, taigi ji nepraranda savo savybių.

Citrinų aliejus nėštumo metu

Citrininis eterinis aliejus gerai nusilpęs į saulės spindesį, kad būtų įveiktas pykinimas. Taip pat galite padaryti masažą su citrinų aliejumi, kad išvengtumėte strijų. Ir ne citrina lašai - jie jau seniai nieko gamtos!

Kokį vaisių citriną pakeisti nėštumo metu?

Vaisiai ir daržovės yra geriausias nėščios moters vitaminų šaltinis. Ypač naudinga būsimoms moterims yra abrikosai. Jie turi pakankamai vitamino C, jie gali pakeisti citrina nėštumo metu, jei jiems yra draudžiama. Abrikosų sultys yra labai naudingos virškinimui ir medžiagų apykaitai. Tačiau, be vaisių, reikia pasirinkti tinkamą dietą ir poilsį. Pavyzdžiui, mėsoje ir kepenyse randama pakankamai vitaminų B. Daugiausia turite gauti baltymų - jie yra kūdikių ląstelių ir audinių pagrindai. Per dieną valgykite 150 g varškės ir gerkite 500 ml kefyro. Žalių daržovių ir vaisių dienos norma yra 700 g. Žiemą jas pakeiskite razinomis ir slyvomis.

Citronas nėštumo metu galite valgyti, bet pamažu, ne daugiau kaip 1-3 lobules per dieną, o prisiminkite, kad su tam tikromis ligomis negalima valgyti.

Ar citrinas yra kenksmingas nėštumo metu?

Atsakymas į klausimą, ar citrinas yra kenksmingas nėštumo metu, negali būti vienareikšmis. Žinoma, šiuo atveju šaltis yra daug mažiau kenksminga nei bet koks vaistas. Bet jei turite virškinimo trakto ligų, negalima valgyti citrinų. Jei vartojate citriną nėštumo metu, galite pykinti ir vemti, taip pat rėmuo.

Kontraindikacijos citrinos vartojimui nėštumo metu

Citrinas nėštumo metu turi tokias kontraindikacijas: 

1. Gastritas, skrandžio opa, pankreatitas ir kitos virškinimo sistemos problemos. 
2. Sunkios nėščiosios rėmens. 
3. Padidėjęs spaudimas. 
4. Alerginės reakcijos į citrusinius vaisius. 
5. Kelis dantų kazeinas - rūgštis gali sunaikinti susilpnėjusią emalį. 
6. Gimdos hipertenzija.

Daugelis nėščių moterų nori valgyti citrinų, tai yra nemaitų moterų paplitimas maisto. Mitybos specialistai žino, kad tai neleidžia svorio. Tai yra teigiama citrinos vartojimo nėštumo metu pusė, tačiau svarbu nepažeisti. Vienu metu negalima valgyti daugiau kaip 1 gabalo.

Kodėl nori citrina nėštumo metu?

Jei negalėsite atsikratyti savęs ir kiekvieną dieną valgydami citriną nėštumo metu, greičiausiai jūs neturite pakankamai vitamino C, todėl organizmas papildo šiukšliadėžes. Rekomenduojame įtraukti į savo mitybą kitus produktus, turtingus askorbo rūgštimi, pvz., Špinatais, obuoliais, kivi, raudonaisiais pipirų, juodųjų serbentų, pomidorais.

Lemonas nėštumo metu yra naudingas produktas, tačiau jis turi būti šiek tiek sunaudotas - ne daugiau kaip 2 citrinos per savaitę.