Imbieras nėštumo metu

Dauguma nėščiųjų yra suglumusios dėl daugybės klausimų. Kai kurie iš jų – ką galima valgyti, o ko ne? Ko reikėtų neįtraukti į racioną, o kokius produktus, priešingai, valgyti naudinga? Šiandien papasakosime apie imbiero naudą nėštumo metu, taip pat paaiškinsime, kokiais atvejais jis draudžiamas, aprašysime jo sudėtį ir naudingas savybes.

Imbieras yra labai naudingas nėštumo metu, šis augalas padeda susidoroti su toksikoze ir kitais nemaloniais simptomais. Siūlome susipažinti su šio augalo savybėmis ir nepakeičiama nauda nėštumo metu.

Imbieras teigiamai veikia nervų, kraujotakos, reprodukcinę ir virškinimo sistemas. Jis pagreitina medžiagų apykaitą ir gerina imuninės sistemos apsaugines funkcijas. Jis pasižymi priešuždegiminiu ir antibakteriniu poveikiu, puikiai tinka kovojant su toksikoze nėštumo metu ir kitais nemaloniais simptomais.

Imbieras yra labai naudingas nėštumo metu, nes moters organizmas pradeda dirbti dviem jėgomis, o tai prisideda prie imuninės sistemos problemų atsiradimo. Moters organizmas tampa tikru taikiniu kenksmingiems virusams ir įvairioms bakterijoms. Imbieras veikia kaip prevencinė priemonė, veiksmingai apsauganti imuninę sistemą nuo ligų ir virusų poveikio. Nėštumas taip pat neigiamai veikia nervų sistemos būklę. Moteris tampa irzlesnė ir linkusi į dažnus nuotaikų svyravimus. Imbieras stabilizuoja emocinę būseną, gerina nuotaiką ir gerina savijautą.

Taigi, imbieras (Zingiber officinale) atkeliavo pas mus iš Pietryčių Azijos, kur jis buvo naudojamas nuo neatmenamų laikų. Ten jis buvo naudojamas ne tik kaip prieskonis, bet ir kaip galingas vaistas. Po kurio laiko imbiero šaknis atkeliavo į Europą, kur įgijo precedento neturintį populiarumą. O iš Europos jis migravo į Ameriką. Šiuo metu šis prieskonis naudojamas visame pasaulyje ir auginamas Kinijoje, Indijoje, Pietryčių Azijos šalyse, Brazilijoje ir daugelyje kitų šalių.

[ 1 ]

Ar imbierą saugu vartoti nėštumo metu?

Kai kurie šaltiniai nurodo, kad imbiero negalima vartoti nėščioms ir žindančioms moterims, o kiti, priešingai, teigia, kad jis labai naudingas. Taigi, kokia yra realybė? Norėdami atsakyti į šį klausimą, turime apsvarstyti imbiero vartojimo nėštumo metu poveikį organizmui. Šis nuostabus produktas turi daug naudingų medžiagų ir vitaminų. Pavyzdžiui, šviežia šaknis turi visą B grupės vitaminų spektrą, taip pat vitaminus C, E ir K. Dėl šios priežasties imbieras yra puikus produktas, stimuliuojantis imunitetą, turintis stiprų antioksidacinį poveikį ir reguliuojantis medžiagų apykaitą. Todėl šio produkto vartojimas yra naudingas ne tik planavimo etape, bet ir turės teigiamą poveikį tiek ankstyvuoju, tiek vėlyvuoju nėštumo etapu. Imbiero eteriniame aliejuje esančios veikliosios medžiagos turi atpalaiduojantį, raminantį ir migdomąjį poveikį. Aromatinės lempos su šiuo eteriniu aliejumi idealiai paruoš kūną miegui, padarys jį ramų ir stiprų.

Pirmajame nėštumo trimestre imbieras kovoja su įvairiais negalavimais, tačiau paskutiniais nėštumo mėnesiais jo vartoti nerekomenduojama, nes jis gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą ir net nėštumo nutraukimą. Imbieras (Zingiber officinale) sudėtyje yra veikliosios medžiagos molekulinis komponentas – zingeronas. Vartojant imbierą, šis komponentas siunčia signalus į smegenis, kurie blokuoja vėmimą ir galvos skausmą, taip palengvindami nėščiosios būklę. Beje, daugeliui moterų imbieras ne tik rekomenduojamas kaip profilaktinė ir palaikomoji priemonė, bet ir skiriamas dėl medicininių priežasčių (sunkios toksikozės atveju).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Kaip imbieras veikia nėštumą?

Kaip imbieras veikia nėštumą ir kada geriausia jį vartoti – aktualus klausimas moterims, kurios pirmą kartą susiduria su šiuo augalu. Imbieras yra naudingas nėštumo metu, tačiau nepaisant to, jis turi nemažai šalutinių poveikių, kurie atsiranda jį vartojant per dažnai. Dažniausi imbiero šalutiniai poveikiai: burnos gleivinės dirginimas, rėmuo, virškinimo problemos.

Imbieras naudingas ankstyvosiose nėštumo stadijose, tačiau nerekomenduojama jo vartoti antrąjį ir trečiąjį trimestrus. Kadangi veikliosios medžiagos, esančios vaistinės imbiero sudėtyje, gali sukelti hormonų (lytinių hormonų ir testosterono) disbalansą embrione, imbieras draudžiamas moterims, sergančioms kraujo krešėjimo sutrikimais, širdies ir kraujagyslių ligomis bei diabetu. Rekomenduojama vartoti tik šviežią imbierą, užplikyti jį arbata arba pasigaminti imbierinio gėrimo.

Imbieras planuojant nėštumą

Imbieras labai naudingas planuojant nėštumą. Šis augalas laikomas afrodiziaku, tai yra, jis didina lytinį potraukį, o tai labai svarbu norint pastoti. Daugeliui moterų ir jų partnerių, kurie ilgą laiką negalėjo pastoti, rekomenduojama gerti imbiero arbatą, cukruotą ir marinuotą imbierą. Tai padės greičiau pastoti kūdikį.

Be lytinio potraukio, imbieras gerina virškinamojo trakto veiklą. Tai labai svarbu moterims, nes pirmaisiais nėštumo mėnesiais sutrinka šio organo veikla. Reguliariai vartojant imbierą, pagerėja kraujotaka ir veikia raminamai. Be to, imbieras veiksmingai malšina skausmingus spazmus ir gerina raumenų ir kaulų sistemos veiklą. O sergant varikoze, padidėjusiu patinimu ir tromboze, imbieras turi gydomąjį poveikį.

Imbiero arbata nėštumo metu

Arbata su imbieru nėštumo metu yra labai naudinga. Moterims, kurios niekada nevartojo šio prieskonio, rekomenduojama užplikyti silpną imbiero arbatą ir palaipsniui didinti augalo kiekį gėrime. Arbatą rekomenduojama gerti prieš valgį, tai yra, ryte tuščiu skrandžiu. Tai leidžia pašalinti rytinę toksikozę ir pagerinti virškinimo procesus. Imbiero arbata pašalina skausmingus pojūčius skrandyje. Mažina nervinę įtampą ir turi atpalaiduojantį poveikį. Be to, arbata su imbieru nėštumo metu yra puiki peršalimo ir virusinių ligų prevencija.

Arbata su imbieru ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu padės atsikratyti tokios neigiamos pasekmės kaip toksikozė. Ji palengvins skrandžio spazmus ir nuramins nervų sistemą. Imbieras vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu sumažins pilvo pūtimą, dusulį ir sąnarių skausmą. Esant mažam hemoglobino kiekiui, arbata su imbieru padės atkurti normalų jo lygį, padidindama raudonųjų kraujo kūnelių prisotinimą deguonimi.

Atkreipkite dėmesį, kad ruošiant imbiero arbatą nėštumo metu, rekomenduojama naudoti tik šviežias augalo šaknis, nes sausi šio prieskonio milteliai, parduodami kaip prieskoniai, gali sukelti padidėjusį nervingumą ir netgi alergines reakcijas.

Imbiero receptas nėštumo metu

Imbierinės arbatos ruošimui paimkite šviežią imbiero šaknį ir supjaustykite ją plonais griežinėliais. Sudėkite juos į termosą ir įpilkite pusės citrinos sulčių bei du šaukštus medaus. Visa tai užpilkite litru verdančio vandens ir leiskite pritraukti pusvalandį. Šis gėrimas puikiai tinka gerti ryte prieš valgį, tai padės atsikratyti pykinimo priepuolių ir paruoš skrandį virškinimui.

Dienos metu galite gerti užpiltą šviežią vaistinės kinrožės šaknį kaip priedą prie įprastos juodosios, žaliosios ar žolelių arbatos. Per dieną negalima išgerti daugiau kaip dviejų litrų tokio gėrimo.

Imbiero receptas nėštumo metu padeda pašalinti toksikozės požymius, išgydyti peršalimą ar sumažinti nervinę įtampą. O planuojant nėštumą šis prieskonis padidina lytinį potraukį ir skatina sėkmingą pastojimą. Pažvelkime į populiariausius imbiero receptus nėštumo metu.

• Imbierinė arbata ruošia kūną nėštumui.

Jums reikės šviežios imbiero šaknies, aviečių lapų, saldymedžio šaknies, kiaulpienės, taukės ir dilgėlių lapų. Paimkite po arbatinį šaukštelį kiekvieno ingrediento, sumaišykite ir užpilkite verdančiu vandeniu. Nuovirą palikite 2–3 valandoms ir gerkite visą dieną. Beje, šį gėrimą galima vartoti viso nėštumo metu, net ir vėlesniais etapais.

• Imbierinė arbata nuo peršalimo nėštumo metu.

Sumaišykite susmulkintą imbiero šaknį su šaukštu medaus ir citrinos sulčių, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite arbatai prisitraukti 10 minučių.

• Imbierinis gėrimas nuo toksikozės.

Šviežiai susmulkintą vaistinio žibuoklio šaknį užpilkite šaltu vandeniu ir uždėkite ant ugnies. Gėrimą reikia virti 3–5 minutes. Po to jį reikia atvėsinti ir gerti kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu.

• Imbiero vonia nuo raumenų skausmo nėštumo metu.

Ši priemonė puikiai padeda atsipalaiduoti ir gerina kraujotaką. Paruoškite imbiero nuovirą, užpilkite šviežiai susmulkinto imbiero (Zingiber officinale) verdančiu vandeniu, leiskite užvirti ir perkoškite. Užpilą reikia supilti į vonią ir galite atsipalaiduoti. Tokios vonios leidžiamos viso nėštumo metu.

• Klasikinė šviežio imbiero arbata

Klasikinė šviežio imbiero arbata nėštumo metu turi prevencinį ir apsauginį poveikį organizmui. Imbiero arbata gerina kraujotaką ir stimuliuoja virškinimo sistemą. Siūlome jums populiariausią klasikinės imbiero arbatos receptą nėštumo metu.

Jums reikės:

• Šviežia imbiero šaknis
• Pora šaukštų medaus
• 200–500 ml verdančio vandens
• Šviežia citrina (nebūtina)

Imbiero šaknį reikia susmulkinti, ją galima sutarkuoti, supjaustyti plonais griežinėliais arba mažais kubeliais. Susmulkintą augalą užpilti verdančiu vandeniu ir 10–15 minučių virti ant ugnies. Virimo metu į imbierą įberti porą šaukštų medaus ir citrinos sulčių arba citrinos griežinėlių. Kai tik imbieras užvirs, jį reikia nukelti nuo ugnies, uždengti dangčiu ir pritraukti 10 minučių. Arbata paruošta gerti.

Taip pat skaitykite: Imbierinė arbata ir nėštumas

Imbiero šaknis nėštumo metu

Imbiero šaknį nėštumo metu galima vartoti tiek šviežią, tiek kaip prieskonį. Reikėtų nepamiršti, kad prieskoniai turi labai sodrų skonį, todėl jų reikėtų dėti labai nedaug, būtent ant peilio galiuko. Marinuotą imbierą (kurį taip mėgstame su sušiais) nėštumo metu taip pat galima vartoti nedideliais kiekiais. Reikėtų atkreipti dėmesį, kad jis sustiprina troškulio jausmą, o per didelis vandens kiekis gali sukelti skysčių susilaikymą organizme ir dėl to galūnių patinimą. Valgant šviežią imbiero šaknį nėštumo metu, sumažės tikimybė, kad smarkiai padidės svoris dėl aktyvaus jūsų pačių riebalų deginimo.

Imbiero šaknis yra labai vertinga nėštumo metu. Kadangi augalas padeda susidoroti su toksikozės apraiškomis ir teigiamai veikia moters imuninę sistemą. Tačiau imbiero šaknis leidžiama vartoti tik pirmaisiais nėštumo mėnesiais, tačiau vėlesniame etape ji gali sukelti patologinių komplikacijų, keliančių grėsmę nėštumui.

Pažvelkime į pagrindines imbiero šaknies naudingas savybes nėštumo metu:

• Augalas turi analgezinį ir antibakterinį poveikį, puikiai tonizuoja ir malšina spazmus.
• Šis prieskonis stimuliuoja virškinimo sistemą ir stiprina nusilpusią imuninę sistemą.
• Gerina nuotaiką ir kovoja su ankstyvais toksikozės požymiais.
• Maistas, kuriame yra vaistinio zingio (Zingiber officinale), yra daug geriau įsisavinamas ir nesukelia skrandžio problemų.
• Imbieras padeda nuo peršalimo, astmos priepuolių ir alergijų, kurios atsiranda nėštumo metu.
• Mažina cholesterolio kiekį, šalina toksinus, gerina kraujotaką ir teigiamai veikia nervų sistemą, suteikdamas atpalaiduojantį ir raminantį efektą.

Marinuotas imbieras nėštumo metu

Marinuotas imbieras nėštumo metu yra sveikas ir skanus produktas, suteikiantis patiekalams skonio ir turintis gydomąjį poveikį. Marinuotas imbieras (Zingiber officinale) yra vienas iš japoniškų patiekalų ingredientų, tačiau jis vertinamas ne tik dėl skonio, bet ir dėl gydomųjų savybių.

Marinuotas imbieras nėštumo metu skatina apetitą, gerina virškinimą, mažina peršalimo ir virusinių ligų simptomus, kovoja su toksikoze, turi priešuždegiminį poveikį. Tačiau marinuotą imbierą leidžiama vartoti tik pirmąjį nėštumo trimestrą. Kadangi vėlesniuose nėštumo etapuose šis prieskonis gali sukelti priešlaikinį gimdymą, persileidimą ar komplikacijas gimdymo metu.

Imbieras nėštumo metu nuo peršalimo

Imbieras nėštumo metu nuo peršalimo gali suteikti neįkainojamą pagalbą stiprinant organizmo apsaugą. Vitamino C buvimas šiame produkte padidins imuninės sistemos atsparumą, o veikliųjų medžiagų veikimas pagreitins toksinų išsiskyrimą iš organizmo. Kaip antibakterinis poveikis, galite naudoti aromatines lempas su apelsinų ir imbiero eterinių aliejų mišiniu. Norint palengvinti kosulį ir dusulį, rekomenduojama inhaliuoti naudojant šio augalo eterinį aliejų, nes jis turi ne tik antibakterinį, bet ir antispazminį poveikį.

Imbieras nuo pykinimo nėštumo metu

Imbieras nuo pykinimo nėštumo metu yra veiksmingas, jei moteris neturi kontraindikacijų vartoti šį prieskonį. Imbierą galima vartoti tik gavus ginekologo leidimą, nes augalas gali sustiprinti toksikozės simptomus ir išprovokuoti daugybę kitų komplikacijų. Imbieras nėra universali priemonė nuo pykinimo, o jo poveikis priklauso nuo individualių moters organizmo savybių.

Imbierinis gėrimas padės susidoroti su pykinimu nėštumo metu. Jam paruošti šviežiai susmulkintą imbiero šaknį užpilkite šaltu vandeniu ir užvirinkite. Kai tik priemonė atvės, ją galima vartoti. Gerkite gėrimą ryte, nevalgius. Jei pageidaujate, į gėrimą galite įberti porą šaukštų medaus, bet ne cukraus. Šią imbierinę priemonę nuo pykinimo leidžiama vartoti tik pirmąjį nėštumo trimestrą; jei pykinimas atsiranda vėlesniuose etapuose, imbiero vartoti draudžiama.

Imbieras nuo kosulio nėštumo metu

Imbieras nuo kosulio nėštumo metu yra veiksminga ir saugi priemonė. Vienintelė kontraindikacija gydant kosulį imbiero arbata yra paskutiniai nėštumo mėnesiai, širdies ir kraujagyslių ligos, aukštas kraujospūdis, virškinimo trakto problemos.

Imbiero arbata nėštumo metu apsaugo nuo peršalimo, o atsiradus kosuliui, ji pasižymi atsikosėjimą lengvinančiu poveikiu ir mažina skausmingus simptomus. Arbatai paruošti sutarkuokite vaistinio imbiero šaknį, įdėkite porą šaukštų medaus, šiek tiek cinamono, gvazdikėlių ir, jei pageidaujate, muskato riešuto. Visus ingredientus užpilkite verdančiu vandeniu ir uždėkite ant ugnies. Kai tik produktas užvirs, jį galima nuimti nuo ugnies ir palaikyti 10–15 minučių. Imbieras nuo kosulio nėštumo metu vertinamas dėl savo šildančių savybių. Augalas puikiai malšina gerklės skausmą ir minkština kosulį.

Imbieras ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Imbieras yra naudingas moterims ankstyvuoju nėštumo etapu ir yra rekomenduojamas vartoti. Šis augalas padeda kovoti su toksikozės simptomais (pykinimu, vėmimu ir galvos svaigimu). Pykinimas nėštumo metu pasireiškia ryte, todėl nėščiosios užduotis – kiekvieną rytą išgerti puodelį imbiero arbatos, nes tai padės išvengti pykinimo. Ankstyvuoju nėštumo etapu taip pat galite valgyti marinuotą imbierą, derindami jį su įvairiais patiekalais. Šia forma jis gerina virškinimo sistemos ir virškinamojo trakto veiklą.

Tačiau imbieras ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu leidžiamas ne visoms moterims. Taigi, jei nėščia moteris turi širdies ir kraujagyslių sistemos problemų ar virškinimo ligų, geriau atsisakyti imbiero vartojimo. Tai taip pat taikoma moterims, sergančioms diabetu. Kadangi imbieras gali sukelti nėštumo nutraukimą arba vaiko su nukrypimais ir patologijomis gimimą.

Imbieras vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu

Imbiero nerekomenduojama vartoti vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu, nes jis gali sukelti rimtų komplikacijų. Vaistinė imbierė (Zingiber officinale) didina kraujospūdį, todėl ji draudžiama vartoti moterims, sergančioms širdies ir kraujagyslių ligomis bet kuriame nėštumo etape, o ypač paskutinį trimestrą. Imbieras veikia gimdą, o tai gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą. Ypač pavojingas yra marinuotas imbieras, kuris japonų virtuvėje naudojamas kaip prieskonis.

Bet kuriuo atveju, prieš vartojant imbierą vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu, rekomenduojama pasikonsultuoti su ginekologu. Gydytojas padės diagnozuoti problemas ir ligas, kurios gali kelti grėsmę nėštumui vartojant imbierą (Zingiber officinale). Tačiau jei jis vartojamas peršalimo profilaktikai, vartojama dozė turėtų būti minimali.

Imbieras nėštumo metu veiksmingai padeda nuo toksikozės, turi priešuždegiminį ir profilaktinį poveikį. Imbiero arbata apsaugo nuo peršalimo ir padeda atsipalaiduoti. Tačiau imbierą kaip vaistą galite vartoti tik gavę ginekologo leidimą, nes augalas turi nemažai kontraindikacijų, kurios neigiamai veikia nėštumą ir vaiko vystymąsi.

Kontraindikacijos imbiero vartojimui nėštumo metu

Kiekviename medaus kubelyje slypi musė tepale. Kai kuriais atvejais imbiero negalima vartoti nėštumo metu, būtent:

• ūminiai virškinamojo trakto uždegiminiai procesai (kolitas, gastritas, opos), nes Zingiber officinale gana agresyviai veikia virškinimo sistemos gleivinę ir gali sukelti ligų paūmėjimą;
• padidėjusi kūno temperatūra, nes šis prieskonis pagreitina kraujotaką ir taip gali sukelti dar stipresnį kūno temperatūros šuolį, kuris nėštumo metu yra labai nepageidaujamas;
• padidėjusi kraujavimo rizika, nes imbiero šaknyje esančios veikliosios medžiagos mažina kraujo krešėjimą, o tai gali sukelti nekontroliuojamą pavojingą kraujavimą;
• tulžies akmenligė, nes Zingiber officinale pasižymi medžiagų apykaitos padidėjimu, dėl kurio padidėja tulžies išsiskyrimas kepenyse ir yra tikimybė, kad ji užsikimš iš tulžies pūslės ir netgi tulžies latakai užsikimš akmenimis;
• alerginė reakcija, nes nėštumo metu organizmas gali stipriau reaguoti į alergeno patekimą į organizmą.

Taip pat imbiero žala nėštumo metu gali būti padaryta dėl nekontroliuojamo didelio jo kiekio vartojimo maiste. Visada reikia atsiminti, kad šiame produkte yra įvairių labai aktyvių medžiagų, kurios dideliais kiekiais gali sukelti neigiamą poveikį.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Imbiero žala nėštumo metu

Imbiero žala nėštumo metu siejama su veikliųjų medžiagų, kurios yra augalo dalis, veikimu. Apsvarstykime, kokiais atvejais geriau nevartoti imbiero, nes vietoj laukiamos naudos jis sukels rimtų nėštumo komplikacijų.

Nėštumo metu imbieras draudžiamas kartu su vaistais, kurie mažina kraujospūdį ir stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą. Kadangi augalas blokuoja vaistų veikimą ir mažina jų veiksmingumą.

• Imbierą kenksminga vartoti esant aukštesnei temperatūrai, nes jis gali sukelti karščiavimą. Augalo vartoti draudžiama, jei esate linkę kraujuoti.
• Jei moteris serga odos ligomis, Zingiber officinale vartojimas išprovokuos jų paūmėjimą.
• Imbieras bus kenksmingas nėštumo metu, jei moteris turi aukštą kraujospūdį, kenčia nuo hemorojaus ar kepenų ligų.
• Šio augalo perdozavimas sukelia nemažai šalutinių poveikių: viduriavimą, alergijas, vėmimą, galvos svaigimą. Štai kodėl imbiero vartojimą nėštumo metu turėtų patvirtinti ginekologas.