Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Kas yra bazinė temperatūra ir kaip ją išmatuoti?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 19.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Bazinė temperatūra matuojama tiesiosios žarnos. Su jo pagalba galite tiksliau nustatyti, kada vyksta ovuliacija. Tuo tikslu jūs kasdien matote tiesiosios žarnos temperatūrą (ryte ir vakare). Tokiu atveju nereikia įterpti termometro pernelyg giliai į išangę. Pakankamai įvesti prie 2-3 cm. Matavimo rezultatai yra įrašomi į nešiojamojo kompiuterio taip, kad galų gale su diagramoje, kur vertikali ašis (vienas, kad pakyla), kurį atidėti temperatūrą tiesiosios žarnos ir palei horizontalią ašį (ta, kuri yra horizontalus ) - menstruacinio ciklo dienos nuo pirmos iki 28 dienos (jei turite trumpesnį ar ilgesnį ciklą, tada iki paskutinės jūsų ciklo dienos).
Šiuo atveju per ovuliaciją (maždaug 14 dieną) bazinė temperatūra pakyla 0,5 ° C. Be to, naudojant šį metodą kartais gali būti nustatyta, kad ovuliacija visai nevyksta. Tai atsitinka, kai yra nevaisingumas. Tada grafikas rodo beveik tiesią liniją, nepadidinant temperatūros tariamos ovuliacijos laikotarpiu.