Citrinų su podagra: su vandeniu, česnaku, arbata

Uratą mažinantis gydymas (ULT): alopurinolis, febuksostatas, probenecidas arba peglotricazė yra raktas į sėkmingą ilgalaikį podagros gydymą. Amerikos reumatologijos koledžo (ACR) ir Europos kovos su reumatizmu lyga (EULAR) rekomendacijos dėl podagros gydymo padeda vartoti dietą kartu su farmakologinėmis intervencijomis [1], [2]. Todėl optimaliam podagros gydymui gali prireikti derinti farmakologines intervencijas, mitybos modifikavimą ir galbūt naudoti maisto papildus. [3]

Podagra yra labiausiai paplitęs lėtinio uždegiminio artrito tipas suaugusiems, liga, kurią lydi sutrikęs purino metabolizmas. [4]Kai taip atsitinka, šlapimo rūgšties perteklius, kuris negali būti visiškai filtruojamas per inkstus ir jo druskas, yra deponuojamas sąnariuose.

Podagro gydymo srityje yra daug spragų gydymo ir žinių srityje. Pagrindiniai gydymo trūkumai yra mažas ULT gydymo greitis ir mažas ULT laikymasis [5], taip pat nepakankamas kontrolė ir šlapimo koncentracija serume <6 mg / dl, kuris yra svarbus terapinis tikslas. Neseniai internetinė apklausa podagros atskleidė, kad 50% pacientų, sergančių podagra, pranešė apie maisto papildus ar gamtos gynimo, dažniausiai vyšnių ekstrakto arba sulčių, taip pat kaip vitaminai, salierai sėklos, ciberžolė, citrinų sultys ir pan. Evakuaciniam.. [6]. 

Gydant podagrą, vienas svarbiausių dalykų yra mityba. Mitybos pokyčiai, rekomenduojami gydant podagrą, apima mažo riebalų ir vitamino C pieno produktų, taip pat bendro baltymų, alkoholio ir didelio fruktozės gėrimų sumažėjimą [7], [8].  

Ar galiu turėti citrinos podagra?

Podagros dieta turi veggie charakterį su tam tikromis ypatybėmis. [9]Sumažinti maisto produktų purinų kiekį yra tik baltymai ir riebalai. Remisijos laikotarpiu liesos mėsos ir žuvies galima valgyti iki trijų kartų per savaitę, o podagros paūmėjimo metu jie yra pašalinami iš dietos. Jūs taip pat negalite valgyti rūkytos mėsos, konservuotų maisto produktų, marinuotų marinuotų daržovių, subproduktų, ankštinių augalų. Šie produktai yra gausūs purino pagrindais, kurie podagros metu sukelia didelę žalą sąnariams. [10],  [11]Draudžiama gerti alkoholio. [12]Labai svarbu yra virimo procesas. Mėsą ir žuvį, esant nedideliam kiekiui remisijos metu, galima tik virti. Jūs negalite valgyti mėsos ir žuvies sultinių, nes purinai išlieka po virimo. Būtina sumažinti druskos suvartojimą. [13], [14]

Maistas, kurį reikia valgyti su podagra, yra rugių duona ir grūdai, bulvių ir daržovių sriubos, pienas, grietinė, varškė. Daržovės ir vaisiai turėtų būti valgomi dideliais kiekiais. Rekomenduojama gerti daug skysčių. Pirmenybė teikiama silpnai arbatai su citrina, morsamu, rožinė žirna.

Augalinės kilmės produktai turėtų būti pirmenybinis baltymų šaltinis pacientams, sergantiems podagra,  [15]atsižvelgiant į tai, kad augaliniai produktai (ypač riešutai ir ankštiniai augalai) yra puikus baltymų, pluošto, vitaminų ir mineralų šaltinis, ir tyrimai parodė, kad jie yra naudingi nuo svorio padidėjimo, [16]vainikinių ligų. širdies [17] , [18] staigus širdies mirtis [19], ir 2 tipo cukrinis diabetas.[20]

Labai dažnai dabar galima susitikti pacientams, sergantiems podagra, tokiu alternatyviu gydymu, kaip ir gerai žinomas citrinas.

Keli tyrimai parodė, kad citrina yra svarbus sveikatą skatinantis vaisius, turintis daug fenolinių junginių, taip pat vitaminų, mineralų, maisto skaidulų, eterinių aliejų ir karotinoidų. [21] Citrinų sultys gali būti alternatyva gydant urolitozę pacientams, sergantiems hipociturija. [22] Citrinų sultys turi daug ericositrino ir hesperidino. Tyrimai su gyvūnais parodė, kad ericositrinas ir hesperidinas turi antioksidacinių savybių ir gali sumažinti oksidacinį stresą. [23] Flavonoidai, kumarinai ir eterinis aliejus iš citrusinių vaisių pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, kuris gali būti naudojamas kaip priedai apsaugoti nuo lėtinių uždegiminių ligų arba jas susilpninti. [24] Citrusų su aukštos antrinių metabolitų, įskaitant flavonoidų, kumarinams limonoids ir sumažinti riziką susirgti vėžiu, įskaitant skrandžio vėžio, krūties vėžio, plaučių kancerogenezėje, Tumorigenesis storosios žarnos gepatokartsinogenez ir piktybinių navikų kraujo ir pan. G.  [25],  [26], 

Tada iškilo klausimas, ar galima valgyti citriną su podagra, nes tai yra gryna jo rūgštis, o šlapimo rūgštis, priešingai, yra neutralizuojama šarmu. Ištyrę šį klausimą, atsirado keletas paaiškinimų dėl citrinos naudojimo podagra. Vienas iš jų - citrinų rūgštis sumažina pH, kuris neleidžia susidaryti šlapimo rūgšties. [27], [28], [29]Be to, citrinų sultys kepenyse veikia pagerinant tulžies srautą, ir tai yra žinoma, kad sumažina bendrą purinų kiekį.

Todėl klausimas „ar galima valgyti citriną podagra“ yra teigiamas. 

Citrinos nauda arba žala podagra

Podagra yra liga, kuri reikalauja tam tikros privalomos dietos. Ir bet kokios klaidos gali būti provokuojanti ligos paūmėjimo priežastis. Todėl reikia atidžiai stebėti dietą.

Šiandien plačiai diskutuojama apie citrinos naudą arba žalą žandikauliams. Žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis - gastritas, skrandžio opa, ūminis pankreatitas - citrinų rūgštis yra kenksminga ir citrinos yra kontraindikuotinos, nes skrandžio rūgštingumas didėja. Kyla klausimas, kokia nauda gali būti citrina podagra. Apie tai daug kalbama, tačiau pagrindinis faktas, patvirtinantis citrinos naudą podagra, yra neutralus citrinų sulčių poveikis šlapimo rūgščiai. Citrinu taip pat yra didelis vitaminų, bioflavonoidų, pektino ir pluošto kiekis, kuris prisideda prie normalaus podagros virškinimo ir toksinų pašalinimo. Kalio, kuris yra citrinų, pagerina inkstų funkciją ir pašalina šlapimo rūgšties druskas. Todėl galima patvirtinti aiškią citrinos naudą podagra.

Citrusiniai flavonoidai (hesperidinas, naringinas, negesperidinas ir nobiletinas) žymiai slopina amilazės katalizuoto krakmolo skaidymą. Be to, naringinas ir neohesperidinas daugiausia slopina amilozės virškinimą, o hesperidinas ir nobiletinas slopina amilozės ir amilopektino skaidymą. Šie rezultatai parodė, kad citrusinių vaisių flavonoidai atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią hiperglikemijos progresavimui, iš dalies susiejant su krakmolu, didinant glikolizę kepenyse ir glikogeno koncentracijoje, taip pat mažinant gliukogenogenezę kepenyse. [30]Hesperidinas, naringinas ir nobiletinas taip pat pasireiškė cukriniu diabetu, iš dalies dėl to, kad sumažėjo gliukonogenezė kepenyse arba padidėjo jautrumas insulinui. [31]

Naringeninas ir hesperetinas gali turėti anti-aterogeninį poveikį iš dalies dėl to, kad aktyvuojasi proliferatorius peroksisomas, ir padidėja adiponektino ekspresija adipocituose. [32]

Įrodyta, kad hiperlipidemija sergantiems pacientams česnakų ir citrinų sulčių valgymas pagerina lipidų kiekį, fibrinogeną ir kraujospūdį. [33] Yra citrinų sulčių iš vienos citrinos gryno pavidalo, vienas ar du arbatiniai šaukšteliai du kartus per dieną receptas. Pagal kitą receptą į citrinos sultis pridėkite vieną tarkuotą česnako skiltelę ir paimkite jį ryte ir vakare. Koks yra geriausias receptas patys pasirinkti.

Lemonas su podagra yra vienas iš tinkamų priemonių, turinčių protingą veikimo mechanizmą. Šarminių darinių, kurie susidaro citrinų rūgšties skaidymo procese, neutralizuoja šlapimo rūgštį. Taip pat išreiškiama citrinos pašalinimo savybė ne tik šlapimo rūgšties druskų, bet ir kitų toksinų atžvilgiu.

Todėl, net jei citrinų apdorojimas jums nėra geras būdas, tada tiesiog valgykite ir pagerins jūsų būklę.

[34], [35], [36], [37]