Sushi nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Sushi nėštumo metu galite, jei jie pagaminti iš šaldytų žuvų.
Ar galiu valgyti sushi, kai aš nėščia?
Sushi galima įsigyti namuose iš prekybos centro. Kai jie virti, naudojama sušaldyta žuvis. Taip pat sušios nėštumo metu galima vartoti iš rūkytos žuvies. Rūkant, parazitai, kurių savininkai gali būti žuvys, žūsta. Mėsa taip pat turėtų būti gerai virta arba skrudinta, kad nebūtų užkrėstos toksoplazmoze. Kiaušiniai virti 5 minutes, nes jie gali turėti salmonelių sukėlėją. Negalima gerti nevalyto rustic milk. Nėštumo metu jūsų kūnas susilpnėja, o antiparaziniai vaistai yra labai toksiški vaisiui. Valgydami nenaudokite neapdorotos maltos mėsos, tai taip pat taikoma neplautoms daržovėms ir vaisiams turguje.
Galite pabandyti daržovių ritinius. Jie tikrai negali sukelti kolikų, kurie pasireiškia nėščioms moterims iš žemės. Svarbiausia yra tai, kad visi produktai, kurie jums yra ant stalo, yra švieži. Ir geriau valgyti namie nei restorane. Taigi, jūs būsite apsaugotas nuo žarnyno infekcijų ir parazitų, kurie labai kenksmingi kūdikio gyvenimui. Dažnai restoranai neatitinka sanitarinių normų, taigi esate labai didelis pavojus užsikrėsti hepatitu A. Žalioji žuvis taip pat gali sukelti kepenų auglius.
[1]
Naudingos suši savybės nėštumo metu
Sushi yra tradicinis japonų patiekalas. Ir jei žuvys buvo termiškai apdorotos, užšaldomos, marinuojamos, rūkomos, tai bus naudinga tik todėl, kad joje yra daug antioksidantų, fosforo, jodo ir kitų medžiagų, naudingų nėščioms moterims. Karšti suši ir ritiniai bus jūsų naudai, jie turi skonį ir tekstūrą. Paruošti suši iš ešerio ir lašišos, aštuonkojai ir krabai. Sushi nėštumo metu gali būti labai naudinga, jei esate tikri, kad jie gaminami iš šviežių, tinkamai apdorotų žuvų. Sushi teigiamai veikia širdies raumens ir skrandžio funkcionavimą. Ryžiai yra skaidulos, naudingos virškinimui.
Kruopščiai sujunkite suši nėštumą, paruoškite namie ar užsisakę gerai žinomame restorane ir įsitikinkite, kad jų paruošimui skirtos žuvys yra termiškai apdorotos arba užšaldytos.