Medicinos dietos nėštumo metu

Terapinė dieta nėštumo metu padeda būsimos motinos kūnui susidoroti su sudėtinga užduotis išlaikyti sveiką kūdikį. Todėl jis visų pirma grindžiamas subalansuotos mitybos taisyklėmis, įskaitant medžiagų, kurios yra labai naudingos žmogaus organizmui, naudojimą.

Bet ką daryti, jei nėščia moteris pažeidžia tam tikrų organų darbą? Šiuo atveju ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į tinkamo mitybos klausimą. Žinoma, jums reikės atlikti visus būtinus bandymus nustatyti patologijos priežastis ir aiškiai laikytis medicinos rekomendacijų.

[1]

Dieta kepenims nėštumo metu

Nėštumo metu kepenų dietai siekiama pagerinti šio gyvybiškai svarbaus organo darbą, kuris yra būdingas tuo pačiu metu atliekant keletą funkcijų. Vienas iš pagrindinių dalykų yra "barjeras": kepenys sulaiko kenksmingas medžiagas, kurios patenka per odą ir maisto produktus. Gedimo rezultatai yra medžiagų apykaitos sutrikimas, jos darbą, kraujo filtracija, aktyviai plėtoti "kenksminga" cholesterolio ir kitų pablogėjimas. Tai kodėl nėščia taip svarbu laikytis specialios dietos, kuria siekiama sumažinti apkrovą ant kūno ir gerinti jos veikimą.

Kokios yra tokios dietos savybės? Visų pirma, jį turėtų sudaryti produktai, kurių sudėtyje yra mažai cholesterolio, natrio, riebalų, tačiau padidėjęs angliavandenių ir baltymų kiekis. Mityba taip pat turi apimti vitaminų papildai, kuriuos skiria gydantis gydytojas.

Kepenų ligomis ar sutrikimais nėščioms moterims rekomenduojama susilaikyti nuo druskos vartojimo, nes tai sukelia sąstingį skysčio, kuris veda prie patinimas. Iš produktų, kurie palankiai veikia kepenis, galite nustatyti pieno produktus: grietinę, pieną, varškės produktus, raugintą pieną, jogurtą. Svarbu prisiminti kasdienį daržovių ir vaisių vartojimą, taip pat mėsą, virtą ir žuvį.

Nėštumo metu kepenyse mitybą sudaro meniu, kuriame yra klampios košės, avižiniai dribsniai, medus, pudingai ir troškiniai iš grūdų. Kategoriškai draudžiamas greitas maistas, taip pat saldainiai šokoladu, pyragaičiais, pyragaičiais.

Maždaug vienos dienos meniu nėščioms moterims, turinčioms kepenų funkcijos sutrikimų, gali atrodyti taip:

• Pirmieji pusryčiai. Juodoji grūdų duona, sviestas, stiklinė arbatos ar kakavos. 
• Antrieji pusryčiai. Vaisiai ar pieno produktai: kefyras, fermentuotas pienas, nenugriebtas pienas. 
• Pietūs. Sriuba su manuale, bulvių koše, jautiena, virti burokėliai, džiovintų vaisių kompotas. 
• Užkandis. Vaisių ar pieno produktų. 
• Vakarienė. Ryžių košė, grikiai, arbata arba kietas sūris ir salotos su špinatais.

Būsimoji mama turėtų žinoti apie fiziologinius pokyčius, vykstančius jos kūne nėštumo metu. Pavyzdžiui, per pastaruosius mėnesius iš kepenų ir inkstų pradėti dirbti sunkiau, todėl mityba turi apimti salotų ir šviesos sriubos, mėsos valgyti tik virta arba kepta formą, be prieskonių ir bet prieskonių to. Motinos maitinimosi ateitis paveikia ne tik jos sveikatą ir gerai suderintą vidaus organų darbą, bet ir teisingą kūdikio gimdos vystymąsi.

[2], [3], [4], [5], [6]

Dieta 5 nėštumo metu

Dieta nėštumo metu, įskaitant pilną subalansuotą mitybą, yra skirta harmoningam vidaus organų darbui ir optimaliajam metabolizmui motinos kūne. Tačiau, jei jis yra pažeistas, būtina naudoti specialią dietą, kuri medicinoje buvo Nr. 5.

5 Dieta nėštumo metu yra sukurtas pirmiausia normalizuoti ir gerinti medžiagų apykaitą, taip pat vidaus organų būsimos mamos atgaivinimą: kepenų, skrandžio ir kasos ir dvylikapirštės žarnos ir žarnų. Kai subalansuotą mitybą pastebėta aktyvavimą regeneracijos procesus organizme pagal būsimos motinos receptūrinių būtina skilimo fermentų maisto, tulžies srautą, taip pat stimuliacija baltymų sintezę. Toks režimas apima 5 kartus per parą dalimis.

Ruošiant indus, kuriuos dietologai rekomenduoja maitinti 5 dieną, taip pat kai nėščios moterys vartoja tam tikrus maisto produktus, būtina atsižvelgti į keletą svarbių savybių:

• Duona turi būti šiek tiek išdžiovinta, geriausia pasirinkti rugius, sėlenus arba kepti iš sojos miltų. Iš miltų produktų rekomenduojama sausas sausainiai, kepta pyragus ir sausainiai. 
• Palyginti su pirmųjų patiekalų, nėščia geriau valgyti vegetariškus sriubos (daržovių, vaisių, grūdų, pieno), ir nuo šalčio - įvairių mėsos patiekalų, salotų ir daržovių salotomis, kepta arba virta žuvis, neriebaus kietasis sūris veislių. 
• Daržoves galima vartoti kaip žaliavinius arba virtus, jas taip pat galima kepti arba troškinti. 
• Iš kruopų būtina suteikti pirmenybę avižiniams dribsniams ir grikiams, ribotam kiekiui leidžiama naudoti makaronus; Taip pat rekomenduojame mėsos pilį su džiovintų vaisių įdaru, taip pat pudingai su morkomis, obuoliais arba varšku. 
• Kiaušiniai geriausiai pridedami prie kitų patiekalų. Butelius galima naudoti garvelei gaminti. 
• Mums reikia užtikrinti, kad nėščios moters mityba apimtų pieno ir rūgščių pieno produktus: kefyru, varškę, natūralų ir sutirštintą pieną, sūrus kietą sūrį. 
• Iš žuvų rekomenduojami tik mažai riebalų žoleliai (jūriniai lydekos, lydekos, navagai ir tt). Šios veislės žuvys gali būti virtos, kepamos, ir iš malto mėsos kepinti rago, garų kotletuvus, kukulius, souflius. 
• Mėsą reikėtų naudoti tik liesoje, - šiuo tikslu labiausiai tinka vištiena, dietinė triušiena, kalakutienos filė. Rekomenduojama naudoti virtą, taip pat kepamą. 
• Padažai gali būti pagaminti grietine ir pienu, daržovių sultiniais, vaisių ir uogų įvairove. 
• Nepriimtina būti pernelyg priklausoma nuo saldumynų, todėl yra tikslinga naudoti medus ir saldus vaisius. 
• Iš gėrimų rekomenduojamos saldžių vaisių ir daržovių sultys, kompotai, taip pat vaisių gėrimai ir laukinių rožių sultiniai.

Būtina prisiminti apie draudžiamus maisto produktus, stebint dietą 5. Tai yra šviežia duona, konservai, rūkyta mėsa, sultiniai, pagaminti iš mėsos, grybų ir žuvies. Nerekomenduojama naudoti griežtų daržovių (ridikėlių, česnakų, špinatų, krienų), taip pat ankštinių daržovių, padažų. Nėščioms neturėtų būti malonu kepti kiaušiniai, mėsos šalutiniai produktai, juodoji kava. Norėdami priimti maistą dietoje 5, gydytojai rekomenduoja mažas porcijas ir dažnai, intervalais 2-3 valandas. Su tokia maisto sistema mažiau toksiškos, o metabolizmas atliekamas įprastu režimu.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Dieta 7 nėštumo metu

Dieta nėštumo metu riboja maisto produktų vartojimą, dėl kurio ateityje motina gali virškinti ar sutriko vidaus organuose. Pastaraisiais mėnesiais prieš gimdymą ypatingai reikia apkrova tokiems gyvybiškai svarbiems organams kaip kepenys ir inkstai. Nustatydama problemas, susijusias su jų veikimu, nėščia moteris turi rūpintis valgyti. Norvegijos gydymui ir prevencijai bei nėščios moters inkstų naštos mažinimui 7-ajame amžiuje naudojama speciali dieta.

Dieta 7 nėštumo metu yra skirta pašalinti ateities prakaitavimą iš motinų, mažinti hipertenziją, taip pat didinti medžiagų apykaitą, kad geriau pašalintų perdirbtas medžiagas iš būsimos motinos kūno. Ši dieta būdinga maistui su sumažėjusiu angliavandenių, riebalų ir baltymų kiekiu, neviršijant priimtinų fiziologinių normų. Visi indai turi būti ruošiami be druskos, - jo paros dozę nustato gydytojas-dietologas kiekvienu konkrečiu atveju ir dažniausiai neviršija 6 gramų. Skaičius vadinamųjų. "Laisva" skysta nėščia turėtų būti sumažinta iki 1 litro per dieną.

Jei sekti dietą, kurios skaičius yra 7, rekomenduojama būsimoms motinoms atsisakyti ekstrahavimo medžiagų, produktų, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties, taip pat eterinių aliejų. Mėsą ir žuvį rekomenduojama išgerti. Kalbant apie naudojamų indų temperatūros režimą, jis turėtų būti įprastas.

Tarp patiekalų ir maisto produktų, kuriuos leidžiama vartoti pagal 7 dietą, galite nustatyti: druskos duoną, vegetarišką sriubą, jautieną, veršieną, naminius paukščius, žuvis. Taip pat rekomenduojami kiaušiniai, įvairūs pieno produktai, daržovės, grūdai, užkandžiai vinaigretės forma, daržovių salotos. Iš gėrimų geriausia pasirinkti daržovių ir vaisių sultis, kompotus, klubus, užpilas, arbatą, kakavą ir minkštą kava.

Terapinė nėštumo mityba 7-ajame amžiuje yra teisingas indų ruošimas. Mėsą ir žuvis geriausia virti garuose, troškinti arba kepti. Kiaušinius geriau "minkšti", kaip vegetarišką sriubą su grietine, daržovių sriubas grūdų pagrindu. Vidurdienį racionaliausias dalykas yra iškepti obuolį, o pietus gali sudaryti morkos, obuoliai ar varškės kojos su arbata. Maistas turėtų būti skanus ir sveikas!

[14], [15], [16]